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竹竹暴风雪7月前
心情不好时，可以藏到书里 三月书单，希望大家阅读愉快～ #书单 #社会学 #人文星闪耀计划 #知识点亮她 #她们的精选
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吴治东6月前
无形的情绪，带来真实持续的伤害，推荐这三本书！#情绪 #健康
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秦秦日记1周前
读到一本让人不会有阅读压力的心理学小书！ 如果最近很不快乐，那就放下手机，一次温暖生动，又能学到一些心理知识的阅读体验分享给你，世界给我画格子，但我只想找到自己，忠于自己……#好书推荐 #治愈系书籍 #自我成长
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屹南知5月前
鲜花的短暂绽放 就像此刻我渴望幸福的心情 #治愈 #好书分享 #书单
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子墨读书记3周前
十分钟读懂一本书，今天我们读《抑郁的力量》 #破茧成蝶的蜕变 #抑郁的力量 #改变自己 #心理学 #黑色生命力
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卡森森1周前
情绪急救 今天我们读《情绪急救》。 #好书推荐 #人文星闪耀计划 #每天学习一点点 #每日书摘 #在抖音当一种很新的书搭子
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乐妈（19:108月前
如果你活得不开心，看不到生活的意义，那么你一定要读读这本书，每一页都写满了智慧，每一句都是人生的总结。读他的感觉就像一位朋友坐在对面给你讲人生道理，一针见血，句句在理。当你郁闷烦躁的时候，翻开书，随便读上一段，你都会觉得心情舒畅，豁然开朗。每天摘录一句里面的金句，做短视频文案也不用发愁了。#知识分享 #自媒体创业 #短视频文案 #好书分享 #句子星球
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静悦文摘10月前
当你情绪不好、心烦意乱、迷茫时，多看看这本《静心》，当你翻开这本书，你的心就静下来了，你心中的焦虑就已消失。#静心 #治愈心情 #好书分享 #每天学习一点点 #提升自己 @DOU+小助手
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万代好康1周前
#好物推荐 无所谓，没必要，不至于（人人都能学会的无敌心态，给当代年轻人#一本好书 #快乐秘籍 #快乐秘籍无所谓 #少女心好物
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武莎-席欣2周前
如果你心情不好，最近不开心，那就翻开这本书吧！这本书很好吃，汇集了十四位华语文坛作家对美食的眷恋与感悟，他们用细腻的笔触和独特的视角，带领我们领略各种美食的魅力#好书分享 #强烈推荐 #这本书很好吃#美食分享 #治愈系书籍
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国学文化1年前
心情不好时，一定要多读这本书#曾仕强 #好书分享 #静心 #国学文化
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子木1周前
低谷期必看，古代文人的扛捶打秘籍 这本书让我笑着走出情绪内耗。最近总感觉工作生活处处不顺心，有压力没能量的时候喜欢去书里找一些答案。这几天看了一本有意思的小书，书名叫反弹吧，手打牛肉丸。书里讲纳兰性德的时候，我直接看哭了。他是大清权臣的儿子，却偏偏是个恋爱脑。和初恋分开后写人生若只如初见，娶了心爱的卢氏没几年，妻子就去世，又写当时只道是寻常，原来大词人也会为情难过，在许多事情面前无能为力。还有李白，我们总觉得他狂放不羁，但书里写道他被唐玄宗赐金放还后也会迷茫，被流放夜郎时也会害怕。可他厉害的地方在于，哪怕被生活捶打的节节败退，也能写出长风破浪，会有时这种越挫越勇的劲儿放在今天也特别有感染力。如果你现在也在低谷期，别害怕，别放弃，一起看看这本书，他会像一个朋友一样告诉你，你不是一个人在硬扛，你只是在变成QQ弹弹的牛肉丸的路上，很快就会好起来的#低谷期 #读书成长 #好书推荐 #内耗 #治愈
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采Cc5月前
#好书推荐 #心情不好的时候不要打扰任何人 #好心情是自己给的
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💕姚炸炸2周前
心情特烦的时候，翻来这本书，他会告诉你： 无所谓，没必要，不至于，看似原谅别人，其实是放过自己！
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知行书评1周前
三分钟读一本书，今天我们来读这本能让你瞬间卸下重负的焦虑解药——《不要担心2小时和8公里以外的事情》。#青年创作者成长计划#读书#好书分享#焦虑
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开心读书屋3周前
《人生三修》看完你就不生气了。#读书#好书推荐#人生感悟
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沐言心语2周前
《情绪陷阱》你是否曾经在情绪的漩涡中迷失过？这本书带你走出困境，找到内心的平静。书中揭示了我们常常陷入的“情绪陷阱”，比如焦虑、愤怒、恐惧，如何识别这些负面情绪，避免被它们操控。更重要的是，它教你如何掌握情绪管理的技巧，学会从容应对生活中的挑战，提升自我。真正的财富，除了物质，更是内心的强大。当你学会管理情绪，人生将更加轻松自由，成就也会自然而然地跟随而来。#自我提升 #情绪陷阱 #好书分享 #必读书籍 #成长
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兮兮不离阅读3周前
当你心烦意乱的时候做出的选择很容易出错，人生漫漫，适当停下，找一本好书，让自己内心获得宁静，填补内心的空白，收拾好心情再出发。#好书分享 #读书成长 #值得一看的好书 #正能量 #治愈
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泪水%寒1周前
📚 解忧杂货店，东野圭吾经典之作！🌙 睡前读一读，烦恼全消散。#好书推荐 #治愈系阅读
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泽林书智1周前
《放过自己》：情绪困境的文化解药：一个抑郁症康复者的东方自救指南 #价值投资 #投资书籍 #财报分析 #投资思维拓展书籍
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惠姐1周前
终于找到一本能让我放下焦虑的书！ 作为一个资深夜来emo选手 每天睡前都要把未来三天的事在脑子里过一遍结果就是翻来覆去睡不着… 直到遇见这本书！真的有被治愈到！ 如果你也偶尔感到疲惫、迷茫，被各种意义追问得透不过气，不妨读读这本书。它会帮你卸下包袱，找到属于你自己的“浪漫得要命”的活法。#好书分享#文学 #情感共鸣 #治愈系
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牛奶咖啡乌托邦1周前
当你被工作生活压得踹不上气时，一定要来翻翻这本书！ 👌"在我看来，休息一下是合法的。" ☀"天气好极了，钱，几乎没有。" 🦔"我喜欢我是带刺的，我喜欢我是自由的。" #好书分享 #契诃夫 #刺猬永远做不了别人怀里的猫 #好书推荐 #文学
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吃不了兜着邹1月前
成为自己的灯塔，与大千世界温柔相见✨ 今天想和大家分享一本我的枕边书——富书的《睡前原谅一切》📖。 每次心情烦躁时翻看，都会被那句“睡前原谅一切，醒来便是重生”深深治·愈。 它让我明白，真正的强大，是让自己成为光源🌟。 · 1. 熄外求之火，点内明之灯💡 别再等别人的认可啦！ 《睡前原谅一切》里说“不迎合，不讨好”，才是爱自己的开始。 就像书中写到的梅耶·马斯克，她不依附任何人，自己活成了光。 当你停止外求，你内心的灯才会“啪”一下亮起来～ · 2. 铸不动之心，御无常之风🌪️ 如何成为自己的靠山？ 这本书给了超实用的答案： “丰富的知识+够硬的钱包+稳定的情绪+可控的生活=wu敌的自己”！ 这就是我们蕞硬的底牌。 练就了这身铠＋，就能轻松说出： “别人的评判？我不开心就不参考！” 妥妥的情绪自由get✅。 · 3. 发独·有之光，照无涯之境🌟 别焦虑啦！《睡前原谅一切》告诉我们，蕞重要的就是“走在成为你的路上”。 对于过去的糟心事，书里教我们要学会“翻篇”，大方说句“谢谢，再见啦！”👋 我有明珠一颗，照破山河万朵。 你的光独①无②，只需照亮属于自己的山河。 · 蕞后，分享书里蕞爱的一句： “唯有自渡，方为正途。” 愿我们都能从这本书中汲取力量，成为自己的灯塔，然后与这世界，温柔相见。💖 #好书分享 #打开美好生活 #治愈书单 #富书 #睡前原谅一切醒来便是重生
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选书日记1周前
一本让我放下焦虑的书！！！答应我，压力大时一定要读…… 不为尚未发生的事焦虑， 不反复咀嚼那些后悔的事， 不预设任何困难， 停止灾难化想象。 真正重要的，只有当下的生活、内心的丰盈， 和对未来的期许。 #好书推荐 #好书分享 #不要担心2小时和8公里以外的事 #情感共鸣 #治愈系书籍推荐
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新疆包邮万种百货店4周前
如果你感到焦虑、抑郁或者压力山大，不妨看看这本《做自己的心理医生》，然后你一定会感觉到自己情绪原因。 #一本好书 #做自己的 #心里医生 #做自己的心里医生 #维吾尔文
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月亮在听书1周前
睡前听完一本书｜《蛤蟆先生去看心理医生》 #全民dou阅读 #书籍#书籍分享 #好书 #成长
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四季与你1周前
如果事事都如意，那就不叫生活了。今天分享一本让你内心平静的书《次第花开》。#好书推荐#好书分享#心灵疗愈#人生感悟#修心修行
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四季春园艺1周前
出师不利，心情抑郁极了！ 幸好 有刘娟的 这本好书平和了我的心态
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听书日记2周前
睡前听完一本书《不原谅也没关系》#好书推荐 #不原谅也没关系 #助眠#睡前读物
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小麦 读书5月前
不管心情多糟糕 ，都要和爱的人好好说话。#推荐一本好书
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安妮睡前阅读1周前
超治愈的一本书，睡前翻一翻，心情都变好了呢！#阅读 #好书分享 #好书推荐 #治愈#治愈类书籍
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白日梦想家✨3周前
挖到一本超可爱的心理治愈小书～ 不是崩溃才需要治愈，而是日常也只得被照顾。#治愈系书籍 #礼物 #自愈
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西瓜不瓜1周前
看完笑的嘴没合上过，这心态无敌啦！能赶走你好多的不开心#好书分享 #每天学习一点点 #内容过于真实 #搞笑 #情感
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睡前一本书1周前
第1集：经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的心灵治愈指南，这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #心理学 #好书分享 #个人成长
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东方精选好书1周前
《人间值得》是一本值得一读的好书。它教会了我如何面对生活的挑战，如何找到内心的平静和力量。如果你也在寻找生活的方向，不妨翻开这本书，让它引领你走向更加美好的未来。#好书推荐 #人间值得 #治愈系书籍 #一本好书
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润木思维1周前
不愧是清华校推荐，读完《瓦尔登湖》，瞬间抚平了我的焦虑内耗 如果在生活中总感到疲惫不堪，内心充满焦虑、困惑，纠结，不妨停下来，读一读梭罗的《瓦尔登湖》，从中你会感到震撼，这是一本通往你心灵深处的书籍。 梭罗笔下的瓦尔登湖，是一个远离尘世喧嚣，充满宁静的地方。在这里，你可以尽情的听鸟儿歌唱，欣赏波光粼粼的湖水，可以放松地感受大自然的气息。这本书让很多人重新认识了生活，认识了大自然。也包括我。它让我明白，生活不仅仅是奔波和忙忙碌碌，更是体验和心安。#好书分享 #治愈系书籍推荐 #瓦尔登湖 #读书成长
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李秋鹏1周前
读过这5本书的人，早就开始摆脱情绪内耗了。 #内耗 #治愈书单 #心灵成长 #好书推荐 #思维觉醒
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阅己1周前
#好书 被一本童书治愈到流泪！它藏着让生活由枯转荣的密码。 当倔强的玛丽推开那扇隐藏的门，整个世界的颜色都变了。 《秘密花园》告诉我们：唤醒花园的魔法，同样能唤醒沉睡的心灵。 如果你感到疲惫，一定要看这个关于自然、友谊与重生的故事。 #秘密花园 #治愈系 #自然疗愈 #心灵成长
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鱼悬鸡1月前
年度之书｜让我们做野地里的百合花#一切愁云消散#书单分享#好书推荐#小众好书#知识分享
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小七的读书日记1周前
原来“松弛感”，民国时期就有人通关了！ 这本书我现在天天放在床头， 心情烂的时候翻两页，比心理学课都顶用。 焦虑姐妹们，真的别硬撑了。 去搜《星期二下午被一颗柠檬袭击了》， 让梁实秋教你：怎么做一个松弛但清醒的大人。 #好书推荐 #惬意时光
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伊娃爱健身1周前
想念女儿的时候就读一读《妈妈是什么》，人孤独了，在书里找到慰藉，安静与力量。每晚正念练习，找到自己的源头活水，我本巨足，无需外求。#离婚的女人 #离婚 #阅读 #每日分享 #好书分享
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李诞小卖部精选2周前
最近不开心？你需要这个！ #李诞 #呼兰 #大张伟 #搞笑 #好书推荐
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纸间星辰3周前
看完心情就会变好的魔法书！ 这本《你笑起来就是好天气》也太有意思了！作为一本温暖治愈的减压必备手册，它完全让人挪不开眼，只想一口气读完。 它像清晨的第一杯热豆浆，没什么复杂的道理，却能稳稳接住所有小情绪——翻完它，那些藏在心里的emo瞬间像被阳光晒化，整个人都变得轻快起来。 我现在每天早上都会翻几页，读完心情直接美到冒泡，一整天的状态都跟着变好了！真心推荐给姐妹们，把它放进你的晨间清单，让好心情从翻开书的那一刻开始吧～ #治愈 #你笑起来就是好天气 #好书分享
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芳芳的语录1周前
#dou上热门 《瓦尔登湖》不焦虑成功，不表演成长：真正的人生从此刻开始！ #文字的力量 #文学 #好书分享 #瓦尔登湖
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兔宝的书与茶1周前
生活烦恼多？不如读本书。 心情有点糟？泡杯热茶聊一聊。 用书本和热茶，为你提供一份宁静和慰藉。 #读书 #健康字典 #自我提升 #治愈 #兔宝的书与茶
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