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慧笑心理10月前
走出内疚自责的情绪困境 曾经伤害了别人，感到内疚，怎么办？
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我是鑫妍3年前
你经常会为自己没做好而感到自责吗？三个建议，带你走出自责困境。 #心理学 #原生家庭 #宝妈 #家庭教育 #和鑫妍一起学心理学#情绪 #愧疚
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王心傲2年前
过度的内疚自责怎么办？看完彻底跳出内耗#心理学 #内耗 #思维
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王成阳.7月前
你的内疚自责内耗是如何炼成的 #逻辑心理学
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关心青少年心理1年前
好友突然离世，高一男孩对自己在好友生前一刻的言行内疚自责不已。该如何释怀？请充分的去连接、哀悼，宽恕自己。#青少年情绪问题#心理问题#好友#休学
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成都精神老邱3年前
总是自责，认为什么都是自己的错，这样的负面消极思维可不行。#医学科普 #你有这些症状吗 #成都精神科
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班主任@冉老师7月前
你知道自己内耗的根源都有哪些吗？#情绪管理 #拒绝内耗 #提升自己 #干货分享
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阿伦老师（专注解决社恐）3年前
#社交恐惧 如何处理自责情绪，它是我们精力的黑洞
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西安讲心理的李老师3月前
一激动就控制不住情绪，泪失禁体质是怎么来的？ #泪失禁体质 #总是想哭 #控制不住情绪易怒易哭 #西安心理咨询中心
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心理科郑医生5月前
一吵架就忍不住哭？泪失禁的你，到底该如何保护自己？ #泪失禁 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小头爸爸聊失眠4月前
焦虑有哪些症状表现，一定要吃药吗 #焦虑 #心理健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李树根讲心理1月前
为什么总是陷入自责和后悔中无法自拔 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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叮当妈妈聊育儿10月前
高敏感的孩子脆弱玻璃心？了解根源，才能帮助他们突破自己变得强大#高敏感人群 #孩子很敏感脆弱怎么办 #高敏感孩子 #家庭教育
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上海胸科张魏巍医生4月前
心脏在这三个时刻最脆弱，千万不要拿命冒险！ #心脏 #心脏健康 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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广西脑科医院4月前
不是矫情，也不是脆弱，抑郁症并不丢脸 你是否会有这样的时刻？ 明明什么都没做，却感觉“累到极致”； 莫名自责：“是我不够好”——却找不到原因。 这不是“矫情”，也不是“脆弱”，而是心灵在发出求救信号。
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叮当妈妈聊育儿8月前
高敏感孩子经常自责道歉说对不起，背后的信号和原因。#高敏感人群 #高敏感孩子 #安全感 #羞耻感 #家庭教育
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孙鑫聊家庭教育7月前
什么是遗憾？我们又该如何面对遗憾？ #遗憾#未完成 #弥补遗憾 #体验
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胡军心理学1年前
孩子有了心理问题，请妈妈们不要过度自责！#创作灵感 #家长必读 #心理学 #厌学 #亲子教育 @抖音小助手
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深圳小阿姨🧍‍♀️2年前
工作犯错了很自责，怎么办？#职场 #工作犯错 #上班人的精神状态 #职场那些事
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教父GODFATHER4月前
《所有的问题，归根结底，都是自卑感的问题》 ⸻ 💬 你以为自己不够好， 所以社交时很紧张，说错话会自责很久。 你总觉得别人都比你优秀， 于是你拼命努力，却从没真正快乐过。 📖 这本书，叫《自卑与超越》。 心理学家阿德勒说： “所有的问题，归根结底，都是自卑感的问题。” ⸻ 👀 小时候你考试失利，父母说你“不如别人”； 长大后你找工作碰壁，开始觉得“自己没用”； 朋友圈越刷越焦虑，别人的生活让你觉得“配不上自己想要的东西”。 这一切不是因为你差， 而是你，把别人当成了标准，来否定自己。 ⸻ 💡 阿德勒告诉我们： 自卑不可怕， 真正的问题，是你一直在用自卑逃避成长。 你不敢表达，不敢冒险，不敢恋爱， 不是因为能力不够， 而是你早就对自己失去了信心， 活在“我不行”的设定里。 ⸻ 💥但人生真正的转折点，是—— 不是“我比别人差”， 而是：“我不需要和别人比。” ⸻ 📌你要明白： 没有天生的自信，只有不断行动后的自我确认。 自卑不是你的枷锁， 它可以是你前进的燃料。 ⸻ 🎬如果你看懂了这个道理—— 请点个赞，发给那个也总在否定自己的朋友： 你本来就很好， 真正的勇气，是去成为你自己想成为的人， 而不是别人期待的样子。 ⸻#知识分享 #影视剪辑 #书籍分享 #好书分享 #每日分享
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荷兰加加1年前
后悔遗憾自责愧疚，已经太晚了太迟了…#无力感 #绷不住的情绪 #生病了才知道自己很脆弱 #痛苦的滋味 #后悔
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养那么多猫干嘛|娇妈3月前
之前没养好害它生病了我很自责，可是自责不能解决问题，找对的办法才能，我就是很喜欢很喜欢我的小猫，希望它们活得更好活得更久，为此做任何事花多少钱，我都觉得值得 #毛孩子也是孩子 #它真的好像个小宝宝 #这一坨小猫谁受得了 #养猫日记
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deep clean3月前
经常自责是因为，你不愿承认，这件事你根本控制不了#自责 #控制欲#情感#原生家庭 #职场
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沈奕斐博士3月前
这也是为什么乖孩子反而比爱顶撞的孩子更容易出现严重心理问题， 因为他们太害怕让父母失望，所以常常自责内疚#家庭教育 #育儿 #亲子关系 #父母课堂 #沈奕斐
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王城（原生家庭）6月前
父母对孩子最无知的伤害是什么？有原生家庭问题，si❤666#原生家庭 #心理咨询师 #心理咨询 #童年创伤
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爱之深·正见8月前
犯了错误，不能接纳原谅自己，怎么办？ #原谅自己#接纳#国学智慧#传统文化#正见
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儿童心理陈敏榕4月前
12岁女孩：自残我会快乐！ #抑郁 #情绪管理 #青少年心理 #心理健康 #心理医生
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北京儿童医院骨科 曹隽3月前
母亲自责的眼泪 是对孩子最汹涌的爱！ #斜颈 #母爱 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局
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家卫老师群主-柚子6天前
“很多孩子出问题后，其实内心都非常自责，他们会陷入一种‘胜负欲’，觉得‘反正都是我的错’。这种‘什么都是我的错’的思维模式，不仅让孩子痛苦，也让许多家长深陷泥潭。 比如，当孩子成绩不佳，外界将矛头指向家庭教育时，父母也容易产生‘我不配做个好妈妈’、‘我没有托举孩子’的强烈愧疚。这种为不属于自己负责的事情而愧疚的心理非常危险——它会将人拉入深渊，催生痛苦，并最终转化为对孩子的控制欲。因为你一旦认为孩子的成败完全由你造就，你就会不由自主地想去控制他。 ‘犯错五部曲’这门课的价值在于，它清晰地划分了错误的五个维度，明确指出了‘哪些是你的问题，哪些是别人的问题’。它帮助我们和孩子一起，学会区分责任，建立健康的心理边界，从而摆脱过度自责的枷锁，也避免承担本不该由我们背负的沉重负担。”#家卫老师#家庭教育#亲子教育#亲子关系#犯错@家师卫道 @家卫老师群主-ice @家卫老师群主～离离原上草
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李茜女性智慧（每周五晚7:30直播）3年前
经常内疚自责后悔，过度自卑和自大，脾气暴躁沾火就着，对人尖酸刻薄或者讨好型人格，这些行为都是内心有创伤的表现，需要用心理学去疗愈创伤，我们才能有一个更健康的人格和生活
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[千和]千千7月前
如何停止因原生家庭问题产生的怨恨和自责？ #原生家庭 #指责 #攻击自我 #觉知 #转念
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心血管蒲医生6月前
心衰的“四大危险信号”，你知道吗！ #心衰 #心衰患者 #医学科普 #健康科普 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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信念哥4月前
脑补女朋友和前任亲密的画面吗？#处女情结 #亲密关系 #情感洁癖 #前任情结
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宁太真实了6月前
你以为是性格问题？其实是创伤反应 你是不是总在人际关系中重复同样的痛苦？容易过度自责或突然情绪失控？这些可能不是‘性格缺陷’，而是创伤的痕迹#心理学 #创伤 #性格测试 #情绪管理
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小陈爱生活7月前
有些事正在经历你会很崩溃，但当你直面困难去击碎困难的时候你会发现其实我们并没有想象的那么脆弱 ！所以当你正在面临困难的时候一定要告诉自己，我没问题，这个 坎很快就过去。#情绪 #负债前行 #日常分享 #一切都是最好的安排 #宝妈情感共鸣
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王震医生3月前
不要再自责对家人大吼大叫了，这可能是你童年创伤应激反应的表现#心理学 #自责 #童年 #医学科普
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莎莎和七喜3月前
食物不耐受修复，认准三件套，解决80%的问题！ #食物不耐受 #食物过敏 #敏宝宝妈的心酸 #生长发育 #益生菌
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徐州老陈@学业规划4月前
给新高一的学生们提个醒：未来心态，别崩！ #徐州中考 #徐州老陈学业规划
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春姐聊娃5月前
孩子在脆弱边界，拿掉手机可能就夺走了他的生命线 #复学之路 #孩子躺平 #孩子叛逆 #家长必读 #孩子不上学
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图图爸爸读书分享4月前
你觉得父母可怜，你对他们愧疚，其实是你自己的问题 你能做到吗？#vlog十亿流量扶持计划 #看书 #知识分享 #分享#记录生活
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亮哥小卖部5月前
孩子紧闭房门 父亲痛哭自责(二) #独立思考 #认知 #常识 #思维 #逻辑 @煮夫亮哥（每天18.30直播） @亮哥食杂店 @亮哥小油站
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明明姐3月前
作为父母的我们真的最怕的就是为孩子做决定，就怕有遗憾，有自责，怎么选择都很难！ #记录生活 #孩子 #基因
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家师卫道6月前
你越焦虑、越自责，越容易让孩子觉得 “我的失败是你的耻辱”。#家庭教育 #亲子关系 #反焦虑育儿 #教育反思 #家卫老师
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大齐老师课堂1年前
为何现代婚姻变得如此脆弱#观点分享 #当代婚姻观 #个人成长
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李东安丽感恩有你4月前
看着李东情绪不稳定，我内心特别自责，感谢大家的惦念，我会用我的力量给予他最大的安全感，身体健康出问题就像一场考验，希望他能度过这次的考验！#记录真实生活 #家庭 #心声 #夫妻
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八月麻麻9月前
当妈后真的很容易自责和愧疚，担心自己粗心大意没把她照顾好…#产后妈妈 #只有宝妈才懂吧 #哺乳期 #只有经历过的人才会懂
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一句心理话1周前
暴躁时控制不住动手，事后又反复陷入自责？ #心理 #心理学 #情绪失控 #情绪 #抖音精选
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九章4周前
你有没有感觉和某个人相处特别累，你的情绪像坐过山车，时而自责，时而困惑，却说不清到底哪里出了问题？也许，你正在经历不易察觉的情感操控。#心理学 #认知 #成长
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旭莲&她力量2周前
总是怀疑自己太敏感 可能你正在被情绪虐待 #关系 #心理 #情感 #个人成长 #女性智慧
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海淀老爸WU博士2月前
NPD的甩锅，缘于你的“习惯性自责”！ #NPD#npd自恋型人格障碍 #心理 #控制型人格 #心理健康
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润风心理成长5月前
你会不会经常自责，习惯性找自己的问题呢？很多时候，我们其实是推开真实的自己，掩饰真实的自己，这也说明我们不接纳现在的自己#自责 #自责后悔 #自信 #疗愈自己
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风3周前
内疚 破！ 事情没办好经常内疚自责咋办？ 滴：办啥办，没办好就没办好，局面已经不好了，还内疚？再让自己更加难受，这账算的还不如幼儿园。专注解决它完事，哪那么多愁善感 Deer：工作生活遇到点儿挫折那不是家常便饭的小事儿，遇到个小屁事就内疚，你让那些天天想着改变世界的人咋活？比如我天天想改变世界，到现在一直没实现，怎么着，我还得愧对全世界不成，我给全人类每个人磕一个？磕死自己算了这么脆弱。内疚不可能，自责不可能。 第三：自己只能决定付出，至于收获和结果，根本不是你能决定的事，既然不是自己的事，你还那么在意它，你内疚你自责你焦虑你抑郁你活该 Diss：内心的自我意志要很强势，任何负面情绪敢侵占我心试试，来多少杀多少，统统弄死 做完事的正确姿势 尽心尽力的做完一件事之后，我只做三个动作，雷打不动 滴：做事尽心尽力了第一步肯定是肯定自己，甚至下了班犒劳自己 Deer：做的不好的地方进行总结，并接受任何惩罚 第三：下次遇到类似问题如何改进，提出解决方案 除此之外，任何人想PUA我，都得被我反PUA
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说书人（AI版）6天前
第72集 | 每天5点起床、学习10小时，如果做不到就疯狂自责……如果你也曾被这样的‘自律’折磨到崩溃，请看完这个视频。我想为你拆穿这个时代最大的心理陷阱。#心理学 #自律 #PUA #焦虑 #争议
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修心养生的历姐1周前
千万别自责！自责产生内耗，内耗产生各种心理问题。#自责#内耗#心理#女性智慧 #善良#心软@DOU+小助手
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悠然是比熊yoyo1周前
一时的心软给小狗买了个明知不能买的东西，牙齿卡在胶里，把牙釉质崩了。好在有惊无险稍稍补了一下，还是自己的牙齿，问题不大。都是我的错，大半个月都在后悔自责，小狗既皮实也脆弱，铲屎官引以为戒。一定要好好刷牙，磨牙需求大的小狗也要量力而行#萌宠日常记录 #养狗日常 #狗狗护理 #狗狗
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一抹暖阳在杭州1周前
总因“拒绝别人”而自责，你可能缺了“课题分离” #心理学 #女性成长 #情感 #情绪 #心理咨询师
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姗禹说心理关系疗愈2周前
羞耻感拴住了你的幸福和自由#羞耻感 #疗愈 #真实的自己 #心理 #完美主义
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大书舒克(人性硬知识)1周前
NPD自责术 自恋型人格会导致自恋型创伤。#人性#职场#内向#社会心理学#心理操纵术
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孟言笔记2周前
“过度的自责”是弱者向强者缴纳的“精神税”#穷富思维#打工人#女性创业#智慧认知
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来，Morgan带你上正道2周前
让你逆天改命的考试高认知心法！！🔥 你是不是没有完成任务就自责早上没起床就自责，然后影响一天的学习状况？ 大家通常会认为是是我不好，是我没有自制力，那根本是什么呢？ 其实是整体的原因，往深处去想不要浮表面 如果只是一个一个问题去调，而不从整体去讲的话，不解决根本原因都是做无用功～ 从整体、系统着眼，享受顺利人生！😎😎😎 #涨知识 #考研#考公#考试#加油
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