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书剑3月前
【拳击实用训练】新手出拳速度太慢怎么练？#拳击🥊 #拳击教学 #拳击训练 #专项训练 #减脂训练
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长沙疾风拳击馆长王汝斌7月前
职业拳击运动员上肢力量与爆发力的全面打造#功能性训练 #运动表现 #体能训练 #力量训练 #疾风拳击
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暴力熊不暴力-5月前
提升出拳力量方法……#拳击#拳击教学#拳击训练
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成都格斗人-刘安安8月前
一根弹力带教会你如何提升出拳 爆发力！
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教打拳的阿张6月前
搏击六大练体术 想成为钢铁重炮手必须天天练，计划放在视频最后#拳击 #居家锻炼 #格斗 #拳击与格斗 #抖音小助手
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YUANPENG1月前
用全身的力量去打一拳？#拳击 #爆发力训练 #爆发力 #出拳发力
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拳手Hong7月前
如何在实战中提升爆发力和穿透力#拳击穿透力 #拳击训练 #拳击格斗 #零基础学拳击 #拳击爆发力训练
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长沙疾风拳击馆长王汝斌7月前
拳击运动员 上肢力量与爆发力强化训练#因为热爱所以坚持 #运动表现 #坚持的意义 #功能性训练 #疾风拳击
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黔北拳师1月前
你们要的专项力量训练来了#拳击教学 #专项力量#拳击#拳击训练
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阿克拉木BOXING3周前
5个动作提升拳击运动转体力量！ #拳击#拳击爆发力训练#核心力量#东大桥拳馆
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暴力熊不暴力-3月前
3个步骤提升你的出拳力量 #拳击教学 #拳击 #拳击🥊
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小陈不会打拳2月前
拳击抖肩是提升出拳速度 爆发力以及放松协调性的重要训练#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #抖肩 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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长沙疾风拳击馆长王汝斌1月前
拳击上肢爆发力训练，地雷管上肢推训练，疾风拳击馆长教学记录#拳击训练 #拳击#爆发力训练 #力量训练#运动表现
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勾摆小王子🥊早午餐2月前
拳击力量上不去？‘哑铃单边肘夹紧’，出拳稳如坦克！#专项训练 #运动表现 #核心力量 #爆发力训练
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暴力熊不暴力-4月前
拳击哑铃对拳击的帮助 #拳击#拳击哑铃#好物推荐🔥
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小陈不会打拳2周前
如何在家训练具有爆发力和穿透力的重击#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #格斗 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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格斗—陶仁刚3周前
拳击手腕力专项训练动作 #格斗 #综合格斗 #拳击#散打#不同阶段燃脂目标设定
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黔北拳师1月前
一个药球让你的爆发力提升N个档次#拳击教学 #打拳 #拳击🥊 #职业拳击
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拳击娜娜3月前
就一根杠铃怎么练拳击力量训练？🥊 #拳击专项训练 #拳击爆发力训练 #拳击教学
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鲍师傅爱打拳🥊2月前
【上步爆发推肩】拳击爆发力训练动作 #拳击爆发力 #拳击爆发力训练 #拳击爆发力训练方法 #拳击力量 #拳击教学
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小蝶会拳击🥊3月前
“生命就是因为热烈的喜欢而有意义” #拳击 #拳击教学 #拳击力量训练 #日常锻炼
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武恒安5月前
#拳击教学 #干货分享 #拳击 #格斗 #居家训练
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尚晓峰搏击教学6天前
前手摆拳 爆发力，小臂先打开，旋转和摆臂同一时间单次发力！#创作者扶持计划 #拳击 #格斗 #正能量
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秦皇岛升格拳击6月前
教你如何打出穿透力 #拳击🥊 #拳馆 #日常训练 #出拳发力 #打拳
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GYM🕊️1月前
增加出拳力量的拳卧撑动作 旋转撑直 肩膀肘关节 手腕 都要锁住🔒 #健身 #拳击 #拳击比赛 #居家拳击训练 #体能训练
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偷偷练拳的小马教练4月前
三步练成 拳击“重炮”手🥊 #拳击🥊 #运动 #减脂 #自律 #见人不如健身
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@小波拳击5月前
不玩花里胡哨 拳击手经常必练的四个 打造出拳大炮般的威力 #拳击🥊#格斗#实战#耐力 #速度
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拳击🥊小敏1年前
打拳没力？试一试这几种专项力量练习#拳击 #力量训练 #爆发力 #干货教学 #简单实用
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武恒安6月前
#拳击教学 #拳击 #一分钟干货教学 #格斗 #Bitget
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拳击娜娜6月前
快来练拳击手的力量爆发训练❗️❗️#拳击教学 #拳击力量 #拳击爆发力训练 #适合健身大佬 让肌肉不再僵硬
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那我Vin你2月前
单边勾拳爆发波浪 单侧发力，关节联动，适合球类，拳击类的提升训练 #热浪战绳 #健身 #supermonkey #拳击 #拳击训练
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暴力熊不暴力-5月前
两步提升你前手摆的力量爆发和稳定#拳击#拳击训练#格斗#前摆#暴力熊不暴力
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SLAVA斯拉瓦8月前
摆拳发力不行?!练这个动作就够了！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #哑铃 #摆拳
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BOXING张旦旦2月前
五个动作让你拥用高强输出的炮弹手🥊 #新手格斗动作教学 #专项训练 #格斗 #上热门🔥
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郭磊🏀8月前
你们要的上肢力量爆发训练来了，提高爆发力，加强运动表现，强化核心力量，快快行动起来吧！#上肢力量 #日常训练 #助功青训
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薄肌涛哥4月前
手臂垂直 注意着几个细节 为你的出拳做好准备！ #拳击 #拳击教学 #薄肌涛哥
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云boxing拳击俱乐部（爱琴海店）2天前
有基础力量却打不出快速有力的拳？练！该训练可强化身体发力动力链、加强爆发力、体能💪前期换动作可增加休息时间或根据自身能力拆分动作训练#拳击 #格斗 #拳击发力训练 #爆发力训练
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@小波拳击6月前
不玩花里胡哨 拳击手经常必练的三个 打造钻石般的核心力量动作 #拳击🥊 #爆发力 #核心 #练拳击能减肥吗 #精神氮泵
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重生之我在深圳开拳馆6月前
韩教的干货教学又来了！只教干货！ 教你五个提升拳法爆发力、力量的动作， 让你的拳法可以ko对手！#格斗 #拳击 赶快艾特你的朋友来学习吧，关注我，下个视频想学什么欢迎在评论区打出来，我教给你！
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拳击谢教练1年前
拳击找到爆发力一拳能打出比自己体重还重的力量#拳击 #干货教学
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郭天燚的燚3月前
今天三步教你打造你的摆拳，什么摆，奔驰E3摆#拳击#格斗#搏击#拳击教学#郭天燚
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拳击淋淋3月前
拳击抖肩是提升出拳速度、爆发力及放松协调性的重要训练动作，核心在于通过肩部快速收缩与放松，结合身体协调性完成发力。#拳击训练 #拳击🥊 #拳击 #拳击教学 #专项训练
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拳击娜娜4月前
快来学提升出拳爆发力动作🥊 #拳击 #拳击爆发力 #爆发力 #手臂力量 #拳击教学
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壮丽大师姐2月前
爆发力是短时间内克服阻力，释放最大力量的能力，重拳必备 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #爆发力
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洋GGG7月前
#拳击 #格斗 #自由搏击 力量爆发力篇
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暴力熊不暴力-1周前
拳击出拳爆发力教学 #拳击#拳击教学#拳击训练#格斗#拳击🥊
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@小波拳击5月前
不玩花里胡哨 拳击手必练的四个 打造钻石般的核心力量 #格斗 #拳击🥊#专项训练 #自律#力量
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廖廖爱运动4月前
也可以增强实战中移动状态下的攻防能力#拳击 #格斗 #步伐训练 #抗阻力
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哈哈-拳击教练（备战中）1月前
拳击教学篇：拳头拧转发力#拳击#拳击训练 #拳击教学
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勾摆小王子🥊早午餐3周前
你的俯卧撑，还停留在“地面”吗？ 是时候注入爆发力了！#拳击#格斗#自由搏击#拳击专项#爆发力
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周麒麟🕊️6月前
格斗类必看 带着核心稳定的手臂肌肉耐力训练！ #综合格斗 #拳击 #摔跤 #麒麟社
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哈哈-拳击教练（备战中）2月前
拳击教学篇：拳击手俄式发力#拳击#拳击教学#拳击教练
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MMA豹哥6天前
如何练出大炮般的拳头，核心力量训练必不可少#格斗#拳击#健身#MMA豹哥#防身术
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X-FAITH无限信仰搏击工场2周前
如何通过俯卧撑提升练拳力量 宝子们在家的时候可以练起来🥊#拳击训练 #拳击教学 #泰拳搏击 #防身术 #杭州无限信仰搏击
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高宇andrew1月前
5个训练打造野兽强壮 5个动作可以让你的上肢力量，耐和爆发力得到提升，虽然我觉得有点标题党的意思，但是这5个动作的确厉害。#功能训练 #野兽派 #格斗 #格斗体能
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MMA豹哥2周前
如何练出大炮般的拳头，负重训练持之以恒#格斗#拳击#一招制敌#防身术#拳击训练
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哈哈-拳击教练（备战中）4周前
拳击教学篇：拳击手，手臂力量的锻炼#拳击#拳击教学#拳击教练
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@小波拳击5月前
不玩花里胡哨 拳击手必练的四个动作 打造下肢大炮般的力量 #力量#拳击🥊#格斗#自律#运动
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乌鲁木齐教打拳的雷教练1周前
一根皮筋带你提高出拳的爆发力#奥体中心诚卓搏击
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郭教练6月前
为什么职业拳手轻轻一拳就可以KO对手，而你打出去的拳却没有力 #格斗 #拳击🥊 #运动
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@小波拳击5月前
不玩花里胡哨 一个六角杠铃 打造钻石般爆发力 #拳击🥊#爆发力#专项训练 #核心#自律
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淇淇不健身3月前
#拳击技术 #拳击教学 #拳击🥊 #爆发力训练 #拳击训练
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简介:

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