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啵啵堂1年前
#广西扁担舞组合 组合（一）一眨眼做这个组合已经是18年前了
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全家福来了6年前
颈椎疼、没地方运动？这个“扁担操”学起来，缓解颈椎病！@抖音小助手
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飞飞的37+养己计划1周前
久坐低头族，“扁担操”学起来，锻炼我们颈肩的肌肉#养生操 #中医养生 #锻炼肩部 #锻炼颈肩 #小动作大作用赶紧动起来吧
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燕子🍀3年前
来了，很多朋友说想要扁担舞的完整版
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飘云3年前
请欣赏幸福扁担操 (ღ˘⌣˘ღ)
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广西卫视6年前
韦金玲传授扁担舞给来自各地的学生，希望他们带回家乡广泛宣传
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苗乡印象1周前
扁担舞方阵#掌批扁担舞之乡#雷山苗年节 #2025雷山苗年节#贵州美好推荐官 #苗族姑娘
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村干部胡超智（江西万年）5月前
挑萝担教程 #扁担 #走亲戚 #教程 #三农 #青年大学习
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金伦红糖老黄5年前
#马山文化三宝#金伦红糖民俗社#壮族扁担舞
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ღ᭄💞时光ོএ静好ღ᭄ 💞1周前
三叔那个扁担，简单易学小舞蹈……
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la.2周前
2025年苗年节开幕式彩排中。#雷山dou是好风光 #苗族 #苗年 #贵州美好推荐官 #苗族扁担舞
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江山秀丽5天前
#宅家运动 #三叔那个扁担长又长 #简单易学
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中式养生操（已瘦20斤）1月前
《中国话》有氧健身燃脂操 3分钟完整版燃脂操，不跑不跳快速燃脂瘦全身，适合大小基数瘦身塑形，需要增加难度的姐妹可以做动作是脚离地跳起来！#居家锻炼 #燃脂操 #健身操减肥操 #瘦身塑形 扁担宽板凳长，扁担想绑在板凳上!
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桔子古法运动（已瘦7斤）1月前
二郎担山，10分钟跟练版来了，视频原创来自@中道导引·站桩施元之 如有侵权，联系立删。我剪辑成10分钟，用来每天跟练的，配了天地龙鳞+我从草原来 两首好听的音乐，一起练起来吧#创作者中心 #创作灵感 #二郎担山 #跟练版 #养生操
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山清水秀1周前
莲花斗牛场上的掌批扁担舞#少数民族风情 #斗牛 #雷山苗年 #掌批扁担舞
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珍珍原创广场舞1周前
今天来个喜庆点，浅跳一个 #三叔那个扁担 #零基础学舞蹈 #扇子舞 #民族舞蹈舞出民族特色 @DOU+小助手 @抖音小助手
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七宝1月前
走师访友 南庙刘师傅的扁担功，非常好👍#字门拳七宝#南庙武术
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爱跳操的小老头（已瘦30斤）3周前
减脂瘦肚子跟练，二郎担山详细教学！ #二郎担山 #二郎担山教学 #减肥 #瘦肚子 #健康养生 @DOU+小助手
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逗趣灵动1月前
二郎担山详细教学，脚是平行站不是丁字步，摆动时脚可轻微踮起，眼睛和头看前方#二郎担山教学 #养身操 #健身 #一学就会系列 #日常分享
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初夏跳舞🍃2周前
#桑树扁担长又长 #简单易学 #适合初学者 #零基础教学 @抖音小助手
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阿福4年前
壮族扁担舞#民族特色民族文化 #民族风情 #民族舞蹈舞出民族特色 #民俗风情 。
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七色花舞蹈培训中心6天前
《扁担三尺三》李瀚羽 金奖 “繁花绽放”第16届小舞蹈家全国总展演 单双三小学二年级组#舞蹈视频
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黄金港6月前
农械扁担术，演练者：吴伟栋，@崇正书院(开元武馆) 师承陈鸿民先生。#五祖拳 #农耕工具 #非遗传承 #勇者无畏 #泉州南少林
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习惯有李6天前
#少数民族文化传承 扁担舞
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allenygys1周前
体育跨学科融合课：粤韵操+扁担，解锁课堂新“玩”法#跨学科
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周笑傲1周前
#三叔那个扁担#最爱广场舞#简单易学#生命在于运动一起锻炼吧
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苗寨压寨夫人1周前
扁担舞太有意思了#雷山苗年 #开幕式 #非遗文化传承 #掌批扁担舞 #苗寨压寨夫人
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小红帽(小号)扇子舞11月前
第63集🔥三叔那个扁担长又长#抖音扇子舞
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舞武生辉5月前
师傅手中扁担，劈、刺、点、挑、扫，动作变化巧妙，攻势凌厉威猛，令对手难以招架。#梅山武术扁担术#梅山武术传承人罗革新 #中国武术发扬光大
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平静（70后运动派）6天前
#小扁担三尺三 #流星球#户外运动
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浅秋5天前
舞龙累了，放松一下，来段十四步扁担舞。
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逃离地球三天6月前
筷子操第十七天，总结详细教程版。姐妹们看过来！啥不懂直接说，不懂就是我没教好！做了一个简易版的！30天筷子操打卡，一下子有了270个合伙，30天，我们一起打一场普通人的颜值翻身仗！山西人晕碳，脑袋晕晕的，眯一会眯一会。#大小脸 #成年后养的第一个孩子是自己 #面部提升 #脸型 ##成年后脸型有可能改变吗
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花香彩云《曳步舞》请不要连赞1周前
#广场舞 #背面演示 #三叔那根扁担##一学就会
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阿梨广场舞1周前
#三叔那个扁担 #热门舞蹈 #简单易学 #现场实拍 @抖音创作小助手
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灵动之美11月前
#每日一舞 与音乐共舞，感受生命的律动。#喜庆扁担舞 #简单易学 #抖音小助手 #dou上热门
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我是罗家大小姐1周前
三叔那个扁担广场舞完整版
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一米阳光🌺1周前
#雷山苗年节 苗年节表演篇章👉《扁担传奇》镰刀和扁担的碰撞就是田边的乐器！🎼她们用舞蹈的方式~生动再现苗族先民👉劳作场景和金秋丰收🌾的喜悦！👏#贵州雷山苗年节 #
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梅山人（大号）1周前
#锄头扁担乃农家宝#农村建设者的养生之器#慢动作教程#保存收藏慢慢练#传统文化
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悠然雷山1周前
2025中国·雷山苗年暨非物质文化遗产展示活动《扁担舞》 #雷山苗年
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喜羊羊羊肉店《只服沐头沐脑》6天前
闲着也是闲着，扁担舞走起！#菜市场@抖音直播
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曳步舞逗儿2周前
#三叔那个扁担 #广场舞dou起来 ，一看就会
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菜鑫鑫［小号］1周前
双扁担舞 摇 #同城热门 #抖音热门 #感谢抖音
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老花镜国歌6天前
扁担对我们六O这代再也熟悉不过，今天来上一段扁担舞，大家看是不是那么回事，每天抽点时间，让自己放松一下，忘掉烦恼。
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Lijuhong1周前
扁担长扇子浪，挑起了时光和岁月，生命在于运动，一起锻炼吧！💪🕺 #舞出好心情 #我锻炼我健康我快乐
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duanzaixian4年前
都安职教中心元旦晚会#元旦 #抖音小助手 #扁担舞
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舞之韵亦萍6天前
#三叔那个扁担#老歌新跳#小舞蹈 #一学就会系列 @DOU+小助手
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桂林山水0011周前
一学就会的#三叔那个扁担#跟着音乐一起动起来 🤪🤪🤪🤪
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王大妹餐馆1周前
#基本步练习 #新舞来袭
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山 海3周前
戏曲 挑水扁担功 #演出现场 #国家级非物质文化遗产 #台上一分钟台下十年功 #上热门🔥 #演出现场视频
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巧巧爱运动6天前
#流星球#桑树那个扁担#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #快乐分享 #大家一起来 @抖音小助手
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旭日东升✔1周前
#@芝麻//三叔那个扁担//简单易学坚持锻炼/分享
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笑笑2年前
咱们幼儿园老师自创扁担舞，两节课的课堂随拍效果，孩子们表扬棒棒哒🌹🌹🌹！
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专属天使广场舞1周前
#一学就会系列 @抖音小助手 #简单易学
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珠姐6天前
桑树那个扁担长呀么长又长……#简单易学 #舞蹈 @DOU+小助手
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快乐生活1周前
舞动扁担，挥洒快乐时光，业余爱好也能舞出精彩人生。🎶 #舞蹈让我快乐
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三人行健身舞6天前
#库存走一个 小时候挑过#扁担 的都不年轻了吧？现在的孩子见过扁担的恐怕不多了~是好事，我们吃过的苦没道理让他们继续吃~#周末愉快 #广场舞dou起来
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甜音1周前
#少数民族文化 #雷山苗年 #扁担舞#
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多金的懒人减肥法✨3周前
每天跟做二百个二郞担山，一个月后出对比打卡！ #养生操 #二郎担山教学 #在拍一种很新的vlog #锻炼身体中😂😂😂 #想跳就跳
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龙姐姐6天前
家人友友们大家早上好！三叔那个扁担挑起来，#生命在于运动一起锻炼吧 #乐在其中
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默默成功1周前
三叔那个扁担🌺#开心舞
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吉林省总工会4月前
工间咏春操第一式：武术抱拳礼&二字钳羊马高清详细分解教学（来源：全国职工文体活动平台）
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花开富贵（40后）1周前
桑树那个扁担， #快乐分享 ，#舞出美丽舞出健康 ！感谢大家的支持和鼓励！
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阿桂1周前
#友友们新舞来了三叔那个扁担祝友友们周末愉快天天开心
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小慧广场舞1周前
经典民歌真好听好看 #桑树那个扁担长又长 #最火广场舞 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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