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弯弯公主不干啦6月前
拍八虚神了！疏通经络✅身体干净脸漂亮✨ #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #艾草锤 #黄帝内经
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特立独行的猫Alin8月前
懒人福音 十分钟跟练版！在床上做八段锦！做个气血充盈养生人！ #居家锻炼 #八段锦 #卧式八段锦
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爱养生的慧姐3周前
#居家运动打卡 古法养生:早晨升阳5分钟，整天都是元气好状态💖🌟 ＃健康养生＃养生＃小动作大作用＃运动＃中医养生＃变美的尽头是养生
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维Me1月前
古法养生操～早晨一定不要破气‼️ 5分钟升阳跳跟练 #升阳跳 #养生就是养健康 #古法养生 #小动作大作用 #养气血
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中医董博士9月前
虚不虚睡一觉就知道，阴虚枕头湿，阳虚床不暖 #阴虚 #阳虚 #医学科普 #中医 #硬核健康科普行动
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吉祥养生坊5月前
您是不是⁉️刚睡醒就很累很疲惫，浑身没劲，还脾气暴，爱掉发！ 有时候真的不是自己变得太懒，而是身体气血不足!正是因为气血不足，才让自己感觉每天刚睡醒就很累很疲惫，浑身没劲，还脾气暴，爱掉发等等 那么大家在日常中要少做出损耗气血的行为哦，要有意识的去调整自己的日常生活习惯，才能慢慢养好气血，充沛精神！
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大兵说养胃1月前
脾胃差牢记5件事，坚持两周有惊喜 #养胃 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享
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小5的正念生活4天前
38岁年轻秘诀，早起5个美颜小动作，10分钟气血满满。 #养生 #养气血 ##变美 #变美小技巧 #古法养生
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周晴1月前
恢复气🩸的方法#气血不足 #养生 #气血
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中医魏明教授1月前
女子入睡困难，晨起乏力，魏教授：心脾两虚了 #入睡困难 #晨起乏力 #心脾两虚 #浑身没劲儿
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中医李聪1周前
调理脾胃，只要做到这些，脾胃自然就好了#养脾胃 #调理脾胃 #中医科普 #中医李聪
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中医劳主任2周前
气虚睡不够，血虚睡不着，记好一个经典方 #气血虚#入睡难#失眠#多梦#中医
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中医晓娇医生5月前
气血不足的人夏天更难熬，不是懒是真的累！ #气血不足 #气血虚 #补气血 #气血 #抖出健康知识宝藏
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元气激活2周前
3 招护住腎气不流失 #元气激活#健康养生#修行#3招护住腎气不流失
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魏光辉医生4月前
睡觉爱出汗？记好这个食疗方！ #盗汗 #出汗 #食疗 #养生 #健康科普
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叫我爱姐2月前
喝水都胖？睡醒像没睡？教你一碗汤，轻松祛湿养脾胃！ “脾胃虚，百病生”！喝水都胖、睡醒像被“揍”、动不动就累？这八成是湿气在作妖！ 别硬扛！一年四季都能喝的祛湿汤，赶紧给自己安排上～脾胃养好了，一身轻快不水肿！ #煲汤 #强烈推荐 #为你煲汤 #滋补养生 #祛湿汤
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
这五个起床好习惯我们一起好好做哦#健康 #徐文斌医生
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睿一阿姨2周前
早上起来不破气，养阳气。#养生#居家锻炼#白鹿养#中式养生
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无为内修-炁5月前
总没精神易疲惫？晨起这三个习惯 正在悄悄偷走你的阳气！#修心修行 #道家养生 #提升自己 #修行 #炁体源流
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软软00（养生版）3月前
脾虚人丑来养阳☀️三伏黄金期｜5分钟养脾胃 三伏阳阳黄金期，每天早晨5分钟，4个动作，养脾胃超简单，上热下寒，爱犯困，没精神，脾胃虚弱的姐妹赶紧练起来。 #健康养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #养脾胃 #升阳
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润润爱养生1月前
古法养生，抓住早晨5分钟升阳跳，整体都会很舒服，#养生 #古法养生 #居家锻炼 #护肤 #养出好气色
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小艾说养生5天前
养出好气色，一起动起来#抖音带我上热门
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桂桂3周前
身体不舒服，头晕，没力气，面色不佳，我们第一时间可能会想到自己虚了，我需要补补，但其实你想想，你头晕会不会前一晚没睡好，没力气会不会是冷饮吃多了，减肥吃的少，面色不佳会不会睡得太晚？ 补是针对身体亏虚，而且要精准对号入座才有效，在补之前，我们给自己的生活做下减法，是真的虚再做加法。
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知恩的训练日记6月前
抓住晨起黄金10分钟，升清降浊气皿翻涌 #按摩放松 #养生 #居家锻炼 #推拿按摩养生 #肩颈酸痛
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失格小鹿4周前
👍懒人晨间十分钟唤醒能量小技巧！ 做完一天的精神状态真的会不一样（亲测有效）最主要的是在床上就可以做，不需要任何道具准备，醒来打开跟练就清醒了，还缓解腰酸背痛，拉伸得非常舒服～（起床先上个厕所再喝杯温水再做会更舒服！ #vlog日常 #晨练#晨间运动#健康在于运动#裸辞
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爱养生 小露5天前
晨起不要破气，晨起升阳操一起做起来吧#养生操 #肩颈酸痛 #养生 #升阳
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卢医生讲健康2月前
你不一定是老了，其实可能是虚而已 #中医 #茯苓 #麦冬 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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炼气养生-无忌禅武秘法1周前
“神虚”有救了#精气神 #疲劳 #虚弱 #女性健康
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花花中式自救2月前
累月半喝五红汤#中医 #养生 #气血不足 #虚胖
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中医脑病科姜守军主任4天前
头晕昏沉没精神？找对原因！头不晕了，整个人都精神翻倍！#头晕 #眩晕 #中医
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叔贵5月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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大云聊养生2周前
健康小知识 睡不醒🐏虚改善法 一起健康生活#补气血 #仙女都在喝什么 #食疗 #健康 #涨知识
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李红帅医生5月前
睡觉爱出汗，记好这个食疗方 #睡觉 #夏天汗多 #科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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中医乔主任3周前
脸变黄是气血虚，容易累是气血虚，爱掉发还是气血虚 #气血不足 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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北京国艾堂4月前
脾胃虚弱的配穴指南 吃得多还是瘦，睡一觉更累，脾胃虚弱的配穴指南，脾胃虚弱的典型问题都在这儿。#调理脾胃 #脾胃虚弱 #艾灸 #艾灸养生 #北京国艾堂
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每天六点醒-高子棋6月前
早上起来先拍八虚，每天坚持拍一拍真的解压又放松！#拍打养生 #艾心满满 #经络拍子 #种草
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在砀山做养生的俐姐1周前
你是不是每天早上睡醒了，还感觉很累，两个肩膀很沉，像睡了一个假觉一样。来，我来告诉你为什么#安徽#砀山#同城好店 #功效型养生 #美容养颜
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佳哥健康生活1周前
调理脾胃7点建议 #创作灵感 #调理脾胃 #脾胃虚弱怎么调理 #女性健康养生 #健康养生
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李老师动手养生5月前
养生手法 《黄帝内经》阳入阴则寐（mei），阳气回肚腹 睡觉挺舒服#手指锻炼 #手指操作用大 #养生
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白榆•愿力2周前
养脾胃的重点是做减法，最容易忽略的坑，你一定要知道#创作灵感 #脾胃 #养生#国学文化
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铱铱呀2周前
女性养脾胃不需要花太多的钱，只要你能做到这些脾胃自然就恢复了#女性健康 #脾胃 #养脾胃
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懒懒薯🍟（听劝版）1月前
低能量🈚️工具纯实糙的养生早上#挑战自媒体的第一天 #低能量自救 #气血不足 #厚皮橙 #养生操 @DOU+小助手
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太玄（军师）6月前
闭目冥心坐，两手握昆仑，扣齿三十六，握固静思神#中医 #中医养生 #修心修行 #修行 #太玄
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神经外科杜医生4月前
4种看似很懒，但其实很健康的行为，看看你有没有 #健康科普 #一种看似偷懒其实健康的行为 #冷知识 #生活方式 #抖出健康知识宝藏
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小行爱养生🌞5月前
答应我睡醒先练这套5分钟床上八段锦！昨晚脸都变了#八段锦#床上八段锦#气血不足#养好脾胃皮肤变好了#女人养生养脾胃 中医讲气血从脾胃来，脾胃是气血生化之源，脾煮肌肉，所以脾胃虚气血不足，我们的皮肤因为得不到气血的滋养，就容易慢慢松弛！脾胃养好了 气血自然就充盈了✌️
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武当三宝3月前
早上升阳五分钟，相当于养气血一小时 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医 #气血
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凌晨🍀1周前
下机没有力，虚，平时在家乏，及时来一包能量补充液，快速补充能量。推荐拍3盒或者6盒更划算 #能量补充液 #自用分享
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崇沛道养堂3天前
固阳小功法#道家智慧#国学文化#崇沛#功法 #养生#每日分享
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杨主任讲养生3月前
女性虚不虚，四个字教你睇 #气血虚 #八珍汤 #中医 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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贤哥哥-健康船3天前
总感觉累 睡不好 没食欲 可能是这里“虚”了 #上热门 #养生 #居家锻炼 居#养生功 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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好肽肽5月前
累、虚、睡不好，是身体修复力差了，吃上肽，让身体恢复“原厂设置”#科普一下 #养生就是养健康 #养生知识 #养生局
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凌晨🍀3周前
下机没有力，虚，平时在家乏，及时来一包能量补充液，快速补充能量。推荐拍3盒或者6盒更划算 #能量补充液 #自用分享
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迎春2月前
这个真的不能再贴了，睡的太舒服了#亲测好用分享 #足贴
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木木说药1周前
湿气重总没精神？不如喝碗丝瓜汤！ #湿气 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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男科医生张闯6月前
记忆力差，开始健忘，两味药来帮你 #中医 #医学知识科普 #养生小常识 #神经酸的科普 #身体小问题很多怎么办
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男士活力站1年前
其实女生也会虚？ #冷知识 #万万没想到 #情侣 #恋爱
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邓万溪 医生3月前
睡眠不好，怎么办？送你一个小方法，让你睡得又香又沉！ #医学科普 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #教你一招
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行武陈诗2天前
以传武练就筋、重塑筋脉、重塑骨架、重塑身体#传统武术 #基本功 #养生 #锻炼
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艾生活2周前
早知道这个，就不用费劲了#创作灵感 #艾草拍 #经络拍 #八虚拍#女性养生
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倪师养生频道2周前
养好自己才是根本 #创作者中心 #创作灵感 #倪师 #补气血 #健康
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阿陈bby7月前
小灯泡经络拍，专业的八虚拍子真的很容易坚持，每天睡醒拍一拍#亲测分享 #拍八虚 #经络拍
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