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体能-Kevin教练🐬3月前
📍8岁孩子体能训练动作推荐｜原地侧弓步标准蹲起 👦孩子看似简单的侧弓步，其实藏着大大的学问！ 🔥原地侧弓步标准蹲起对8岁儿童的帮助： ✅ 提升下肢力量（特别是大腿内外侧） ✅ 增强髋关节活动度与控制力 ✅ 改善身体左右协调与核心稳定性 ✅ 预防膝关节运动损伤 ✅ 为跑跳变向打好基础 🎯适合成长发育期孩子的训练，动作标准、安全有效！ 坚持做，孩子的动作控制力和运动表现会越来越好！ 🎥【训练要点】： ☑️ 脚尖朝前、步幅适中 ☑️ 保持膝盖对齐脚尖，不内扣 ☑️ 蹲下时上半身挺直、核心收紧 ☑️ 左右交替，3组×12次 #儿童运动发育 #少儿体适能 #侧弓步蹲 #足球专项体能训练 #体能Kevin教练
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昂哥们7月前
你家娃达标了吗？国家最新儿童体测标准出炉#少儿体能 #日常vlog
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万嘉车道精致汽车美容养护中心1周前
@所有人 幼儿园小班级体能标准数据如上图，请家长朋友们观看视频学习五项体能标准姿势，利用空闲时间带孩子们一起体能进步！加油👏
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韩老师的多肉店3周前
#儿童体能 #幼儿园 我们新成立的“四川小马跃步体育发展有限公司”开始制定自己的训练标准了，这在国内应该是第一个，很开心有了初步的收获。@俊童肖老师 @成都外卖单王 @知仪学前教育
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男幼师老虎哥哥2年前
今日分享幼儿体能测试计划及年龄段的达标标准（数据仅供参考）#幼儿园 #体能测试 #体测数据 #体育测试 #训练计划 #宝宝发育 #儿童健康 #年龄段的达标标准 #科学育儿知识
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东方龙脊-貟禾嘉5月前
九种主要、实用的跑酷地面动作训练，附带标准要求。都练起来！！！#少儿跑酷 #少儿体能 #体适能 #运动表现
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幼教体育1年前
幼儿体测六项#幼儿体测标准 #幼儿园户外体能游戏 #幼教体育#体育培训
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【银川上门跳绳】大象很忙🏆4年前
#幼儿体测 #幼儿体能 #体测项目 #体能游戏 #幼儿园 #儿童体育锻炼 关注我分享幼儿体测指标评分标准（3-6岁）
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烟台中考黑马教练4月前
第1集|少儿体能训练|启动速度 4组启动加速动作练习，提高加速能力、反应敏捷。从小养成标准的运动姿态，优化体能，提升自信！#少儿体能 #体能训练#烟台体育
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翻滚吧妮爸5月前
孩子会蹲不代表蹲的好，蹲是是检验下肢功能发育的"黄金标准"，可以反应诸多问题，千万不要忽视！赶快给孩子检测一下吧#亲子互动 #居家锻炼 #少儿体能训练 #运动 #体适能
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如皋星动力青少儿综合体能1周前
别小看一根跳绳！双摇，是孩子体能的“试金石”💎 孩子会跳绳，但能完成标准的“双摇”吗？ 普通跳绳是基础，而双摇跳绳，才是综合体能的全方位考验！ 它不仅仅考验耐力，更精准暴露了孩子的体能短板： • 核心弱？ → 身体晃动，无法连贯发力。 • 手腕不灵？ → 只能甩动大臂，动作笨重易累。 • 爆发力差？ → 跳不高，绳来不及摇两圈。 • 心肺弱？ → 跳几下就气喘吁吁。 • 落地太重？ → 说明缓冲差，容易损伤膝盖。 #双摇跳绳 #如皋少儿体能 #体能体测训练 #如皋星动力体育 #如皋如皋如皋如皋
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身高管理🇨🇳左教练4年前
少儿体能身高表，你家孩子身高达标了吗？#运动长高 #身高管理 #长高运动 #少年强则国强
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朱古力运动小达人1周前
教练标准示范，宝贝一比一复刻超厉害！#朱古力儿童健身 #少儿跑酷 #体适能 #成都遛娃 #体能训练运动
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朱古力运动小达人1周前
教练标准示范！宝贝们排排乖乖坐！#朱古力儿童健身 #少儿跑酷 #体适能 #成都遛娃 #体能训练运动
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体健优品-水木火2年前
#儿童体测评估 #儿童体育锻炼 #少儿体适能 #往返跑 #儿童体能 儿童体育锻炼耐力测试50米往返跑国家体育锻炼标准
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童天体育2年前
小学生国家体制健康标准，孩子达标没❓ 体育是孩子全面发展的重要基础，少年强则国强🏃🏻🏃🏻‍♀️ 快来童天体育「小学生体能达标课」一起运动，燃起来吧！！[加油][加油]#运动 #儿童体育锻炼 #运动小健将 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手
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追风筝的人2周前
俯卧撑第二式上斜俯卧撑升级标准:3组✘40次，深蹲第一式折刀深蹲升级标准:3组✘40次！ #居家锻炼 #基本功 #居家运动 #儿童体能 #亲子互动
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北京赫石体能官方号7月前
青少年体能黄金标准！6 个动作总分 30 分，你家娃达标了 #体育训练 #协调性 #小升初 #体育培训
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长沙市鹤羽腾飞青少年体育3月前
区五好学生测试标准等级二#每日运动 #每个动作都是用汗水换来的 #少儿体能训练
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蜂巢健身中心官方号1月前
青少年体能训练阶段性标准化 #蜂巢健身#营口#青少年#体能训练#少年强则国强
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源动力体能6天前
在许多训练中，有很多家长小孩分不清跳跃这个该怎么跳。其实在训练中，第一个要求就是先把技术动作做好，动作一定要规范标准，可以先拿小栏架，4-5个左右，跳一停一，第二当动作熟练后，就可以进阶做连续跳跃的动作。第三可以增加一些跳箱类或搭配跑动训练#田径训练 #体能训练 #青少年体能训练 #爆发力 #少儿体能训练
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萱姐410（纯跑步）3周前
军姿五分钟出汗什么标准？让小孩哥体验真正的军姿。#军事训练 #体能训练 #形体塑造
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高州大宏体育（体适能训练）9月前
中考体育考试评分标准解读 #中考体育 #儿童体能训练 #高州市#永盛中心城 #碧桂园凤凰城
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楚音成长运动馆（保丽店）3月前
#少儿体能训练 #跑酷 5岁萌娃跑酷日常训练 | 小勇士的“标准动作养成记”🏃♂️✨
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欢瑾梦泽1周前
小学生要求体测，不同年级学生标准不一样，二年级男生要求每分钟跳109下，平时也需要加强体能训练哦#二年级 #跳绳
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汉寿县加能体育培训学校1月前
孩子体能差、动作不标准？加能来帮他规范提速#中考体育提升训练 #加能体育
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大同市启宸幼儿园2月前
幼儿园体能测试大揭秘：你家宝贝达标了吗？
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奔跑的小书虫1周前
晚饭后消化靠啥？靠我妈别出心裁的“折腾”！🦀 看我这螃蟹爬标准不？#在家运动 #亲子训练 #儿童体能 #晚饭后娱乐一下 #人类幼崽成长记
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天天跳绳App1周前
坐位体前屈体测满分标准，你能达到吗？ #坐位体前屈 #体测 #中小学体测 #满分标准 #体能练习
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阿仲聊健身&体培4月前
青少年体能游戏—瑜伽球接力 我们青少年体能训练体系对于小年龄段的孩子，一个非常核心的理念就是让孩子在玩中练，在练中玩，可以让孩子在享受游戏的过程中训练到一些基本的动作轨迹和技巧，小年龄段的青少年体能游戏主要有三个原则，第一是规则简单，太复杂的规则孩子不懂，第二是人人能参与，让不论运动能力高低的孩子都能享受运动，第三是教练少干扰，这个年龄段的孩子执行游戏一定会有不那么标准的时候，不到万不得已尽量不要打扰孩子享受游戏的过程。 #青少年体能#体能游戏#少儿体能#儿童体能#教练培训
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南京星享艺城跳绳体能1周前
孩子别再盲目跳了，不同年龄，标准不一 #跳绳 #跳绳的正确姿势 #中考体育 #少儿体能训练
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【硬核体能】阿楠4月前
#青少年体能训练 #运动表现 #强烈推荐 #每日分享 如果你有一～十个标准盘，那么你就能继续视频中的训练🤔一定会有效果！
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体育中考康老师（秋季班招生中）1周前
武汉中考男女生标准！ #跳绳#中考体育#武汉#青少年体能训练#800米
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爱和城幼儿园1周前
专业就是把细节做到极致 空隙时间反复打磨，高标准严要求，只为给娃优质体能引导#健康力 #幼儿园 #记录幼儿园的点点滴滴 #体能训练
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跳绳馆长柠檬🍋4月前
动作标准跳的菜更多#廊坊儿童跳绳 #廊坊少儿体适能 #廊坊暑假班 #跳绳的正确姿势 #廊坊脉搏跳动跳绳馆
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苏菲亲子乐园婷婷1周前
#感统训练 #亲子遛娃去哪玩 #亲子游玩乐园 #户外出游 #正常人的体能标准
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山西太原教跳绳的猎豹老师2月前
一年级跳绳锻炼标准#跳绳#小学生跳绳 #体测达标
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逐星/1月前
标准动作模式大于力量基础高于技巧#网球体能训练#青少年体能#运动表现#健身
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188-超模教练身高说（济南可线下）4月前
中考体育考试标准！少走弯路#中考体育 #户外运动 #青少年体能训练 #济南 #济南同城
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驭辉体育🇨🇳刘校长🏀 9点30直播3月前
如果孩子有一定基础，建议8岁以后，过渡到标准的场地，这样孩子U12打标准场地不存在过渡期，对真正的篮球全场比赛的意识也会更好。#篮球训练 #少儿篮球训练
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ғᴇʀʀʏᴍᴀɴ1月前
体育越来越重视 不要光顾着卷文化课 多看看您家孩子体育身体素质能达到多少标准分数值#2025新高考 #教育 #中学生 #中考体育#体能训练
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大征体育橘子教练（少儿体适能）4月前
你家的孩子会跳绳嘛#大征体育 #德州 #儿童体能 #青少年体适能 #感统训练
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小花的妈妈日记4月前
家庭运动｜儿童俯卧撑训练 #俯卧撑 #儿童俯卧撑 #上肢力量 #儿童体能 #儿童体育锻炼
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跃上门-上门体育2周前
10岁女孩开合跳训练 教练带器材上门给10岁女孩训练体能+追高。#增高训练 #少儿体适能训练 #深圳上门体育私教 #深圳中考体育 #深圳
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青岛淬火军锋军事训练营1月前
最新征程体能考核标准，准备入伍的小伙伴们快快的练起来喽#参军入伍 #体能提升 #体能训练运动
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海魂衫的马班3月前
五维四型之体能考核标准
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东莞家长知校1周前
东莞中考生家长关注的——中考体育满分评分标准来咯！ 你家孩子能拿满吗 #东莞中考 #东莞 #东莞升学 #东莞教育 #中考体育
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参军规划一站式服务7月前
2025年军检体能测试标准！ 关注崔班长！每日分享一个参军小知识！#参军入伍 #军检 #参军体能 @DOU+上热门 @巨量引擎小助手 @DOU+小助手
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跃上门-1对1体育私教3周前
10岁女孩开合跳训练 开合跳训练让10岁女孩追高了2cm，单独练习可能造成身体损伤。#户外体能训练 #小孩增高训练 #少儿体适能训练 #深圳上门体育 #深圳
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付校长参军规划10月前
2025年参军役前训练体能考核标准#入伍参军 #参军入伍 #役前训练 #当兵入伍 #参军知识
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何志新🇨🇳-体能训练3月前
消防招录体能测试及格标准#体能训练#聊城
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成也肖和3周前
精准的评估是科学训练的起点。 法国国家队对青少年运动员的身体测试，主要包含这三个核心部分。这恰恰是现代体能训练的黄金标准。” 第一，体成分与静态数据。这是制定一切训练计划的客观依据，确保训练能精准匹配他们的生长发育阶段。 第二，FMS功能性筛查。这是在评估他们基础动作模式的质量。模式正确，后续训练才能安全高效；模式有缺陷，就是为未来的损伤埋下隐患。 第三，测力台与力量测试。这超越了‘谁力量大’的层面，它精准评估的是他们的发力模式和功率输出效率，直接决定了我们后期爆发力训练的方向。” “我始终认为，精准的评估是科学训练的起点。 如果您也希望为孩子进行同款的精准评估，欢迎联系我。让我们用数据读懂他的身体，为他的运动能力发展找准方向。” 在我的训练中，这些数据让我们能提前干预风险，并让每一次训练都精准作用于孩子的真实弱项，从而实现真正的高效进步。”#体能训练 #运动表现 #青少年体能训练 #专项体能 #上海体能训练
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小闯老师聊高考1周前
高考志愿填报：黑司法体能测试标准#黑司法
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付姐（中考体育）3月前
中考体育体能7项多少满分？#中考体育 @玖睿体育 #青少年体能训练
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胡昊然🔥4月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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老阳不服老3月前
再聊跳绳 分儿分儿分儿，跳绳的分儿 拿满！拿满！拿满！ #跳绳 #中考体育 #青少年体能训练
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幼儿园招生神器《幼儿体质评估系统》7月前
欢迎咨询！！ 根据《3-6岁儿童学习发展指南》，体测项目介绍
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天津中考体育培训 郑老师3月前
家长最担心的问题#中考体育 #青少年体能训练
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零号哨站（军事体育培训报名中）4月前
2025最新征兵模式五维四型体能维度考核标准，准备入伍的小伙伴们抓紧练起来吧#参军入伍 #当兵 #体能训练
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初心常亮-警校于老师2月前
#每天跟我涨知识
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Joyboy1周前
我家小孩今年大四，准备参军，不知道这个体能能不能过得去。双杠臂屈伸×35 #健身 #双杠 #参军 #运动 #生命不息运动不止
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烟台友恒体育文化发展有限公司2周前
热火朝天的训练#体育精神 #坚持的意义 #篮球基本功 #运动表现 #体育锻炼
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心1周前
你们家小朋友跳绳1分钟多少个？#跳绳达标#满分跳绳
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南美营装3月前
双星儿童鞋子男女小孩童户外网面透气机能春款运动跑鞋子6-12岁#双星 #网面鞋 #运动鞋 #跑鞋 #透气舒适
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