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听听不想听5月前
电饭煲懒人虾仁玉米焖饭 高钙有营养 #懒人饭 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度 #电饭煲美食 #一锅出
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有米有米2月前
焖饭日记｜番茄鸡蛋虾仁的经典搭配 #在家做美食 #电饭煲焖饭 #米饭的神仙吃法 #懒人美食 #日常做饭
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阿福8月前
经常周末，我都会给孩子做这个虾仁焖饭，方便又简单还特别好吃，孩子吃了一碗又一碗#电饭锅焖饭 #懒人焖饭 #一起学做菜 #美食教程 #老人小孩都爱吃
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玲姐颜如玉8月前
电饭煲鲜虾焖饭，我的快手料理#动手自己做美食 #我的厨房日记 #记录美食日常 #营养搭配 #健身饮食
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杨柳依的美食厨房5年前
秋冬懒人必备！热气腾腾电饭煲虾仁焖饭！解放双手不用冰冷的切菜切肉，一定要会的懒人食谱！#懒人饭 @抖音小助手
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牛淑芬2周前
一人食记｜今天吃低卡时蔬虾仁焖饭～卫健委同款减脂餐，低卡又好吃 #一人食记 #减脂餐 #电饭煲美食 #懒人焖饭#快手菜
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卡路里苏苏3周前
10分钟懒人减脂餐，第2天｜电饭锅也能做出低卡好吃的石锅拌饭，不用开火，轻轻松松吃上饭！#减脂餐 #低脂低卡餐 #低卡美食 #美食 #电饭煲美食
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梦梦又饿了3周前
挑战100天减脂餐不重样《第62天》，打卡卫健委食谱今天吃时蔬虾仁焖饭，低卡又营养！真的太香啦！#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#卫健委减肥食谱#电饭煲美食
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梦梦又饿了2周前
挑战100天减脂餐不重样《第71天》，打卡卫健委食谱今天吃时蔬虾仁焖饭，真的巨鲜巨好吃！#减脂餐 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱#电饭煲美食#好好吃饭大赛
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苏泊尔电饭煲自营精选3年前
#治愈系美食 #抖音美食推荐官 #电饭煲美食 三色虾仁焖饭，哇塞，太香了，每一粒米饭都散发着虾的鲜香，这样焖出来的米饭真的巨香，太治愈了
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懒懒的减脂餐🥣3周前
挑战100道懒人减脂餐不重样 今天吃虾仁时蔬焖饭#电饭煲美食 #减脂餐 #懒人美食 #自律减脂健康餐 #低脂低卡
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乱炖咕3月前
用电饭煲就能做出好吃的虾仁菠萝饭🍍🍤 而且还少油更健康🤤邪修真的太有意思了 #在家做美食 #电饭煲美食 #我的厨房日记 #美食教程 #邪修
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梦梦又饿了4周前
挑战100天减脂餐不重样《第58天》！简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一减脂餐，今天吃时蔬虾仁焖饭，低卡好吃又营养！真的太香啦！#减脂餐 #生活化减脂 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱#电饭煲美食
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有米有米3月前
焖饭日记｜今天吃虾仁牛肉焖饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食 #电饭煲焖饭 #日常做饭
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周小厨1周前
没想到蔬菜虾仁焖饭这么好吃，饭菜一锅出，简直是懒人必备啊#蔬菜虾仁焖饭#美食 #电饭锅美食 #强烈推荐 #美食教程
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橙子轻食1周前
这个懒人减脂法，真的是省事有好吃#低卡低脂餐#时蔬虾仁焖饭#电饭煲美食#懒人美食#减脂餐
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甜不辣（减肥版）1周前
电饭煲懒人减脂餐第四道虾仁焖饭 懒人福音！电饭煲！ #减脂餐 #电饭煲 #快手菜 #焖饭 #虾仁 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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有米有米2月前
焖饭日记｜今天吃西葫芦虾仁焖饭 #电饭煲焖饭 #懒人美食 #快手菜 #一人食记 #日常做饭
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MR.Q小厨房1年前
家里有挑食的孩子，可以试试这个土豆虾仁焖饭，简单又好吃，孩子吃了一碗又一碗！#懒人焖饭 #电饭煲美食 #美食教程 #跟抖音学做菜 #好吃到停不下来
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咖啡椰子糖3周前
100天生活化减脂不重样，今日胡萝卜虾仁🍤焖饭，一口肉一口菜还不长胖。喜欢的直接抄作业#减脂餐 #低脂低卡@抖音Dou+上热门
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MR.Q小厨房1年前
这个虾仁焖饭，简单方便又好吃，孩子吃了一碗又一碗#懒人美食 #电饭煲美食 #美食教程 #一起学做菜 #学会快去试试吧🔥
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二妮4周前
时蔬虾仁焖饭 减脂餐就这么简单，今天中午吃时蔬虾仁焖饭#减脂美食 #焖饭 #减脂餐#吃瘦不饿瘦#自律
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艳华美食3天前
电饭锅懒人焖饭做法太简单了，有菜有肉还有饭，饭菜一锅出，营养均衡，太适合不爱吃饭的小朋友了#懒人焖饭 #电饭锅美食 #美食教程 #美食
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乱炖咕3月前
今日份懒人晚餐🍖🍤虾仁排骨豆角土豆焖饭、蟹柳滑蛋、腐乳空心菜 #电饭煲美食 #晚餐吃什么 #美食vlog #日常做饭 #我的美食日记
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懒懒开饭了2周前
挑战100道懒门减脂餐｜第53道 今天参考卫健委做减脂餐，这个电饭锅懒人时蔬虾仁焖饭，香喷喷，巨好吃还没负担！#减脂餐 #卫健委 #电饭煲美食 #懒人美食
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小青爱美食（生活版）1周前
有手就会系列的【虾仁炒饭】，一个电饭锅就行，健康低卡低油！ #减脂餐 #生活化减脂 #虾仁炒饭 #虾仁 #懒人美食
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今天吃什么2周前
艾特你朋友跟你学低卡美味的虾仁焖饭#懒人美食 #盒界虾仁 #电饭煲美食 #低卡餐
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喂周未4月前
400 卡午餐，早起带饭只需要一个电饭煲#电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 #今天吃什么
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顾的厨房5月前
西兰花虾仁鸡蛋焖饭 就算厨房小白，也能学会这道#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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玖零的饭桌3年前
不想炒菜的时候那就做一锅有菜有肉的虾仁懒人焖饭啊#电饭锅美食 #懒人焖饭
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饭煲瘦了4月前
电饭煲一焖，开盖香到邻居来敲门的减脂餐，娃娃菜蒸虾仁！#懒人减脂餐#电饭锅美食 #好好吃饭
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甄妮不挑食2周前
挑战100道电饭煲美食——电饭煲腊肠番茄焖饭 有手就会懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~淘好的大米倒入电饭煲，加1勺油、1勺生抽、1勺老抽、一点点耗油，搅拌均匀。依次加板腊肠、玉米、虾仁、胡萝卜、香菇。番茄火上烤一下，轻松去皮。放上番茄，倒入纯净水没过大米，电饭煲煮饭模式~喜欢锅巴的时间到了之后多焖一会~简单又美味，人手必备电饭煲懒人快手菜~腊肠香混着米香和番茄，超好吃！ #电饭煲懒人腊肠箜饭有多带劲 #电饭煲美食 #懒人美食 #腊肠焖饭 #番茄饭
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小婉无敌1周前
教程在32秒，非常适合懒人和早起上班族！#减脂餐 #美食教程 #懒人焖饭 #减脂期 #电饭锅美食
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柠檬小番茄3月前
邪修版玉米虾仁焖饭，跟炒的唯一区别就是少了油烟，谁能不爱上邪修！#邪修做饭有多简单 #主母 #厚皮橙 #电饭煲美食 #上热门 @抖音小助手
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eleven1月前
电饭锅版 虾仁番茄芝士焗饭 自己动手，吃起来更香！#记录生活 #美食制作分享 #干饭 #大厨养成记 #美食vlog
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美食彭于验2周前
这懒人焖饭也太好吃啦 荤素搭配营养均衡，味道跟吃煲仔饭一样好吃，快去试试吧#懒人焖饭 #电饭煲焖饭 #焖饭 #电饭锅美食
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小丁要加油吖4月前
夏天太热不想开火，那就懒人一锅出，低卡又饱腹，还不用加一滴水~#厚皮橙 #懒人一锅出 #电饭煲焖饭 #夏天吃什么 #减脂餐
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黑椒虾仁拌饭 608千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单，十分钟就能搞定，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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Kiki糖的地中海厨房1月前
南瓜虾仁焖饭 #谁懂这一口的好吃程度 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #电饭煲美食 #南瓜焖饭
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橙子圆圆🍊3月前
夏天太热不想开火，那就懒人一锅出，低卡又饱腹，还不用加一滴水~#厚皮橙 #懒人一锅出 #电饭煲焖饭 #夏天吃什么 #减脂餐
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美好食光4月前
懒人必做的电饭煲煲仔饭～虾仁蔬菜一锅出 #煲仔饭 #电饭煲美食#vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食 #美食
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卡路里苏苏1周前
10分钟懒人减脂餐，第10天｜一锅焖饭真是越吃越上瘾，营养美味又简单#低脂低卡餐#减脂餐 #电饭煲美食 #电饭锅美食 #懒人快手菜
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懒饭麟儿3周前
上班带饭的懒人减肥法花费21块钱一天，每天跟着卫健委做一道减脂餐，虾仁蔬菜一锅出#电饭煲美食 #减脂餐 #卫健委减肥食谱
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洋妈爱养生5天前
#粉丝1000万 #在家做美食 #电饭煲美食 #抖音美食创作者 @抖音小助手 自从学了这个电饭煲焖饭，家里人经常叫做着做，可香了，。
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饭搭子3周前
简单省事的懒人减肥法：每天跟卫健委做一道减脂餐之虾仁焖饭，有菜有肉超省#美食 #美食教程 #美食教程 #减脂 #懒人美食
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喂周未5月前
400卡电饭煲带饭👉这一锅才100多卡的蒜蓉虾仁娃娃菜👍就是烧烤摊烤生蚝的味道😋#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂午餐 #电饭锅美食
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辰仔30秒一道菜1周前
超简单的焖饭，好吃又方便 #美食教程 #美食 #下饭神器
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小乔 🌿6月前
这个简单好做的懒人焖饭，饭菜一锅出，方便好吃！#懒人焖饭#电饭煲焖饭#土豆腊肠焖饭#美食#虾仁焖饭
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喂周未4月前
400 卡电饭煲带饭，减脂期吃虾真的太低卡了，满满一盒不到 300 卡#电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #带饭一族 #懒人美食 #记录生活
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桔子先生4月前
西红柿放进大米抓一抓，出锅就是一道大人孩子都喜欢吃的咖喱虾盖饭，真的很浓郁，让孩子爱上吃蔬菜#咖喱饭#咖喱虾
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三餐四季小馆2周前
下班回家不想折腾？又不想吃预制菜，试试这个懒人版虾仁焖饭吧，颗颗虾仁裹着晶亮酱汁，米饭吸饱海鲜鲜气，巨好吃！#懒人焖饭 #电饭煲美食 #懒人快手菜 #强烈推荐#抖音美食创作人
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光明正大5天前
吃起来有点盖浇饭的感觉，大米上面加了：虾仁，香肠丁，萝卜丁，土豆丁，毛豆和各种调料，直接用电饭锅煮。（下次毛豆改为新鲜豌豆效果会更好，因为毛豆颜色变黄了，影响视觉效果），再搞点有蔬菜的汤，简单又实惠，吃起来还不错，可以试做一下。
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桃子兔4月前
夏天太热不想开火，那就懒人一锅出，低卡又饱腹，还不用加一滴水~#厚皮橙 #懒人一锅出 #电饭煲焖饭 #夏天吃什么 #减脂餐@抖音创作小助手 @抖音小助手
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熙妈爱美食1周前
挑战100道不重样减脂餐第4天，直接用电饭煲搞定！ 喷层薄油，扔西葫芦、胡萝卜丝，再加点豆皮木耳，撒点五香粉和半勺生抽，冷冻糙米+100g虾仁铺上去（蛋白质直接拉满！），煮饭键30分钟，最后打入1鸡蛋焖10分钟～ 开盖瞬间我惊了！虾仁QQ弹弹咬开还带汁，杂粮饭颗粒分明，西葫芦脆嫩不软塌！ 关键是！半拳杂粮+1把虾仁，算下来才300多大卡，吃完到下午都不饿！ 明天想吃啥减脂餐？评论区告诉我！#挑战100道减脂餐 #电饭煲美食 #低卡高蛋白#电饭锅美食 #减脂餐
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开心美食日记1周前
家里有小朋友的，要试试这个虾仁焖饭，有菜有肉，真的太香了#虾仁焖饭#懒人焖饭#大人小孩都爰吃 #下饭神器
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新百厨道2月前
南瓜虾仁焖饭 电饭煲一键搞定的秋日治愈系焖饭，你学会了吗？#美食 #美的花瓣电饭煲
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一份大薯4周前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之虾仁什锦焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #懒人焖饭 #一份大薯一天一个菜系列
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吃货家的小厨房4月前
#美食教程 #农村美食 #家常菜 #电饭煲 #失业 失业在家不要让自己闲着，平白焦虑，做点自己感兴趣的事情。开始自媒体美食分享之路。 闽南咸饭YYDS 😍久久不吃会想念的食物。
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苏泊尔电饭煲甄选1年前
#电饭锅美食 #焖饭 #虾仁焖饭 #治愈系美食 #唯有美食不可辜 这样做的饭好吃又美味，你也来试试吧
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旺宸食铺1周前
每次周末，我都要给孩子做这个虾仁焖饭，各种蔬菜大虾拌着米饭，孩子吃了一碗又一碗～
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苏泊尔小家电旗舰店10月前
藜麦虾仁焖饭来啦，赶紧试试！ #苏泊尔 #蓝钻球釜电饭煲 #藜麦饭 #我的厨房日记
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雅雅杨小厨1周前
电饭煲一锅出 | 蒜蓉蟹味菇蒸虾仁，清爽鲜甜，营养美味！#大人小孩都爱吃 #百吃不厌 #妈呀太香了#电饭煲美食
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全炫嘴里5天前
一人食｜关于我用#电饭煲 做的饭 谁能拒绝这一口菜饭#电饭煲美食 今天也有好好吃#草料 #生活化减脂 #勇闯自媒体第二天
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丰味食道3天前
懒人必学的电饭煲焖饭 #焖饭#电饭煲焖饭#土豆腊肠焖饭#晚餐吃什么#妈呀太香了
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好运连连幸运锦鲤说得就是我啦啦啦！3月前
#在家做美食 厨房小白也能搞定的香饭！全程没什么技巧，就是把爱吃的虾、香菇和米饭一锅焖，结果香到破防！配着这碗饭，我能多吃半碗～ 自己做的就是香，不用点外卖的快乐，是这碗饭给的～#今日晚餐 #美食制作分享 #家常菜 #懒人美食
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