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高青出6月前
继续分享美味鸡胸肉（新口味+有调料克重版） 第一次称重调料也是最后一次，做饭靠感觉的人称重调料太难了…#美食分享 #鸡胸肉的神仙吃法 #生活化减脂
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富贵芒果3月前
瘦了20斤的健身减脂餐推荐 健身人群减脂餐之香剪鸡排，超详细教程#健身#健身人群 #减脂#减脂餐#减肥
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九麻麻要自律啊4周前
盐水鸡胸肉，咸香入味不腥不柴，太好吃啦！ #盐水鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食教程 #美食 #减脂食谱
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真就只会一点点1周前
减脂餐怎么可能难吃呢？按我这个做，包你好吃，肉嘎嘎长，力量嘎嘎猛#减脂餐 #减脂餐难吃怎么办 #鸡胸肉 #健身人
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up張晨雨1月前
没试过的兄弟们可以去试试看，超级推荐，巨嫩巨好吃！ 增肌、减脂、备赛都可以吃！！#美食制作分享 #强烈推荐 #减脂期 #鸡胸肉 #太香啦
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张菜菜要瘦（已减42.4）4月前
#减脂期做饭有多简单 #鸡肉的N种吃法 #凉拌鸡胸肉 #低卡低脂餐 #逆袭之路从减肥开始 鸡胸肉嫩而不柴的秘诀，终于被我发现了
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七七轻食零食🍑4天前
七道低卡鸡胸肉做法，光吃不长肉！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡减脂餐 #越吃越瘦 #减肥
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超人爸爸学做饭5天前
对减脂非常友好的盐水鸡胸肉!咸香入味还很嫩，大口吃肉也没负担!#美食教程#抖音美食教程 #吃什么肉比较好 #跟着抖音做美食 #美食教程视频
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兔小碗2天前
这个配方真的不能错过😭鸡排这么做好吃飞了 最近刷到村驴的水嫩鸡排真的馋坏了，必须复刻一份，烤箱烤一烤，外皮酥到掉渣，肉质嫩到出汁真的好好吃~ 饱腹又掉秤，做法简单，减脂期嘴馋的姐妹快来试试吧！ #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #生活的烟火气息 #教你做道拿手菜 #鸡排
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东恒华道食材嫩化加工用酶8月前
鸡胸肉如何加工处理嫩滑不柴？ #鸡肉 #老母鸡 #肉类加工 #鸡排加工厂 #木瓜蛋白酶厂家
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海涛没腹肌5月前
保持低体脂减脂必备 分享鸡胸肉做的方法，首先鸡胸肉切成薄片，然后用小苏打和水10比1比例泡鸡胸肉10分钟，接着用水洗洗一下，然后一勺生抽，一勺老抽一勺蚝油腌制10分钟，然后用20克左右的油，炒的时候鸡胸肉变色即可出锅，用辣椒炒更香一点，好吃又嫩，赶快试一试#健身美食 #饮食训练 #减脂
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深秋4天前
快速解冻肉的技巧方法#分享生活小技巧 #每日分享
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雪儿的美食之旅6月前
#天气越来越热 不知道吃什么的，快来试试这个#酸辣鸡肉片 吧！滑滑嫩嫩的一点也不柴#抖音美食推荐官 #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法 @抖音小助手
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御城红星海鲜2周前
嫩化的鸡胸肉不柴不腥，撞上脆嫩青椒。蒜末爆香打底，快炒锁住鲜味，咸鲜中带着椒的微辣，低脂又够味，配米饭或卷饼都超绝，家常快手还营养。#做菜其实很简单 #美食 #炒菜 #色香味俱全 #青椒炒鸡排
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小芒果麻麻4天前
快速解冻肉#强烈推荐 #日常分享
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特色炸鸡富调料店3天前
里脊肉夹馍切条解冻 里脊肉夹馍切条 解冻，整个流程走一遍。#里脊肉腌料。#里脊肉夹馍教学。#炸鸡教学。
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是橘子🍊啊2月前
跟着大倩儿学习了盐水渍鸡胸肉，这样做出的鸡胸肉又香又嫩又多汁，蒸烤煎煮微波炉都行，每个减脂人都要试一下，操作简单，超方便也超好吃#鸡胸肉的神仙吃法 #大倩儿 #减脂餐 #低卡低脂 #鸡胸肉
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小彭陪老爸打怪4天前
化化期，一周不重样生白食谱快点做起来#食补
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二妮3天前
茄汁鸡胸肉 减脂餐就这么简单，今天吃茄汁鸡胸肉#美食制作分享 #低卡低脂餐 #低卡美食 #减脂餐教程 #每日减脂餐
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事已至此，先吃饭吧4月前
健身饮食|鸡胸肉这样做真的超好吃!超推荐! 平时做鸡胸肉总是又柴又难吃，感觉吃起来像是在吃糠咽菜? 分享一个腌制鸡胸肉做健身餐的方法，以后再也不怕鸡胸肉不好吃了! 早知道可以这样做，减脂增肌岂不是完全不在话下?很多外卖甚至都不如这样做的好吃呢!又干净又低卡的饮食谁不爱呢? 第一个长视频，希望大家喜欢~爱你们哦~ #健身饮食 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #健身 #减脂
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大脸哥3天前
我的创新菜品，蒜香鸡片 #蒜香鸡片 #我的厨房日记 #美食分享 #减脂美食
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HOY TV3天前
1分钟魔法｜零失败法式鸡肉慕斯 蒸鸡胸肉又干又柴？是你未识变魔法！ Ricky教你用1分钟 将鸡胸变身法式慕斯 入口即化嘅质感 宝宝同老友记都啱食✨ 立即Follow👉 @HOY TV 主页有更多厨房干货 #HOYTV #煮题Cook #鸡肉慕斯 #鸡胸肉怎么做 #法式慕斯做法
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鲍鲍的烟火气6天前
超Q弹的鸡肉丸子教程，真正能做到鱼丸一样脆弹的鸡胸肉丸，口口弹牙，保姆级教程！#减肥食谱 #鸡胸肉丸 #好好吃饭大赛#晒美食是对平凡生活的热爱 #真实生活分享计划
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歪歪小猪咪1月前
化毛奶糕#猫饭门 #猫咪的迷惑行为 #猫饭制作 #哆来咪猫条#猫饭#猫饭
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小弟薛富贵2天前
求求你，减脂别再吃水煮鸡胸肉了！！！ #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉 #水煮鸡胸肉 #双椒鸡丁 #在家做美食
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兽医师小谷1月前
一不小心又学会了一个化毛猫饭#宠物 #养猫 #养猫新手 #宠物猫
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卖炸鸡的小火柴2天前
鸡柳制作过程 1️⃣精品鸡胸肉化冻、改刀 2️⃣用清水反复清洗干净 3️⃣清洗好的食材加入腌料、料酒、水 4️⃣戴上厨房专用手套（有条件的可以戴两只）搅拌均匀后看3个小时手机…… 5️⃣腌好的鸡柳按比例加脆粉和淀粉继续搅拌均匀 6️⃣起锅烧油，油热倒入鸡柳炸至定型捞出 7️⃣复炸，出锅即食还可以根据喜欢的口味撒上撒料 8️⃣觉得好看的给钱，认为不好看的请点赞。 #美食制作 #炸货
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李教授聊糖胖4天前
不运动，吃什么代谢快又容易瘦？#减肥 #生活化减脂 #科普
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朋小鲜lucky轻乐餐厅2天前
#上热搜 #鸡胸肉腌制万能公式今日分享 #创作灵感 #日常分享 同城分享鸡胸肉万能公式
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成哥教做菜🔥🔥🔥4天前
#美食制作分享 #原创视频
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吃不下鸡胸肉的小铸3天前
争取这个月10斤下去，我知道一部分是水，但视觉效果骗不了人，一起加油#減肥 #健身 #变瘦 #减脂期 #减脂 @DOU+小助手
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街溜子一家人2月前
#简简单单的一餐 🍡低卡双拼丸子教程｜一口弹嫩 健康满分💯 冻鸡胸肉不用等全化！ 半硬状态直接切块 这样打出来的肉糜更锁水更弹牙✨ 𝗧𝗜𝗣𝗦📝 ▫葱姜水是灵魂！泡15分钟去腥又增香 ▫分次加料！食材多的宝宝分批次搅打更均匀 ▫追求减脂的姐妹可以少放淀粉➕加个蛋清 ▫徒手挤丸子记得蘸冷水！不粘手还圆润 👩🍳超简单步骤： 1⃣ 鸡胸肉+香菇+1勺淀粉+1勺酱油+葱姜水+鸡蛋 2⃣ 猪肉+韭菜+同款调料组合 3⃣ 料理机搅打3分钟到粘稠拉丝状 4⃣ 冷水下锅用勺子塑形 煮到飘起就熟啦！ 🌟冷冻保存大法 煮好晾凉后分装进密封袋 煮面🍜涮火锅🍲煮汤时扔几颗 蛋白质维生素一键get！ 减脂期也能放肆吃的肉丸子 姐妹们快冲鸭！！💃 #减脂食谱 #健康餐#厨房小白逆袭 #低卡美食减脂餐
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胖虎是只猫2天前
不会还有铲屎官不知道猫大力家的蒸煮鸡胸肉吧，猫咪特别爱吃，特别添加了猫草帮助猫咪化毛，赶紧囤起来吧#猫大力 #猫大力宠物食品 #宠物零食
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沵㮳优选4月前
云杉排毛冻干猫零食奖励添加鱼油营养维生素补充猫草化排毛球配方 #猫咪排毛冻干 #猫零食冻干 #化毛球 #排毛冻干
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凯诺爱健身6天前
减脂放纵餐｜我们都是普通人罢了，干啥事都要慢慢来，已经非常期待2周之后了哈哈哈哈#vlog日常 #健身饮食 #碳水脑袋 #减脂期 #吃货日常
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鸡胸肉大王2天前
秋冬減脂一定要試試這個，低卡高蛋白的蔬菜蒸雞胸肉丸#每天吃什么减脂 #减脂饮食 #减脂餐美食 #每日减脂餐 #减脂餐教程
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一厨一喵的日常1月前
今日食鸡胸猫草化毛饭！没有科技狠活，只有新鲜鸡胸肉、暖暖的羊奶，还有助消化的猫草，每一口都是安心～看它吃得这么香，感觉所有麻烦都值了！#创作者中心 #创作灵感 #猫咪 #猫饭 #猫咪吃饭
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夏面条er2天前
0油0糖｜减脂人自制低卡鸡胸肉排｜从此以后我也是鸡排主理人喽~#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂期 #蛋白质
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大虎爱溜达1周前
麻辣鲜香 太阔了!#下饭菜 #美食教程 #下饭神器 #家常饭菜 #日常做饭
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葵花鸡养殖基地1周前
晶莹剔透的鸡皮入口即化！肉质嫩到在嘴里自动分离！连鸡胸肉都是甜的！！蘸上特配的葱姜蘸料，本广东人宣布这是鸡生巅峰！！#美食 #妈呀太香了 #这个真的太好吃了 #美食推荐 #这也太香了吧
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黄瑞瑞2周前
#减脂香煎鸡排做法 跟着学，真的实现鸡排自由啦👏鲜嫩多汁，太棒了🫰#低卡减脂餐 #村驴 #夏叔厨房
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麦焙彼融合料理培训3周前
为啥你做的鸡胸肉又干又柴，像在嚼木头？别人做的却鲜嫩多汁，好吃不长肉！秘密全在腌制和火候里！今天分享让鸡胸肉逆天改命的爆款配方，配方就在下面，赶紧码住学起来！每个配方腌制一块鸡胸肉～#深圳麦焙彼 #课程学习 #啫啫煲 #无国界料理
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小彭陪老爸打怪1月前
化后稳白白，吃对了这道菜#食补
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萌宠日记2周前
快快快，赶紧去抢这个发腮的鸡小胸，每人只能拍一单，平时很难补到货！溢本良的鸡胸肉都是整块原切的鸡小胸，里面还添加了鱼油，经过高温慢火蒸煮而成，肉质软烂鲜嫩，入口即化。配料表只有鸡肉和鱼油，猫咪吃的嘎嘎香，刷到还有库存的话就赶紧冲！ #溢本良 #宠物鸡胸肉 #猫狗通用 #猫零食 #补水鲜嫩 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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亮哥家常美食1周前
鸡肉新吃法教程 #在家做一顿超满足的饭 #鸡米花新吃法 #美食教程持续更新 #玉米淀粉 #鸡肉新吃法 @DOU+小助手
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老默健身（健身餐）3天前
无油红烧鸡腿 减脂小伙伴的福音#家常菜 #家庭煮夫 #生活化减#健身餐#减脂餐
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王小胖的减肥之路（日更）5天前
【365天挑战】第304天中午，鸡胸肉屠夫，西蓝花粉碎师，今日体重158.5（已减41.5）#减肥 #减肥餐 #记录真实生活 #鸡胸肉 #西蓝花
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雷公美食记1月前
酥脆流汁🔥超简单的黄油蒜香鸡排 鲜嫩的鸡肉裹着蒜香外壳，金黄酥脆，一口咬下去，鸡胸肉软嫩多汁，入口即化。 最简单的做法就是直接做成鸡排配番茄酱，美味又健康。 超级简单，快来做起来吧！ #鸡排 #西餐 #减脂餐 #晚餐吃什么 #好好吃饭大赛
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罗小厨3月前
《鸡胸肉腌制》喜欢肉质煎出来超滑嫩的多放点生粉加点鸡蛋清，或是小苏打，定量而行。有一老粉分享了用淘米水浸泡鸡胸肉，感觉方法非常哇塞#鸡胸肉
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阿哈怪瘦丶4天前
以我做减脂餐三四年的经验，鸡胸肉最嫩的做法就是搭配西红柿，酸甜鲜嫩又低卡，一碗下肚吃完心里暖暖的也没负担#减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
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静子食养鸡丝（看主页）2天前
咱们🐔肉届也有“花式鸡丝”喽，详细版做法来啦！#花式鸡丝#鸡丝教学#鸡胸肉怎么吃才能不柴#私厨#宝妈创业
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我就要吃鸡胸肉2天前
好吃爱吃#减脂餐 #好身材吃出来
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星星美食分享2天前
比牛肉干还好吃的#欧芹鸡胸肉 ，小朋友一口一个，太香了#美食 #美食教程 #家常菜 @DOU+小助手
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桃子的早餐日记4天前
跟着村驴复刻的水嫩鸡排，鲜嫩多汁，真的太好吃了。#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排#跟着抖音做美食#美食
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王小胖的减肥之路（日更）2周前
【365天挑战】第297天中午，鸡胸肉屠夫，西蓝花粉碎师，今日体重158（已减42）#减肥 #减肥餐 #记录真实生活 #鸡胸肉 #西蓝花
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金馋霸调味品3天前
做鸡米花你会切肉吗？#鸡米花 #美食教程 #摆摊鸡米花 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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🎀陌然🎀3天前
打工人养猫谁懂啊！早出晚归想让猫长肉胖腮，根本没时间煮肉😭 直到挖到这款蒸煮鸡胸肉！独立包装开袋即喂，高温慢蒸的肉质软fufu不柴，还泡过鱼油，补蛋白+养毛发一步到位～ 配料表只有鸡胸肉和鱼油，两个月以上猫狗放心吃，囤几包放家里，毛孩子的营养再也不耽误！#宠物零食 #鸡胸肉 #家有萌宠 #科学养宠攻略 #萌宠出道计划
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顾的厨房2周前
蒜香口蘑鸡胸肉 口蘑汁水多，鸡胸肉又嫩！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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向阳优选1月前
少油低脂的鸡胸肉，来一起尝尝 #日常做饭 #减脂餐 #日常vlog @阳阳有氧健身舞
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是腻腻3天前
鸡胸肉的三种水嫩做法 不柴不腥还好吃#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食教程 #抖音美食创作者 #减脂餐
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馨妈美食日记（家常菜）3周前
这个土豆鸡胸肉拌香巨香！！！汤汁浓郁，土豆一抿就化，拌着米饭真的香迷糊了#土豆的神仙吃法 #土豆鸡胸肉 #在家做美食
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HXY19960228 小麦2周前
#鸡胸肉#腌制 #爆汁 #香嫩 鸡胸肉怎么腌制才会又嫩又爆汁？
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肉肉本肉1周前
这个金针菇蒸鸡胸肉（鸡胸肉也可以用鸡腿代替）腌制一下直接上锅蒸，真的超级简单，最主要是巨好吃，这几天连着蒸连着吃，比炒的煎的都好吃，一定要试试，关键真没什么热量#低卡低脂餐#减脂餐 #减肥
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肉松自律日记2天前
100天生活化减脂不重样 | 第31天 减脂期的鸡胸肉就应该这样吃，不仅低卡还美味！就这一锅，吃撑都没负担#水油焖菜 #减脂餐食谱 #低脂低卡 #生活化减脂 #生活的烟火气息 @DOU+小助手
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