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白霁觉醒高能量4月前
过度解释是种病，三招戒掉过度解释（附自测卡）荣格「阴影工作」#心理学#心理疗愈 #心理测试 #高敏感人群 #荣格
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自信口才七七老师4月前
自卑内向，胆小紧张？#知识分享 #自卑#内向#口才 #表达
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婷婷在说什么3周前
怎么样戒掉你身上唯唯诺诺的特质？ 结合心理学分析三点技巧，让你变自信！#戒掉唯唯诺诺的弱者气质 #自卑 #提升自己 #心理学
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凌姐回避talk5月前
用了3个技巧终于让回避型伴侣愿意表达内心真实想法
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润风心理成长1月前
不敢表达真实的感受和需要，往往是小时候太会忍痛，或者说不得不忍耐#不敢表达 #讨好型人格 #讨好别人 #压抑情绪 #不敢说话
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叮当妈妈聊育儿9月前
高敏感孩子胆小害羞、不敢上台展示自己，2个原因+3个方法帮他更自信。#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子不自信 #家庭教育
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羽师兄4月前
想摆脱恐惧，就要离开想法！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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武志红心灵港湾2周前
为什么你总不敢表达自己的攻击性？该怎么办？ #心理 #心理学 #委屈 #原生家庭 #成长
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曼迪也是Mandy2月前
3个心理牢笼，3个破局方法 #表达 #表达力提升 #表达能力 #心法 #女性成长
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润风心理成长4月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
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归源教育3年前
孩子怕被拒绝，不敢表达自己！#家庭教育
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刘大暮4月前
如何引导你的小回避说出 TA 自己内心的需求？ 避免命令和指责，替他们表达想法，明确自己的需求，避免争吵，自我提升并用新体验影响他们。通过这些方法，可以改善与回避型依恋者的沟通和关系。#回避型 #回避型依恋人格 #回避型依恋 #恋爱
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白色比熊犬的僕人-jimmy3月前
告别玻璃心！变强大！💖 一句负评就emo？看完这个，你不再受伤！ #面对批评 #负面评价 #情绪管理 #自我成长 #正能量 #fyp #玻璃心 #内心强大 #自信 #人际关系 #沟通技巧 #心灵疗愈 #TikTok心理
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那个猛男3周前
1 个月让你从 “怯场社恐” 变 “表达王者”（亲测有效） #口播 #经验分享 #干货分享 #自我提升
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从口吃到表达者2月前
恐惧脱敏，只需2步。1，从逃避到直面；2，面对时表达自己内心的真实想法#口吃 #口吃矫正 #口吃结巴
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虫子3周前
唯唯诺诺的性格怎么改变？ #唯唯诺诺 #害怕冲突 #内耗#习得性无助
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苏小白8月前
为什么在亲密关系中害怕表达自己的真实需求 #一分钟干货教学 #知识分享 #干货分享 #经验分享 #提升自己
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讲故事的小红帽1月前
孩子总害羞不敢说？看小兔子茸茸用「勇气魔法」打破恐惧！ 这个故事引导孩子：不要怕，勇敢的说出来。害怕是黑暗，勇气是灯光。灯光越亮，黑暗离我们越远。你家有个害羞娃吗？评论区聊聊吧~#家长必读 #育儿经验分享 #情商思维 #亲子共读 #原创视频
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睡觉了3周前
今天来和大家分享，如何从口吃恐惧到享受表达 #口吃#口吃矫正#经验分享#口吃恐惧 #享受表达
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梅果补给站2月前
最关键的还是行动力！ #表达能力 #沟通技巧 #学习 #口才 #高情商
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虫子2月前
如果你总是不敢说话，羞于表达，先放下完美心态，再通过刻意练习培养出来 #说话技巧 #说话的艺术 #完美主义者 #不敢说话
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刘胖胖1周前
输出型爱好，让我从怕说话变成敢表达。#输出 #爱好 #表达 #情绪
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我的屁真香3月前
心里明明想到了但是就是表达不出来？如何提升表达能力？ #涨知识 #日常唠嗑 #知识科普 #涨知识 #表达能力培养
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陈熙1周前
每日练嘴-人生只有一次，大胆表达你的所想#表达能力 #坚持每日一练
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杜志国医生3月前
心理学上的变自信5#内容真实 #心理学 #认知 #科普 #自信
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养阳气的盐与光2周前
对付恐惧最好的办法就是直面恐惧 #恐惧#自卑#缺爱#重生
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去冰敌敌畏3月前
今天心情不好，所以没有文案。😢😢 #内容过于真实 #表达能力 #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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自信口才暖阳老师2月前
唯唯诺诺的人必看，5个方法让你气场全开#内向自卑 #社恐 #表达力提升 #自信表达 #气场全开 @DOU+小助手
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孔孔1周前
第七集-克服恐惧的方法就是直面恐惧#女性成长 #个人成长 #表达能力 #个人IP #执行力
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暴躁柠檬3月前
改变自己最好的方法 就是做自己害怕的事情！#内容过于真实 #自媒体创业 #分享
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初一（自我成长版）3周前
#真实生活分享计划 表达力day3/害怕当众发言，说话紧张，声音颤抖眼神飘忽不定，大脑空....从今天开始改变！改变从来不晚....#语言表达 #董卿语录 #成长力计划 #人民日报金句盘点
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朱珊珊Shelly3月前
你真正要练的，是从“结构性控制”到“结构性信任”的松动 表达，不是成果汇报，是你练习与世界连接的方式。 #表达焦虑 #个人成长 #成长型心态 #允许不完美 #朱珊珊的结构式表达
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武志红心灵港湾1周前
为什么你总是害怕权威、不敢表达，该怎么办？ #心理 #心理学 #原生家庭 #成长 #父爱
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u鱼圈圈7月前
勇敢发表想法，别怕出错，别怕观点不同，去发声去展现自我，释放价值#情感共鸣 #很现实的人生感悟 #人生感悟 #如何真实表达自己的情感 #girlstalk
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老高不高1月前
如何在亲密关系中保持“自我”建立依赖和独立的平衡#播客 #播客推荐 #播客分享 #亲密关系 #情感
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明月爱读书8月前
绘本故事《勇敢的小狐狸》，不敢表达自己的想法怎么办呢？让我们怎么跟着小狐狸菲菲一起来学习，相信自己，勇敢的迈出第一步，做一个自信表达的小朋友吧！#绘本故事 #亲子阅读 #儿童睡前故事 #表达能力 #启蒙早教
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重庆精神科谭医生4月前
心理学上的变自信 #重庆精神科谭建华 #心理学小知识 #提升自信心的方法 #改变自我认知 #心理学提升自己
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文杰医生5月前
如何改掉自卑唯唯诺诺,做落落大方的自己~#女性必看 #硬核健康科普行动 #心理学 #成长
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自信口才露露老师3周前
10步蜕变指南：从胆小自卑到自信绽放#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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芊芊的魔法书2周前
舒适人际关系的秘诀#女性成长 #读书成长 #被讨厌的勇气 #人际关系 #社交
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江泽渔4月前
如何搞ta心态 #内容太过真实 #恋爱技巧
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小西成长日记1周前
表达能力养成24｜害怕发言、词穷、不会接话，每天10分钟，一起练习起来吧#表达能力 #vlog十亿流量扶持计划 #跟着小西练习表达 #成长日记 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小埋的小岛屿2周前
INFJ：其实你可以大胆说话 #自我提升的方法分享 #创作者中心 #INFJ #infj型人格 #日常分享
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旺财1周前
做自己害怕的事，去突破自己#每天学习一点点 #每天进步一点点 #练习口才 每日练嘴，练习表达
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小邓同学1月前
改变自己最快的方法，就是逼自己去做自己害怕的事！#改变自己 #碎碎念 #生活需要勇气
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范蓉口才工作室2周前
三个方法教你告别内耗，克服紧张，大胆讲话！ #演讲口才@范蓉口才工作室 为啥你不敢当众讲话/总是精神内耗？ 三个心理学方法，帮你走出内耗，告别思虑过度，克服紧张心理，大胆当众讲话！ 一对一口才教练手教你克服紧张，大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才学表达#克服紧张#自信大胆讲话
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明明不小心1周前
有时候不敢表达，问题可能不在技巧，而在内心——害怕说错、担心被别人讨厌、觉得自己不够好。所以我推荐书单的第一本，会毫不犹豫选择它——《被讨厌的勇气》。#好书推荐 #被讨厌的勇气 #表达#自我提升 #请选中我成为11月最幸运的人@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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语茉🍀🎋1周前
#创作灵感 锻炼口才和胆量的方法 是不是一当众发言就心里发怵，话到嘴边磕磕绊绊？遇到陌生人总怕冷场，杵在那儿不知说啥？明明心里装着想法，却总怕说错、怕被笑，憋到脸红也不敢开口？ 别再归罪“天生嘴笨”，口才和胆量从不是天赋，而是练出来的——那些敢说会说的人，不过是找对方法反复练， 从这三个方法练起 1. 镜子练表达：每天5分钟，1个月告别磕巴 对着镜子说具体内容，别空练：比如讲“今天上班遇到的一件事”，按“开头（我今早遇到个小插曲）+细节（排队时有人帮我捡了东西）+感受（没想到陌生人这么暖）”说清；注意语气平稳、语速放慢，错了就重来，坚持1个月，表达会自然顺畅。 2. 小事练胆量： 别一开始就挑战难的，先练小事攒勇气：比如买水果时主动问“老板，这苹果甜吗？能尝一个不？”；取快递时和驿站小哥说“今天人好多呀，您忙坏了吧？”，从这类无压力交流入手，慢慢就不怕开口。 3. 框架防冷场：2个万能话术直接用 • 聊“日常喜好”：“你平时休息喜欢干嘛？”→对方说追剧，就接“最近有部剧超火，你看了吗？” • 聊“当下场景”：和人吃饭时说“这家店你常来吗？有没有推荐的菜？”，顺着对方的话延伸，再也不怕冷场。 你是不是也被“怕说话”困住过？评论区说说你最不敢开口的场景，点赞收藏，转发给同款社恐的朋友，一起练习一起变的越来越好！#锻炼口才的方法 #锻炼胆量 #dou上热门 #自我成长
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知新记1周前
每天拆解一个现代生活痛点 第25——你有公开表达恐惧吗？其实我们都可以轻松自在且精彩地表达自己 #公开表达 #个人成长 #自我提升
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小猫也要吃1周前
消除恐惧的办法 就是直面恐惧#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #情感共鸣
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播音小向3月前
停更四个月，我做了一个重大决定。#害怕演讲 #女大学生#情商口才#人际交往#7个狠招提升表达力
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阿喆好书分享8月前
让孩子从“不敢说”到“会说”，善于表达自己的想法，表达力一路飙升！！#表达能力 #儿童读物 #亲子阅读
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云朵偷喝了酒1周前
你有“张口羞耻症”吗？ 明明心里排练了800遍，话到嘴边却突然卡壳 怕说错被嘲笑，怕表达不到位被误解，怕自己的想法没人在意… 结果越怕越不敢说#张口羞耻症
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神经外科赵长地5月前
心理学上变自信1#心理学 #变自信 #爱自己 #内容过于真实
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柠檬心理7月前
⚠️总是想很多，不敢去做，你是这样吗？ #害怕 #焦虑 #积极心态 #考研 #成长思维
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任凭魅力表达1周前
如何克服上台紧张和怯场#紧张 #怯场 #发言 #表达 #口才
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范蓉口才工作室3周前
三个高手都用的方法，教你克服紧张，自信大胆讲话！ #演讲口才 @范蓉口才工作室 当众讲话紧张/害怕，怎么改变？ 三个高手都用的方法，帮你快速缓解紧张，突破恐惧和害怕，大胆又自信讲话！ 一对一口才教练教你克服紧张，自信大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才学表达#克服紧张#自信大胆讲话
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武志红心灵港湾1周前
父爱缺席|为什么你总是不敢表达、胆小害怕？ #心理 #心理学 #父亲 #父爱 #社恐
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杜志国医生3月前
心理学上变自信的方法#心理学 #自信 #认知 #科普 #医疗健康创作训练营
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江南柯正恶（开干）4周前
过年倒计时 125 天，专注提升表达能力，加油！#自我成长 #个人成长 #创作人计划 #正能量 #认知提升
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襄阳演讲口才齐老师2周前
襄阳齐老师，教你克服讲话恐惧，自信表达，出口成章#襄阳#演讲#口才#培训#齐翔老师
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俊宇妈妈（人生重启版）1周前
超级演说家冠军刘媛媛在抖音上分享自己不看提词器、不写逐字稿，锻炼表达方式的 3种方法，这也是我目前训练的方法，复述小故事的同时尝试镜头前表达自己的想法，镜头感比以前自然了一些，表达逻辑有些改进了，加油吧#刘媛媛 #表达 #口才 #每天进步一点点 #口才训练
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刘蔚医生5月前
心理学上的变自信#心理学 #医学科普 #精神科 #成长
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西荣医生6月前
心理学上的变自信2#自信 #心理学 #内耗 #焦虑 #思维
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心源之力1周前
第一集：你要多磨练你的表达能力，它可以改变你的一生#心理学 #表达能力 #改变自己
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