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卖猪肉的—老板娘3月前
减脂餐该吃什么部位的猪肉 #猪肉 #减脂餐 #减肥餐 #信阳 #卖猪肉的老板娘
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严Sir运动说2年前
吃肉更容易减肥#减肥 #蛋白质
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何倩-娴玥(为您省钱)3年前
吃肥肉还是瘦肉好？肥瘦相间，带有脂肪才更快#逆袭 #瘦#早餐打卡 #低碳饮食 #瘦子
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风湿免疫专家李小峰8月前
减肥只能吃瘦肉不能吃肥肉吗？ #风湿免疫李小峰 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 和 #医生解读网红减肥法隐患
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胃肠医生李恩说减重4月前
你无形中吃了多少脂肪 #医学科普 #减重 #科学减肥
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大黄减肥干货合集3月前
高脂肪 VS 高蛋白！到底怎么选？ 低碳以后只敢吃瘦肉，不敢吃脂肪，那你就做错了低碳饮食#减肥 #低碳饮食 #高蛋白饮食
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高新区X健身工厂-阿超🫡6月前
看着不肥，只要吃了就会变胖的食物。#康巴什 #减肥
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侯基伟7月前
吃了能瘦的18种食物！#减肥 #减肥小知识 #减肥逆袭 #减肥餐 #减脂
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丘山乖瘦7月前
肥肉是胖人的，尤其是红烧肉那种放糖的#减肥 #肉 #蔬菜
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霞妹子呀！4天前
让你变胖的“三种”伪瘦肉你知道吗？#正能量#健康#知识科普#养生#上热门🔥
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文姬Jill3周前
以为是瘦肉，其实脂肪含量超高，堪比直接喝油的肉！ #减肥 #减脂 #身材管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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减重外科尚利峰医生1月前
这四种看着瘦的“隐形肥肉”，减肥期间不要吃#减肥 #会吃才会瘦 #牛腩 #热量指南
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福建协和胃外科林密医生5月前
减肥只能吃瘦肉不能吃肥肉吗？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #体重管理 #减重 #减肥
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中医侯留法1月前
想要瘦下来，这5件事你一定要知道！ #减肥 #中医减肥 #减肥逆袭 #减肥日常 #变美变瘦变好看
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大彬教健身5月前
#减重 #减脂肪 #减肥减脂 #减脂
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超享健身浩老师6月前
注意！这四种看着瘦的肉，减肥不能吃 #减肥 #减肥小知识 #减脂#合肥健身#滨湖私教
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减重代谢李滢旭4月前
#热门话题🔥 减肥避坑#减肥
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晓玲聊营养减重2周前
天天减肥不掉称？是不是吃到隐形肥肉了！#健康 #减肥 #减肥小知识 #科普一下 #今天吃啥
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糖胖逆转焦博士1月前
99%的人都不知道，这4种肉越吃越胖❗ #减脂 #减肥 #大基数 #体重管理年 #吃痩
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糖胖逆转焦博士2月前
99%的人都不知道，这4种肉越吃越胖 #减脂 #减肥 #大基数 #体重管理年 #减重
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黄大宝（卤菜熟食）3周前
#好吃#肥肉#美食#脂肪#科普一下
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王小王4月前
一个喜欢跑步，又爱做美食，却老在算食物热量的钢琴调律师，告诉你为什么你减肥瘦不下来。#减肥#跑步#钢琴#美食
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东泽酮学（瘦叔）6月前
生酮饮食一定要啃大肥肉吗 #饮食 #健康饮食 #生酮饮食 其实大家每次都觉得一定要有大肥肉才是脂肪高。忽略了10克油脂就是10克脂肪。而100克瘦肉里面只有20克的蛋白质。却很容易，因为肉的体积而认为蛋白质很高，脂肪很少。实际上炒菜多放几克油你就多吃了几克脂肪。
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周博士聊减重7月前
减肥必须戒碳水吗？#减肥小知识 #体重管理 #科学减重
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控甜哥狠暴躁2天前
这些比五花肉还胖人的食物家人们伪瘦肉家人们要警惕！ #体重管理 #每天学习一点点 #涨知识 #肉
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娟姐不卷1月前
吃白肉比吃红肉更容易瘦下来吗？ #健康减脂 #减肥
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小赵聊糖4周前
#创作者扶持计划 #知识分享
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糙汉子-刘1月前
吃素减肥难，吃肉有助于减肥
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合乐健管之家4年前
春节肥肉瘦肉吃多怕长胖，30秒告诉你吃肥肉瘦肉会不会长肥肉？#春节 #减肥 @抖音小助手
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谷禾躺瘦1周前
瘦就要吃肉既能不饿又能掉秤 吃米饭白面不如吃瘦肉肥肉，吃碳水2小时就挨饿，吃肉一天都不饿，不饿就不想吃，不饿就没食欲，不饿就能几天都不吃饭，所有说减肥就是要挨饿的就是傻，人基因里自带的就是可以几天不吃饭也不会饿，而你挨饿是因为你有代谢的问题。#健康 #减肥 #躺瘦 #大口吃肉的感觉真好
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雯昕Jessica2月前
别死磕碳水了！瘦不下去可能是蛋白质吃错了 减肥怎么吃系列_蛋白质篇 女生们警示！肉吃多了真的会胖，尤其是猪肉.. #减肥经验分享 #快速瘦身 #蛋白质 #瘦到90斤 #月瘦十斤
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周逸老师谈运动养生4天前
减肥要知道的事～#会吃才会瘦#健康科普#减肥#自律
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谷禾躺瘦2周前
我减肥减重是这么吃的，瘦肉一定要吃，因为人需要，减肥和控糖都可以吃的比正常人的饭都好吃，我简直是爱上了这个吃法，健康感觉很简单，减重就像玩#减肥知识 #体重管理 #健康 #控糖饮食
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凡人健身c杰2周前
减肥期间一定要多吃肉吗？我教你，乱吃会更胖 #减肥
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昆医龚医生3月前
对于减肥饮食的科学建议！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #减肥 #医学科普
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心血管医生肖勇5天前
国家版减肥指南，以下十项要掌握： 1、根据“成人肥胖食养指南2024年版”的要求，减肥的食物应当怎样选？ 2、哪些食物需要少吃？ 3、每天具体吃多少热量？ 5、三类营养素怎样搭配？ 6、对三餐有什么样的要求？ 7、每顿饭吃多长时间？ 8、吃饭的顺序有什么要求？ 9、除了吃，减肥还需要注意哪些？ 10、那运动在减肥的过程中起多大的作用？ #高血压 #冠心病 #减肥#降压#抖出健康知识宝藏
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林国乐医生1月前
排骨上都是瘦肉，没有脂肪吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #排骨
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一院银龄医声4月前
hello大家好，遂宁市第一人民医院老年医学科杨雪医生又来给大家科普啦，老年人怎么吃肉？吃什么肉？吃多少肉？答案一一奉上#老年健康#饮食健康#健康养生 #涨知识 #健康
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小赵聊糖2天前
唐人不要吃肥肉#知识分享
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鲜老师聊康养1周前
减肥要知道的事~#会吃才会瘦#健康科普 #减肥 #自律#居家锻炼
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虎说营养6年前
同样重量的肥肉 比瘦肉 体积大五倍 肥胖到底是脂肪哪里在增大
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颜周静1月前
高血压可以吃肉，这里的肉包括瘦肉和肥肉，也就是说蛋白质和脂肪都需要适当摄入的是必不可少的，高血压也是要均衡饮食的！#高血压 #高血压请注意 #高血压病 #高血压饮食
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Super超超3天前
减肥要知道的事！#自律 #健身 #会吃才会瘦
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谷哥很菜1天前
减脂期吃什么效果杠杠滴，是有科学依据#创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #减脂 #营养科普
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脊然有序莉姐1天前
自律期要知道的事 减肥要知道的事！#会吃才会瘦#健康科普#减肥#自律#变美变瘦变好看
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林国乐医生3周前
排骨上都是瘦肉，没有脂肪吗#健康饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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浏阳日报2周前
肥胖的人别瞎节食！多吃瘦肉蛋奶，少吃糖油，减腰围还清脂肪肝。
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雅塑yasu体重管理2周前
你一定要知道的减肥冷知识！！#减肥 #减肥小知识 #体重管理 #雅塑减肥 #不看后悔系列
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营养科学胡一只5月前
难怪瘦不下来，大部分人吃饭顺序都错了！ #减肥 #控糖减脂 #无意识变瘦 #分享
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荣荣零食铺1天前
#看似差不多的食物热量相差很大#健康生活 #减肥小技巧 #涨知识 #怎么吃 #更健康
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赵老师的体态课堂2天前
减肥要知道的事#自律 #健身
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浙里医学6天前
吃肉竟然也有讲究？！#吃肉 #吃肉我们不将就 #医学科普仅供参考
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90后猪肉佬2天前
看这肥瘦比例——三分肥七分瘦，咬下去“咔嗒”一声， 瘦肉紧实有嚼劲，肥肉化在嘴里配粥、炒饭、空口啃，怎么吃都香到舔手指！要的可以下单安排发货咯[色][色][色]
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锅气老李4月前
#美食教程 #美食趣胃计划 #蘑菇 今天教大家做个肉炒蘑菇
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四川大竹莫老爷3月前
四川大竹莫老爷丨莫哥论调《吃肥肉还是瘦肉》#万万没想到 #知识分享 #阅读分享 #四川大竹莫老爷#四川方言 #读书
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是夕夕丫2周前
每天跟我涨知识#涨知识 #每天跟我涨知识 #日常生活小常识 #合理饮食 #吃出健康和美味
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耀中智慧3天前
不要再冤枉肥肉了，大肚皮的主要原因是它！ #胡耀中 #养生 #健康饮食 #减肥 #瘦身
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弼时新农家具广场1天前
欢迎收看弼时新农联播第76期~减肥小妙招#汩罗家具 #长沙家具 #弼时新农家具 #福临镇 #开慧镇
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露露餐饮3天前
#合理饮食 #健康食材 #厨房小知识 #每天跟我涨知识 #小知识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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热爱生活的山大王2月前
#减肥 #自律
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注册营养师赵慧君7月前
成人肥胖食养指南教我们怎么减肥 今年是体重管理年，一起来学习一下怎么吃才能不肥胖吧。#健康乘风计划 #抖出健康知识宝库 #专家推荐减肥法
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小桃兔兔.2天前
减肥经验分享（纯干货）#减肥#经验分享#逆袭#自律#变瘦变美变好看
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裳盼春百货1天前
秋天贴秋膘≠长肥肉！体脂秤帮你分清：吃的是肌肉还是脂肪
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