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丛老师运动康复6月前
胸廓前侧压缩训练思路 #胸廓压缩 #含胸驼背 #胸廓扁平 #头前倾 #富贵包 胸廓前侧扁一般是为整个身体平衡作出的牺牲，而非问题的原因。身体内部管道的弯曲多数情况也是骨盆入口方向的改变带来的弯曲。
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云健身分享6月前
想要有更好的呼吸模式构建三维立体的胸廓扩张能力就试试下面这！ 帮助你锻炼更好的膈肌功能，并且这对你的很多活动度问题都有益#运动健身 #呼吸 #膈式呼吸 #健身干货 #体态
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姚老师青少年体态矫正5月前
孩子左肩靠前右肩靠后、胸廓右旋改善 #少儿体态 #胸廓旋转 #肩膀
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下3月前
单侧肋骨外翻，高低肩，胸廓旋转，大小胸解决方案 #体态矫正 #肋骨外翻 #高低肩 #胸廓旋转 #大小胸
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瑜伽理疗师小宇5月前
视频中的体态大家一定不要盲目的去练习，先去用呼吸打开肋骨空间在进一步练习，一步一步的练习，而不是去练背～#胸廓压缩 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #体态改善 #鱼余瑜伽
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
驼背千万不要这样做，90%的家长都做错了，让他去练腹式呼吸练核心，如果胸廓压缩，首先恢复胸椎的生理曲度做胸式呼吸先解除胸廓压缩#体态纠正 #驼背矫正 #胸廓压缩 @抖音小助手
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瓦特哥|体态美学3月前
胸廓前侧压缩对于上肢体态影响很大 #健身干货 #体态矫正 #胸廓压缩 #驼背 #圆肩
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朝戈体态解构3月前
这种胸口凸出，不是鸡胸！！两招可以解决～ 总觉得胸口胸骨突出的像个鸡胸，还伴着胸闷气短、圆肩驼背头前倾？别慌，这很大可能只是呼吸模式紊乱造成的！ 长时间久坐弯腰，胸廓被压缩，胸式呼吸受限，身体就会用耸肩式呼吸补偿，久而久之，辅助呼吸肌紧张，牵扯上胸胸骨凸起，今天教你两个动作去改善～#胸口凸出是怎么回事 #胸骨突出 #夏日减脂大作战 #呼吸不畅
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力线运动康复～李伟3月前
如果你左肩高正好左侧肋骨也比较突出那么说明你有胸廓旋转问题，按照这两个动作练习3组改善体态#运动康复 #肋骨外翻 #体态矫正
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塑形老黄的体态美学4月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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可可的道伽笔记5月前
改善体态问题，靠腿！不是靠胸廓往上拽 #体态 #体态调整 #体态纠正 #瑜伽 #改善体态
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下3月前
胸廓右旋，左侧锁骨突出，肋骨外翻，斜方肌厚，高低肩解决思路 #体态纠正 #高低肩 #胸廓旋转 #斜方肌肥厚 #肋骨外翻
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丽莎Lisau4月前
越是有效的方法越是逻辑简单，Lj视频太多了，慎重选择！#生物力学 #神经肌肉控制 #体态矫正
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训3月前
脸和胸的关系 #大小脸 #胸廓压缩 #体态纠正 #变美 #莫谋斌
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炳炎6月前
颧骨外扩是胸廓塌缩导致的，胸廓塌缩会影响体态和面部骨骼。很可能是因为你的呼吸出现了问题，尝试拉长吸气过程，学习把气吸到后背，打开后背，改善胸椎曲度和肋骨外翻，可能有助于改善颧骨外扩。 #变美小技巧 #颧骨突出 #颧骨外扩 #颧骨高 #太阳穴凹陷
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刘正方3月前
矫正翼状肩胛，关键不是练肌肉，是把“胸廓撑起来”！ 你练了半天前锯肌，翼状肩胛还是没改善？ 因为根本问题不在肌肉弱，而是在于胸廓后侧被压缩了。 这一期我教你一个超简单的动作，通过“撑开胸廓”，让肩胛骨真正稳定贴合。#翼状肩胛 #体态纠正
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大源讲健身11月重庆2年前
解决胸廓压缩，你的肩带问题臀型问题，才有优化的机会#体态调整 #翼状肩胛 #肋骨外翻 #健身干货
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面部体态矫正龙老师5月前
胸廓压缩的原理和训练的改善方法#体态#呼吸模式#胸廓压缩 #胸椎生理曲度变直
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胡旭民医生那儿6月前
如果你也喜欢在梦里“投降”，那可要注意胸廓呼吸的问题了哦 #腹式呼吸 #睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
一个动作帮你纠正不良体态驼背，胸廓压缩头前引#体态矫正 #驼背 #头前引 @抖音小助手 #青少年成长 #青少年体态矫正
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巩老师体态矫正5月前
胸廓左移 骨盆右移 纠正动作动作分享 #脊柱侧弯 #胸廓偏移 #骨盆偏移 #长短腿 #高低肩
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方昕宇FXY6月前
解压练习 #体态纠正 #运动康复 #胸廓压缩 #体态调整 #体态矫正
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朝戈体态解构3月前
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！ 平躺时睡不着？侧躺才能入手？根源问题其实出在你的胸廓压缩，连带呼吸受到限制，入睡就会变得困难，以及各种体态问题也会随之而来！教你如何去训练呼吸，改善胸廓压缩扁平化～#平躺睡不着 #呼吸受限 #呼吸不畅 #呼吸短浅 #夏日减脂大作战
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刘正方3月前
头前引的根本问题不在脖子上 很多人脖子紧、头前倾，以为是颈部肌肉不平衡。 其实根本问题在于：胸廓前侧被压缩，呼吸受限，才导致身体代偿。 这期教你一个动作，解除胸廓前侧的压缩，恢复颈部在中立位的呼吸能力，头自然就能归正。#头前倾 #头前引 #体态纠正
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瓦特哥|体态美学11月前
胸廓压缩训练动作 #体态纠正 #驼背 #骨盆前移
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周才愉（运动康复）3月前
一招改善你的肋骨外翻 肚子大 胸廓压缩 练3天，体态变好看了！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #肋骨外翻 #体态纠正 #别练肌肉练对位 #胸廓压缩
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捏脸大湿胡一手（线上线下）3月前
胸廓塌陷#体态矫正 #面部提升 #捏脸大师胡一手
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孙晶优姿优态·全国培训1年前
简单易懂！一个练习，解决胸廓上段压缩。#孙晶优姿优态 #干货分享
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塑形老黄的体态美学7月前
想要正确睡姿：睡得舒服又改善体态面部！跟着我做下面这套训练#面部提升 #体态纠正 #体态调整
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力型兼备阿正4月前
我之前的左右背差距特别大，通过改善胸廓旋转这个问题改善很多，这期视频分享给大家，觉得有用的话点赞收藏，后续会出更多教学。#运动康复 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #健身教学
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面部体态矫正龙老师3月前
这种体态的人脸一定是垮的#体态纠正 #面部提升 #颧骨内推
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正体能4月前
肩颈背部不适#肩颈酸痛 #背部不适 #胸廓
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儿童胸外科张爱辉5月前
警惕这种胸廓结构容易误诊为漏斗胸，造成家长担心和焦虑！我是西安市儿童医院胸外科张医生，通过门诊真实病例，讲解儿童健康小知识，帮助提高大家对疾病的认知，做到小问题不慌张，大问题有方向，关注儿童胸壁健康！#漏斗胸 #鸡胸 #叉状肋 #肋骨外翻 #体型
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大陈子体态4月前
调骨盆胸廓改善大小脸 #大小脸 #体态纠正 #骨盆修复 #胸廓旋转 #面部不对称
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下3月前
高低肩，胸廓骨盆旋转，翼状肩肋骨外翻，斜方肌酸痛正确纠正思路 #体态纠正 #高低肩 #骨盆旋转 #翼状肩胛 #肋骨外翻
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巩老师体态矫正5月前
改善高低肩先观察胸廓位置 #体态纠正 #脊柱侧弯 #胸廓倾斜 #高低肩
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一介粗人_2年前
肩带问题的根源在胸廓。#体态纠正 #健身 #溜肩 #翼状肩 #根正派
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功能神经杰8月前
胸廓出口综合征，吃药没用，疼得焦虑抑郁，也许臂丛神经松解术，可以有效缓解你的疼痛。 #医疗健康创作训练营 #重医附一院 #神经外科 #胸廓出口综合征 #臂丛神经松解术
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瑜伽理疗师小宇3月前
你平时是不是经常感觉胸闷气短，一尝试吸气到胸腔就会耸肩缩脖子，或者上翻肋骨？ 错误的呼吸模式会加剧我们圆肩驼背等体态问题，如果这个时候你在不断的挺胸夹背，那么胸廓后侧也会被压缩，导致胸椎曲度变直…… 所以今天这个视频通过松解胸廓周围肌肉，来恢复胸廓弹性，改善呼吸模式，从而改善胸廓压缩的问题，后边分享动作来配合练习，我们下期见哦#胸廓压缩 #体态改善 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛 #呼吸练习
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宋赞讲体态纠正11.8-9深圳线下3月前
翼状肩胛，漏斗胸，胸廓压缩，斜方肌高耸正确评估+训练 #体态纠正 #翼状肩胛 #胸廓压缩 #斜方肌肥厚#胸骨凹陷
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苗振院长讲康复4月前
胸廓回旋受限这样练可以有效改善 胸廓回旋受限，金鸡独立小招式可以改善胸廓回旋受限 #苗振 #健身 #运动损伤 #健身爱好者 #体态纠正
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神经外科孙超8月前
#医学科普 #手麻 #胸廓出口综合征
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筋骨之道小建5月前
教你一招快速改善翼状肩胛、胸曲变直 #翼状肩胛改善 #胸曲变直#杭州体态调整 #胸廓压缩#体态改善
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yoyolanda4月前
由于长期久坐不良姿态导致胸骨往下掉，胸廓前侧被压缩，肩膀前侧也会被拉着往前掉，久而久之形成含胸驼背，扣肩厚背的体态，只去开肩不能在根本上解决问题 万能动作展肩展胸，还可以在提升胸廓的同时灵活胸椎，缓解肩颈紧张不适，拉伸前方紧张的肌肉，一组20个做4-5组，改善含胸驼背，还可以舒缓情绪，放松紧张身体#胸廓压缩 #含胸驼背 #久坐伏案 #改善体态 #舒缓情绪 @抖加上热门
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面部体态矫正龙老师6月前
胸廓饱满🟰脸型流畅，泪沟、颧骨外扩、太阳穴凹陷的秘密就在胸廓#体态 #胸廓#胸椎 #泪沟 #颧骨突出
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儿童胸外岳芳主任7月前
一口气详细讲解胸壁畸形。#健康科普 #医学科普 #门诊 #鸡胸 #抖出健康知识宝藏
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进击的胸毛3月前
一觉醒来发现大家的问题🙋🏻可以继续在评论区讨论 良好的胸椎曲度不光影响健身人群 关注脊柱健康❗️#运动康复 #背部训练 #胸椎 #体态纠正 #体态改善
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功能神经杰8月前
胸廓出口综合征，早发现早治疗是关键！ #医疗健康创作训练营 #重医附一院 #神经外科 #胸廓出口综合征 #TOS
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漏斗胸鸡胸外科张东升7月前
#漏斗胸鸡胸医生张东升 #胸廓畸形
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塑形老黄的体态美学4月前
如果你的面部和体态问题是因为胸阔缺气，那多练习这个呼吸训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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Vanad🍔5月前
卧推时一边高一边低？可以尝试一下这个方法#卧推 #体态纠正 #增肌
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無空2年前
抬头挺胸居然也有潜在的问题#体态纠正 #远离伤病 #体育生 #驼背
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大陈子体态3月前
胸廓压缩呼吸短浅引起的骨盆前移、小腹突出、颧骨突出等体态问！ #体态纠正 #骨盆前移 #颧骨突出 #小腹突出 #胸廓压缩
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胸外科杨晟杰主任7月前
通过Wang手术系统性矫正胸廓 凹陷改善后外翻情况将有所好转。#漏斗胸 #胸外科 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医学知识
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姚老师体态纠正4月前
右侧链肌肉紧绷缩短会造成哪些体态问题？ #体态纠正 #胸廓 #骨盆倾斜 #高低肩 #体态改善
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儿童胸外科张爱辉4月前
心脏术后出现鸡胸（即胸骨向前突出，类似鸡的胸廓形状）可能与手术操作、骨骼发育异常或术后愈合问题有关。以下是可能的原因：1、胸骨固定不稳定，心脏手术（如开胸术）需切开胸骨，术后常用钢丝固定。若固定不牢或患者骨质较软（如儿童、骨质疏松者），胸骨可能逐渐向外突出；儿童患者：生长发育期间，手术创伤可能影响胸骨和肋软骨的发育，导致畸形。术后感染或愈合不良：胸骨感染（如骨髓炎）或愈合延迟可能导致胸骨变形。3. 先天因素或术前已存在畸形，部分患者术前可能有轻度胸廓畸形（如漏斗胸、鸡胸），术后被加重。#鸡胸 #先天性心脏病手术后 #先天性心脏病宝宝 #漏斗胸 #医学科普 4. **呼吸或运动习惯改变** - 术后长期呼吸模式异常或保护性姿势可能影响胸廓形态。
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巩老师体态矫正3月前
身体拧巴，胸廓右移+左旋 #胸廓偏移 #胸廓旋转 #脊柱侧弯
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训3月前
胸腔塌了，脸也就垮了 #胸廓压缩 #垮脸 #大小脸 #胸廓旋转 #体态纠正
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超燃健身董教练3月前
右侧圆肩 肱骨前移是因为胸廓 骨盆出现了问题，只处理肩关节是不行的#健身 #体态纠正 #肱骨前移
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Andy体态训练4月前
你以为颈椎问题，实际上是胸腔问题#体态纠正 #功能训练 #颈椎康复 #颈椎病 #呼吸训练
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巩老师体态矫正3月前
骨盆左移+胸廓右倾 改善动作分享 #体态纠正 #骨盆偏移 #胸廓倾斜 #高低肩 #脊柱侧弯
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王继勇医生4月前
漏斗胸手术费用是多少？医保能报销吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #漏斗胸 #鸡胸 #胸廓畸形
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秋雅Luciaaa8月前
超详细动作讲解 | 4组动作解决掉下去的膈肌 每天练习4组内脏复位，解决小肚子突出，胸廓压缩引起的呼吸模式问题，缓解腰部不适，同款呼吸训练器在评论区 #居家锻炼 #体态纠正 #干货分享 #改善体态 #小肚子突出
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