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老詹爱做饭6月前
软糯香甜的红薯，遇上爽滑的银耳，每一口都是满满的幸福感！#老人小孩都爱吃 #谁懂这一口的好吃程度 #一口下去超满足 #银耳羹做法 #打工人下班如何快速吃上饭
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汤汤吖2年前
红薯银耳红枣汤，这样煮口感嫩滑细腻，软糯香甜，做法简单明了 #养颜养生 #银耳羹 #在家做美食
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马强1月前
超级香甜软糯的红薯银耳羹 想喝快让他给你做吧 #秋天来一碗燕窝银耳羹 #仙女都在喝什么 #姨妈热饮 #红薯银耳羹 #银耳羹
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自在结界2周前
顺时而食。秋天就是吃红薯的季节呀！红薯全身都是宝，搭配银耳，莲子和红枣，温暖脾胃，滋养气色。对女生很友好！红薯甜甜糯糯，银耳水水润润，媲美糖水铺！入秋润颜滋养，一碗搞定。快去试！#食养#银耳汤#养颜养生#真实生活分享计划
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薇较瘦1年前
#秋季养生人的干净饮食 秋冬季节请把奶茶换成它～#红薯银耳羹 #自制甜品 #糖水 #红枣银耳羹
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疯批申女士1年前
适合女生喝的红薯银耳汤 味道很赞，营养丰富哦#美食vlog#抖音美食推荐官 #红薯银耳羹
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小杰和露露（备孕版）1月前
建议女孩子秋冬后多喝这个红薯银耳羹 真的巨巨巨好喝👍 #红薯银耳羹 #秋冬养生 #备孕食谱 #银耳羹 #养生食谱
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小涵涵的10分钟早餐2周前
秋季满分糖水推荐 ～鸡头米红薯银耳羹，简单好喝又营养！#自制饮品 #喝出好气色 #秋冬热饮 #鸡头米
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森野食堂5月前
桃胶银耳红薯羹|夏天热饮的正确打开方式，一碗喝出好气色！ 宅家自制小糖水，你要是花1分钟学会了我这个煮法，糖水铺统统都得失业~热喝暖身、冷吃冰爽，空调房里吨吨吨超舒服～熬夜党 & 手脚冰凉星人&姨妈期都给我去试试！#自制糖水 #夏天热饮 #糖水 #甜点美食 #抖音美食推荐官
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娜么甜觅2月前
软糯丝滑、奶香浓郁的红薯牛奶银耳羹，热乎乎一碗下肚，比敷10片面膜还舒服#红薯的亿百种吃法 #红薯银耳羹 #喝出好气色 #养生食谱 #糖水
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大冰姐爱食养6月前
所有女生在春天都要给自己做一碗银耳红薯羹！#食疗养生#喝出好气色 #银耳羹
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马姐的戊午灶1周前
秋冬润燥首选！满满的胶原蛋白，好喝又滋补！#红薯银耳羹 #银耳羹 #养生 #食疗 #健康养生
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是柚子呀1周前
女孩子一定要多喝这个！太润了！ 暖呼呼，甜甜糯糯的，真的巨好吃，姐妹们一定要试试#红薯银耳羹 #秋冬热饮 #甜汤 #银耳羹 #养生食谱
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桃桃食研社8月前
降温了，来个暖胃小甜汤-红薯银耳羹 #美食分享 #好好吃饭好好生活 #红薯银耳羹 #中式甜品 #我的厨房日记
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冰冰的养生厨房_💕1月前
秋季养生局，养颜润燥甜汤，香甜顺滑超好喝！#食疗小妙招 #食疗 #美食 #养生汤 #养生食谱
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姜姜会食养2周前
建议女孩子多多喝这个！特别是入冬以后！！ #食疗小妙招 #红薯 #银耳羹坚持每天一碗 #银耳羹
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禹妈厨房2周前
红薯银耳羹｜霜降后的红薯又甜又糯，煮一锅银耳红薯羹，滋润又养人，大人小孩都喜欢。#喝出好气色 #秋冬热饮#食疗小妙招 #银耳羹#早餐
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四毛家的小窝5天前
天气转凉，最需要一碗温润的甜汤来滋养身心。这碗红薯银耳羹，胶质满满，香甜软糯，润肺又养颜。无论做家人的暖心甜品，还是招待朋友的健康饮品，都能收获满满好评！快收藏起来为你的秋冬餐桌增添一抹甜蜜吧。 食材： 去皮红薯300克 即食银耳碎8克 红枣60克 清水600克 小圆子60克 老红糖60克 枸杞干10克 制作方法： 1、去皮红薯切滚刀块，加即食银耳碎、红枣倒入清水中，大火煮开后，小火煮20分钟 2、倒入小圆子、老红糖、枸杞干，煮至小圆子浮起变膨胀，老红糖融化即可 小贴士： 1、银耳碎用即食银耳碎，就是开水一泡就可以吃的那种 2、红薯去皮的同时要把挨着皮的白色部分也去掉，这样红薯不发黑 3、小圆子的做法看我视频《红糖醪糟粉子》中粉子的做法即可，把面团搓成小圆球即可#糖水 #补气血 #甜汤 #小吃 #甜品治愈一切
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小🐑食记1周前
人间朝暮，叶落惊秋。 是时候用一碗羹汤安抚身心了。 秋天是吃红薯的季节，红薯全身都是宝，当季的红薯又甜又糯，配上润肺的银耳，清心的莲子，补气血的红枣小火慢炖！女生可以多喝哦，滋养气色！ #喝出好气色 #强烈推荐 #滋补养生 #日常分享 #糖水
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守艺人晓莉3天前
养好月卑的宝宝，红润光泽可以用它很简单。#养生 #生活小妙招 #秋冬饮食 #早晨可以吃些什么 #创作灵感
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沐沐@食光捕手1周前
秋天就是吃红薯的季节呀!红薯全身都是宝，搭配银耳，莲子和红枣，温暖脾胃，滋养气色。对女生很友好!红薯甜甜糯糯，银耳水水润润，媲美糖水铺!入秋润颜滋养，一碗搞定。快去试#银耳羹 #食养 #养颜养生 #真实生活分享
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是洪洪呀4天前
秋冬润燥小甜汤！红薯银耳莲子羹，清清甜甜，老少皆宜。#养生汤 #红薯的神仙吃法 #糖水 #银耳羹 @DOU+小助手
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张先森养生日记1周前
现在的秋燥真的烦人，这一碗红薯银耳羹记得安排，甜糯顺滑非常好喝，还很滋养我们！#喝出好气色 #食疗养生 #红薯银耳羹#秋天养生
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琴琴养生日记1月前
连续喝了…一周感觉皮肤和眼睛亮亮嘟！#秋季饮品#喝出好气色#银耳红薯羹
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瑞瑞追食记1月前
秋冬来上一碗简直太绝，再也不怕熬夜失眠了#美食 #强烈推荐 #为你煲汤 #健康 #银耳羹
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一碗泡泡3天前
深秋润燥篇🍂女孩润润的养生糖水～🍠 #做法简单又营养 #喝出好气色 #养生食谱 #秋冬热饮 #健脾养胃
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娟娟呀5天前
这碗红薯银耳羹热量低、对咱们女生特友好，润润滑滑的巨好喝，做法又简单香甜可口的！#做法简单又营养 #红薯银耳羹
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@红苹果2天前
建议女孩子多多喝这个，特别是入冬之后#红薯 #银耳羹
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珂妈3天前
建议女孩子秋冬天多喝这个红薯银耳羹！红薯甜甜糯糯，银耳水水润润，超好喝！#红薯银耳羹 #食养#喝出好气色#秋冬热饮#养颜养生
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杨杨在养生1周前
#真实生活分享计划 入秋的第一份暖意，藏在这碗甜汤里 天一冷，就总想着喝点暖乎乎的东西。挖一块刚蒸软的红薯，加点平价燕窝-银耳，再丢几颗红枣和莲子，冷水慢慢煮。 秋天的养生哪需要复杂的讲究？对自己好，不过是在微凉的日子里，给自己煮一碗能润出好气色的甜汤。女生的小安稳，有时候就藏在这样热气腾腾的瞬间里，你也试试吧。#食疗小妙招 #养生就是养健康 #秋冬热饮 #美食教程
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广东小李美食6月前
一口糯到心巴！红薯的绵密+银耳的胶质+西米的Q弹，三重口感在舌尖开派对！热乎乎的甜汤暖胃又养颜，喝完整个人都在发光～，#红薯银耳西米露#自制甜品#喝出好气色#仙女们都在喝什么#广东小李美食
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我是鲨鲨（已瘦20斤）6月前
第8集🍠｜早餐｜家人们！控糖减脂早餐第8天来咯～✨今天这碗暖呼呼的红薯红枣银耳汤超绝！ 先准备半颗香甜红薯削皮切块，三颗红枣去核备用，再备好银耳、枸杞和一块红糖。把红薯和红枣放进锅里，加水按下「银耳汤模式」咕嘟10分钟，时间到后加入泡发好的银耳和枸杞，再来点红糖调味，继续煮到浓稠拉丝！最后搭配两颗水煮蛋，碳水、蛋白质、膳食纤维全都有，营养均衡又超适合控糖期！一口下去暖到心窝，开启元气满满的一天～💪#控糖 #减脂 #早餐 #我的厨房日记 #我的健康生活
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苹娉美食记1天前
秋冬满分糖水推荐 |～鸡头米红薯银耳羹，简单好喝又营养！ #喝出好气色 #秋冬热饮 #鸡头米 #红薯 #食养
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吴小姐｜Miss Wu1周前
如果幸福是一碗热乎乎的红薯银耳糖水，女生秋冬季一定要多喝这种润润的养生小甜汤，秋天就是吃红薯的季节呀！红薯全身都是宝，搭配银耳，莲子和红枣，温暖脾胃，滋养气血，对女年很友好#补气血 #养颜养生 #滋补养生 #健脾养胃#红薯糖水
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晓见1周前
顺而时食！秋天是就吃红薯季的节呀！ 红薯身全都是，宝搭配银耳莲子和枣红，温暖脾胃，滋气养色。对女很生友好！ 薯红甜甜糯，糯银耳水水润润，秋入润颜滋养一碗搞定。#红薯 #银耳莲子羹 #自制糖水 #秋冬暖饮 #养生
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白小白💕1周前
秋冬的红薯全身都是宝，搭配银耳，莲子和红枣，温暖脾胃，滋养气色，对女生很友好！秋冬润颜滋养，一碗搞定，快去试试吧#银耳羹 #食养 #养生就是养健康 #煲汤 #新鲜出炉
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心妈食养记1周前
秋天吃红薯，搭配莲子银耳红枣，温暖脾胃，滋养气色，超级好喝，对女生很友好 ，一定要试试 ！#银耳羹#养颜养生 #食养 #糖水
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箬兰姐姐1月前
建议女孩子多多喝这个红薯银耳羮🫕特别是入秋之后‼️#喝出好气色 #银耳羮#营养早餐 #美食 #破壁机食谱
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团妈干饭记5天前
马上要立冬了，分享一个温润搭配的奶香红薯银耳羹，女孩子一定要多喝，胶原蛋白满满的，好喝又滋润，连面膜都省了#入冬的仪式感是热饮给的 #健康食谱 #秋冬热饮喝什么 #红薯银耳羹 #早餐吃什么 @生活服务热点中心 @巨量本地推 @抖音创作小助手 @巨量算数 @
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丰大福6天前
冬天手脚冰凉的， 一定要做一下这个红枣圆子银耳羹，巨巨巨润#营养又健康的早餐 #养颜养生 #教你做美食 #红枣圆子银耳羹
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一一的厨房日记6天前
女生秋冬季一定要多喝热乎乎润润的养生小甜汤#冬天来一碗热乎乎的小甜汤#喝出好气色 #跟着抖音做美食
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Cookie🍪崽崽4天前
连续喝了一周的#红薯银耳羹 ，胶质满满，香甜好喝～#大人小孩都爱喝 #银耳羹 #我的下厨日记 #秋冬甜品
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润峰的食养日记2天前
最近降温又干燥，姐妹们一定要多煮这碗红薯炖银耳给自己和孩子喝一喝，香甜软糯还裹着满满胶质，热乎乎喝下去，润润的很舒服#喝出好气色 #健康养生 #自制饮品 #有机银耳#银耳
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可期coco2月前
天冷别喝热水了！一锅胶质拉丝的红薯银耳羹才暖心！提前在网上买好的银耳泡水2个小时，把备好的食材扔进电饭锅，一键煮出香甜软糯！银耳熬得稠嘟嘟，红薯入口即化。秋冬早晨来一碗，从头暖到脚#红薯银耳羹 #银耳 #红薯#电饭锅美食 #自制甜品
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星期日不上发条⛱️4周前
银耳红薯糖水制作#红薯 #美食制作分享 #烘焙
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映万集Inonegee2月前
银耳蜜薯羹 #秋季养生正当时 #银耳出胶小妙招 #银耳红薯羹 #映万集inonegee
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素饭儿1周前
🤏 有手就行！一锅乱炖出“养生馆头牌”！#健康 #美食 #美食教程 #dou上热门 #养生 @DOU+小助手
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Silence-2月前
健脾润燥小甜水🍠宝宝噗噗通畅睡得香～ 娃最近内re上火，噗噗都变小球球了，跟着做了红薯银耳羹，香甜口感娃爱吃，一周两次，现在噗噗没压力啦～ ps：娃吃我也跟着吃，气色上也是红润润了😆 #宝宝辅食 #跟着抖音做美食 #婴儿辅食 #自制甜品 #在家做美食
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吴师傅食养日记3周前
红薯新吃法 秋季满分糖水推荐 | 鸡头米红薯银耳羹，简单好喝又营养！#自制饮品教程 #喝出好气色 #秋冬热饮 #鸡头米 #红薯 薯 #芡实
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大玲爱养生5天前
秋冬滋补营养甜羹：红薯银耳羹，来上一碗，暖心又暖胃！#养生就是养健康 #药食同源 #中医养生
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天天向上呀1天前
愿这一碗简单的温暖，也能甜进你的心坎里，#真实生活分享计划 #原创视频 #odd#十亿流量扶持计划 #vlog日常 #抖音美食创作人
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吨吨小馒馒3周前
秋冬干燥皮肤嗓子干干的 一定给娃喝这碗暖乎乎润润的红薯山药银耳羹#滋补养生 #自制甜品 #秋季养生 #美食教程 #健脾养胃
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千人千面2天前
#入冬的第一口甜品太惊艳了 秋冬季节多喝这个#红薯莲子银耳羹 ，胶质满满软糯香甜。#煲汤 #银耳羹 #营养美味 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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果妈生活日常5天前
入秋后总感觉皮肤紧紧的，早起喉咙干，这碗润润糯糯的红薯鸡头米银耳羹，一定要去试试～#煲汤 #养生 #滋补养生 #早餐 #美食
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叶韵琪琪生活美食记1天前
紫薯银耳羹 最近的秋燥真的很难受，不管大人还是孩子都要润养，多喝这个紫薯银耳羹，粉粉糯糯的，满满的花青素和胶原，喝上一碗整个人里里外外是很润的感觉#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#有机银耳
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方姐爱养生2周前
女生秋冬季一定要喝这种润润的养生小甜汤！#冬天就来一碗热乎乎的干净饮食#干净饮食#舌尖上的抖音#养生
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CC🍊吃饱了3天前
女孩子秋冬必喝甜汤之红薯牛奶银耳小丸子 真的太润了 红薯软糯银耳水润糯叽叽的小丸子 #自制甜品 #秋冬热饮 #红薯银耳羹 #喝出好气色 #糖水
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果妈的美食日记2天前
红薯+银耳的搭配比想象中好喝太多，每一口都是惊喜！暖冬必备 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #营养早餐 #上热搜 @抖音小助手
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泡泡妈会食养7月前
好喝又营养的红薯银耳小米粥，娃儿瘦瘦~小小，内🔥大臭臭费力，小米粥做法简单，每天一碗，小肚肚舒舒~服服哒，噌🌱噌长，麻麻们快安排起来吧#宝宝便秘 #适合宝宝的营养粥 #宝宝积食内热 #宝宝养胃的小米粥 #宝宝不爱吃饭不长肉不长个怎么办
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咕嘟在养生1周前
这个季节正是吃红薯甜汤的季节… #美食教程 #在家做美食 #热饮 #笔记灵感 #仙女都在喝什么
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辰辰的晨1天前
#美食推荐 秋天来碗红薯银耳羹滋润一下
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杰杰今天吃什么2周前
秋冬天干燥、可以多安排一碗银耳汤喝喝！软糯顺滑、一口下去润润的啊～#甜品治愈一切 #糖水 #银耳羹 #秋冬热饮 #早餐吃什么
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云运的日常4天前
秋冬又冷又燥，主打一个润养，这个银耳紫薯羹又香又糯的，很适合这个季节，喝一碗整个人都润起来#有机银耳#双11好物#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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桃子来啦2月前
红薯银耳羹很好喝哦 #我的减肥日记 #一起变美
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玲儿姐爱食养1月前
一碗喝出好气色 #银耳红薯山药小丸子 #食养 #美食
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