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茜茜sissi2月前
抓住晨间黄金10分钟｜4️⃣个养生变美小习惯#养生就是养健康 #养生 #变美小技巧 #变美思路
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中式养生录3月前
女生早起10分钟这样做，简单三招不费钱，素颜也能红光闪！#美容养生 #古人的智慧 #健康养生 #女性养生
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我是咚咚鸭7月前
早起肿成猪头？3招10分钟速变V脸，真不是智商税 #创作灵感 #变美小技巧 #变美变瘦变好看 #瘦脸 #女生必看
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思羽iris1年前
抓住晨起黄金10分钟‼5个小习惯悄悄变美 #养生 #早起 #变美小技巧
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蜡笔小琦2月前
感觉自己很丑怎么办 起床后的10分钟，是变美的黄金期，一定不要错过！ #变美 #变美就是这么简单 #高颜值
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陈莴笋7月前
晨起黄金10分钟！4个中式变美好习惯！身体干净脸漂亮！ #中式血脉觉醒#中式养生#变美
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中医小白羊周培培3周前
早起三个动作 女生变美黄金期 #养生 #养颜 #女性健康 #健康 #抖出健康知识宝藏
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徐老师耳穴面部美学1月前
起床后的10分钟，是变美的黄金期 悄悄努力，惊艳众人#变美 #中医养生学 #耳穴 #舒尔曼美科 #徐老师耳穴面部美学
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练瑜伽的丹丹3月前
谁还不是个宝妈，谁会还不是个上班族， 居家每天10分钟，一样可以拥有马甲线❗️ 为了变美，没有任何借口。 动起来，就比昨天进步。 #居家瑜伽 #马甲线养成记 #女性力量 #女性成长 #力量训练
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英子养生记2月前
起床花10分钟，简单3步，越来越好看～#补气血 #变美变瘦变漂亮 #五谷养生 #养生操 #五红汤
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圆若若4月前
10分钟猪头变V脸，上镜太美了#变美逆袭 #排水肿 #浮肿脸 #变美变瘦变漂亮 #逆袭
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周五不熬夜2月前
起床后10分钟，做这三个动作，越来越好看#养生 #变好看 #健康 #科普 #元气少女
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涂涂堡1周前
#变美 #变美逆袭 #护发 #晨起变美 #锻炼
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沐铭在养生1月前
起床花10分钟，做3个动作，越来越好看‼️#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看
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薇薇今天下凡了吗6月前
10分钟投资自己！⏰做对5件事变美从清晨开始🧏🏻‍♀️ 早起跟练10分钟，养成五个养生变美的好习惯✨#变美小技巧 #护肤分享 #养生变美 #抗老 #抗衰
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林敏儿5月前
当妈后都这么拼的吗？30➕宝妈为了变美保持身材，晨间高能2小时！#变美 #居家锻炼 #变美小技巧 #自律遇见更好的自己 #日常vlog
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张凯医生2月前
起床后十分钟，是女士变好看的黄金期，可以试试这样做
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王大路配方师2周前
抓住晨起黄金10分钟❗️3️⃣个变美好习惯 #养出好气色#晨起锻炼 #好习惯养成#变美小技巧 #普通人变美思路
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加乐乐乐乐4月前
变美没有捷径，唯有日复一日的自律#自律#女大学生#早起#运动#大学生的暑假生活
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皮肤科周冼苡主任医师2月前
女生想不花钱也能变美，把握好起床后十分钟的黄金期！ 做好这三件事，你会有惊喜哦#养生#变美小技巧#女性健康#躺着瘦#中式变美
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妇产科苗俊红主任1月前
起床十分钟，这几个动作做起来！ #起床 #女生 #变好看
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养生徐志胜（祛💦瘦身版6月前
老祖宗教的，晨起黄金10分钟变美（上集），练了半个月巨有效，不仅是变美，而是让你由内而外的有能量#运动无处不在 #古法健身 #好皮肤养出来 #ab红茶罐 #垮脸自救
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太原老韩聊养生2月前
每天做对这几步 悄悄变美惊艳你的crush#变美 #护肤 #关爱女性 #美白
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林敏儿5月前
当妈后我真的卷得可怕#宝妈记录生活日常 #保持身材 #自律 #变美变瘦变好看 #上热门涨粉
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楚烨老师讲康复3周前
起床后10分钟是女生变好看的黄金期#面部瑜伽 #变美 #变美逆袭 #教你一招
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奶盖碎碎念1年前
抓住晨起黄金10分钟！简单5步弯道超车 #日常分享 #变美干货 #早起 #护肤
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比耶初一3月前
无广无装备！在日常生活里养气血变美的小tip #变美我熟 #三伏天 #变美 #变白
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阿伟话养生1月前
出游前的准备#变美 #女生必看 #养生知识 #居家养生 #小动作大作用
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木禾小棠养生记2月前
晨起10分钟，只需3个动作，越来越美丽 起床后的十分钟是黄金焕活时间！如果你刚醒来感觉脸肿、头油、没精神，一定要试试这三招。 𝟏. 揉耳激活气血 先轻提耳尖20次，再用指腹揉热耳垂。最后以食指和中指夹耳廓上下搓热。不到3分钟，脸颊就会微微发热，促进循环，让浊气排出，脸色自然透出红润。 𝟐. 指腹梳头唤醒阳气 用十指指腹从额头发际线向后梳至后脑，重复30次。头部是“诸阳之会”，这样梳能升发阳气、提神醒脑，改善头皮血液循环，对发质和头皮健康也很有帮助。 𝟑. 温掌提拉紧致 双手快速搓热，以掌心由下向上、由内向外打圈轻揉面部。温感配合轻柔按摩能畅通面部气血，缓解水肿，帮助轮廓更紧致。 每天只需十分钟，唤醒身体能量，提升好气色～坚持下来，你也会发现状态越来越在线！ #变美小技巧 #养生 #疏通经络 #中医养生 #面部提升
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是汐汐啊1周前
早起10分钟，变美黄金期！#变美逆袭 #万万没想到 #小动作大作用 #健康养生 #日常分享
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冯梨酥（减肥版）3月前
打卡DAY8减肥逆袭之路开始啦 一起变美 变瘦吧#健身 #运动 #逆袭 #变美变瘦变好看
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中医文君1月前
起床后10分钟做好这3件事，不花钱也能轻松变美 #中医 #女性健康 #变美小技巧 #早起运动打卡 #医学科普
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戴慧面部瑜伽创始人7月前
躺着变美不是梦 这个四个动作被窝都能做#面部瑜伽 #变美
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医生奶奶王主任2月前
女生想要变好看？抓住起床十分钟黄金期！ #变美 #中医 #女性健康 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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伍雅露lulu8月前
韩女健康管理法拯救99%P人女爱豆 #最适合普通人变美的爆改神器#变美小技巧#女性成长#普通人的变美思路
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北大皮肤科-胡小平博士2月前
女生把握好起床后的10分钟，让你轻松变美！ #护肤 #变美 #口臭 #美白 #抖出健康知识宝藏
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🐑杨肉串～（1500🎁）1周前
早八如何用10分钟打造伪素颜妆容呢！#美妆 #女大学生 #早八妆容 #伪素颜
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25135月前
#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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中医博士余医生2月前
早上这三个动作，女生变美的黄金期！ #中医 #女性健康 #变美小技巧 #变美就是这么简单 #医学科普
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主任医师李康1月前
不想起床后满脸浊气的，可以试试这样做#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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管小姐6月前
起床养生黄金10分钟，打工人自己的养生秘诀，赛过吃人参。做完气血满满去赚钱。#孙思邈 #养生 #变美 #小动作大作用 #古法养生
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小飞的养生记4月前
每天十分钟 瘦腰 瘦背 瘦手臂。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #养生操 #居家健身
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营养陈得住3周前
这3件事让你起床后变好看！#精神一整天 #睡眠质量 #消水肿 #按摩操 #变美
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山里人养生2周前
晨起的黄金10分钟，让一天更活力#养生 #中式养生 #山里人养生 #早起
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25133月前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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是真真哈3月前
从107——102斤 跟我一起早起空腹运动变靓女💪 今日运动 拍八虚➕八段锦➕帕梅拉内啡呔➕10分钟站立拉伸#一起减肥打卡 #养生就是养健康 #八段锦 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
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生活带动的齿轮3月前
起床后10分钟，是女生变好看的黄金期。 起床后可以花10分钟，做好这三件事，能让身体轻松，脸色红润有精神。#中医 #变美就是这么简单 #女性健康 @抖音小助手
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芸姐聊养生3月前
早上起床花10分钟，做3个动作，会变得越来越美丽！#中医养生 #变美小技巧 #养生就是养健康 #养生知识
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是Vicky吖5月前
10min胶原灌肤 | 做一次顶一百 哈啰啊 姐妹们~ 今天来分享一个 我最近很爱的胶原灌肤法 做完皮肤真的超级嫩 而且半夜起床照镜子 感觉自己的脸也在发光 姐妹们快拿起手头的胶原蛋白试试吧！ #普通人的变美思路 #护肤内行人 #我的护肤vlog#白瓷肌养成 #璞之间
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元气千伊1周前
晨起黄金10分钟，2️⃣个升阳小动作，轻松GET好气色#创作者中心 #创作灵感 #晨起运动 #升阳 #黄精
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医学博士吴航Wuuu.1周前
医生教你0成本养出红润好气色 #中医 #气血 #变美 #抖出健康知识宝藏 #养生
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王院长面部运动美学1周前
冬天揉耳朵，赛过吃人参 每天早上起床10分钟，是女生变美变好看的黄金斯#古法美容 #古法锻炼#变美 #逆龄抗衰 #保养
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跟着小梦学养生3月前
起床后十分钟是女性变美黄金期#女性健康小知识#女性健康 #变美小技巧 #变美就是这么简单 #早起运动打卡
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皮肤科博士后韩宪伟主任1月前
早起十分钟是变美黄金期，做好这3件小事！#变美 #居家锻炼 #晨醒 #变美小技巧 #医学科普
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寻梦谭爷爷3周前
早起十分钟，女生如何变好看 1天1个老中醫才知道的秘密，寻梦谭爷爷教你变美#科普一下 #老中医推荐 #早起打卡
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Pick皮肤科赵医生1周前
起床后10分钟，是女性变美的黄金期 #医学科普 #健康科普 #变美 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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李芳蕉5月前
晨起中式变美好习惯❗️养成红润气血元气美 做完这些要等没那么热才可以洗头洗脸，建议先洗漱 坚持打卡一百天，你会来感谢我，养生不是复杂的事，融入生活就是改善#养生 #健康养生 #养生日常 #变美 #健康科普
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豌豆饺子健身版3月前
懒人版全身减脂塑形 睡前变帅变美小秘密 睡前和早上起床边玩手机边 练大家都很忙 所以出一个偷懒版 瘦腿细腰 睡眠更好 #居家健身#减脂塑形#睡前运动有助睡眠 #瘦腿细腰
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妮妮的运动日记4月前
早晨10分钟跟练，5个动作做完✅活力满满一整天，古法健身，每个都动作很简单，也很实用，可以放慢速度，能锻炼全身，练完一遍全身通畅，巨快掉秤#古法健身#瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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中医皮肤科段垚医生3月前
起床后10分钟，是女性变美的黄金期！做好这三件事，能让身体更轻松！#中医 #女性必看 #养生 #早起运动打卡 #推拿按摩养生
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儿童康复曹医生1月前
早起10分钟，女生变美的黄金时间 #医学科普 #女生必看 #变美 #早起打卡 #皮肤护理
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慕榕健身运动塑形（已瘦9斤）1周前
每天早上10分钟，就锁定这5个动作简单高效！ 🔥开始元气满满的一天！一整天轻松舒适！ 👉来自36岁宝妈亲测有效！姐妹们冲……一起练起来！ #古法健身操 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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爱时尚的天蝎奶奶6月前
早上起床想要消除面部水肿，就跟我一起做这三个动作吧！不仅能缓解水肿，还能紧致皮肤哦～#爱时尚的天蝎奶奶 #面部操 #时尚奶奶 #养生 #变美小技巧
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田甜的养生日常2月前
早起10分钟做这三个动作，补贴100张面膜管用#养生#美容养生 #变美思路 #变美方法 #美丽养生
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