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豆子是妈咪6月前
叫你老公起来做饭了！电饭锅版鸡腿焖饭！#鸡腿 #电饭煲美食 #焖饭 #鸡腿焖饭 #快手菜 @
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浅浅超会吃4月前
营养均衡的鸡腿焖饭，没有油烟，不用开火，关键是又简单又好吃，食材统统扔进去就不用管了，厨房小白也能轻松拿捏#懒人美食 #厚皮橙 #电饭煲美食 #焖饭 #减脂餐 @DOU+小助手
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是乐乐呀～6月前
#减脂餐 掉秤打卡第十八天～懒人食谱/电饭锅鸡腿肉香菇焖饭～不用加一滴油！味道真的香当哇塞！ #减脂期 也要好好吃饭！才能好好坚持！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #抖音美食推荐官
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猛女今天要带饭7月前
健康饮食🍱 | 鸡腿焖饭 🍗 | 鸡蛋🥚 | 蔬菜🥬 #健康饮食 #简单美食 #记录真实生活 #我的厨房日记 #便当
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薄肌阿柴5月前
生活化减脂第10天 今天咱们吃鸡腿焖饭 #减脂#减脂期#夏日减脂大作战
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做饭老师（减肥版）6月前
土豆鸡翅根焖饭（懒人福利）巨下饭#家常菜教程 #今天吃啥 #不吃外卖自己做饭 #土豆的神仙吃法
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kk一下班就饿8月前
有手就会！！电饭煲鸡腿饭直接香哭！ 宿舍党打工人20分钟搞定晚餐！#懒人饭 #电饭煲美食 #懒人焖饭 #大学生必备技能 #美食流量
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小鱼食光3月前
电饭煲一锅出 懒人版菌菇鸡腿焖饭真的好好吃！ 不用开火没有技术含量#菌菇鸡腿饭#桑拿鸡 #电饭煲美食#好好吃饭大赛#懒人焖饭
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焖饭小喂6月前
今日焖饭：葱姜鸡饭3.0版 #一人食记 #焖饭 #电饭煲美食 #鸡饭
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晨妈爱做饭5月前
懒人饭菜一锅出｜夏天都来试试电饭煲快手菜！ 今天吃茄汁鸡腿时蔬焖饭，好吃又简单，太适合懒人了！#懒人焖饭 #在家做美食 #懒人美食 #强烈推荐 #减脂期
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一份大薯4月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之鸡腿焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱 #一锅出
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玥宝小食光5月前
土豆鸡腿肉焖饭 米饭换个花样这样做给孩子吃，有肉有菜简单又营养#宝宝辅食 #辅食教程#焖饭#宝宝餐
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡腿焖饭 604千卡，一道适合中国胃的减脂餐，懒人必看，一锅出三大营养素都齐全了，简单方便又好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #鸡腿的神仙做法
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小蓝莓开饭啦4月前
宝宝今日午餐，香菇鸡肉焖饭，鸡肉富含丰富的高蛋白，蔬菜富含维生素，荤素搭配营养均衡，宝宝很爱吃#宝宝爱吃#宝宝辅食#辅食分享#儿童美食#香菇鸡肉焖饭
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爱做菜的杏仁茶6月前
懒人减脂一锅出！！电饭煲版！ 告别水煮菜！电饭煲懒人减脂餐！！香喷喷低脂又管饱的茄汁鸡腿焖饭🍗🍆🍅 #抖音美食推荐官 #懒人减脂餐 #电饭煲一锅出 #懒人一锅出 #打工人带饭
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小伊的轻食日记5月前
清淡饮食 自己在家做干净饭的第36天 今天吃的是照烧鸡腿饭 #清淡饮食 #低卡低脂餐 #营养丰富 #干净又卫生 #美食
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牧凡的私人料理5月前
广式姜葱鸡，巨香巨下饭，#好吃焖饭 #电饭煲美食 #好好吃饭大赛 #日常做饭 #我的厨房日记
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欣欣向膳3月前
今日菜谱📋：鸡肉茄子🍆焖饭 记得按时吃饭~好好爱自己 #抖音美食创作者 #日常做饭 #我的厨房日记 #今天吃什么 #好好吃饭
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晨妈爱做饭5月前
懒人饭菜一锅出｜夏天都来试试电饭煲快手菜！ 今天吃鸡腿时蔬焖饭，好吃又简单，太适合懒人了！ #电饭煲美食 #在家做美食 #懒人美食 #强烈推荐 #会吃才会瘦
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小张轻食餐5月前
挑战100天#减脂餐 不重样，今天做个懒人焖饭，超级简单，饭菜一锅出～#懒人闷饭 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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小颜就吃一碗呐8月前
又是哪个天才发明的原味鸡焖饭‼️我们有救了 原本没那么好吃的原味鸡 直接变成一道超好吃的焖饭！ 浓浓的咖喱香和原味鸡好搭！ 配上红烧鸡腿和凉拌菠菜 太爽啦！#好吃到停不下来 #今天吃什么 #美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #就问你们馋不馋就完了
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爱做菜的杏仁茶6月前
电饭煲懒人减脂一锅出！！低卡超快速！ 告别水煮菜！电饭煲懒人减脂餐！！香喷喷低脂又管饱的腐乳鸡腿焖饭！ #懒人减脂餐 #打工人带饭 #抖音美食推荐官 #腐乳鸡腿
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薄肌阿柴3月前
挑战100天生活化减脂饮食不重样第46天今天吃香菇鸡腿焖饭 #减脂#减脂饮食#夏日减脂大作战
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江希小菜菜3月前
电饭煲菌菇鸡肉饭、懒人饭菜一锅出、太香了 #懒人美食
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企鹅🐧的暖食小窝3月前
葱香小鸡腿，电饭煲一锅出，很ok #日常做饭 #懒人美食 #强烈推荐 #一人食记 #美食教程
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黄油味的猫3月前
简单好吃的土豆鸡腿焖饭#在家做美食 #家常菜教程 #简简单单一顿家常便饭 #快手菜
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小张轻食餐5月前
挑战100天#减脂餐 不重样，今天吃电饭锅鸡腿肉香菇焖饭，不开火不放油，简单又好吃～#减肥吃什么 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #每日减脂餐
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小六不会做菜3月前
鸡肉焖饭，懒人必备#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感
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习嘻嘻3月前
Day46 | 不用开火不流汗，电饭煲快速做好鸡腿肉彩椒焖饭，简单低卡又好吃~#邪修做饭有多简单 #电饭煲 #电饭煲美食 #减脂餐 #潮汕豆豉酱
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两人食5月前
Day10❗️懒人一锅出的土豆鸡肉烩饭，简简单单又是一碗🔥 #创作灵感 #土豆鸡肉烩饭 #吃饭日常 #懒人焖饭 #美食
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土豆公主🫧6月前
懒人福音超简单的一锅出🍗（跟着@夏面条er 做的😍）#创作灵感 #居家做饭vlog #抖音美食创作者 #做美食教程视频 #焖饭
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陈皮小姐4月前
电饭煲洋葱鸡腿肉焖饭，懒懒散散也能吃得饱饱的哦～#我的厨房日记 #懒人美食 #日常分享 #电饭煲美食 #vlog日常
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Happy&喵5月前
菌菇鸡腿焖饭#懒人快手菜 #饭菜一锅出 #电饭煲美食 #抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法
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猪猪爱吃🍚🥣（减脂版）4月前
减脂期 “邪修”版平底锅懒人焖饭一锅出之低卡蔬菜鸡腿饭！巨掉秤，懒人减肥法一锅出！好吃又简单！有菜有肉有米饭的快乐，减脂期也可以好好吃饭#懒人美食 #懒人焖饭 #减脂餐 #邪修做饭有多简单 #懒人减肥
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福常在（烘焙版）5月前
营养均衡的健康饭，“没有油烟不怕弄脏头发，关键很简单，食材统统扔进去就不用管它”厨房小白也能做的很好吃😋#美食 #懒人美食
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阿骏（便当日记）3月前
打工人下班如何快速吃上干净饭🍱一个电饭煲搞定菌菇鸡腿焖饭，无敌了家人们#邪修生活指南 #懒人美食 #好好吃饭大赛 #懒人美食
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张张的气味3月前
下班后的干净晚餐|在家做饭也太幸福啦！！！ 今天吃香菇鸡腿焖饭 不开火 只用一个电饭煲就够啦！ 非常适合懒人宝宝～ #厨房日记vlog #今天吃啥 #懒人美食 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小怿减肥啦3月前
挑战100天减脂餐不重样（33 / 100） 邪修做饭真的就是夏天懒人的福音啊！这个香菇鸡腿肉焖饭，电饭锅一锅出，好吃省事还能掉秤！#dou上热门 #减脂餐 #电饭煲美食 #懒人美食 #一人食记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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馒头妈妈辅食分享5月前
时蔬鸡腿焖饭 今天给小朋友做了香喷喷的鸡腿焖饭，有肉有菜又有饭，简简单单一锅出，做法简单又营养好吃#宝宝辅食 #焖饭 #宝宝爱吃 #辅食教程 #美食日常
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星星3月前
电饭锅懒人焖饭，饭菜一锅出，做法简单又好吃#电饭煲美食 #懒人美食 #懒人减脂小秘诀 #煲仔饭 #好好吃饭大赛
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富贵的轻食餐3月前
生活化减脂｜邪修做饭有多简单｜茄汁鸡腿肉焖饭一锅出 #dou上热门 邪修和正统的较量，不用开火没有油烟也能做出低卡美味的减脂餐，只要结果一致，化繁为简，打不过就加入，邪修让厨房小白也能轻松搞定减脂餐#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #邪修做饭有多简单 @DOU+小助手
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栗栗子6月前
用电饭锅做减脂餐多简单，香菇鸡腿饭，鸡肉的多样做法，碳水.蛋白质.维生素全有了。低卡低脂，健康好吃#生活化减脂 #抖音美食创造者 #好好吃饭大赛 #减脂餐分享 #低卡低脂减肥餐
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盐饱饱在日本3月前
🇯🇵生活 巨巨巨好吃 香菇鸡腿焖饭 不开火 电饭煲懒人版 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #美食vlog #日本生活 #香菇鸡腿焖饭
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鼻涕大王3月前
姜葱鸡焗饭🐔 快手南洋料理 一锅出🍚 食材准备： 鸡腿腌制部分： 鸡腿2个 盐、油、糖、淀粉 适量 蒜蓉1颗 米饭 姜葱酱： 熟油80克 生姜60克 香葱180克 盐、白砂糖适量 鸡精或鸡汁 耗油 #姜葱鸡 #焖饭 #电饭煲焖饭 #省饭课代表 #懒人焖饭
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焖饭小喂6月前
今日焖饭：粉丝鸡煲饭 #焖饭 #懒人美食 #电饭煲美食 #粉丝煲
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小丁要加油吖3月前
夏天还得是电饭煲懒人一锅出，不用守着灶台流汗，轻轻松松一顿饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #电饭煲焖饭 #真的很summer #我不是做饭天才吗
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樱桃小圆子3月前
不骗人‼️懒人不开火料理真的很香🔥今天是葱姜鸡焖饭
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Lucky爸辅食日记6月前
今天吃鸡腿焖饭，软嫩鲜香，特别入味，宝宝拿着啃太香了#宝宝美食 #自制宝宝辅食 #宝宝辅食 #辅食教程#金牌育言家
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一只小小白3月前
我太喜欢焖饭了，懒人之光一锅出，有菜有肉有主食，简单又营养，宝宝抓着啃还是天然磨牙棒！#宝宝辅食 #小月龄宝宝辅食分享 #宝宝怎么吃最营养 #辅食教程 #宝宝爱吃
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wanwan万4月前
#好好吃饭大赛 夏日省妈一锅出🥣营养全面❗️不开火太香了❗️ 食材：鸡腿肉、玉米、白蘑菇、土豆、黄瓜、大米 · 做法： 1、鸡腿去骨去皮，切丁，用自制宝宝照烧汁腌制半小时 2、处理配菜（家里有啥放啥就行，土豆是灵魂） 3、电饭锅中放大米，加水与大米齐平（想吃锅巴可以放更少一点水），加配菜和鸡肉，煮饭 4、最后加一些黄瓜丁或蔬菜，来一勺猪油拌匀 #省饭课代表 #宝宝辅食 #一锅出 #电饭锅美食
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甜菜的菜3月前
懒人电饭煲焖饭｜有菜有饭一锅端 #电饭煲美食 #便当#不开火料理#懒人快手菜 #适合中国宝宝的减脂餐
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猪小妹cc控糖日记3月前
控糖人可以试试这道焖饭，荤素搭配一锅出美味又快捷 #电饭煲美食 #懒人美食 #健康饮食搭配 #低脂低卡 #控糖
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小满妈妈3月前
这个鸡丁土豆焖饭简直太好吃了，大家赶紧去试一下吧#美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食推荐官上热门
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橙子圆圆🍊3月前
懒人饭菜一锅出，鸡腿焖饭，教你在家做饭，有菜有肉有饭，太好吃了#美食 #美食推荐 #美食分享 #懒人焖饭
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MIA的黑钻厨房9月前
香菇滑鸡焖饭～真的是绝绝子‼️ 香菇嫩滑爽口，米饭粒粒香浓，鸡肉裹满了酱汁，又香又嫩，一个人都可以炫一大碗😘😘 这个焖饭超级简单，真的零难度，一个电饭煲就能搞定，懒得炒菜的就赶紧试试吧👏👏 #焖饭 #妈呀太香了 #香菇滑鸡 #香菇鸡焖饭做法 #香菇做法
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煮厨Bruce3月前
姜黄香料鸡腿焖饭 超美味！鲜嫩香甜一锅端！#香料姜黄饭 #咖喱饭 #姜黄饭#姜黄鸡腿饭#鸡饭
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轻食猫4月前
太幸福了！！不开火！生活化减脂真的太爽了～简单好做，低卡嘎嘎香～#减脂餐 #减脂期 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #懒人焖饭
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煮厨Bruce4月前
金华火腿新吃法 菌菇火腿焖鸡饭 香到舔盘！#菌菇火腿鸡饭#鸡焗饭#焖饭#鸡腿肉
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王好吃4月前
每天健康饮食🔥香菇鸡腿焖饭超级好吃❗️ #减脂餐食谱 #减脂餐 #减脂餐分享
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陈不言3月前
照烧鸡腿饭，里面加点爱吃的蔬菜，简单方便，我以前都是用电压力锅，感觉电饭煲真是很慢#电饭煲美食 #我的厨房日记 #懒人美食
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爱吃的Kitty🌙5月前
操作简单巨省事，一人食懒人饭，好吃低卡不胖人……#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #鸡腿饭 #抖音创作者服务中心
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焖饭小喂7月前
今日焖饭：葱姜鸡饭锅巴版 #葱姜鸡 #焖饭 #电饭煲焖饭 #电饭煲美食 #省饭课代表
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付爸辅食记3月前
香菇鸡腿焖饭 自己带娃的宝妈一锅出系列，香菇跟鸡腿绝配👍🏻#宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #辅食日记 #付爸辅食记
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