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小杨不吃羊🐑
6月前
简单好吃的减脂蔬菜包 减脂人的必备神器 快来get吧#美食vlog #生菜饭包做法 #减脂 #减脂餐 #一人食
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大胖美食
3月前
#美食分享#饭包#饭包的做法
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是小雪呀🐏
7月前
看似黑暗料理 实则美味无比! #创作灵感 #菜包饭家常做法 #大饭包 #每日一餐 #抖音美食推荐官
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胖胖南
3周前
这碗低卡东北饭包绝了,吃撑了热量也不超,把我香迷糊了!!土豆茄子这么一做 比吃肉还满足 关键吃撑了也没负担 懒人姐妹赶紧马住这个做法!! 🥬 低卡饭包做法(有锅就能做): 1️⃣ 土豆茄子切块上锅蒸熟(减脂期可以不去皮) 2️⃣ 调个酱汁:2勺生抽、1勺蚝油、半勺代糖、1勺淀粉、1勺黄豆酱、清水搅匀 3️⃣ 锅喷少油炒熟鸡蛋,加入青椒碎,倒入酱汁大火收汁 4️⃣ 蒸好的土豆茄子捏碎,浇上青椒鸡蛋酱拌匀 5️⃣ 用生菜叶包着吃 清爽又过瘾 💡 三大神奇之处: ✅ 低卡饱腹:土豆优质碳水 膳食纤维拉满 ✅ 解馋神器:黄豆酱调的酱汁 咸香下饭超满足 ✅ 吃法有趣:生菜包裹 口感丰富还不怕吃多 这样做的饭包真的绝了!! 酱香浓郁 土豆绵密 茄子软糯 用生菜一包 清甜爽口 一口下去大满足 关键这么一大碗 营养均衡还低卡 吃完真的幸福感爆棚!! 你们一定要试试这个神仙吃法 从此减脂期再也不怕馋碳水了!! #生活化减脂vlog #减脂餐 #懒人美食 #美食 #教程
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WanggZ1Hann
3周前
一个宝子求的教程#饭包#饭包东北做法#美食教程 #美食博主
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大棋碎碎念
7月前
这么做减脂餐真的太好吃了😋#一日三餐减肥食谱分享 #瘦下来遇见更好的自己 #生菜饭包做法 #食谱分享 #把生活调回春天频道
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一一美食记
2月前
韭菜馅的素包子这样做,真的是给肉都不换,个个薄皮大馅,真的是太香了。#韭菜鸡蛋包子 #韭菜粉条包子 #素包子 #跟着抖音做美食
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天地烩总剁煮
4月前
一定要学这个做法,夏天不开火绝对天才,打饭包最新做法,好吃又美味#美食 #饭包 #拌饭
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静静的蔬食生活
3年前
纯素‖无米菜包饭,想起在东北上学的时候了。#素食 #东北饭包 #减脂 #低卡低脂餐 #在家做美食 #致敬了不起的她 #一人食记 #土豆
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圈圈的小饭盆
7月前
自己做的紫菜饭包真的很香!1分钟学会 简单又好吃的折叠紫菜饭包,做法特别简单,不会包饭团的宝子也能轻松搞定!喜欢的食材都可以包进来,每次做这个都会多做一点,给小朋友当早餐或者出门郊游带着都很不错!#小学生早餐 #备餐 #饭团 #早餐吃什么 #懒人美食
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大棋碎碎念
7月前
超适合不会做饭的姐妹们的减脂餐好吃又好做,食材又简单,鸡蛋生菜土豆#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #好身材吃出来 #懒人减肥食谱 #生菜饭包做法
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阿子
5月前
土豆 鸡蛋 生菜都有吧? #土豆的神仙做法 #减脂食谱 #懒人快手菜 #东北饭包
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赣南脐橙小陈
3月前
跟着主母解锁饭包做法(鸡蛋酱真的好香!!!) #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #种草 #种草激励计划 #留意炫饭吖 #东北饭包
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繁繁日食记
1月前
减脂期大口吃的低卡素包子,减脂期的神仙馅儿,做法简单好吃没负担!#低卡素包子 #低脂低卡 #每日减脂餐 #秋天的第一口鲜 #饺子皮的花样吃法
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张文
4月前
绝了,米饭里加红薯太好吃了#饭包的家常做法
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馋猫XiaoNao
6月前
掉秤期怒炫3个!无米版低卡东北饭包巨饱腹,蒸熟拌一拌直接开造 #吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 “谁说减脂只能吃水煮菜?今天把东北饭包搬上减脂桌!土豆茄子蒸熟压泥,拌上鸡蛋酱,生菜一裹比汉堡还香,撑到扶墙都不胖!”评论区晒出你的饭包造型!#减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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洋聪头
3月前
#东北大饭包的家常做法 #鸡蛋酱做法 #饭包 从小吃到大的东北大饭包,做法简单,低卡饱腹;吃腻了大鱼大肉不妨来试试东北大饭包,超级美味😋!
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暴躁念念妈
6月前
作为天津人第一次做东北饭包,真的只有0次和无数次,太好吃了,估计以后会频繁上桌啦!#东北饭包 #东北饭包做法 #日常做饭 #我的厨房日记
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玲姐醉蓝
4天前
#家常美食 #饭包
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美玉妈妈(吃饭了)
4天前
这个季节正是打饭包的时候,太解馋了! #饭包东北做法 #早餐 #美食
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波波与峰哥
4周前
回到北京的家,开始吃国庆从老家带来的货,用家里产的白菜鸡蛋土豆黄豆酱辣椒油,做东北饭包吃,老家的东西真香啊#在家做美食 #东北饭包 #东北饭包嘎嘎香 #东北饭包做法 #老家的味道
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洁手做羹汤🥘
3月前
这一口东北饭包,嘎嘎香#美食教程持续更新 #东北饭包做法 #好吃到停不下来 #地方特色美食 #新手做饭
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曲姐在东北
5月前
东北人都爱吃的东北大饭包 #东北大饭包 #一起学做菜 #家常饭菜 #美食教程 #地方特色美食
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多多豆包幸福的生活
2周前
东北白菜饭包你吃过吗?炒个茄子土豆辣椒酱,卷好一尝味道好极了
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淑芬儿~
7月前
我爱东北大饭包! 东北人太会吃了吧,这个饭包好好吃,鸡蛋酱做法也简单,还好吃,大白菜叶子也好好吃,我爱东北!!🥹🥹#美食 #抖音美食推荐官 #泡面 #宿舍美食 #东北大饭包
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孙朱朱
4月前
天热打饭包吃吧!一次解锁微波花生米、鸡蛋酱、大饭包!#饭包的家常做法 #炸花生米#微波炉花生米#炸鸡蛋酱
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老孙的厨房日记
3月前
今天教大家做一个东北大饭包(做法放在视频最后呦)#在家做美食 #家常菜 #搞笑 #烫嘴
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爱做饭的阿柳
3周前
长这么大第一次吃!没想到这么好吃,东北人吃的太好了#东北饭包 #在家做美食
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Carol爱生活
4周前
东北大饭包(土豆酱版) 方便快捷 超好吃!#美食 #东北饭包 #快手菜 #东北饭包做法 #东北饭包教程
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倩倩的早餐日记
3月前
跟着“主母”学做饭省事又省力,这个电饭锅饭包真的太好吃了,你们也快去试试吧#主母#留意炫饭吖 #饭包 #电饭煲美食 #夏日清爽开局指南
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三金OK开饭喽
4天前
一年365天我家200天都是饭包,根本吃不够#家常菜 #记录生活 #饭包
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小饭骨美食好物
4周前
东北饭包的家常做法,老饭骨大师给您详细讲解每一个步骤 #美食 #美食教程 #美食推荐 #家常菜
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花花今天吃什么
7月前
生菜版东北大饭包,香懵了,建议米饭少放点,不然真吃不完😆#记录真实生活 #美食vlog #东北大饭包 #吃货日常 #夫妻日常
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小mm
1月前
今天分享一道饭包的家常做法~好吃又简单
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85号小狮子🦁️
3年前
#在家做美食 #抖音美食创作人 #东北饭包 超级超级想吃饭包,又没有东北的白菜叶,所以就随心所欲做了个拌饭。真的超级无敌好吃。
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繁繁日食记
3月前
黄瓜馅儿低卡素包子,低脂低卡没负担!一张饺子皮搞定,黄瓜和虾仁超级鲜美,这才是适合中国胃的减脂餐!#适合中国胃的减脂餐 #女生减脂到底应该怎么做 #邪修生活指南 #邪修做饭交作业了 #低卡素包子
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小猪饲养员
2天前
东北大饭包 嘎嘎好吃😋#东北饭包 #东北特色菜#在家做美食 #解压 #深夜放毒
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耶叔,一个人吃饭
4天前
10块钱一个饭包顶一天 #东北美食 #饭包 #包饭 东北饭包真大,东北包饭真小
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梦姐美食
3天前
在家里也可以轻松做出美味的东北大饭包,做法简单,味道真的巨好吃#东北大饭包 #美食教程 #懒人美食 #电饭锅美食
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董小晴
3月前
#孕期饮食 #今天吃啥 #东北大饭包的家常做法
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你的开胃菜
1月前
巨香巨好吃的东北大饭包,做法简单,每次做家人都要吃到撑#东北大饭包 #大饭包 #在家做美食 #健康又营养 #今天吃什么
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山东名鸿食品
1月前
#今天吃啥 东北大饭包#营养美味又健康 #在家做美食
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慧姐
6月前
吃了6个生菜包饭没涨,掉了2斤☺️,做法分享给姐妹 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #东北饭包 #哎呀妈呀太香了
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张大厨和甜小厨
6月前
万物皆可包! 听了网友的建议加上辣条香到嗦指头🔥 #东北饭包 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #抖音美食创作者
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小黄的三餐四季
3周前
好吃到停不下来的东北大饭包,好吃是好吃就是太费饭😅😅😅#美食 #在家做美食 #纯天然绿色食品 #简简单单一顿家常便饭 #东北饭包
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小胖加小胖子
5月前
东北大饭包的快乐🔥简单又美味❗❗#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #东北大饭包#家常菜
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波仔厨房
3月前
吃完这顿豪华版大饭包,让我在吃一顿都行,万物皆可包,大饭包这样做嘎嘎香,怎么吃都不会腻,大概只有东北人才会感受到吧!#东北饭包做法 #东北饭包嘎嘎香 #抖音美食推荐官上热门 #抖音美食创作者 #强烈推荐
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高大妮的生活日常
4月前
东北大饭包看似黑暗料理,做法简单,吃到嘴里嘎嘎香#美食分享 #农村美食 #东北大饭包
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楚楚要瘦了
6月前
减脂期放心吃的无米东北饭包 #减脂餐 #食材多样化的干净饮食 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #饭包
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刘瘦瘦
4月前
夏天厨房又热又闷,微波炉十分钟就能吃上饭,不用开火没有油烟,这个东北大饭包又好吃又低卡,上班职场有微波炉的也可以做起来,省时省力省钱#东北大饭包 #低脂低卡 #微波炉美食 #跟着厚皮橙学做饭 #万物皆可种草搜
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冉冉妈咪吖
1天前
东北的大饭包,吃一口就香迷糊了#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #东北饭包 #日常分享
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波仔厨房
4月前
吃完这顿豪华版大饭包,让我在吃一顿都行,万物皆可包,大饭包这样做嘎嘎香,怎么吃都不会腻,大概只有东北人才会感受到吧!#饭包东北做法 #强烈推荐 #太香啦 #抖音美食创作者 #百吃不厌
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Lin同学(减脂版)
3天前
强烈安利这款无米大饭包!绝对是减脂期的宝藏美食。低卡路里,高饱腹感,味道还特别香。做法没难度,好吃到没朋友,解馋又没负担!#减脂餐 #低卡低脂餐 #无米大饭包 #懒人美食 #生活化减脂 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小华姐的烟火味儿
6月前
看似黑暗料理,实际美味无比的#东北大饭包 ,来上一口直接香迷糊了#妈呀太香了 #东北#家的味道
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尹春野
5月前
#创作者中心 #创作灵感 减脂期也能吃的东北无米大饭包,好吃又简单!#低卡低脂餐 #东北无米大饭包 #生活化减脂
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美食王哥日记
3月前
做东北大饭包如此简单,一个电饭锅就解决了# 邪修#电饭锅美食焖饭 #家常菜
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萌宝妈咪
5月前
这一口下去简直香迷糊了!#美食推荐 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #东北大饭包
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十六的下班日记(嘻嘻版)🚊
5月前
#好好吃饭 #减肥 #低卡低脂餐 低脂版海带饭包香个跟头
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就是王大壮~
5月前
简单又好吃的无米大饭包!贼香贼美味还没啥负担~快去试试吧~#东北饭包 #低脂低卡餐 #妈呀太香了 #晚餐 #减脂餐
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爆改香香
6月前
回复 @爆改香香的评论 东北低卡大饭包,贼香,快去试试!减肥不一定吃索然无味的白人饭,这样做一样可以享受美食,并享瘦#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #掉秤食谱
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飒飒的轻食日记
4月前
减脂期也可以吃的东北大饭包!土豆代替主食,好吃还没啥负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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王多鱼和冰冰
6月前
没有人能抵挡得了东北饭包的诱惑,而我认为我老公做的饭包是天花板级别的#会做饭的男人最帅 #爱生活爱美食
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NaN
是乐乐呀~
7月前
掉秤打卡第五天~巨香的无米版东北大饭包!绝绝绝 春季减脂就是它了!好吃又掉秤!#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #春季减脂 #抖音美食推荐官
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格格炫一碗(低脂餐)
3月前
懒人无米大饭包🔥减脂期放心炫~巨巨巨掉秤的土豆绝美吃法,营养齐全,简单好吃巨掉秤!#挑战100天减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食
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胖虎的轻食日记
3月前
减脂期可以放心炫的东北大饭包,一份不到300大卡,热量砍半,饱腹感炸裂❗️❗️#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#减肥
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