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纪发发7月前
我坚持舌抵上颚面容的变化❗️mewing舌肌训练 舌头摆放位置影响颜值！什么是舌抵上颚？为什么要这样做？正确做法是什么？今天一篇讲明白，坚持可以改善凸嘴、垮脸、双下巴、鼻梁塌、下巴后缩。 #面部提升 #垮脸 #凸嘴 #舌抵上腭 #下巴后缩
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真气运行通周天1年前
真气运行：80%的人都不会舌抵上颚！#真气运行 #真气运行养生法 #李少波真气运行
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泫伽合道2年前
道家的舌抵上腭能延年益寿还能治百病，为什么一个动作就有这么神奇的效果？#修心修行 #冥想 #打坐
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真气运行学1年前
真气运行：舌抵上腭的位置与作用！ #真气运行法 #真气运行 #李少波真气运行
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打坐站桩2年前
舌抵上腭的真正作用，一句话讲清楚#打坐 #打坐教学
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李少波真气运行5月前
学会这个动作，舌抵上颚，滋养全身，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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胡同老姑5月前
#焦虑症 #舌顶上颚 #养生就是养健康 #60后 #搭鹊桥 一个简单的养生动作，就能让你心情大好，改善凸嘴，缓解情绪，有助于五脏六腑提高免疫力，还有很多意想不到的好处！
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梦中说禅3年前
#舌抵上腭 这能算正确的舌抵上腭练习吗？
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牙膏姐姐4年前
一个小习惯让你脸型变好看#变美 #牙齿
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畅霏信息·無心5月前
舌抵上腭防病又延寿 #道家养生 #修行之路
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真气运行1年前
舌抵上腭，可能你一直都做错了，真气运行教你怎么做 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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中国式健身2年前
练功对口腔的要求之一舌抵上腭的动作要领#舌抵上腭 #练功 #练功打卡
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大海学养生4月前
阳虚，升阳蹲，阴虚，摇头摆尾去心火，血虚，平桩功，气虚，垫脚走路。你是哪种虚？#古法健身 #养生 #自律改变生活
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闪闪二妹3月前
最全的快速变美且性价比拉满的小习惯合集 #变美
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周天功业燊6月前
练气舌抵上颚的奥秘 #养生#站桩打坐#练气
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打坐入门5月前
舌抵上腭做不对练气全白费 #道家文化 #修行 #打坐
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咨沃云·静心1年前
舌抵上颚的正确位置 #打坐 #道家养生 #中医养生
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李少波真气运行4月前
舌抵上颚，80%的人都是错的，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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天心问道5月前
人人都可以做的 舌抵上腭#道家养生 #打坐 #丹道 #站桩 #道家文化 @天心闻道
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朱小满（百康贴）2年前
舌抵上腭，这简单的动作，不允许有人不知道🥳🥳#居家锻炼 #养生就是养健康 #传统文化 #小动作大作用 #关注我每天坚持分享知识
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走瘦瑜伽4月前
舌头的位置没放好，真的会变丑，练舌头是目前一举多得的运动，练习一星期，你回回来感谢我的，不光会变好看，心情也会好，睡眠也会好#舌头#舌抵上腭#古法养生#面部瑜伽
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发现美好3692年前
#杨定一博士 #静坐 #舌抵上腭#放松机制#呼吸
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慧瑜伽.普拉提3年前
始终舌抵上腭，内观觉受调适，带着伸展和放松以及延伸的力量(越慢越好，绕圈时找不到一圈一个呼吸可自然呼吸)
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李云笈7月前
道家秘传补肾功法 #中医养生 #道家文化 #云笈书院
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真阳太极 陈思3月前
练功三件套 从有为到无为#功夫#道家#太极 #站桩#打坐
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吕二哥养生日常4月前
320w人看过的蹭长锻炼法详细版来了，老祖宗的智慧 #中华文化 #居家锻炼 #吕二哥养生 #男性养生 #道家养生
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史老师教站桩（不卖课）2年前
舌上水，字念“活”，一条视频教你这个“水”如何处理#养生 #黄帝内经 #站桩
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铸基近铭运动3月前
洗髓吐纳回春功的正确练习方法，跟着近铭练起来 #养生 #道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #提升自己
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麒麟康复—赣超九江队医8月前
失语症的早期康复训练方法 33″开始你能做的到嘛？😂 #失语症 #失语症康复 #康复
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好睡眠～赋寿康5月前
舌头锻炼操中老年人每天必须练#健康 #老年人 #中老年
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陆功翰专业教发劲5月前
舌抵上腭瞬间 谷道自然上提#传统武术 #功夫 #太极拳 #养生 #居家锻炼
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蒙福的小羊:李梅香！6月前
孙本新军医教 葛洪外五式 五脏健康操！✊✊✊
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大林🍀自愈记4月前
元气站桩，新手5分钟跟练版，收藏下来，陪你一起活力满满。 #站桩 #站桩养生 #调理身体 #道教 #活力四射
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蓓蓓🌸5月前
41岁每天舌抵上颚保持微笑 #面容饱满 #面部凹陷#面部下垂#抗衰
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菜菜大王7月前
舌抵上腭，又称搭鹊桥。联通任督二脉的桥梁。除了吃饭说话，随时可以舌抵上腭。可调节阴阳平衡，滋补肾气，充实气血，滋养五脏六腑。#舌抵上腭 #养生 #贵在坚持
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真气运行通周天4月前
舌抵上腭这个动作看起来简单，80％的人都做错了！#真气运行法 #真气运行 #李少波真气运行
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烁老师讲康复3月前
六个动作 教你快速变美～快学起来#科普健康知识 #变美 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #万万没想到
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太极刘风才7月前
站桩是太极拳的基石，蕴含着无尽的智慧和力量！在这喧嚣的世界里，寻一处安静，立一桩，让内心更加平静，是对身心最好的滋养！#每晚7点来我直播间零基础学太极#太极拳基本功#太极混元桩#百练不如一站
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玄云师姐6月前
失恋后总想ta，不是你矫情，老祖宗早有解释 #失恋 #分手 #养生 #玄云师姐
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仙仙不闲5月前
跟着大师学睡觉！老祖宗果然没骗我，姿势越怪，睡的越快!#中式养生#睡眠#吉祥卧#睡觉姿势
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瑞瑞养生运动3月前
站桩十五分钟完整版跟练。练习短，缓解压力，零基础也能学得会！ #站桩 #站桩教学 #站桩跟练版 #站桩养生
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很有福气的古朵4月前
站桩新手一起来练呀！#站桩 #站桩养生 #养生
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玥玥 康体养身运动1年前
五禽戏全套13分钟跟练版 #玥玥康体养身运动 #中华传统健身 #五禽戏 #中华武术 #传统健身
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阿尔法脑波音疗4年前
坚持七天，每天五分钟，开智慧！#智慧
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超宇聊康复3月前
六个动作 教你快速变美 快学起来#健康知识 #变瘦变美变好看 #动作 #居家锻炼 #健康科普
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古典养生秘诀3月前
#道家文化#养生知识#古法养生
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用户4340189667月前
#跟我一起做运动
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意拳站桩第三代传人4月前
为何大师不练肌肉？50年站桩揭秘：髓满骨坚才是“真强壮” #站桩 #意拳 #养生 #强身健体 #站桩教学
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无忌爱养生5月前
做好这个动作避免练功走火入魔！#舌抵上腭 #道家养生 #干货分享 #炼气养生 #禅武秘法
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杏林传武5月前
#传统武术 #文化传承 #太极拳
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70岁的猴子9月前
国体版八段锦三十分钟完整版
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练真气通周天8月前
舌抵上腭，一口只差，天壤之别！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行 #打坐
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法佳1年前
#运动 你学会了吗？天意运动做起来，好处多多#天意运动#居家锻炼#运动#养生
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真气运行通督脉4月前
舌抵上颚，防bing又延寿，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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童妈育儿3年前
宝宝睁着眼睛你说他她睡着了？太神奇了
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梦想10月前
五禽戏央视台
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书豪5月前
变好看 不是简简单单？#变帅 #干货 #美式前刺
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林露说中老年逆龄营养4月前
不老女神俞飞鸿亲测 正确呼吸能变美！ #涨知识 #呼吸 #变美 #保养 #保养秘诀
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打坐练气养生3月前
小周天练功口诀注解#小周天口诀 #小周天练习方法 #小周天打坐练气 #练气养生 #练功日常
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阳光女医生1年前
你们要的五禽戏来了！五禽戏是神医华佗根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能所编成的一套具有传统特性的，可防病、治病、延年益寿的医疗气功，是一种动静兼备、刚柔并济、内外兼修的仿生功法。五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高心肺功能，改善心肺摄氧能力，促进各组织器官功能运转。常练五禽之戏，可活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年的目的。
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益道4月前
西游记其实是一本讲修行的书
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