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豆豆我呀开饭啦（已⬇️25斤）3月前
一天一共吃了4根玉米，没有感觉到明显的饿或者馋 本人比较喜欢吃玉米，黏玉米的热量会比水果玉米高很多，看看明天的体重变化吧。#减肥 #减肥日常vlog #一天只吃一种食物 #邪修减肥 #玉米
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小巫轻断食（witchold）2月前
黏玉米PK大米饭 一根黏玉米热量相当于两碗大米饭？听着有点玄乎，今天就测试一下，一根中等大小的花糯玉米可食用部分是242克，热量是375大卡。我的置顶视频用东北大米测试过，一平碗约200克的熟米饭热量是346大卡，所以一根黏玉米的热量也就相当于1.08碗的大米饭，早餐吃半根完全没问题。 #勾氏私房菜#家常菜减脂#吃瘦不饿瘦#玉米#大米饭
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@我是霄妹妹吖2月前
小基数吃一天玉米考了1.2分、还不错呀#减脂餐 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥吃什么
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边医生减重在路上1年前
一顿就吃一根玉米为啥还不瘦？#减重 #减肥 #瘦身
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meimei2月前
170cm 130斤 | 玉米减肥法🌽每天都掉秤！ #减脂期 #vlog日常 #減肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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糊糊不饿（发疯减肥版）1年前
狠人减肥｜第2天｜挑战10天瘦12斤｜一天只吃玉米 姐妹们少吃真的会变瘦！快来互相监督呀！ 今天是碳水日，三餐只吃玉米🌽 糯玉米的饱腹感真的yyds 一天就吃了一根玉米也没有觉得饿 原始体重：110 今日体重：108 近期目标：98 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #我要变瘦变好看 #小基数减肥打卡 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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来heeeee（二型糖努力逆转版）4月前
吃了一根玉米吓死个人咧#万万没想到 #糖尿病饮食 #糖尿病
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牛奶泡芙6月前
发疯减肥｜一天一顿 六天掉9.6斤 #23+1减肥法 替大家试过了非常的好用 一个星期过来不饿也不馋 #16+8减肥
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大美丽不唠叨5月前
减肥晚餐来根煮玉米，明天一定掉秤！ #生活化减脂 #我的减肥日记 #减肥逆袭 #体重管理 #馒头减肥法
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夏胖的逆袭5月前
500大卡的干净饮食有多少？ #减脂餐。500大卡是多还是少，经常说干净饮食500大卡有多少，干净饮食并不代表就能吃很多#低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥 #内容启发搜索
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依然在自律3月前
163/99斤挑战吃一天玉米体重会有什么变化 #vlog日常 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食 #寻找我的互联网减肥搭子
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玲玲轻食5月前
打卡秦昊减肥法玉米日#生活化减脂 #一起减肥打卡 #测评 #秦昊瘦身食谱
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苏苏有点胖（到 100 斤改名字）1周前
23+1 的第一天 ，上午非常饿 下午还好 今天中午吃了一根玉米 下午都没有很强的饥饿感 晚上有点饿但是坚持住了 #纪录美好生活 #减肥
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大能能（减脂版）1月前
减肥第二十四天 早饭：3/4玉米➕800毫升豆浆 午饭：一根玉米 下午：豆浆黑咖啡两掺（yue ） 晚饭：清水蒸空气#减肥 #秦昊减肥法 #小县城的慢节奏生活 #创作者扶持计划 #记录真实生活
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何恬田减肥中1月前
挑战100种减肥方法067，一天只吃玉米能掉多少斤 #减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #挑战100种减肥方法 #玉米
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陈思瀚3月前
每天纠结给娃做多少饭？喂多了怕积食，喂少了怕饿着？今天教你超简单的同身度量法——不用记复杂数字，就用娃自己的“拳头”，一顿饭该吃多少肉、多少菜、多少主食，一看就懂！#中医儿科 #儿童喂养 #健康科普
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糖糖吃饱饭1周前
可以吃玉米吗？#玉米 #控糖饮食 #日常饮食小常识 #糖家人 #糖友饮食
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皮妈日记（自律版）6月前
姐妹们 我们秦昊减肥法打卡最后一天啦 猜猜瘦了一共多少#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #秦昊减肥法 #评测 #体重管理
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28岁体能的笨6大叔（拒连赞）1周前
一根玉米=两碗饭？！控糖的你别再吃错了！ 控糖减肥吃玉米，结果反而胖了？你可能第一步就选错了！⚡️ 实测数据大公开：黄糯玉米一根（250g）热量高达462大卡，约等于2.7碗米饭！ 而甜玉米只有262大卡。 记住这个避坑口诀：“控糖减肥，认准甜玉米！” 快@你身边在减肥控糖的家人朋友，别再掉进这个坑里了！ #控糖 #减肥 #玉米 #避坑 #健康饮食
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六六防暴食4月前
一天只吃一顿饭第81天📖 今天体重130.3斤一共减了12.1斤🥩 今天吃了📣350g糯玉米｜320g. 苋菜包子｜蒜泥捣鸡蛋（3个鸡蛋）｜秋黄瓜300克｜共约1400大卡👆🏻以上饭量仅供参考#减肥 #减脂#减脂餐 #一起减肥打卡#我的减肥日记
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常斌讲营养g1月前
#玉米好处多每天一个更健康
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大乔的乔1年前
啥好人控制饮食一天啃三个大玉米棒子啊！#粗粮 #软糯香甜
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跟着星星吃不胖4月前
很多女生不知道，吃多少米饭瘦得快#减肥#减脂#瘦身 #吃瘦不饿瘦 #碳水
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可妈和胖娃（自律版）7月前
Day19|挑战全天吃玉米 #全天吃玉米 掉秤1.8斤，水果玉米比馒头好吃！#生活化减脂 #体重管理 #一起减肥打卡
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140斤的晶呐5月前
↑0.1｜经期第一天的一日三餐，午餐470克米饭，尊重食欲#杜婉冬主食减肥法
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刘思博要活着吖3月前
主食，以十顿饭为例，一顿白米饭【加藜麦】，三顿糙米饭，三顿玉米，三顿大馒头。自己搭配混搭这个比例去吃。我这一年多就是这么养自己的。#糖尿病并发症 #糖尿病肾病 #肌酐高 #主食粗粮 #肾功能不全
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苏苏有点胖（到 100 斤改名字）1周前
23+1 第一天 ，总结一下 整体还好 我是吃中午一餐 ，就是家常饭菜 。上午饥饿感比较强，但是有工作分散注意力时间过得很快，能坚持 下午的话 饥饿感不是很强 我觉得是中午吃了一根玉米的关系，晚上回家一口没吃 但是掉秤情况不是很理想#纪录美好生活 #减肥
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✨💞敏阳萱~竹林散养土鸡、土鸡蛋✨1周前
每天早上一根玉米2个鸡蛋加上一个烧麦既营养又好吃😋刚吃完好饱呵呵把家里卫生收拾下就休息下昨晚十一半睡的早上3点20起来的马上沙发上躺睡会中午就我和女儿在家吃老公又在值班等下女儿补课回来问她吃啥菜或者啥吃吃😁
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娜是逍遥2月前
一根糯玉米+两碗米饭，小心热量超标还升糖 糯玉米热量高、升糖快，可不能多吃。
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2蛋2周前
减肥第二天#变瘦 #我的减肥日记 #减脂餐
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小张来了5月前
比我预期的好一些 哈哈哈哈 食谱：每顿一根玉米（大基数可以多吃点） #我的减肥日记 #健康减脂 #减肥vlog #自律减脂健康餐
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碎嘴妮妮1周前
每天早餐来一根玉米#黄糯玉米 #软糯香甜 #粗粮
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易拉罐罐封口机机修工(老刘侃侃)1周前
要坚持吃糯玉米，每天一根。#糯玉米 #早餐 #生活小妙招
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一束光1周前
原来长期吃玉米的好处这么多，玉米还是脂肪最怕的食物啊#玉米的神仙吃法
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小杰生活记@3周前
今天的午餐一根大玉米，管理的期间吃的也最多……#强烈推荐 #太好吃了 #糯玉米
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湖王4月前
说出来你可能不信，吃玉米其实没法减肥，真正减肥的是这个 #减肥 #减脂 #减肥吃什么 #会吃才会瘦 #云穗记鲜食玉米
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红兴果蔬1周前
一根玉米，一顿饭#好吃的玉米 #快来一起尝个鲜
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粉（目标99斤）2周前
挑战秦昊减肥法第二天玉米日，昨天液断掉了2斤#减脂减肥 #减肥 #秦昊减肥法
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橙子6天前
减肥第一天，一根玉米，三个鸡蛋，我一定要一个月减三十斤#减肥 #减肥餐 #减肥打卡
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秀秀《爱生活》新疆驼奶粉4月前
一个人的饭好凑和，吃一根玉米就行了 #生活不会辜负每一个努力的人 #爱生活爱美食 #玉米
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小娟减肥日记6天前
day14 初始体重158 今日体重155.4 已瘦2.6 目标体重120 今日饮食 早餐：一根玉米 一个水煮蛋 午餐：15个水饺🥟 水果：2点吃了个橘子 过午不食 有一起减肥的姐妹吗？我们互相监督一起瘦，一起加油💪 评论区可以偷偷报一下自己的体重和目标体重哦#饿了喝水馋了扇嘴[话题]# #养成系博主[话题]# #素人博主[话题]# #互相鼓励监督[话题]# ##减肥日常
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带娃减肉的小王童鞋💪3周前
#创作灵感 #控制饮食 #减肥vlog #自律哥有氧运动减脂塑形 #彬彬有氧塑形运动
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逆龄养道6天前
轻断食的方法 春季清断食三天瘦10斤。第一天早餐两个鸡蛋，午餐一根玉米，晚餐一个火龙果。第二天早餐又是两个鸡蛋，午餐一个地瓜，晚餐一个苹果。第三天早餐还是两个鸡蛋，午餐青菜不限，晚餐一根黄瓜。#健康小知识
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十一爱吃糖6天前
😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！简直是减脂期的快乐源泉，看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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加加﹠爱吃糖6天前
家人们谁懂啊，这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！早餐配牛奶来一根刚好！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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星星百宝箱6天前
😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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小幸运爱吃糖6天前
黄糯玉米段太懂我了！一餐一根刚好，吃完超满足！ 大小拿捏得恰到好处，一餐一根不浪费，简直是懒人福音～ 蒸几分钟就软糯飘香，煮完更是吸饱汤汁，入口绵密又带点弹牙，满是自然的清甜，完全不用额外加糖！做法简单到零失败，早餐配牛奶、晚餐搭菜都合适，大人小孩抢着吃～ 现在这个价格真的香到离谱，错过真的要拍大腿，赶紧囤！ #糯玉米 #黄糯玉米段 #早餐吃什么 #软糯香甜 #好物推荐
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橙子爱吃糖1周前
玉米段 😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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呦呦爱吃糖6天前
家人们快冲！这款糯玉米！ 每段大小均匀，一顿吃一根，刚刚好。不管是蒸还是煮，都方便。出锅后，那叫一个软糯香甜，咬上一口，满满的幸福感在舌尖绽放，大人小孩都爱得不行。无论是作为早餐，还是日常小食，都再合适不过。糯玉米，这次真的别错过，错过拍大腿！#糯玉米 #玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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彦放百货1周前
每天一根玉米，软糯香甜，拉丝像芝士奶酪！简直不要太好吃！！ #软糯香甜 #粗粮 #玉米 #好吃到停不下来 #营养早餐
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丹丹爱吃菜6天前
姐妹们👭这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！喜欢吃玉米的宝子赶紧安排起来吧！#日常分享 #厨房必备#解馋#黄金玉米段
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小福猪喜欢吃1周前
黄糯玉米段 😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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妞妞爱吃香菜6天前
😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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名模坤👠（直播现场）3周前
嘴馋的克星，还是粗粮，健康营养无负担😅 #名模坤 #名模坤直播 #名模坤的朋友圈
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珍珍爱吃糖6天前
😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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木木爱吃糖6天前
这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香甜，蒸煮都可以！早餐玉米加鸡蛋对管理期的姐妹刚刚好，看看这些才多少钱，这次真的不要在错过这个大福利啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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柠檬爱吃糖6天前
黄糯玉米段。这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香甜，蒸煮烤都可以！早餐搭配鸡蛋，来上一根方便又营养，主要看看这些才多少钱，真的太划算了，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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✨星星爱吃荔枝✨6天前
😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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会计人生6天前
中午一顿饭，床上躺着短剧看了一下午，晚饭都没吃了，估计是消化不良，跳舞一个小时，现在有一丢丢饿，那就吃一根玉米吧。晚餐一根玉米🌽，当减肥。
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小猫爱吃糖6天前
😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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慧慧爱吃糖1周前
😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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小小福宝爱吃糖6天前
家人们！😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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倩倩爱吃糖6天前
😍😍这个黄糯玉米段大小刚刚好，一餐一根，吃起来软糯香，蒸煮都可以！看看这些才多少钱，这次真的不要错过啦！#糯玉米#玉米 #大人小孩都爱吃 #早餐吃什么 #软糯香甜
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️25斤）3月前
挑战一天只吃玉米，看看体重变化 最近北方玉米下来的季节，应季的食材，便宜、好吃还能吃饱，要是还能掉秤就更好啦！邪修做饭真是又简单又美味，这小子能处~#减肥 #减肥日常vlog #邪修做饭 #邪修减肥 #玉米
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