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文弈2年前
摆脱完美主义的4个核心方法#完美主义 #完美主义者 #个人成长 #个人提升 #拖延症 #认知觉醒
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心理师Suna10月前
杀死完美主义：学会屎上雕花 这条视频很干、很实操，我有绝对的信心可以帮你手把手攻破，完美主义这个巨大的缺点。#完美主义 #完美主义者 #心理学 #个人成长 #认知成长
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喵的心理课4月前
今天我们讲讲为什么你总是会因为一些小事没做好而感到烦躁沮丧 并讲讲我们到底该怎么做才能不再反复陷入完美主义的陷阱 成为真正努力却从不向生活妥协的人 #心理学 #努力的人从不和生活妥协 #TA的精选你的清单 #享受家的一切 #你的夏日生活秀场
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心理治疗师梁医生4月前
完美主义保护着你，请别讨厌它！ 当我们生活在一个条件性价值的环境中时，只有尽量做到完美才能被接纳，才能被爱。否则，面对的将会是对不完美的自己的惩罚。在这种环境下，只有做到完美才能避免被惩罚。这是一种自我保护行为。我们不要去恨正在完美主义的自己，而且应该心疼自己，体谅自己，理解自己，接纳自己。#完美主义 #内耗 #知识分享 #心理学
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王无术2年前
病态完美主义--用两句话来消解困住我十几年的无形牢笼 #考研 #考研加油 #专升本
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爽子内心力量7月前
完美主义的人是太害怕失败了#情感共鸣#女性智慧#女性成长
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兰导身心成长手记1年前
脑科学破除 完美主义焦虑 #精神内耗 #拒绝焦虑 #完美主义 #改变自己 #脑科学
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松明讲心理1年前
如何解决强迫症、拖延、完美主义？
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梁永安3年前
放弃完美主义，摆脱精神内耗 #精神内耗 #情绪 #完美主义 #情感 #思维
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银玫瑰4月前
你不需要很好才能开始，但愿意开始的你真的很好 #完美主义#拖延症 #拖延症自救 #认知
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廖博士讲强迫焦虑7月前
远离完美主义焦虑，彻底走出强迫症…#心理学 #强迫症#强迫思维#认知#提升认知
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北大糖的魔法数学4月前
我好像找到克服完美主义的技巧了 #高中 #完美主义 #技巧
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老杨在成长3年前
3句话戒掉「完美主义」，不再纠结，找回行动力！ #知识分享 #个人成长 #心理 #心理学知识 #完美主义
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小五狼1年前
7步帮你彻底治愈拖延症 #拖延症 #拖延 #完美主义 #心理学
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二幸加油站2年前
怎么克服优柔寡断 如何解决完美主义 #完美主义 #精神洁癖 #优柔寡断 #二幸加油站 #个人成长
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硬核学长20771年前
打破牛马思唯，告别病态完美主义，1句话让你超高效学习！ #学习 #学习方法 #高效学习方法
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超哥教育规划1年前
摆脱完美主义 跳出低效执行 #家庭教育 #父母必看系列 #完美主义 #父母课堂
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黄仕明3年前
黄仕明：完美主义的深处，是自卑#心理学 #人生感语 #完美主义 #自卑
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鹤老师1年前
完美主义人生大敌 #认知 #完美主义 #人生
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俪也是也1年前
如果你的想法很好但总是缺乏行动力，请自查是否落入了完美主义陷阱。#焦虑症自救 #人生建议 #girlstalk #情感共鸣 #女性成长
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谢胜子6月前
懂操盘的人，都不是完美主义，只看关键利益点。 #世界是个草台班子 先把台子搭起来，太完美主义就是判断力低下。 #完美主义 #内耗 #松弛感 #自我提升
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爱读书的喵学姐1年前
完美主义#心理学 #读书 #认知 #拒绝内耗拒绝焦虑
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白鸽夜读1年前
放弃“十全十美”完美主义的思想。#毕淑敏 #毕淑敏自选集
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烟台小董·骑行优选3月前
07 被完美主义拖垮3年，懂了：不必事事最好 完美主义最恶心的地方是：它让我们把 “不完美” 和 “失败” 画了等号。于是我们宁愿 “什么都不做”，也怕 “做得不够好”。 #完美主义 #自我成长 #焦虑 #个人提升 #心理
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俺是超级大憨批1年前
考研要杜绝完美主义！ 这些坑也尽量别踩！#考研 #25考研 #考研上岸
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Kimkim不慌张3月前
趁早戒掉完美主义！ 足以剥夺你的行动能力 追求完美，反而成了最大的痛苦源。 #焦虑 #完美主义 #内耗 #窦文涛 #抑郁
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冯唐讲资治通鉴2年前
不要恋战，不要试图解决所有问题。#冯唐 #人生感悟 #生活 #人生 #情感 @DOU+小助手
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沈家宏心理4年前
【第4集】 如何应对强迫？放弃完美主义#心理学 #走出困境 #完美
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Winnie蛋（澳洲留子版）4月前
你有完美主义的倾向吗？#Winnie🥚 #心理学 #心理学知识 #知识分享 #留学
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罗教员带你玩儿6月前
为完美主义辩护，它反映人生的痛苦本质。#哲学#人生感悟 #心理学#尼采#完美主义
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高敏感养育指南4月前
家长如何解决高敏感孩子的完美主义 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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小宋老师的幸福课3年前
为了摆脱完美主义所带来的压力，每天最好都默念这四句话！#缓解压力
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果酱大王4月前
逆风翻盘:拒绝完美主义，拒绝内耗
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浅浅说3月前
职场大忌：完美主义倾向和好学生心态，因为你会很容易陷入焦虑、内耗之中难以自拔，你可以听听我的故事！#内容过于真实#职场 #完美主义 #好学生 #焦虑
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装什么荘5月前
一句话解决你的“完美主义” #完美主义 #思维训练 #认知 #执行力 #成长
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亮晶晶的Miya3年前
【爱情完美主义破局指南】——3步让你克服完美主义困境，一起学习如何具体实操#情感 #爱情完美主义 #成长#恋爱指南 @DOU+小助手 @抖音小助手
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梦春不做春梦3月前
如何无痛速通完美主义与理想主义？#樊登读书 #成长#时间 #慢慢来 #刻意练习
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小小瑞5月前
找回主体性最简单的方法就是做一个随便的人#高敏感 #完美主义 #情绪稳定
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香蕉心理10月前
完美主义陷阱，焦虑型人格的精神内耗 #心理学 #实用心理学 #mbti人类图鉴 #精神内耗
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张守志解决焦虑4月前
焦虑总是好不了？是因为完美主义没有改变#焦虑 #认知 #心理学
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王国荣：与众不同的心理学5月前
完美主义是毁灭幸福人生的元凶 #心理健康 #人生智慧
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夏帕帕1年前
完美主义是如何毁掉你的。 拖延，懒惰，内耗，焦虑。 #完美主义 #拖延症 #拖延 #多巴胺 #自信
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万蔓Wanwan6月前
完美主义背后的创伤，你有吗？#完美主义 #原生家庭 #疗愈自己 #内在成长 #心灵疗愈
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松明讲心理1年前
如何破除不健康的自恋？#心理学 #完美主义 #情感 #内耗 #松明
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武志红2年前
完美主义的背后，是你不肯放过的自己。 #完美主义 #深度关系 #心理 #焦虑 #强迫症 #接纳不完美
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省星人推客-佳萍5年前
你会不会时常这样，总想把事情做到完美，但最终什么都做不了！#行动力 #完美主义
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谢胜子 assistant1年前
克服完美主义的缺点#girlstalk #女性智慧 #职场干货 #认知 #谢胜子
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崔雯靖心理说@团体咨询4月前
你有选择困难症吗？其实背后是完美主义陷阱！ #克服完美主义#自我探索 #抑郁 #焦虑 #心理咨询
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美迪是个宝藏HR4月前
事事都追求完美的人在职场，真的吃力不讨好！ #职场干货 #职场那些事
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杨凤池7月前
完美的人就是没用的人，死磕完美等于自废价值 #完美主义 #心理学 #杨凤池如是说
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江东陵5月前
“完成远大于完美，缺失本身即是完整的另一种形态”#完美主义#哲学#古希腊#哲学人生
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jack鲁起来8月前
拒绝完美主义，先完成后完美。 #完美主义 #实践 #Jack要加油
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姗禹说心理关系疗愈3月前
成年不是尽快优秀，而是允许试错和慢慢来#成年人 #低谷 #完美主义 #允许自己做自己也允许别人做别人 #疗愈
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众妙解意书局尤尤智慧文化1年前
怎样放下完美主义心态#女性智慧 #女性成长 #提升自己 #情感
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阿冬突破社恐🐣5月前
你社恐紧张了会怎么办？#如何克服社恐和不自信 #紧张 #完美主义
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美好的事影子数学4年前
任何事，过犹不及！#家庭教育 #育儿 #教育 #父母课堂
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陈老师和昆塔8月前
拖延是完美主义制造的骗局，底层逻辑是逃避挫败！#拖延症
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滑洋心理8月前
打破自卑魔咒｜自卑与完美主义：看似对立，却为何总是相伴而生？ #自卑 #女性力量 #独立思考 #完美主义 #克服自卑
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财经杂志2年前
#松弛感的关键是什么？#梁永安：克服完美主义。
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随心社9月前
完美主义陷阱，焦虑型人格的精神内耗 #心理学 #自由意志 #顶级理解天花板 #焦虑型人格
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彭凯平教授11月前
择偶拒绝完美主义学会运用37%原则 没有完美的人，学会运用37%原则择偶 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间
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秒懂处女男♍️8月前
处女男的完美主义困扰：3个方法打破他的理性防线 处女男的完美主义困扰：3个方法打破他的理性防线#处女座 #处女男 #情感 #恋爱技巧 #恋爱脑
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