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儿科老曹5月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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绵竹市人民医院1年前
遭了#熬夜 熬穿了......别怕，医生帮你破除熬夜上瘾“诅咒”
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南尘知意7月前
#中医养生 #养生 #熬夜 #养生 #反差
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瑜儿游啊游（同学别关注我求求3月前
高中小短假熬穿了急救指南 亲测 #高中
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北大军哥名师团−早7:50直播2年前
初中生写作业熬夜到12点，3个解决办法。#学习习惯 #学习方法 #初中生 #初中时间分配
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憶中人6月前
熬夜熬穿失眠后第二天的万能补救措施 #熬夜 #失眠#自救 #健康科普
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老六讲知识1年前
熬夜熬穿了，一招教你调整生物钟！#涨知识 #熬夜 #生物钟 #冷知识
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皮肤科梅奕洁9月前
假期熬夜了怎么办？这几个方法帮你回血！#熬夜 #放假 #冷知识 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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大息兄9月前
<熬夜补救三部曲>熬的夜，迟早要还··· 熬的夜，迟早要还··· #熬夜 #过年 #养生 #vlog #大息兄
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大鹿鹿学姐2年前
以前的夜白熬了！正确熬夜只睡5小时也全天不困#熬夜必备 #熬夜党 #提升自己 #学霸秘籍 #熬夜自救指南
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奇怪的氟西汀3周前
牛马人熬大夜后第二天的万能补救大法#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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比奇堡堡长3月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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圣边琉狸9月前
怎么才能摆脱这个死循环啊！ #熬夜 #通宵 #早睡早起 #晚睡 #日常唠嗑
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云儿修仙记9月前
宝子们快收藏！熬夜后急救必备指南 宝子们，是不是又熬夜了呀🤭，没关系，看这个！#熬夜如何补救自己的身体 #熬夜必备 #熬夜党救星 #熬夜自救指南 #熬夜后疲惫怎么补救
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中考还得看丸几3年前
“熬夜型”初中生如何正确熬夜？#初三加油 #涨知识 #初中 #学习方法 #初中生必看 #熬夜 #中考
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无忌元气养生2天前
长期熬夜的人，做这件事恢复#熬夜 #修身养性 #养生就是养健康
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小刀早睡会发达1周前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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书山存真（海北老师）3年前
初中一直熬夜怎么办 #家庭教育 #初中家长 #海北老师
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燕小眠博士4月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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沐林学长（墨海求真）2月前
初中孩子熬夜学习成绩却上不去？这4个绝招9个月提分130+！最后一个考前用效果炸裂#高效学习 #学习方法 #父母课堂 #初中教育 #初中生
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一只奶黄包5月前
年轻人别再把夜熬穿了 身体才是革命的本钱 #大学生哪有不疯的 #熬夜 #痛经 #月经紊乱
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大连子牛教育周老师2周前
初中孩子总熬夜怎么办？学霸从不熬夜？#大连中考#大连初中生#作业写不完
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熬夜克星4周前
#上热门 熬夜后的三招急救法，在短时间内恢复好状态👉#熬夜必备 #养生局 #熬夜伤害不可逆 #熬夜逆袭
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中医妇科专家刘志凌2天前
#hpv #关爱女性健康
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药师赵志军4天前
#养生 #熬夜 #熬夜后怎么急救 #快速恢复精力 #健康科普破圈计划
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淇柠6天前
大淇已经喝第四盒了，初中生睡觉晚，熬夜学习太累了，早上空腹喝一瓶！#强烈推荐 #好东西一起分享
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皮肤科白靖竹1年前
#熬夜 熬出#黑眼圈，还留下一堆红 #痘印 ，该怎么办？医生教你一支药膏轻松搞定#学生党 #省钱
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小晚爱分享5天前
熬夜党真的可以放心冲#英纪面膜 #护肤分享 #我的护肤日常 #护肤好物
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熬夜克星1周前
熬夜食谱，把伤害降到最低#dou+小助手 #熬夜的伤害#食疗小妙招 #食疗养生食谱 #护眼食疗@DOU+小助手
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陈师兄1月前
熬夜的好帮手 #熬夜必备 #知识分享 #健康dou起来
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小牛轧糖3年前
我的熬夜补救方法分享！#美妆博主 #好物分享 #熬夜 #面霜 #学生党
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我是妍老师3天前
熬夜怎么养回来？给你们5个建议。#每日分享#熬夜党 #养生 #女性成长
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正经小刀10月前
熬夜后如何快速恢复！ #冷知识
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快乐淳子4月前
熬夜垮脸党终于有救了！ #精华#抗衰#抗老#熬夜#译龄
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牛奶薏米仁（7号DS实验室专场）3月前
减肥熬夜健身导致的掉发是客观存在的，没什么灵丹妙药，认清现实，做好取舍，然后去琢磨，去调整，去熬。#掉发 #秃头少女 #拯救发际线 #头发
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带铃铛的小蟹2周前
熬夜补救！还好有它！ #米诺 #熬夜 #头发护理 #种草 #洗护好物
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宁妈（家有高中生）4天前
马上期中考，很多孩子都会熬夜复习，难免会打瞌睡。醒神霜家里学校都备起来#原创视频 #好物推荐🔥 #记录真实生活 #宝妈 #家长必读
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曜艾灸养1周前
头发求救，如何把熬脱的头发补回来#脱发焦虑 #脱发掉发严重怎么办 #脱发怎么养回来 #熬夜党#熬夜危害有多大
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香蕉猫别哭1年前
当你亿不小心熬夜熬穿时最怕听到的声音#熬夜熬穿了是什么体验 #熬夜 #别熬夜了
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是小谢吖1月前
开学了，熬了一个暑假的夜掉发无数我终于有救啦#生发#脱发#学生党好物推荐 #秃头的希望
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kylin3月前
熬穿了#石纪元 #熬夜 #熬穿 #压力
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江易寒.4月前
熬穿了…老爸还要叫我一起去吃早餐… #熬夜 #精神状态belike #内容过于真实
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穆有在养生1月前
经常熬夜，气色差？别硬熬了#养生#食养#当代年轻人养生#熬夜危害#细初当归黑豆
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李不礼1周前
熬夜以后怎么办？不要以为只能硬抗，老祖宗的智慧你知道吗？#熬夜 #养生 #当代年轻人养生 #我的农村生活 #细初当归黑豆
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小刀早睡会发达3周前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了？ 感觉身边的人都是这样！一到周末就拼命熬夜！ 长期熬夜失眠的姐妹，三个早睡邪修步骤，你一定要去试一下啊！看到这个视频就马上去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
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梁老师体质管理（艾灸分享）6天前
熬夜损耗的精力，是补不回来的。#熬夜 #健康养生 #养生
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株洲曾玲利讲健康5天前
熬了几年的身体，怎么几个月养回来#知识分享 #每日分享 #养生 #株洲 #涨知识
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茉青姑姑6月前
黄帝内经【熬夜补救四部曲】！年轻时熬的夜，将来都要还.....#养生 #熬夜 #健康 #黄帝内经
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蒋小丽3天前
#熬夜党 看过来，试试把奶茶换成它，睡前来一杯酸枣仁#一觉到天亮 #食疗小妙招 #喝出好气色 #酸枣仁
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越羊4月前
熬穿了。 #内容过于真实 #精神状态belike #真实还原
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画渣花小烙5年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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滋补钧-潮汕滋补品批发1月前
适合熬夜的黄金提神搭配#滋补养生 #滋补品
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楠楠是超人妈妈2周前
熬夜的救星，皮肤状态不好的，换季出现敏敏的，都可以试试，都是植物萃取，高中生初中生都可以放心用～#好物分亨 #护肤分享 #积雪草套装 #护肤 #自用好物推荐
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杜蕾大白话2周前
中学生熬夜#杜蕾大白话
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Uncle登（护眼灯版）4天前
新初一或者高一的孩子 “熬夜刷题” 神器！ 孩子上初中高中了，作业量开始暴增，熬夜做题成了家常便饭。你除了心疼，有没有考虑过过度用眼跟护眼灯的问题！#熬夜刷题 #视力情况 #熬夜用眼 #准高一 #初中生
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医生赵鑫3天前
长期熬夜，记住一碗养肝汤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营 #医生赵鑫 #熬夜 #养肝汤
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问汤掌门人3天前
经常熬夜的朋友可以试试这个方法#问汤#药食同源#大健康#中医养生 #滋补品
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玄苓和阿虚2月前
熬夜难受怎么办 #养生 #健康 #熬夜 #玄苓和阿虚
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心心医生4月前
熬夜后要及时补救，记住这几条减少熬夜伤害的黄金法则 第一，保证每日7小时的睡眠周期。如果单日保障不了总时长，切记一定不能连续熬夜。 第二，固定23点前入睡，如果因为特殊情况必须熬夜的话，每90分钟进行5分钟的握力训练。 第三，不要在熬夜的时候喝咖啡，夜宵不吃糖油混合物，清淡为主。 第四，第二天补觉要保持黑暗环境，最好戴上眼罩。 记住，熬夜对心脏来说就像借高利贷，还不上迟早用健康来偿还。虽然我们的心脏 24小时都在工作，但它真的需要规律的昼夜节奏。 #熬夜补救 #熬夜后怎么急救 #失眠 #心脏健康 #健康科普
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小瀚宝妈妈1周前
家里有熬夜写作业的初中生？这杯“花青素炸弹”请给他备上！#五黑莓果#蓝莓桑葚五黑混合果汁#莓日饮#花青素炸弹NFC果汁
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小单学长1周前
还在天天熬夜写作业？帕金森定律而已 #高考 #中考 #高中 #初中生 #学习
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我是孙悟空3天前
熬夜汤：熬最晚的夜，喝最烈的酒。#养生 #熬夜必备 #熬夜 #养生就是养健康
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窦老师讲高考规划2天前
孩子上学压力大，熬夜早起，，上课犯困，专注力差，记忆力不好，核桃油给孩子吃起来！ #核桃油 #提高免疫力 #DHA补充
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🌈数学朱老师🌈🌈4周前
不要再熬夜写作业了。这样做，让你告别熬夜，学习成绩蹭蹭往上涨……#知识分享#告别熬夜#学习效率#初中数学#抖音小助手
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