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baby 你是我唯一3周前
今日份运动：海边聚跑 目标：海平线。 完成度：100%，快乐值：10000%！ #活࿆力࿆满࿆满࿆ #燃烧燃烧我的卡路里 。
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行走的荷尔蒙3年前
我就是你最好的海平线#抖音夏日奇遇季 #潮流运动笔记 #健身模特 #体育生 #190cm #要做一个猛男
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智明7月前
运动解剖学。一个视频教你彻底学会冠状面、矢状面、水平面，学会健身专业术语。#健身教练培训 #健身教学#健身 #健身知识 #运动解剖
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某些同志1月前
海平线的一抹金，是新一天的希望。 #vlog日常 #邢台 #日本 #镰仓
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烬夜微光2周前
从池边一圈圈涟漪， 游向海平线的晨曦。 童年如水，你在其中，悄然长大。#运动训练 #父子日常
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极简健身Simplify3周前
【极简健身Simplify】8分钟快速解释健身黑话 所有你在健身房里可能会听到的术语，这期视频全都给你整理好了！看完之后，你就能百分之百搞懂这些名词到底是什么意思，甚至还能顺便学到一些额外的知识点。而且我会用最简单、最直白的方式讲解，保证你一看就懂。YT原视频：trainer winny 翻译/字幕/剪辑：stan 授权人工翻译精校字幕 尊重原作者 本账号不使用低质量流水线式机翻字幕/AI配音
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管俊宇1周前
RM都不知道什么意思？那还怎么练！#健身小白必看经验 #健身干货 #力量训练 #增肌
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张迪Nash张7月前
减脂期三个超级暗坑 这三个坑是我带学员以来最常会遇到的问题，非常隐蔽，一不小心就会陷进去，大家一定要小心，那么今天你有学到了吗？#健身干货 #科学运动
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你懂啥！1月前
训练中的方向选择对身体恢复的重要性 #运动康复 #健身
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PT家·轻奢健身工作室李总监3月前
训练代偿是什么意思#代偿
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耳总在家5月前
一个健康的身体，就是应对生活的底气！#家的样子 #运动健身 #自律生活vlog #运动vlog #海洋至尊海平线香水
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大业健身1周前
健身练的是死肌肉吗？#死肌肉 #健身 #增肌 #肌肉 #涨知识
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墨空浮舟1月前
健身新手有两个疑问请各位大佬帮忙解决一下#健身 #侧平举
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在减脂呀小韩8月前
健身新手小白认真听！ #腹肌男友 #自律 #自然健身 #人鱼线 #天津自由教练
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活演王4月前
健身房的潜台词，社交的手腕#健身小白必看经验 #健身知识 #内容太过真实 #情商#健身干货
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仁火未央4月前
#健身#健身小知识 第一次兴起的分享，没有准备，不好意思。
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Lee薄肌教练1周前
#知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #每天跟我涨知识 #健身干货 #健身小白必看经验 又来分享了！
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大刘老师聊健身（90天瘦50斤）5月前
减肥平台期就是下一阶段起飞的开始#减肥 #健身 #家庭 #夫妻 #运动
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健怪兽官方直播间1周前
健身小白的100个困惑 #好身材练起来#健身私教#郑州健身房#健怪兽#健身房
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2月前
简单说一下，游泳中的一平，二长，三直，四高，五流线 分别指的是什么#游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #游泳教练 #游泳培训
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黑牛不黑4月前
#健身干货 #健身塑型 找到适合自己的分化训练
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Steve 张3月前
怎么渐进你的次数和重量？8-12rm区间到底什么意思？#健身干货 #健美 #运动科学 #增肌 #渐进超负荷
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房德龙1月前
聊聊减肥这件事 #减肥 #健身 #房德龙
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乌马（三倍体重卧推达成）1周前
本人自然，天赋好+年限长+正确的训练你们也可以，科技梗只是梗#自然健身
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溜达哥4月前
青岛隐藏小众海平线，红白灯塔下承包整片草坪！逃离人海出游！ #青岛 #旅游攻略 #黄岛 #打卡 #氛围感
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裴世源baesewon（前锯门干货版）4月前
#健身干货 #健身大白话 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸部训练
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XinBloom✨1周前
心布鲁—是新的女生健身😍 #居家锻炼 #孕产 #瘦腰 #产后恢复 #健身减肥
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健身搭子流老七2月前
资深牛马锻炼的3年“赶脚”，Ganjiao,你知道什么意思么
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Angelasugar5月前
生了两个娃还能谈到肌肉小奶狗？ #科普 #宝妈
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大脸小朋1周前
#福建舰航母 #创作人计划 当电磁的锋芒划破海平线，当18号舰徽映照着深蓝梦想，福建舰以入列之名，礼赞中国海军的壮阔征程。它是工业体系的集大成者，是自主创新的里程碑，更是驶向远海的新航标。从黄水到深蓝，从追赶到引领，每一朵浪花都见证着初心，每一次起航都承载着希望——福建舰的入列，不是终点，而是中国航母时代的全新开篇。
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真理之弓1月前
肌肉流失的5个生理机制 #健身干货 #知识分享 #减脂干货 #掉肌肉 #有氧
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魏老板时尚女装1年前
【海平线】真的会被这条裤子惊艳到，上身显瘦显高显腿长，真的专治各种腿不服，肚腩大跨宽的姐妹闭眼拍#今天穿什么 #这个秋冬解锁高智感穿搭 #秋冬时髦穿搭必买清单 #秋冬基础款穿搭思路 #又酷又飒的秋冬ootd
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05刘牧之6月前
今天休息日，主要科普和吐槽#健身 #正能量 #日常唠嗑 #类固醇 #健美
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万事皆大吉(Balance养生博主)5月前
薄肌，gogo，签约的，表演的那些人才是类固醇重灾区！你前期根本看不出来区别！也没法分辨！这就是为啥他们能伪自然！也为啥网上拿这些大v没办法！因为没办法取证！所以为啥有的副作用明显就得抵制他们！#类固醇的副作用 @丧钟克里斯 而且好身材就吸引些人大多生活混乱都会染上些什么！他们又大概率会报复社会你难免会被波及！这个视频真的很容易被下！动了很多人蛋糕！你们就当个故事听！记我点好就行一定要远离，一起抵制！
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昊然营养说6天前
普通女生健身别硬卷！认清这些现实#女生健身技巧 #科学减脂@昊然营养说
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健身周1月前
一整八分钟的视频，全是术语名词。直挠头皮！用大白话讲不明白吗。还整苹果健身吗？#健身教学 #健身分享 #新手健身 #健身日常 #健身干货
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李好健身（线上指导）4月前
第11集：代偿是什么意思，标准稳定又是什么意思？
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费教练健身直播回放2周前
10.25饮食讲解 #费教练健身
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搞笑的阿威2周前
那些猝不及防的搞笑瞬间#日常搞笑 #搞笑视频
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玄离1周前
不懂就不要瞎说好吗#健身
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李好健身（线上指导）4月前
第14集：什么是RM #增肌计划
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后里谢忒2周前
第三十四期，力量训练底层逻辑的拓展#健身 #健身干货 #健身教学 #知识分享 #人民健身教练
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李李教瘦（线上指导）3月前
泵感是肌肉的“充血福利”，练得越熟血管越密，那股胀劲儿跟着就来，踏实练就行！#肌肉泵感 #增肌 #力量训练 #健身干货 #知识分享
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火山教练（薄肌美学健身）6天前
不要魔怔了！#健身 #江阴 #火山教练 #健身爱好者 #训练
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自.渡🦅2周前
看不明白，分析不清。真像村里的狗叫了！#实话实说 #真实分享 #健身
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国民好友吴忠生3周前
普通人减脂需要日常化，那么什么叫做日常化呢？这期给你说明白 #健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #减脂 #减脂期
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慢跑陈先生6月前
什么叫中等强度有氧运动？这个视频把它聊透，千万不要错过. #中等强度运动 #有氧运动
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Andy🌦4周前
健身目标是健康，从零到一的过程，健身避免图快，图稳会走的更远，健身这条路没有捷径#人间清醒 #健身知识分享 #健身干货 #健身经验分享 #清醒
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^y^4月前
“能不能和你竭尽全力奔跑 向着海平线”好喜欢billkin唱的这个歌超级好听#billkin的蜜嗓 #ppkrit
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胡峰峰（线上版）5月前
力量训练基本功#健身#小白健身#dou来运动#私教#居家锻炼
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健哥的晚安安6天前
“plateau”居然是“平台期”？这个词藏着2个超实用意思 “plateau”居然是“平台期”？这个词藏着2个超实用意思！ 看似陌生的“plateau”，既能说“青藏高原”，又能形容“学习/健身卡壳”！1分钟吃透单词+场景用法，英语表达直接升级💯 下期想听哪个词？评论区甩给我！ 1. #英语单词 2. #学英语 3. #每天学个英语单词 4. #英语词汇 5. #实用英语
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阿文健身（教学中）1周前
健身九年犯过最大的错误❌ 这是我健身这么多年以来犯过最大的错误❌你犯过最大的错误是什么？评论区留下来，大家一起避避坑！#健身小白必看经验 #健身最大的弯路 #健身经验
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健尼房產2周前
One Stanley 令人破防的一线海平线 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 如需要项目的其他面积视频可私聊健尼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #赤柱 #Onestanley #珀岸 #香港 #香港房子
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李好健身（线上指导）4月前
第9集：肌肉的收缩方式：离心，向心，顶峰，等长分别是什么意思？
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鹏航二副📷3月前
⚓️ 航海人必看！亲手让太阳沉入海平线是什么体验？ 我是远洋二副鹏航，今天带你解密船上最浪漫的硬核装备——六分仪！ #航海#六分仪#科普知识 #海员生活 #鹏航二副
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搞笑视频2周前
#搞笑视频 #我要上热门🔥
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洛哥（精选穿搭）3周前
海平线牛仔裤#牛仔裤 #简约穿搭 #牛仔裤穿搭 #时髦穿搭 #百搭神裤
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Alvin桥1月前
减脂期常犯的错误：力量训练的目的并不是减重！！ 不信我说的你们就去多练就行了。 #健身 #力量训练 #健身小白必看经验 #吴彦祖 #荷尔蒙
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小十教练 — 赤焰2周前
减脂 or 减重？ #健身私教 #健身干货 #健身小白必看经验 #女性塑形 #增肌
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电子健身教练阿p（训练和饮食讲解）3月前
不要吧一些事情想得太过复杂。越简单越基础越有效。#背部训练#健身
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李燃健身3月前
不懂RM具体是什么意思的，看这条视频#涨知识 #健身干货 #增肌 #减脂 #健身
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小黎带中老年练肌肉3月前
练腹部重点#健身#增肌#中老年
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雲1周前
录给粉丝的干货09分化训练如何安排？#健身 #健身先健脑 #健身知识 #健身干货 #增肌
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