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上海康复4月前
肩膀实在太痛翻来覆去睡不找！可怎么办 #肩痛康复 #肩痛的原因 #肩膀痛 #科普健康知识 #肩胛骨缝痛
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关节微创毕方刚4月前
突发肩痛不敢动？正确冰敷姿势学起来 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩疼 #冰敷
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合肥运动康复师～彭熠5月前
抬手肩膀疼，3招改善肩峰撞击#肩袖撕裂 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩峰撞击 #肩峰撞击综合征
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CCTV生活圈3月前
【肩膀疼别硬扛！3招缓解肩袖损伤】 肩袖损伤分轻、中、重三种，比较重的是肩袖撕裂，应通过关节镜、微创手术治疗；而轻度肩袖损伤可通过休息、理疗和康复锻炼等方法缓解。同时，应避免过肩动作，减少肩峰撞击。点赞，肩膀不适要科学应对！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #健康
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温冠楠谈骨论筋3月前
肩膀疼痛不适，抡胳膊动作要少做 #医学科普 #肩膀疼 #诊室日常
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小高教练3月前
两步优化，远离肩推弹响和疼痛#健身干货 #肩膀疼 #肩部训练 #健身塑形
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壹草林开关技术学习6月前
肩膀不得劲，记住这3个开关点#肩膀疼 #肩膀按摩 #肩膀放松 #手法教学 #肩膀活动受限
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张文龙主任医师7月前
门诊故事：肩膀一碰就疼是肩袖损伤 #医生日常 #肩袖损伤 #肩膀 #肩周 #改善肩颈
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济世堂文化8月前
痛则不通，通则不痛。 肩膀酸胀一直被困扰怎么办？#干货都在这 #肩膀酸痛 #养生 #养生就是养健康 #肩膀疼
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关节与运动医学邢林卿6月前
肩膀越锻炼越疼，听医生来帮你避坑#肩膀疼 #硬核健康科普行动 #健康科普
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中医丁宇教授5月前
肩膀这块总是疼 不一定是肩周炎 医生教你2个实用小妙招#新一代肌松镇痛药#肩周炎#疼痛#抖出健康知识宝藏
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你懂啥！5月前
侧平举肩膀疼痛缓解动作 #运动康复 #肩膀疼 #肩峰撞击
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草木医学——t.x3月前
肩膀不舒服，是哪里出现了问题，体征很重要，诊断大于治疗 #肩膀疼#肩膀疼痛是什么原因 #按摩#体征
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骨科罗军医生5月前
肩膀疼痛不要轻易去做推拿 #创作者中心 #创作灵感 #肩痛不等于肩周炎#医学科普 #肩袖损伤
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颈肩腰腿痛·找何主任5月前
肩膀疼，肩袖损伤还在自己“抡胳膊锻炼”？你以为是在康复，其实是在加重撕裂！很多患者就是因为把肩袖损伤当成肩周炎，结果越做越疼。今天我告诉你：哪些动作不能做，怎么做才是对的。#肩袖损伤 #肩关节锻炼误区 #抡胳膊危害 #盱眙骨伤科医生 #抖出健康知识宝藏
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融谷10月前
记住，你的肩膀，你的头部都是最重要的部位，尤其年底年初阶段，别人碰都不要碰，同时千万也不要去拍打别人肩膀，影响别人，如果不小心被碰了或者拍打了，如何破，点高度白酒，用你的食指和中指擦洗一下就可以解，点赞关注收藏转发#简单实用 #道家文化
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xintianshuhu5月前
小妙招肩膀肩顶不适#健康养生 #健康
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吕教健身教学5月前
肩关节老是不舒服？ 很多人做侧平举或者推肩的时候，肩膀会出现不舒服，那么可以试一下我这一套流程，看能不能改善一下！（视频时长：7分17秒）需要慢慢看。#健身#健身教学#健身小白必看经验 #健身干货#肩关节疼痛
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骨科医生付中国1年前
按摩后，肩痛的不能碰，患者：这得多大仇，把我骨头都按坏了 #老友讲坛 #硬核健康科普dou来说
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正中脊（深圳）1年前
肩周炎？4个动作改善肩峰撞击综合症 如果你抬手胳膊疼，那可能不是肩周炎，而是肩峰撞击综合症，4个动作带你快速缓解。#日常训练 #体态纠正 #运动康复 #肩峰撞击综合征 #肩周炎 #肩峰撞击##
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
这一块总感觉酸胀不舒服，揉按过后当下会好一些，过一两天又继续不舒服。那今天徐医生就教您2个特别好用的动作，帮助改善这种情况#肩膀疼 #肌肉 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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疆心医骨海米提3月前
学会这两个动作，肩膀弹响不用怕~ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肩膀疼 #关节弹响 #肩膀疼痛
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北大人民骨科杨明4月前
肩痛别瞎治！避免“过度医疗” 陷阱，3 招教科学自救 #肩袖损伤 #肩膀疼  #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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运动健康中心戴戴戴3月前
手臂抬到某个地方就会不适，教你如何正确缓解 #肩膀疼 #肩膀训练 #肩峰撞击 #每天分享科普知识
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运动损伤专家吴兴临医生6月前
胳膊咯吱响疼是肩峰撞击症吗#胳膊疼#肩峰撞击#医疗健康创作训练营#运动医学专家吴兴临医生
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肩关节无痛赵志明医生3月前
肩膀疼、肩袖损伤以后，贴膏药就能好吗？ #肩袖损伤 #肩周炎 #肩膀疼 #肩颈疏通 #抖出健康知识宝藏
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肩关节无痛赵志明医生5月前
上了年纪肩膀痛，教你4个缓解小妙招 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩颈酸痛 #肩 #肩颈疏通
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骨科湛医生6月前
肩膀疼的原因不止是肩周炎，更多见的是肩袖损伤和肩峰撞击。 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩峰撞击 #肩周炎 #抖音创作季
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疼痛科刘大船医生5月前
肩膀缝疼，教大家一招缓解#肩膀疼 #缓解 #医学科普
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何宇辉4月前
肩膀#运动康复 #康复训练 #一起来锻炼 #干货分享
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吕不疼在雄安4月前
顾客抬手肩就痛？90%康复师忽略了这块肌肉！(附检测方法)
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关节微创毕方刚4月前
肩膀疼最常见的病，居然就是这个！ #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩膀疼
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疼痛科刘大船医生4月前
肩膀疼就是肩周炎？还真不是这么回事！#肩膀疼 #肌肉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生4月前
肩袖损伤如何加速恢复，不要再固定不动了，三个动作来帮你！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤康复锻炼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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北大人民小马哥5月前
肩膀疼别担心 没撕裂 #肩膀疼 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #骨科医生马明太 #光芒闪耀的你
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阿远健身4月前
算哥求你了，练肩别碰这几个动作！#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #肩膀训练
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老孔运动员康复4月前
肩膀痛别害怕！有疼痛找老孔 #老孔运动员康复 #肩膀痛 #肩袖损伤 #运动康复 #肩膀疼
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骨科谭师兄6月前
不要肩背一疼就贴膏药，找对方法很重要❗️ #医疗健康创作训练营 #医学科普 #医学知识科普 #肩膀疼 #骨科
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肩关节医生陈建海3月前
肩痛到穿衣服都费劲？别盲目锻炼！错误处理可能加重损伤 #肩袖损伤  #肩膀疼  #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科专家吴海峥1年前
肩膀疼痛这三件事别做 #肩膀疼 #健康 #科普
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骨科王斌（肩关节专业版）3月前
一针在手，肩痛赶走！针后见效，让人尖叫！ 肩膀痛，肩周炎，肩袖损伤，肩峰撞击症，肩关节疼，不用担忧，不要多想，跟着王主任，治肩就是正👍🏻#肩膀疼痛应对方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩周炎
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骨科李永革主任3月前
肩周炎别踩这 3 雷区！小心越治越糟 #医学科普 #肩周炎 #推拿 #热敷 #五十肩
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阿龙古法锻炼4月前
肩膀疼痛不得劲，教你4个动作缓解 #肩膀疼 #肩膀训练 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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韦继南医生6月前
肩膀筋受伤了应该怎么办？#科普 #门诊日常 #筋拉伤 #骨科
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关节微创毕方刚3月前
抬手就疼？ 肩袖损伤的五个危险信号 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #抬手就疼 #危险信号
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皮肤科吴迪医生4月前
肩膀酸胀不适，可以肉毒缓解吗？ #肩膀酸胀 #肉毒毒素 #肉毒瘦肩 #南京皮肤科 #吴迪医生
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疼痛科马超医生4月前
肩膀疼想打针不是说打就能打的，需要按照治疗规范来。#肩膀疼 #理疗 #冲击波 #疼痛科马超
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Pain2Go3月前
肩关节撞击、弹响#康复训练 #肩膀疼 #肩峰撞击 #健康
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小九康复日志3月前
肩袖损伤怎么办？ #肩袖损伤 #肩膀疼 #运动损伤 #科普
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本草养生馆3月前
肩膀痛千万别乱贴膏药#健康养生 #传承中医文化 #调理身体
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疼痛专家刘晓明主任4月前
肩膀最常见的疼，居然是这个！ #肩袖损伤 #肩周炎 #止痛
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郭氏宗正堂 筋骨养生 贵州3月前
肩膀疼最容易出现的三个误区！ #贵阳世纪城郭氏宗正堂 #贵阳同城 #颈肩腰腿疼 #养生 #按摩放松
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运动医学李鑫4月前
肩膀做这些动作疼，很可能是肩峰撞击征、肩袖损伤！ #肩关节疼痛 #肩关节活动受限 #肩袖损伤 #运动医学李鑫 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生6月前
肩部疼痛到底是什么肩周炎还是肩袖损伤？如何鉴别？ #肩周炎 #肩袖损伤 #肩膀疼 #健康的100种公式 #抖出健康知识宝藏
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关节与运动医学邢林卿6月前
上肢肿胀疼痛，一个动作缓解#疼痛 #肩膀疼 #科普一下 #健康科普
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骨科医生袁鹏4月前
肩关节疼别乱练，小心肩袖撕裂，记好这3点 #肩袖撕裂 #肩周炎 #肩膀疼 #医学科普 #科普一下
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骨科医生袁鹏5月前
肩袖损伤的4个雷区，你都踩过吗？ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肌腱断裂 #肩袖撕裂 #科普一下
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骨道仁心3月前
肩周炎来袭，肩部“冻结”？教你轻松应对 #肩周炎 #肩膀 #医疗小常识 #医学科普 #肩膀疼
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骨关节科侯云飞医生4月前
肩袖损伤这几个动作一定要避免 #肩袖损伤 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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骨科医生袁鹏4月前
确诊肩袖损伤，这3个动作不要再做 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #肩膀疼 #科普一下
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骨关节康复朱医生5月前
肩周炎恢复其实很简单，两个按摩手法帮你改善！ #肩周炎 #肩膀疼 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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肩关节医生陈建海3月前
肩膀僵硬先要消炎 肩周炎就产生积液日常生活注意+锻炼 #肩袖损伤  #肩膀疼 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肩关节医生陈建海3月前
特意来找主任看诊 肩袖没撕裂不用做手术 平时注意这些事项 #肩袖损伤  #肩膀疼  #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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