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萱妹2天前
证拿快一年了，还是第一次开车，除了紧张还是紧张#手握方向盘的女孩子 #新手司机
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鲁甸融媒3天前
记者拍视频翻车实录：镜头里专业，镜头外“离谱”#记者节看看记者做什么
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谢姐姐2天前
🎀第一次尝试mv视频，当时的心情除了紧张、激动，还是紧张、激动！😊#纪录美好生活 #记录美好生活每一天 #MV
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萱妈（回潮汕版）3月前
从早上八点忙到晚，这会强忍睡意把这两天视频剪出来🥱🥱#纯手工制作美食你们想吃吗 #手工包 #纯手工 #真材实料才能做出好味道 #潮汕媳妇 @抖音小助手
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棒棒糖2天前
人总要经历许多第一次🤗 胆子是练出来的🥳 除了紧张还是紧张😓
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主持人慧茹【招助理】2天前
被婚礼女主持界的顶流泓颖老师现场指导抠语感 是种什么体验？！除了紧张还是紧张！跑起来不一定能到达终点 但一定比窝在沙发里的人快 愿我们都能在烟熏火燎中 依旧保持热爱！#弋阳 #上饶 #上饶主持人 #主持人慧茹
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美业调肤（小换）3天前
#美业培训 上台发言，除了紧张还是紧张 两天的学习即将结束，只有不断的学习和进步才能带给家人们更好的服务 明天上班，
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南阳山香教育-考编版3月前
南阳招教往年面试版本教材#招教 #招教考试 #南阳招教 #教师编制
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番茄酱是reporter3月前
采访路上挑战迷你客机！起飞那刻紧张到攥紧扶手，落地后却想再飞一次。#国王350 #包机 #记者日常 #出差日记 #vlog
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闪光婧灵✨3月前
新手健身教程｜五个动作改善翼状肩胛 翼状肩胛、肩膀内扣、圆肩驼背并不是多严重的体态问题，而且大部分人都有，除了学习正确呼吸模式，放松紧张肌群，最重要的还是加强背部肌肉#翼状肩胛 #运动少女 #运动康复 #健身小白必看经验
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雯雯和登哥5月前
博士答辩日记 #vlog日常 #夫妻日常 #博士 今天答辩日常剪出来啦 答辩主席宣布结果的时候还是很激动的 飞行员老公还吓了我一跳 除了开心就还是开心啦
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蚂蚁好车李婷4月前
第一次视频记录交车过程，面对镜头除了紧张还是紧张哈哈，感谢这份沉甸甸的信赖，未来的旅程，继续加油！#蚂蚁好车刘掌柜 #蚂蚁好车李婷 #蚂蚁好车聂较瘦 #蚂蚁好车 #交车仪式
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Jeffrey丶3月前
#en王翊恩 #en王翊恩巡演 #en王翊恩巡回演出广州站 从不露脸到露脸，社恐i人紧张式地唱嚣张
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神经外科孟伟医生3月前
小孩生病总是让家属太紧张 小朋友体检意外发现的小脑病变，大小不到1公分，随访半年没有任何变化，家长还是比较紧张，我就认真解释，让他们随访观察，暂时不考虑手术#医者仁心
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阑湫汐8月前
谨以此视频纪念我的初三#中考 #中考倒计时 #初三 人生很长，中考只是数不清考试中的其中之一，最重要的是永远不要放弃，焦虑的时候先试着接受不完美的自己，尽全力做了就是自己最好的，不用和别人的最好比较，向你的想成为的自己前进！学习也不只是知识，还有能力眼界、思维和格局…考试的分数不能定义你的人生，所以不要因为眼前的失败就止步不前，失败是你堆积的台阶，只要一直坚持，就能变得越来越好！祝各位考生中考顺利！ #毕业生的精选
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慢慢龟3月前
飞行员真的会一分钟提8个要求吗？ #空管 #atc #民航人 #飞行员 #从万米高空降临
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阅野的阿K3月前
广东人周末变形记！开猛龙玩桨板的双面人生，这是夏天的自由吗？ 跟几个老铁又出去露营了，其中一个突然表情很紧张，被镜头偶然记录下来。 #爱越野爱生活 #哈弗猛龙 #户外露营 #露营车改装 #at胎
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艾丽baby3月前
第一次当姥姥 好紧张哈哈 还是那句话，机会要永远留给敢于争取的人
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BOXING3月前
有人试过这样的训狗方式吗？#狗狗
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新影音3月前
海贝R3Pro II：纯音性价比之选 如果你对音质要求比较高，但是呢预算比较紧张，除了入门级别的安卓播放器以外，还有一类走纯音质路线的纯音机型是可以选择的，比如说今天跟大家分享的这台R3ProII就是一台音质很不错的播放器。 本期文案：grd125
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rainy3月前
《文豪野犬》中太宰治与中原中也的“太中”CP，磕点在于两人之间既针锋相对又密不可分的复杂羁绊，具体体现在这些方面： - “双黑”的传奇羁绊：作为港口黑手党时期的搭档，他们曾是令敌人闻风丧胆的“双黑”组合，联手时能爆发出颠覆局面的力量。这种“一加一远大于二”的默契，是旁人无法替代的，哪怕后来分属不同阵营，提到“双黑”仍自带传奇滤镜。 - 互怼下的深层了解：日常相处充满毒舌互怼——太宰总爱用玩笑捉弄中也（比如调侃他的身高），中也则对太宰的“自杀式”行为暴躁抓狂。但这份嫌弃背后，是对彼此习惯、弱点、甚至隐藏情绪的极致了解，比如太宰能精准拿捏中也的傲娇，中也也总能一眼识破太宰的伪装。 - 危急时刻的绝对信任：看似水火不容，却在关键时刻无条件交付后背。比如面对共同敌人时，无需多言就能同步行动；中也曾在太宰被绑架时，毫不犹豫地打破原则救人；太宰也会在中也陷入陷阱时，用最“太宰式”的方式提供支援，这种“嘴上嫌弃，行动诚实”的反差戳中人心。 - 过往的未说出口：作为曾经最亲密的搭档，他们共同经历过无数生死时刻，那些没宣之于口的默契、争吵背后的在意，都成了“过去时”里的留白，让人忍不住脑补两人过往的细节。比如中也对太宰的“死亡”反应激烈，太宰也总在不经意间提起中也的“重要性”。 太中的磕点，就在于这种“全世界都知道他们关系不一般，只有他们自己嘴硬”的拉扯感，以及“你是我唯一的例外”的专属感，既张力十足又暗藏温柔。#太中 #双黑 #躺二
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黄刚7月前
宝宝开始发动啦，从规律宫缩到进产房，看到媳妇儿经历的疼痛，除了心疼还是心疼，我们都会在外面一直等，是紧张、是忐忑、是期待，只愿你们娘俩平平安安，不管你是小棉袄，还是皮夹克，爸爸妈妈还有你大姑姑，都爱你…
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文慧老师（中学教育）3月前
河北一中成为河北区第一名 #家长必读
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秋天的感觉3月前
俄乌战争 #俄乌战争 #中东战争#老百姓关心的话题 #百姓关注#高加索危机
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湖辣条3月前
今早醒来看切片。感谢姐妹发我的视频，之前一直看到夺冠发言，这里录屏往前点能看到巴特最终和对手PK的紧张激动气氛。巴特最终夺冠！除了感动，还是感动，千言万语汇成一句话：好在我们赢了。虽然经常吐槽云起的种种，也一度因为直播间设备等因素差点脱粉，但昨晚的云彩们一轮轮的把分垒上去让我看到了一种团队的信仰，感受到了从始至终的凝聚力和温暖。独行或许极速，大家一起并肩方能致远。面对其他因素人或事，巴特一直从容对待，他狂任他狂，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江，我自岿然不动。到最后巴特“人善被人欺”的发言，那是粉丝一次次给的底气，变成了披荆斩棘后最终的硬气。
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中道2月前
#修行 #修心
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悦心冥想-助眠解焦虑3天前
5天情绪急救冥想：缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解害怕，找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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童姥3周前
今晚的比赛除了紧张还有激动和感动 两支球队顽强拼搏的精神令我泪目，感谢苏超，感谢足球健儿，感谢优秀的对手。#苏超联赛#南通对战无锡
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霞姐自驾游2月前
#仪式感不能少 #见证成长 #放大每一幕幸福
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领耀虾仁3月前
皇城司密探与白莲教斗智 #《小神医虾北云》第三季 #虾虾不仁 #新热短剧
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胡大聊演讲紧张4天前
上台前紧张发抖，这3个动作缓解80%的紧张 #上台紧张怎么办 #演讲口才培训 #口才培训 #演讲紧张 #演讲紧张怎么办
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家卫老师群主-千千2天前
把“不要着急慢慢来”换成“着急你也能做好的”，接纳情绪不否定 我们习惯安慰自己或孩子：“不要着急，慢慢来”。 但这句话其实在潜意识里增加了**“着急=错、紧张=不好”的负担。 真正能帮人的表达是：“即使着急，我也能做好。” 接纳不是否定情绪，而是带着情绪去做事**。 情绪不必消失，你只需要带着它，一样能跑完全程。#接纳 #着急 #急性子 #家长必读 #育儿
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青桔娱乐1月前
梦回出道新手村，泽哥泽弟再同台，收官众诡秘哭成泪人儿 @JBcob林泽贤 HELLO巡演VLOG✦收官上海篇 感谢大家一路陪伴！咱们一定会再见！@郑润泽 @张泳浩 #JBcob林泽贤HELLO巡演 #VLOG #演出日常
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刘裕同学3天前
毕竟第一次 多少还是有点紧张的…#记录真实生活#同诗s3剃须刀 #同诗s3
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厦九九5天前
过度紧张还是准备不足？从翁青雅访谈翻车看如何真正保持松弛 最近看了翁青雅采访朱珠的视频，网上也有各种说法，匪夷所思的背后必有原因，其实是注意力被占据，我们去见大客户，见牛人，见社会地位、财富量级、学识才华都碾压我们的人，为什么会紧张呢?因为我们把被别人认可看得很重要，把结果看得很重要，这占据了我们几乎全部的注意力。被这样的焦虑占据着，我们就会错过很多细节。越想表现得好，结果越难展现出最佳状态。 该怎办呢?放松!但如果你错误地以为我要不紧张，就不要看重这件事，不做充分准备，要放松地“应付”，这本质上是恐惧害怕地直接放弃，不是松弛，最后极有可能就是翁清雅访谈朱珠的翻车现场。 不管是因为过度紧张还是没准备，每个人都有犯错的时候，从错误中学习到的东西，才是值得探讨和分享的。 #翁青雅 #翁青雅朱珠 #女性成长 #内在成长 #心力提升
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珠珠3月前
#人生感悟 #无用#放下#呼吸#焦虑当一个人撇除了二元对立认知的时候，他就是完全放松的。 但是这个不是你一开始就能达成的，你的放松还是肉体上的。 其实是你的知见紧张，你有恐惧，对未来有压力，有竞争，有不圆满的想法。 你爱的人，爱你的人，需要你的时候。 当你有这一大堆的东西的时候，你怎么能放松呢？ 你觉得你躺在床上有负罪感。 这是人类的想法。 但是你用10天的时间，尝试什么都不做，只是活着，呼吸调整好，吃好喝好，运动运动，吃的时候也如如不动，安静的吃。 爱你的你爱的，先放一边，你不养好你自己，怎么为那些人做事。 这10天和自己也无关，你老觉得自己有问题，我们觉得自己不完美也会紧张。你不完美你不得努力点才得完美，你完美了别人就喜欢你，不然你觉得别人不喜欢你你怎么活呢？ 你没有价值和成就感了。 在意识层面折腾，永远在这个世界获取有用的东西，你没有办法无用，你不知道无用的价值。 你体验到平常心是道的时候，你呼吸都是如此的幸福和满足。 全世界的幸福感，都在一呼一吸之间。 但是你头脑里装上这么多东西，你会感受不到的。 你要实证才能体验到的，是你放下的时候你会体验这种东西。 当你只是活着，在乎一呼一吸的幸福的时候，你是无用的，你可以茁壮成长，生机勃勃。可以活的博大精深。 一切都来自于你开始你的无用，来自于你呼吸顺畅
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Simon 赛蒙2天前
新手开车学会这些，提升车感，消除紧张#第一视角 #每天一个用车知识 #驾驶技巧 #新手司机 #安全文明驾驶
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小土信箱3月前
宝宝未来的路我们一起走#银河左岸音乐节 #zy #极速小鱼
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崔晓萱儿2月前
🇰🇷首尔vlog｜五天四晚超长电子榨菜 跟我一起云体验小韩所有土特产💅内含推荐避雷 记得收藏～#首尔 #vlog #韩国攻略
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好运小橘猫猫（见过王俊凯3次且有亲签版）3月前
此刻 是我亲手触碰到你的痕迹。#王俊凯#王俊凯亲签 #幸运咖 #见字如面
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人物茶话会3天前
他紧张、忐忑，害怕又怎么样？但还是那么诚恳的向大家深深的鞠了一躬。就是他不鞠躬大家也会支持他的对吗？#李富贵
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双刀与剑（辅助亚连代言人）1月前
第5集｜亚连单杀国服马超#单挑#马超#亚连
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战神影视3月前
一口气看完系列！侠探杰克第三季硬汉复仇记！#影视解说 #好剧推荐 #美剧
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小程不烦3天前
当我不开心/有压力/紧张时，购物确实能让我解压，但必须是值得买的东西才行！ 我真的太爱我这期的分享了！（大家理性种草#好物分享 #爱用物分享 #种草 #双11 #买买买是女人的天性
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小博士来啦2天前
艺考生必看——如何化解艺术学习中的紧张情绪，调整到最佳心态？ #美术生 #艺术生 #艺考生 #高考 #清华大学 @✨「木野星辰｜清华设计师原创手串」✨二店
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小茶先森（11月7号求婚送女朋友路虎）2天前
欢迎收看00后酒店主理人的求婚vlog #求婚 #卫士110
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🎀皮蛋西施（27号直播五周年庆）🎈2天前
#盐亭皮蛋西施 #我的vlog 这次全民K歌大赛，下午场我排在了第一位，说实话还是很紧张的，但是也是正常发挥了，自我感觉也还不错，至少敢上台唱，就已经很棒了，为我加油、鼓励吧！友友们
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十二先生（招搭档）1月前
这次冠军🏆赛虽然战败，还是得感谢一路走来所有支持和鼓励过我的家人朋友们🙏，这也是我人生当中第一次参加唱歌比赛，除了胆怯，紧张，还有很多经验不足，还有很多不适应，相信自己会越唱越好，感谢《宏升百姓大舞台》让我有机会展示自己，下一站参赛点：太子庙镇，继续报名，继续努力，继续加油!#dou上热门 #记录精彩瞬间 #户外直播现场 #宏升百姓大舞台 #励志正能量
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中国名牌1月前
刘强东直播炒菜，京东的“锅”里炒的到底是什么？
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大欧小欧生活日常5天前
一晃婚期快到了，还是比较紧张的，开始准备结婚需要用到的东西啦！大家帮忙出出主意看还差点啥……#内容太过真实 #备婚日记 #备婚#密码箱
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小倪和胖橘2天前
好紧张，紧张得都要yue了 #搞笑 #闺蜜 #办公室游戏 #聚会游戏挑战 #要爆啦
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吧唧小羊🐏2周前
植发两个半月的反馈来啦～#成都植发 #拯救发际线 #植发真实记录 #脱落期
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领耀虾仁2月前
辽皇子身份暴露强逼和亲 #《小神医虾北云》第三季 #虾虾不仁 #热播短剧
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老于谈焦虑2天前
90%的病 都来自紧张害怕 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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陈鹤讲高级经济师考证3天前
紧张，担心答辩一个问题都不会！ #高级经济师 #高级经济师评审 #高级经济师答辩 #高级经济师答辩题目 #高级经济师评审分享
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毓窈YuYao（能量版）1周前
20年主持经历分享：上台发言不再怂，3个技巧让你看起来超自信 #主持人 #翁青雅采访朱珠 #自信最美 #上台紧张 #女性成长
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咕噜咕噜露露2月前
⚠️保研压力面|别怕！按照这个思路来答 👉除了我们学校，你还投了其他学校吗 ‼️这个问题实际上也是在问你，为什么要选我们学校 担心在现场太紧张回答不出来的小伙伴赶紧来练习！ #知识分享 #保研 #保研面试 #干货分享 #保研规划
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家师卫道3天前
好的沟通不是 “纠正对方”，而是 “理解对方”！ #家卫老师 #沟通技巧 #亲子关系 #育儿干货 #家庭教育
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腊八蒜★满粉3周前
冲到首发，为了仨瓜俩枣送出去了，等到现在才拿到另一 部。复杂的心情，用过的手机从没超过3000块，除了开心，兴奋，还有一丝丝报意思，一丝丝不配得感，人生嘛，也可以体验体验不一样的感受。感谢小潘主动帮忙录制的开箱视频。#我的新手机 #记录生活 #苹果17 #体验生活
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