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每日分享（感恩倪师）1周前
倪师警告：立冬是“生死坎”！一年祸根，此时种下！“阴阳大逆转”的秘密！做对“三件事”，平安过冬，来年无病！ 立冬，真的只「添件衣服」这么简单吗？ 你是否也疑惑，为何春天总生病、中风、心梗频发？ #每日分享 #健康生活 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经
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依诺养生1周前
立冬啦 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #倪师 #立冬
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华夏正能量1周前
倪海廈：立冬這4類人要「躲冬」，做好這3件事鎖住陽氣，明年一整年不生病#倪海廈#中醫養生#华夏正能量  #黃帝內經
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颐养斋主1周前
倪师讲解冬三月闭藏，护好心肾气！ #创作灵感 #倪海厦 #立冬 #健康 #养生 倪师认为冬季养生要注重养藏、保暖、作息调整和饮食温补。 1. 养藏：冬季是养藏的季节，要避免过度消耗阳气，如减少剧烈运动、性生活要适度。 2. 保暖：注意头部、背部、脚部的保暖，头部是诸阳之会，背部有督脉和足太阳膀胱经，脚部离心脏远，保暖能防止寒邪入侵。 3. 作息：早睡晚起，保证充足睡眠，以养阳气，最好等太阳升起后再起床。 4. 饮食：适当吃些温补食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以增强身体的抗寒能力。
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杏林屋1周前
立冬健身别再狂出汗了，秋冬要养阴 #倪海厦 #秋冬养阴 #健身 #黄帝内经#立冬了注意保暖
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经典收藏1周前
立冬這4類人要「躲冬」，做好這3件事鎖住陽氣#倪海厦
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倪海厦养生说3周前
冬季养生！ 冬季要懂得闭藏！#倪海廈 #中醫#養生 #陽氣 #脾胃
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倪师野徒1周前
今天立冬，今年最重要的15天来了，一定要把握好！#倪师 #倪海厦 #倪海厦 #立冬
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国学经典传承6天前
冬季如何保养自己 #立冬 #倪海厦老师讲中医 #黄帝内经四季养生 #冬季养生正当时
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王威杰1周前
今日立冬，二十四节气中第十九个节气。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。立冬后，气候由少雨干燥的秋季向阴雨寒冻的冬季过渡。#今日立冬寒气到#中医传承 #鬼才倪海厦#以终为始方得始终
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是妮儿6天前
立冬补阳三板斧#倪海厦 #中医文化 #国学智慧# 中医养生知识 #传播正能量
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邱妈德飨堂1周前
倪师说这8天不宜做重大决定，分别是立春立夏立秋立冬的前面一天 和春分夏至秋分冬至的前面一天#倪海厦 #国学
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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🌹心藏正能量🌹1周前
立冬啦，立冬喝点它，胜吃三年补品，特补女人！倪海厦：冷女人一定要喝哦！#涨知识
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🌹心藏正能量🌹1周前
11月7号立冬不一般，60年一遇！倪海厦建议：吃2样，喝2样，做2事，乐过冬！
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慢养研究所6天前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦
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倪师讲堂6天前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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锦鲤附体（视频同款在橱窗）6天前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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朝阳楼老三3周前
為何冬三月必須“閉藏”？小心腎氣被掏空 為何冬三月必須“閉藏”？小心腎氣被掏空，《黃帝內經》的高級的養生智慧！ #倪海厦 #中医养生 #冬三月
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倪师藏书1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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倪师藏书1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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倪师藏书1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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七小梅1周前
冬天如何藏？#倪海厦#中医#冬藏
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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幸福人生1周前
#倪海厦 #养生#健康科普
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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华夏正能量1周前
倪海廈：立冬必吃「三寶」！親授補陽「三板斧」，腰不酸了，夜尿也少了！ 補腎陽就靠它！#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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国学经典3年前
倪海厦讲解冬天应该怎么养生#倪海厦 #中医养生 #国学智慧
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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杏林屋1周前
倪师教你摸心肺脾胃的手腕脉位置在哪儿 #倪海厦 #立冬了注意保暖 #心肺 #黄帝内经
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倪师藏书1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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橙子（视频同款在橱窗）1周前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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倪老师讲堂1周前
#正能量 #倪海厦#涨知识
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传承6天前
冬天养生之道-心脏病#倪海厦讲中医 #涨知识 #中医养生知识 #倪师教我们学中医
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倪师藏书2周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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道1周前
调身体需先调生活#知识分享 #倪海厦 #养生 #健康 #萝卜
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橙子（视频同款在橱窗）1周前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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健康是宝3周前
#中医养生 #倪海厦老师讲中医 冬天的养生法则，寒极生热#心脏
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江东小鱼1周前
倪海厦讲中医，湿寒的危害 #倪海厦 #湿寒 #中式养生 #手冷脚冷 #冻疮
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华夏正能量1周前
倪師：為什麼冬天容易生病？答案在這裡！#华夏正能量#中医养生 #倪海厦 #生病
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橙子（视频同款在橱窗）1周前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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华夏正能量6天前
倪海廈：女人怕冷、男人乏力？中醫講「陽虛則寒」，這碗湯暖身又壯陽！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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朝阳楼老三1周前
為什麼冬天容易生病？答案在這裡！ #倪海厦 #中医养生 #冬季养生 小黄车里的皇帝内径有兴趣的可以去看看
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橙子（视频同款在橱窗）1周前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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橙子（视频同款在橱窗）1周前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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橙子（视频同款在橱窗）1周前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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橙子（视频同款在橱窗）1周前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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华夏正能量1周前
倪師揭秘：【黃帝內經】秘密，人會老，不是因為年齡，是「寒氣」！倪師公開「排寒暖陽」真法，讓你70歲還像40岁#华夏正能量 #倪海厦#祛湿驱寒
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲入冬暖阳术，别再猛吃牛羊肉了#知识科普 #健康
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