您是不是在找：

改命记实录6月前
固本升阳跳升阳跳 #养生 #知识科普 #玄学 #国学 #科普
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
陈莴笋5月前
跪谢老祖宗！中式养瘦太绝了！原来易瘦体质这么好养！ #古法健身#古法养生操#减肥
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
扣子在干嘛（养生版）5月前
抓住早晨5分钟升阳跳 ，一整天全身通畅元气满满的 #养生#健康 #穴位 #气血 #元气满满
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
小美暴汗享瘦局3月前
#居家锻炼 #古法健身 升阳跳，适合阳虚体质、久坐气血不畅者及亚健康人群。晨起6-8点是阳气初升时段，这个时候练最佳。（跳起时吸气，落下时呼气，保持节奏均匀，避免憋气）#暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操！20分钟完整版！不跑不跳瘦全身！已瘦25斤！#古法健身操#古法健身 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身完整版
00:00 / 19:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甜甜在自律跟练版4月前
古法健身操跟练版@甜甜在自律
00:00 / 34:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
道家功夫院10月前
朋友说伤膝盖，真的是动作伤膝盖还是你朋友的膝盖——弱~爆~了~#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体冲-道家养生3月前
暴汗燃脂，轻松变瘦，升阳跳练起来！ #体冲道长 #古法健身 #道家文化 #道家思想 #升阳跳
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
lntv健康一身轻10月前
升阳跳减肥升阳两不误 #升阳 #阳气 #中医
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2266
大白鲸鲸8月前
每天3分钟🔥提升阳气，改善睡眠！中式健身跟练版 #创作灵感 #居家锻炼 #古法健身 #养生操 #健身操
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1881
小婷的运动日记5月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
00:00 / 55:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘大蒜1年前
古法养生|升阳跳88次跟跳 收藏没跳过的快来 质疑大爷，理解大爷，成为大爷#古法养生操
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
聪聪丫（孕早期）3月前
古法送子操10分钟跟练#备孕 #备孕操 #备孕运动 #备孕知识
00:00 / 09:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2088
风晚晚（分享版）3月前
一个月掉20的古法健身太牛了👍15分钟跟练版练起来 #创作灵感 #古法健身 #减肥 #养生 #居家锻炼
00:00 / 15:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1727
金泉养生操5月前
升阳跳 每天十分钟 疏筋燃脂#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
可爱多呀4月前
天‼️气血不足，快跳起来～跳完整个人气血沸腾～ #养生 #养生操 #女生必看
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1433
小桃在努力3月前
#燃脂暴汗 古法健身跟练视频投屏版30分钟#古法健身操 #跟练版 #投屏跟练 #暴汗燃脂
00:00 / 34:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1225
轻养生凡凡子4月前
赶紧练起来，升阳气太快了❗️❗️特别适合一醒来就刷手机，赶时间，喝凉东西，爱生气的人！赶紧收藏练起来！#居家锻炼 #元气少女 #升阳跳 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
男人桩M🇨🇳5月前
每天5分钟不跑步跳，男人过了30岁赶紧练，坚持练气血充足，来一个原声视频，这个最强升阳马步蹲太牛了#古法健身 #马步 #男人桩 #居家锻炼 #激发全身阳气的锻炼方法 @万和官方旗舰店 #恒温更可靠万和昊宠你
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
一昕10月前
简单升阳跳#强身健体增强免疫力 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
风晚晚（分享版）3月前
2周瘦10斤！挑战古法健身12分钟跟练版 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #古法健身 #瘦 #减肥 #养生
00:00 / 12:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1447
养生小菜鸟5月前
古法健身20分钟跟练版来喽！跟着练就能瘦，最快七天见效！姐妹们赶紧码住了！可投屏播放版#古法健身 #古法健身跟练版 #减脂操
00:00 / 19:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
六月4月前
古法养生：抓住早晨3min升阳期，整天都舒服 #健康养生 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #传统养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
张闯王1年前
古法健身15min投屏版，修正抖音上一个视频脊柱涌动bug 15min活络瘦全身，预计燃脂120千卡。#养生操 #居家锻炼 #健身 #古法健身 #升阳跳
00:00 / 15:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岁岁不熬夜4月前
晨起5min升阳跳，养阳气整天舒服😌 #居家锻炼 #运动打卡 #健身 #元气少女 #美那有高阶元气铁测评
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3425
美好生活❤️健身跟练6月前
跳起来夏天之前瘦下来古法健身操升阳跳跟练版腿部锻炼每天2分钟 #古法健身 #升阳跳 #我要上热门#dou上热门 左右甩腿，交叉跳，后踢跳，侧踢腿，毽子踢，高抬腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
食珍说4月前
一个动作搞定强肾和升阳，男生都给我练起来！ #健康 #跳操 #中年危机 #养生 #锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2318
王师形意拳讲堂3月前
让你到老不求人的一套动作，每天跳一跳疏肝理气、打通全身 #形意拳 #中老年锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #升阳跳
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
差不多晴子3月前
早起不要第一时间就刷手机，升阳黄金期，每天这样做，让你一整天元气满满，电量满格#养生操 #健康科普 #居家锻炼 #培补元气 #升阳跳
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
153宝妈带娃追高（朵拉妈）3月前
中式长高操，暑假坚持练一练，强身健体#身高管理 #长高 #古法健身 #长高方法
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
豆包健身跟练3月前
古法健身操35min跟练版‼️7天瘦一圈🔥巨暴汗#居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦肚子
00:00 / 35:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
小婷的运动日记5月前
古法健身60分钟跟练版 不跑不跳，跟着练就能瘦，一周见效#古法健身 #健身 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质
00:00 / 01:00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6272
刘圆印老师10月前
黄金动作 升阳跳 #弘扬传统文化 #老祖宗的智慧 #小动作大作用 #锻炼 #中老年
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
东厢玥4月前
早起升阳跳5分钟，胜过养气血1小时#居家锻炼 #养生#升阳跳#小动作大作用 #养生就是养健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
阿金「常养生」🍵5月前
古法养生：抓住早晨5min升阳期，整天都舒服#健康养生 #养生就是养健康 #中医 #阳气足百病除 #大家一起来锻炼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
苏苏DHA知识小百科3月前
早上起来感觉很累的必看#养生 #升阳跳 #八段锦 #早上起来锻炼一下 #山物良方
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
豆包爱运动4月前
古法健身操60分钟跟练版本来啦，尽量减少了重复动作，尽量消耗大的动作后面搭配轻柔的动作，希望大家喜欢然后可以坚持锻炼，一起遇见更好的自己！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操 #跟练版
00:00 / 59:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2268
养生秘境屋7月前
古法养生升阳跳 #养生就是养健康 #养生操排毒养颜 #春季养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙橙的运动日记3月前
古法健身操，升阳跳，补充阳气，改善睡眠，姐妹们快一起来练吧！
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
英华美途集1年前
升阳跳 1分钟跟练 #创作灵感 一个动作练到全身，收核心， 通经络，简单实用，不挑地方，不挑时间，随时随地可练。 姐妹们，不要相过着八戒的生活，还要想有妖精的身材。 妖精也是要修炼的。赶紧动起来吧！ #努力成为更好的自己 #自律 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
男人桩M🇨🇳5月前
这个最强升阳马步蹲，脆皮克星，快艾特你的脆皮兄弟来蹲#古法健身 #男人桩 #马步 #八段锦 #激发全身阳气的锻炼方法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
武当三宝3月前
早上升阳五分钟，相当于养气血一小时 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医 #气血
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3227
见笑师父7月前
简单又好玩的几个动作，改变我们的精神面貌.#养生操 #阳气不足 #一起锻炼 #适合所有人的健身动作 #肾虚
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张闯王5月前
古法健身绝了，抻筋拨骨、舒筋活络，每个动作100下，暴汗燃脂 全网1000多万人看过的古法健身操完整版来喽，办公室久坐党的福音！不挑场地、不挑服装，随时都能练，全程平均心率在140-145的最佳燃脂区间。大家反馈，练完睡眠气色好了，肩颈腰椎舒服了，还有姐妹一月瘦了6斤！#养生操 #小动作大作用 #变瘦变美变好看 #健康减脂 #古法健身
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
飞针谌博士3月前
早上起床玩手机就是破气，跟着做这几个动作，升阳养阳#小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
火熙熙是土🔥5月前
每天3分钟升阳跳，快速养出好气色 #养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #养生知识
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
运动育儿李教练5月前
中医完整版古法长高健身操，快点赞收藏起来吧！ #运动长高 #古法健身 #长高黄金期 #完整跟练 #儿童追高
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
养生小能手7月前
诸葛亮八段锦养生升阳跳#八段锦养生操 #养生操排毒养颜 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心脏专家杜医生6月前
四个动作开心升阳跳，家人们赶紧练起来吧！#居家锻炼 #健康科普 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8116
塑形的范er1年前
【投屏版】30分钟古法健身操，适合中国人的运动，动作看似简单，一遍下来排湿排汗💦，身轻如燕，老少皆宜，赶紧冲🔥🔥🔥。#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
00:00 / 30:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3124
公主•胖福福.（已瘦10斤）4月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1632
左左（多囊备孕）3月前
多囊患者大部分伴有痰湿、上热下寒、肝郁气滞、气和❄️虚的体质，身体淤堵，小腹大胀凉，干啥都没力气，提不起兴趣，不适合大汗淋漓的运动，拍打疏通经络促进循环，简单好坚持。#多囊备孕 #多囊运动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2527
养生涛姐夫6月前
养生操—升阳跳 #养生操 #跟我一起做运动 #健康 #居家锻炼 #健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鸿禧儿4月前
早晨升阳操，提升气血，养出好气色 #气血 #养生 #中医 #升阳操 #小动作大作用
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
痩80斤的小雨11月前
多巴胺升阳跳 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #在家也能瘦
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
曼慢会养生3月前
三个升阳小窍门·怕冷 容易拉肚子的看过来 #三伏天养生 #中式养生#康汇堂
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
吴滔滔教练3月前
古法长高的五个动作，坚持练！ #古法健身 #长高#亲子#一起来锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
柒玥～古法养身操运动3月前
古法养身操，35分钟跟练视频来喽，强身健体改善体态提升气质，适合0基础大基数小基数的姐妹们，不分年龄不分男女。姐妹们动起。#居家锻炼 #健身 #养生操 #小动作大作用 #锻炼身体增强体质
00:00 / 34:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
养生涛姐夫6月前
升阳跳-跟练版 #养生操#八段锦 #健康#居家锻炼#古法养生
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小金子（好孕中）4月前
古法备孕健身操跟练版来啦，我现在每天早上7-8点练一个小时，还有10分钟的拉伸，不通的地方通了，背也薄了，养好身体才能给宝宝一个好的房子，一起打卡好孕来吧#备孕 #备孕运动 #备孕跳操 #记录真实生活 #十亿流量扶持计划
00:00 / 55:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3938
瑜伽老师娟子4月前
升阳跳每天五分钟❗️阳气足了 一天都活力满满‼️#居家锻炼 #居家健身 #健身操 #一学就会系列 #升阳跳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
软软00（养生版）5月前
每天升阳跳5分钟｜古法养生｜激活气血好气色 随时随地的养生，每天早晨5分钟升阳跳，跳出健康好气色，打通经络，养出好脾胃 #居家锻炼 #养生操 #养生 #健康养生 #古法养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
爱运动的莎儿1年前
每天10分钟，锻炼全身，真的很暴汗 #三伏天减肥 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“升阳跳哪些人不适合练”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-09 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: