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能哥说身后事1周前
少熬夜，多养身啊~ #熬夜 #伤身体 #涨知识 #早睡早起 #北郊殡葬
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成长日记1周前
睡眠的哲学：为什么说“好好睡觉”是一种反资本主义的抵抗？#人生感悟 #婚姻家庭 #成长 #职场#人性
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财商智慧文化传承1周前
白天拼命生活， 晚上还在透支生命。 你以为是在放松， 其实是在慢性自毁。 道看不见，却从不放过任何一个违背它的人。 #熬夜 #养生健康 #作息规律 #早睡早起 #身体健康
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张博士的健康锦囊1周前
熬夜影响情绪，影响健康，今天开始，请大家跟着我一起早睡，拒绝熬鹰！#熬夜 #张志辰 #健康科普
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圆厚翘3周前
到底该不该熬夜#熬夜 #干货分享 #减肥 #健康 #万万没想到
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晚安人类图鉴1周前
人生建议，早睡改命#睡眠 #早睡
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武汉同济减重张鹏医生1周前
吃饭喝水睡觉，到底哪个最重要？ #你学到了吗 #熬夜 #吃货 #减肥 #分享生活小技巧
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周老师网络咨询工作室4周前
别再熬夜了，熬夜是在透支身体 别在熬夜了，你欠身体的债，它迟早要讨还！#周文强 #财商 #人生感悟 #心灵成长
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皮肤科赵滨1年前
几点睡算不熬夜？#医学科普 #皮肤 #生物钟 #熬夜 #硬核健康科普行动
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人类进入快车道。7月前
年轻人千万不要熬夜
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凌顶企业管理账号3周前
夜班该不该上 #夜班 #成都找工作 #打工人
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汇成周杨三合文化传媒2周前
你熬的不是夜，是对生活的无力感#熬夜 #健康科普 #失眠 #健康 #疲劳过度
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中医妇科齐聪教授2月前
备孕期 忌熬夜！早睡 才能早起 #中医妇科 #齐聪 #门诊日常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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肝病科杨松医生2月前
熬夜伤肝吗？#肝脏健康 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老杨啊老杨3周前
同志们早上好起来吃饭了#
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向阳而生2周前
熬夜是人类第一杀手
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新辰找工作2月前
两班倒是反人类行为 熬夜会让身体的患病率比普通人高百分之10！#两班倒 #长白班 #熬夜 #找工作 #打工人
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景年大健康1年前
别再熬夜啦！ #知识科普 #体检 #医学科普 #小知识 #科普一下
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角美儿童健康调理艾花医生2月前
熬夜=玩命,句句事实,很多人都没办法做到为你揭开熬夜背后的危害到底有多大#艾花医生 #熬夜的危害#大自然的规律
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专治失眠的糖星3月前
作息规律是恢复睡眠健康的重要环节
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郑茂斌教授｜疑难杂症2年前
你不要熬夜了#中医 #健康 #疑难杂症
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李玲讲商业3年前
创业该不该熬夜，你熬夜了吗？#创业#熬夜#老板思维 #职场
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太原白礼纪创始人2周前
别熬了睡吧#殡葬 #太原 #白礼纪 #太原殡葬一条龙服务 #熬夜
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子奕西游2周前
熬夜是现代人的病还是药 #青年创作者成长计划 #情感共鸣 #梦核
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）4月前
上半夜熬夜危害大还是下半夜？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜危害 #熬夜 #熬夜对心脏的危害 #熬夜冠军
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暴躁的小索5年前
年轻人该不该熬夜呢？你怎么看呢？评论区讨论一下吧！(彩蛋在后面)#同款妈妈系列 #熬夜
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悠然老师说学习1月前
别让孩子熬夜写作业 家长要学会“智慧赋能”#济南家长必读 #孩子到底该不该熬夜写作业？
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睡着的李修斯5月前
你根本想不到梦有多重要 #知识分享 #做梦 #早睡早起 #情绪 #熬夜
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梁一心·王心·心学4月前
#圣贤智慧 #传统文化 #养生 #国学智慧 #王心讲国学
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阿德的沟通服务5月前
真的不要再熬夜了 #熬夜 #健康 #认知 #思维
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周文强财商教育工作室11月前
不要熬夜，熬夜是人类猝死的第一杀手 #周文强 #人生感悟 #热门 #涨知识
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由良子1年前
熬夜就是在熬命，千万不要熬夜了 #熬夜 #身体健康比什么都重要 #健康
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鹏哥谈健康2月前
非天选熬夜人如何自救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #甲状腺
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晶品阳光3月前
传递元气生活方式：熬夜該吃和不該吃的食物 现太多人为了家庭、事业、工作、学业、玩遊戲在熬夜，却不知道熬夜对身体是处于超负荷状态，需要兼顾提神、护胃、抗氧化三个核心需求。 建议以下食物按优先级推荐，兼顾方便性和健康性： 1. 提神不伤胃的选择 （1）-温豆浆/燕麦奶（无糖） （2）煮毛豆/鹰嘴豆： （3）蒸南瓜/红薯 ---- 2. 抗氧化抗疲劳组合 （1）蓝莓+核桃（冷冻蓝莓更佳）： （2）圣女果+少量 黑巧克力（≥70%）： ---- 3. 应急护胃方案 （1）即食银耳羹（无添加款）： （2）温蜂蜜 ～～～ 水合策略 （1）1杯电解质水（500ml水+1小撮盐+柠檬汁）替代纯水，预防熬夜脱水导致的头痛。 ---- 熬夜时避免的飲食 （1）功能饮料：糖分+咖啡因叠加刺激，易导致心悸。 （2）冰咖啡/奶茶：低温+咖啡因可能引发胃痉挛，乳制品熬夜时更难消化。 ---- 关键提醒： （1）熬夜后次日早餐必吃： 鸡蛋+牛油果+羽衣甘蓝 功効：补充胆碱和健康脂肪，修复神经细胞。 （2）长期熬夜者，建议额外补充维生素B族和镁剂。
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张博士聊睡眠1周前
该不该午睡？ #午睡 #睡眠 #睡眠科普 #医学科普
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护胃先锋黄华教授4月前
🔥 熬夜党必看❗睡眠不足竟与胃癌悄悄挂钩❓ 别仗着年轻就拼命熬，你的胃可受不了。熬夜一时爽，胃病找上门❗ #抖出健康知识宝藏 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #护胃先锋 #健康饮食 #睡眠 @DOU+小助手
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园子GEM5月前
抗老的关键是？一定避免这个恶性循环 #睡眠 #抗老 #抗衰 #睡眠障碍 #熬夜
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祝余师妹2月前
熬夜的危害究竟有多大？ #养生 #中医 #熬夜 #健康 #内容过于真实
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郑茂斌教授｜疑难杂症3年前
你不要再熬夜了！不小心就会中风的！#熬夜 #健康 #健康科普
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德老师讲商业5月前
熬夜的工作，不要长期做 #熬夜 #睡眠 #成年人的崩溃 #辛苦了
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叶爱菊4月前
#为什么尽量不要熬夜学习#冷知识
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长安推文1周前
［高分推荐]这到底是什么小说，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看!
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铁路小助手7月前
#人民铁路为人民 #lookinmyeyes#中国铁路 回答我，用不用熬夜！我该不该自豪！
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值得6月前
大家请不要熬夜，养成良好的习惯#正能量
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老杨啊老杨1月前
同志们，我希望大家不要熬夜，因为钱永远挣不完，活也永远干不完。#打个卡 #城市夜景
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鹏哥谈健康3月前
为什么熬夜损伤甲状腺和肝脏 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营#甲减 #甲状腺结节
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精彩.1周前
经常深夜辗转反侧睡不着的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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四季零食铺1年前
人类别熬夜#熬夜的危害 #长期熬夜的危害会有多大 #生活常识 #再也不熬夜了 #生活习惯
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缔造文化信息咨询1年前
不要在熬夜了，熬夜就是在熬命啊 #周文强 #熬夜 #成长
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胃肠肿瘤外科张驰医生4月前
熬夜熬出胃病#医学科普 #健康科普 #健康
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复利精读手记1周前
《我们为什么要睡觉》精读：3个颠覆认知的真相，帮你找回高质量睡眠#好书推荐 #好书分享 #好书 #睡觉 #我们为什么要睡觉
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晓通万物1周前
#每天跟我涨知识 #酒神精神 #尼采 #动画 #知识科普 @抖音小助手
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大梦四十亿，瞌睡五千年1周前
第三章第2节 什么是健康，如何使身体康健（3/3） #熬夜 #健康
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科普公元3年前
“别熬夜，真的会熬坏大脑”晚睡的危害，不止精神萎靡 #科普一下 #熬夜 #涨知识 #涨见识 #冷知识
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玄驹微观6月前
饮鸩止渴式的奋斗？#猝死#加班#熬夜
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奔腾的岁月2周前
#我要上热门话题 为了生活，没办法呀#夜间行车安全
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张宗斌2年前
《不要熬夜》，视频有些长，看完对你的健康会大有好处，特别是中老年朋友。
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澄丝个人护理旗舰店1周前
熬夜加班脱发？算不算工伤？继续掉该怎么办？#养发护发 #防脱 #掉发 #熬夜掉发
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晞晞宝宝🎀（婴儿演员）1周前
快睡吧，你对这个世界有误解，小孩子不能熬夜！#宝宝熬夜 #不睡觉的娃 #人类可爱幼崽 #小奶音 #睫毛精
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超超食养健康1年前
#上热门🔥 熬夜真的值得么#熬夜 #习惯 #养生就是养健康
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大佬说8月前
罗振宇：别为你的工作玩命了，也别熬夜了，现在活得长活得久更重要，再活一年就可能享受人类爆炸性的文明成果。#罗振宇 #人工智能 #认知 #科技
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