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享眠心理3月前
为什么我们睡觉的时候总爱听点声音 #睡眠 #入睡 #心理 #情感共鸣 #失眠
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松明讲心理5月前
失眠其实是在梦里，继续治愈 #心理学 #失眠 #睡眠 #安全感 #松明
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米主任的医学科普5月前
什么叫睡眠障碍？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康 #科普
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凉3月前
“为什么越睡越累 睡眠‘inertia’了解一下”#心理学#睡眠曼波#行为心理#睡觉
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伊德哥哥心理3月前
睡不着的福音来了，用心理学角度三步解决睡眠问题，试试吧#每天跟我涨知识 #心理学 #失眠 #睡不着根本睡不着 #创作者扶持计划
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享眠心理3月前
为什么我们入睡前大脑总是开始不停思考 #心理 #入睡 #睡眠 #情感共鸣
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樊语心理6月前
睡前幻想症 睡前幻想症不是白日梦，而是在缓解压力#心理学 #情感共鸣 #睡眠
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夕梦杨文化3月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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永德县人民医院5月前
什么是睡眠障碍？快来和我们一起了解一下吧~#睡眠障碍 #心理健康 #医学科普
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毒舌心理4月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #行为心理 #睡眠障碍 #高考生的精选
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享眠心理4月前
心理角度看清醒一整晚是一种什么状况 #心理 #入睡 #失眠 #情感 #情感共鸣
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心理咨询师与山背后的小院子5月前
浅谈心理系列第七十五篇：今天学习睡惊症#心理学 #睡惊症
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大项心理4月前
为什么你总觉得很困很累，而别人只要睡4小时 #精神 #睡眠 #精力 #心理咨询 #心理咨询师
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蒋讲心理4月前
碎片化睡眠，你需要努力让自己入睡吗？ #碎片化睡眠 #睡眠 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #心理
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原野（予安心理）3月前
你是那种类型的失眠？打在评论区#失眠#普及知识
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央视频10月前
抑郁症明明是心理问题，为什么会反映在躯体的症状上？（央视频号：央视健康之路）
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心理王姐姐5月前
青春期的睡眠问题与心理健康 #青春期#睡眠问题 #心理健康 #青少年 #医学科普
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Amy程月心理（重庆坐诊）6月前
焦虑入睡或醒来容易心跳变快 #心理学 #情感心理 #焦虑 #睡眠 #重庆心理咨询师程月
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精神心理李春燕3月前
#抑郁症#睡眠缺失感
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享眠心理3月前
有时候清醒的躺一整夜算休息了么 #失眠 #睡不着 #心理 #情感共鸣 #心理学
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心成恩心理（烟台开发区店）3月前
睡不着可能和你的压抑有关#睡眠 #心理
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老刘也曾失眠过5月前
失眠必看教学视频 曾经失眠8个月，现在每天睡得香~ 我可以，你也行！ 用“认知行为疗法”解决失眠。 #失眠 #严重失眠 #入睡困难 #半睡半醒 #安眠药
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睡个好觉-观心实验室4月前
睡眠出现这三个情况一定要注意 睡眠出现这三个情况，说明身体在变老 #睡眠质量 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡眠
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叶锦荣幸福心理说4月前
长期失眠最大的一个原因是我们总想掌控失眠，然而睡眠是一种本能，我们是无法掌控的，当我们学会顺其自然，好睡眠就会来敲门 #失眠 #睡眠#焦虑#正念#情绪
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王国荣：与众不同的心理学3月前
从睡眠状态看心理健康的水平 #心理健康 #人生智慧
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重庆心理咨询师刘琳4月前
没有心理问题还是失眠，是什么原因导致的？ #睡眠 #失眠 #重庆心理咨询刘琳 #睡眠障碍 #心理健康
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关欣心理4月前
总是会在半夜醒，这算不算睡不好？一起来涨知识！ #心理学 #失眠 #情绪 #压力 #认知
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心理、失眠科-韩庆林主任3月前
焦虑性失眠就是这样形成的#睡眠健康#心理失眠科韩庆林
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讲坛启示录5月前
黄帝内经认为睡眠是由心神所主，而西医认为，睡眠属于人的正常生理过程，不属于心理疾病或神志疾病。 #黄帝内经 #中医 #国学智慧
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看宾川3周前
心理医生说||不为人知的压力反应阶段！身体会有什么反应？ #心理健康 #宾川科普 #甜蜜生活在宾川
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关欣心理3周前
一分钟入睡，心理暗示巨好用！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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观心-银龄生活2周前
放弃睡眠，才能睡个好觉 #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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泰康阿茹晗3周前
来测试一下，有多少个人早上起床是定了3个闹钟以上#医学科普 #心理 #睡眠 #医疗健康创作训练营
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丽江融媒1周前
心理医生说——不为人知的压力反应阶段
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诗雨1周前
睡眠的终极目的——睡眠的价值与意义
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疼痛与睡眠医生刘明1周前
国家卫生健康委关于睡眠的科普 国家卫生健康委关于睡眠的科普#失眠 #焦虑 #抑郁 #国家卫健委 #抖出健康知识宝藏
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失眠疼痛东哥说1月前
你的睡眠反映了你的心理状态 #心理疏导 #情绪管理 #应激反应
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看宾川4天前
心理医生说||遇上这事，如何预防和劝导？ #医学科普 #心理健康 #宾川科普
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心理有点数2周前
人格与睡眠 #热点 #推广小助手 #心理学知识 #向往的生活游戏 #分享 夜晚，人格不再设防。 白天，我们用性格扮演社会角色；夜里，睡眠把面具轻轻摘下。外向者可能蜷缩成婴儿姿势，内向者反而在梦里放声歌唱。研究发现，神经质越高，夜醒越频；尽责型越重，晨困越深。你怎样睡，透露出你怎样活。 别让失眠继续替你写人生脚本。给敏感的心加一层遮光帘，让完美主义学会在枕头上留白。深度睡眠，是人格自我修复的暗房，在那里，情绪被冲洗，创伤被定影，新的自我悄悄显影。 今晚，把角色留在床边，让呼吸带领你潜入更完整的自己。明早醒来，你会更松弛，更真实。人格与睡眠，是一场无人旁观的双向治愈。睡好，才是最高级的自我改写。
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青之芽6天前
失眠困扰？心理健康亮红灯？💪快来涨知识，了解睡眠与心理的奥秘吧！#强烈推荐 #每日分享@抖音小助手
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陈礼新6天前
心理小知识-嗜睡症 当清醒，不再受你控制 1、嗜睡症是一种影响大脑调节清醒和睡眠周期的慢性神经障碍。其最核心的特征，是一种不可控制的“突发性睡眠”，即使白天刚睡醒，也可能突然进入快速眼动期 2、日间不可抗拒的嗜睡感; 强烈情绪波动后，肌肉突然失去张力;入睡或醒来时，意识清醒但无法动弹;日间总在睡，夜间总在醒，休息感极差。 3、嗜睡症与脑内的 “食欲素”有关，一旦食欲素分泌异常，清醒与睡眠的切换机制就会失调，好比神经调节系统层面的“漏电”。 4、越是强控，越是崩溃;越是理解，越能共处。可以通过催眠来调节植物 sj 系统的平衡，让交感和副交感 sj 充分切换，缓解症状。 5、嗜睡并非懒惰，也不是逃避，是有一部分的你，正在用另一种方式，对抗外界过载。
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心理治疗师-淑昕4周前
睡不好，需要做睡眠管理 #失眠 #睡眠 #睡不着 #睡觉 #睡眠管理
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心理学者李宏夫4月前
睡不好觉真的不是问题 #焦虑 #失眠 #抑郁 #强迫症 #心理健康
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看宾川1周前
心理医生说/1分钟教你改善睡眠质量！ #
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精神心理小课堂4月前
#医学科普 ，焦虑，睡眠，躯体症状
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关欣心理2周前
闭眼躺着就是休息，放松就能睡着！ #中老年 #拒绝焦虑 #好睡眠 #干货分享 #停止胡思乱想
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睡眠医学科马医生1周前
睡眠心理行为治疗#健康 #涨知识 #睡眠 #健康科普 #医学科普
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关欣心理2月前
学点没心没肺，学会释放情绪，好好善待自己 #睡眠 #焦虑 #中老年 #停止胡思乱想 #干货分享
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米娜医生4月前
浅谈失眠！#失眠 #睡眠障碍 #医学科普#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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周航讲睡眠3月前
失眠痛苦不堪？八小时睡眠是谬误，科学睡眠修复指南来了！失眠痛苦不堪？#失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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大理融媒6天前
失眠的团体心理治疗#大理州第二人民医院 #关注心理健康 #大理 #关爱
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爆梗院长7月前
睡前必须听声音才能睡着是什么状态 #内容太过真实 #精神状态belike #心理 #睡眠
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微胖界老友闵颖1月前
睡眠是人体最牛修复系统 善#睡眠 者心理会更健康 #睡眠质量好的好处 #健康睡眠
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青禾-心理疗愈1月前
睡眠是种能力，能锻炼的#焦虑 #认知 #情绪管理
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看宾川2周前
心理医生说||事关孩子！一分钟教育认识发育性学习障碍 #心理健康 #甜蜜生活在宾川 #宾川科普
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大理融媒1周前
不为人知的压力反应阶段#大理州第二人民医院 #关注心理健康 #大理 #关爱
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睡个好觉-观心实验室2月前
睡眠和我们的心理状态息息相关 #焦虑 #睡眠 #睡不着
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小陈博士说运动心理4天前
运动心理方法三十四：恢复性睡眠策略 最好的恢复，不在按摩房，也不在能量饮料里， 而在你闭上眼睛、安静入睡的那一刻。 当你睡得好， 身体在修复，心理在重启，大脑在变强。
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太和县中医院精神心理科主任 鲁青芳3月前
#失眠 #睡眠障碍 #心理健康 很多人难以入睡，长期失眠，不加以重视，今天来不解一下“失眠”的危害。
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丽江融媒2周前
心理医生说——中医音乐疗法
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丽江融媒1周前
心理医生说——安眠药的减药艺术
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大理融媒1周前
沙盘治疗#大理州第二人民医院 #关注心理健康 #大理 #关爱
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李文峰3天前
#心理暗示 #自我暗示 #神秘 #简单
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关欣心理1周前
睡眠科学与认知 | 睡眠是如何发生的
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睡不着就别硬睡！闭眼躺着就是在充电。 #中老年 #拒绝焦虑 #好睡眠 #干货分享 #停止胡思乱想
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