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大君说积极2月前
负能量重，悲观消极如何彻底改变？#积极心理#自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
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盘锦物理金老师1周前
如何将消极情绪转化为积极情绪#盘锦#同城#高中#情绪#学习
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胖胖心理学3周前
如何培养积极的心态：从消极到积极的转变 #心理学 #积极的心态 #消极到积极 #情感共鸣
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心理李如彬10月前
运气越来越好的关键——把负面情绪转化为力量 #心理学
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驻马店睡眠科医生马彦利6月前
情绪不能被管理，情绪需要被流动，将消极情绪转化为积极情绪，提升心理健康和生活质量。#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #情绪管理 #情绪稳定 #心态 #涨知识
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渔小愈3周前
学会和消极情绪和解，才能有真正的积极#每日分享 #心理学 #积极心理 #女性成长 #正能量
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我叫不吃芹菜1月前
如何培养积极的情绪，不内耗#积极又向上 #创造 #事物的两面性 #停止内耗#积极情绪
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彭凯平PKP2周前
坚持每天7分钟重启大脑，26节课抑郁情绪自救方法！ #抑郁情绪 #焦虑 #积极心理学 #负面情绪
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彭凯平PKP6天前
当你心情不好的时候，最好的解决方法就是动起来！ #积极心理学 #运动 #情绪 #消极情绪
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绵花岛（傻白工作室精选）3月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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宥均的分享圈5月前
快速消除负面情绪#情绪 #负面情绪 #nlp #心理健康
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烈焰凰8月前
#洞悉人性#认知重构#具备把负面情绪转化为积极、有价值的情绪的能力
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疯癫小崽子4天前
想快速成长？先学会“欺骗”你的大脑！把消极念头换成积极指令，大脑信了，你就真的变强了！ 【重塑大脑 | 快速成长的实操步骤清单】 ✅ 第一步：识别你的“消极标签” 核心任务：留意你下意识对自己说的负面评价。 案例：比如“录两遍好烦”、“这个好麻烦”、“我做不到”。 ✅ 第二步：重新定义，创造“积极翻译” 核心任务：把消极标签，翻译成一个对你有益的、积极的新定义。 案例：把“录两遍好烦”翻译成“这是在免费升级我的表达”。 ✅ 第三步：反复“欺骗”，植入新信念 核心任务：用新的积极定义，代替旧的消极想法，并反复对自己强调。 心法：重要的感悟就该反复说！让大脑习惯这个新指令。 ✅ 第四步：感受变化，建立正反馈 核心任务：观察自己情绪和行动上的积极转变。 心法：当你开始期待“升级”而不是抗拒“麻烦”时，大脑重塑就开始生效了！ ✅ 终极心法：人生从“欺骗”大脑开始 核心思想：你不是在说谎，你是在主动选择和塑造你的信念系统。你定义它，它就塑造你。 #反内耗 #思维模式 #个人成长 #积极心理学 #大脑重塑
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是小月吖🌙2月前
如何处理负面情绪？唤醒生命活力！ #心理学 #人文 #个人成长 #治愈 #情绪
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蜗牛在行动3月前
分享一个化解消极情绪的方法，我自己就是用这个方法来让自己从消极情绪中走出来的#积极心理学 #情绪正念
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彭凯平聊积极心理2周前
告诉你控制负面情绪产生积极情绪体验的方法 #情绪 #消极 #治愈
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小鹿读书吧1周前
如何培养积极的心态？ #日常唠嗑 #成长 #读书 #积极 #治愈
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儒喆读书1周前
积极情绪能拓宽思维，提高解决问题的能力，改善人际关系，降低压力激素皮质醇的分泌，从而对身体健康产生积极影响。消极情绪也有其存在的意义。关键是保持积极率，通过从小事找快乐、记录情绪日记等方法培养积极情绪。积极情绪并非天生，而是可以通过练习不断强化。#积极情绪的力量 #dou上热门 #好书分享 #心理学 #自我提升
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白瑞家庭教育导师2月前
负面情绪不白来？藏着积极小秘密 。 #情绪 #负面情绪 #白瑞 #我要上热门 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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家卫老师群主-小初4天前
不否定情绪本身，而是接纳情绪的合理性，并赋予情绪积极意义、引导其转化为行动力，避免因“对抗情绪”产生二次内耗。#家庭教育 #学习心态 #育儿 #家卫老师
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澄3周前
第1集：要超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、焦虑等消极心态，而以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战#提升自己#心理学 #知识分享 #逆天改命
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彭凯平PKP2周前
学会和消极情绪相处，让消极帮助你超越痛苦！ #情绪 #消极情绪 #积极心理学
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田老师聊焦虑2周前
如何让将压力转为动力 #正念八步法 #焦虑
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晴霁心空心理5天前
从习惯抱怨到主动创造的使用技巧#积极心态练习 #语言重塑 #环境隔离#21天习惯养成 #心理咨询师日常
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传世立言杨总编4月前
余华罗翔谈精神内耗，把消极情绪转化为积极动力！#余华 #罗翔 #出版社 #小说 #图书出版
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萍萍爸4月前
父母要学会把消极演变成积极#热点 #正能量传递 #正确的引导孩子陪伴孩子 #父母课堂 #家庭教育
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粥粥是财迷1周前
情绪管理 情绪管理的核心是识别情绪、接纳情绪，而非压抑情绪，通过科学方法将情绪转化为积极行动，避免被情绪控制行为。 任何微小的小事，经过情绪放大，最终都会变成大事。 小问题＋大情绪＝大问题 大问题＋小情绪＝小问题 #日常分享 #诈骗 #vlog #抖音推广 #纪念
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奕东说头像1周前
积极心态如何养成？ #提升能量 #认知提升 #头像分享 #优质头像 #头像定制
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儿童青少年学习与心理发展3天前
困在情绪里，卡在关系中？ 你的潜意识，需要一张「说明书」。 分享一个神奇的心理学工具——心灵图卡： ✨ 看见：照见潜意识中的真实情绪与冲突 ✨ 转化：表达即疗愈，引导消极认知转向积极 ✨ 顿悟：在无声中“换种活法”，迎来豁然开朗 一图一世界，一念一重生。 欢迎围观我的最新视频，了解如何用图卡解锁内心力量！ 心灵图卡 #潜意识 #疗愈 #顿悟 #心理学很有趣
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元木木聊心理3天前
怎么调节你的情绪，关键是拥有内省力 #情绪调节的方法 #内省力 #心理科普 #亲密关系 #自我成长
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徵玄-读书成长3月前
想要身体真正的健康，得把有害的负面情绪转化为健康的积极情绪，完成情绪的转化不是大脑就能做到的，是需要一个心力训练工具才能彻底转化。#正能量 #健康 #情绪 #心力 #认知
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彭凯平聊积极心理1周前
从绝望到新生心理问题的自我疗愈法 #心理学#情绪#消极
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@珠珠3月前
心态决定成败 如何帮助孩子从消极变为积极？ #家庭教育 #每天跟我涨知识 #做智慧父母 #亲子教育 #自我成长
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@逻巧音心理1周前
情绪低落？试试这个方法，瞬间治愈 #创作者中心 #创作灵感 #逻巧音心理 #内容过于真实 #积极心理学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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知行双进·书履记3月前
《麦肯锡情绪管理课》通过四步法训练心理韧性，将负面情绪转化为积极行动，帮助职场人应对压力、提升效率。#麦肯锡情绪管理课
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大成学院 | 情感学堂4天前
@梁徽沪 #三分钟读完一本书 #积极情绪的力量
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随缘碎笔6天前
考试焦虑影响发挥，建议规律备考、积极心理暗示和考场应急放松法。规律学习带来掌控感，积极暗示调节情绪，应急放松法缓解紧张。将焦虑转化为动力，提升表现。#考试焦虑# #学生心理# #压力转化# #学习方法# #升学应对
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慧弘心理咨询师1周前
找回真我 摆脱假我消极悲观禁锢控制#心理学#心理咨询#心理咨询师#蜕变#情绪
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彭凯平-智慧心理1周前
焦虑？抑郁？心情不好？4天时间帮你重拾快乐#焦虑#积极心理学#抑郁
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阳崽聊心理3天前
如何通过情绪觉察让人生充满正能量、生活更美好 #冥想 #人生感悟 #静心看世界
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彭凯平-智慧心理4天前
焦虑 抑郁别硬抗 试试这3个自愈方法#焦虑#抑郁#痛苦 #心理问题 #自愈
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彭凯平聊积极心理2天前
当出现情绪崩溃的时候，不妨做做这三件事 #低谷 #人生 #心理学
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钝刀张三5天前
主动“清除消极思维”：白手起家的富豪不被负面情绪困住，先觉察消极思维，再将其替换为积极思维。
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蓝海冥想Lale3月前
能量 | 如何面对和处理消极能量？ 今天的内容渗透着正能量，希望让你学会去面对、战胜、并且转化消极能量！ 让世界变得更好吧，从我们自己开始💐#正能量
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彭凯平-智慧心理4天前
心情不好的时候 第一要务就是给自己找个事做#心情不好#找个事做#动起来 #运动
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彭友心树洞4天前
人生低谷的情绪必修课，做自己情绪的主人#人生智慧 #积极心理学 #彭凯平
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北瓜2周前
北瓜听书有声书: 生活中的情绪心理学 #读书 #听书 #有声书 #阅读
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彭凯平聊积极心理6天前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人 #积极 #情绪 #治愈
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彭凯平PKP1周前
从中国传统文化提炼，情绪调节"心理八段锦"！ #积极心理学 #情绪调节 #情绪 #负面情绪
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逐梦部落3天前
心理减压与情绪疏导 中学及中职学生开学第一课的主题——心理减压与情绪疏导。冯燕老师强调，学习不仅是获取知识，更是培养积极情绪、应对消极情绪、提升生活幸福感的过程。#心理减压 #情绪疏导
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福星高赵老师1周前
扭转负面消极偏向 抑郁药并不是直接改善病人的情绪，只需要影响大脑，让它去更多地关注积极的事物。
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小泡泡爱做饭1周前
你知道正向意念的重要性吗？你的正向思考就是引导你积极行动，控制自己情绪非常关键的动作。我们潜意识就是一个自然动作，消极积极的，习惯性出现，但通过刻意练习，放大积极的潜意识使其形成正向意念，你的情绪你的心态会更加好。#抖音推广 #正向思考 #日常生活 #口播 #办法总比困难多
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Meena1周前
六组解读法，再不会觉得自己懒差笨蠢胖丑了 今天，把这套亲测有效的「认知重构技巧」全教给你们，跟着做就能把“我好没用”的消极脑回路，改成“这事还有救”的积极剧本！#心理 #自我价值感 #拒绝内耗 #拒绝内耗焦虑 #emo
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Mia疗愈笔记1周前
如何一招快速缓解焦虑小练习❤️大家一起来试试吧～#缓解焦虑#积极心理学#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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陪老师走过世界的万松1月前
心情不好？教你一招改变 ##情绪管理 #转念 #停止内耗 #治愈 别再让坏情绪绑架你的人生了！这条视频，将教你一个极其简单，但却能让你受益终身的心理技巧——转念。学会它，你就能在任何糟糕的处境里，为自己开一扇通往阳光的窗。
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Helen英语小课堂11月前
消极思维转变成积极思维就差这两个字 如果养成成长型思维？#成长型思维 #消极情绪 #积极情绪 #提升自己 #培养孩子
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痕迹3天前
#抖音ai创作 #如何改变消极悲观的心态 #保持乐观和积极的心态
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家有希哥和宁宝（学习版）2天前
孩子学习错误 情绪不高，也能积极回应，这样说…分享大家！#日常学习 #家长必看 #陪娃学习 #孩子越夸越优秀 #经验分享
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water3周前
负面情绪是生活中正常且不可避免的一部分，应该以理性和客观的态度看待它 不能一味地排斥或压抑负面情绪，而是要接纳，理解背后的原因，以健康的方式表达和处理，将其转化为自我成长的契机。#自我进化论 #播客
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心境平和3天前
#自我调节 #自我疗愈
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李波2周前
生活事件与压力、情绪的关系 情绪的本质是什么？消极情绪有积极价值吗？#情绪 #压力 #抑郁 #焦虑
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康钰（情绪情感）2周前
如何度过一段艰难时光 将过去，当下和未来看作一个连续的整体，融合积极的力量 #干货分享 #积极心理学 #情绪管理 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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每天心理学4天前
给自己积极的暗示，你会越来越好 。别被PUA #创作灵感 #心理学 #消极情绪 #积极又向上 #我一定可以
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行过方知3天前
对抗焦虑最有效的方法，就两个字 #如何缓解焦虑情绪 当你感到焦虑和压力时，是选择空想内耗，还是行动破局？我把“被动承受”转为“主动提升”的核心心法分享给你，把遥不可及的目标，变成触手可及的成长。#焦虑缓解 #个人成长 #行动力 #压力管理
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