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周沐阳8月前
屡戒屡败的根本 没有深刻掌握这三层决！#大学生 #自律 #戒为良药 #戒断反应 #内容启发搜索
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洋洋（戒色正念）5月前
手艺活成瘾? 这三个方法帮助你! #戒色 #戒欲保身 #精气神十足 #戒掉不良习惯的方法
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大师兄（提升持久力）3月前
手艺活5年以上的兄弟恢复方法#戒色 #戒为良药 #男科 #男性健康
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大师兄（持久力提升）3月前
90%以上兄弟戒的根本不是色#戒色#男科#男性健康#养生
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大海 Man教练6月前
戒掉手艺！提升福报！百日筑基第6天！ #男性健康 #男性成长 #精气神 #能量提升的方法 #戒色
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布鲁姐姐（戒色版）6月前
到底该如何戒色，你之前戒的其实是错的 #内容过于真实
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猫鱼Gary11月前
到底该不该戒🦌？谈谈我自己的看法 #人生
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周沐阳9月前
戒手艺的十个阶段 对照一下你现在处于什么阶段吧#戒色 #戒为良药 #自律 #大学生 #美女
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重现光明4月前
科学戒色，手艺活与脱发。#戒色 #戒为良药 #脱发
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宋喷剂的老袁5月前
正常戒手艺活，不要走极端#戒色 #健康养生 #男人女人#知识分享 #调理身体
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布鲁哥(脱敏版)4月前
兄弟们要管住手啊#日常唠嗑 #内容过于真实 #戒为良药#戒色
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拂尘戒瘾陪伴5月前
刷到擦边又破了怎么办#戒色 #戒色的好处 #擦边 #戒手艺 #戒色第一天
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阿伟爱泡酒3周前
戒手艺活不难，难的是你总觉得每天奖励自己一次无所谓#知识分享 #知识科普 #健康 #肾
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养生之道2月前
少年，快把你那手艺活赶紧戒掉#中医养生 #养生知识 #戒色
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若渊6月前
戒手艺活50天了，今天成功打破心魔去中医院看了男科，记录一下 看完医生检查完之后悬着的心终于落下了，医生说我没什么问题，坚持把手艺活戒了就行。平时没事多运动运动看看书日子充实起来自然而然就戒了。
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阿牛滋补3周前
#涨知识 #养生健康 #知识分享 #牛老登#戒
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雄帮主（抖音群资料脱敏）3月前
分享一个土方法送给经常熬夜手艺的兄弟们#戒手艺 #戒色 #男性养生 #男性大健康
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大薛（科学戒Se）5月前
自控力 #自控力 戒色反复失败，不要急着否定自己，《自控力》这本书给你支三招，让你拨开迷雾，走向正途！
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抱朴归真5月前
戒除手艺后为什么会遗米青 #戒色#戒手艺 #遗精#戒色第一天
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不教戒色，教方法6月前
#百日筑基 #戒为良药 #拒绝奖励 改变要趁早啊，最好的时候就是现在，刷到视频的兄弟们，停止你对自己的伤害吧
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洋洋（戒色正念）4月前
手艺活 10 年≠人生报废！ #戒色 #戒欲 #戒掉不良习惯 #洋洋说戒色
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麦老师逆袭4月前
#戒色 #戒坏习惯 #自律 #养生
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固本培元4月前
刚停手艺活的兄弟一定要看完，都是干货#戒色 #戒色第一天 #戒为良药 #自律 #阳气
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牛有才3月前
#戒色 #戒为良药
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李渊文8月前
#戒欲 #日常vlog #共鸣
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一真聊戒色➕恢复3月前
戒掉手艺活，做真男人！#戒色#戒欲 #戒欲保身
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大师兄（持久力提升）3月前
兄弟们都看看这个视频，你会对你的右手有个重新的认识#戒色#男科#戒为良药 #男性健康
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凯凯在自律8月前
家长们一定要重视！#戒为良药 #家长必读 #脱离苦海
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Vincent文老师5月前
一个人改命的最快方式-戒se #个人成长 #自控力 #瘾 #正能量 #情感心理
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正经的安安4月前
自救五步#男性#知识分享 #健康 #提升自己
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越动体育–线上弹跳训练4月前
想要保留周期的传统手艺又不想影响训练效果？快叫你的兄弟来学习 #戒色 #禁欲 #弹跳训练
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大师兄（提升持久力）3月前
兄弟你真正要戒的不是色而是手艺活#戒色#男性健康#男科#养生
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若渊5月前
戒手艺活第72天，我仍然走在坚持的路上 戒除手艺活，戒除看片成瘾。这对于我是一场夺回时间精力的持久战。 共勉！学会享受孤独和无聊，不要让低级欲望占据本该属于大脑梳理思维的时间。
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如果戒掉365天1月前
打卡第8天:还记得自己是什么时候开始开始手艺活了吗？#养精 #戒色 #戒为良药 #戒
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方圆是方圆1月前
#养生 #伤精与养精康复之道 #肾精不足 #方圆 #戒色养精
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戒海明灯（戒色进阶专讲）6月前
长期的手艺！ 特别容易导致失眠！#失眠 #戒色 #戒为良药 #抖音新人
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脑科学冥想之境6月前
21岁小伙两天一次手艺活，精神萎靡，戒不掉怎么办？
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大师兄（提升持久力）3月前
00后的兄弟已经被互联网榨干了#戒色#戒为良药 #男科#男性健康
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老潘4月前
戒色的5个好处 戒色的5个好处，希望兄弟们都能亲自体会 #戒色 #戒为良药 #男性健康 #百日筑基
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洋洋（戒色正念）6月前
#戒色 #戒欲保身 #精气神十足 #戒掉不良习惯的方法
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若渊5月前
戒除手艺活60天，心里发生了质变 这期基本纯分享自己的经历感悟，也算是记录自己戒手艺活和看片60天的心路历程了。
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金川川（戒色练气）5月前
#日常唠嗑#伤精#戒色
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阿牛滋补3周前
建议收藏反复观看 #中医养生知识 #健康 #戒#提升自己
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东泽智慧7月前
告别手艺12个月，人生开启全新副本 #戒为良药#戒欲#修行修心
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陈导员-4月前
#正能量#内容过于真实 #戒为良药
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不教戒色，教方法6月前
#百日筑基 #提升精气神 #戒邪欲 坚持三个月，你很牛的
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中医养生阁2月前
扁鹊：为什么人家一样就能看出你经常干手艺活#中医#养生#戒色#调理
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麦老师男性成长3月前
#戒色 #养生 #自律
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一声要强的男人4月前
#戒为良药 #肾虚 #男科 #男性#戒色
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山药教练（戒色炼气）4月前
你今天戒了#养生 #戒色 #干货分享
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若渊5月前
戒手艺活第65天，周末不破戒全记录 时间和精力是我这个年龄最宝贵的东西，我作为一普通人，我需要时间需要精力来完成自己的人生价值。适度对于我这种上瘾深陷不拔的人来说用处并不大，我需要的是一次到位的戒除把我的时间精力都拿回来。
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若渊6月前
昨天差点就破戒了 没想到上次的视频那么多的人看，我后台收到了不少考验我道心的私信，我虽然差点破戒，但最终还是守住了。我已经把戒片戒手艺活，当做一件重要的事来对待了，我会坚持下去直到完全恢复我身体的奖励机制。我也决定这两天鼓起勇气踏出家门面对老中医，去医院检查一下了
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戒海明灯（戒色进阶专讲）5月前
长期的手艺！会影响你的大脑功能！#戒色 #戒为良药
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戒哥本戒5月前
关于戒，老祖宗怎么说#戒为良药
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拂尘戒瘾陪伴5月前
戒色后yao痛到崩溃？#戒手艺 #戒色的好处 #戒色第一天 #戒色
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鹊哥说养生5月前
手艺🔥多了会影响站立？#养生 #中医 #每天学习一点点 #中医养生
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向阳而生，逐光而行2月前
邪淫使我一事无成，运气越来越差#戒为良药
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大薛（科学戒Se）5月前
伤精公式 熬夜➕久坐➕手艺活＝伤精（身体垮掉）
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戒王（戒色养生）4月前
心脉受损 #戒为良药#手艺危害 #正能量
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若渊3月前
戒手艺活134天 最近这两周，我感到一股痛苦的割裂感，我不知道前路如何。我想要的生活还遥遥无期，我现在能做的只有不断的给自己打气，让自己充满希望，坚持做好自己该做的事。 就在前几天，当时是晚上九点多，我在高架上开车在回家的路上，我莫名其妙就流下了眼泪，我内心出现了一种莫名的悲伤，为什么我胖了这么多？为什么我离曾经的理想渐行渐远？如今虽然整装待发，重新上路，前路却仍然渺茫。 我现在内心的只有坚持，在不变中求变，又在变中求不变。在每天不变的锻炼，看书，工作学习中寻求日复一日身体和心灵上的变化。在日复一日，年龄，岁月的变化，求自己的本心不变，求自己坚持下去，即使前路仍然被大雾遮挡，也请自己充满希望保持耐心的坚持下去，相信一定能迎来开花结果的一天的变化。兄弟们，我们一起共勉加油！ 这是我最近内心的变化，将之分享并记录下来，留给未来的自己看。
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