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注册营养师琳君2月前
5种粗粮升糖快，尽量少吃！#健康科普 #控糖 #控糖饮食 #控糖食谱 #糖尿病
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内分泌赵医生4月前
血糖高别怕，做好这4件事，血糖自然降#医学科普 #医学知识科普 #高血糖
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咏言内分泌健康说7月前
吃粗粮可不是“喝粗粮” #控糖 #糖尿病 #糖尿病科普 #控糖食谱 #抖出健康知识宝藏
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鱼油3月前
喝杂粮粉三个月后…#杂粮粉 #控糖 #每天跟我涨知识 #血糖 #每日分享
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宁波晚报7月前
天天吃粗粮却血糖飙升？原来是将五谷杂粮粉加水冲成糊吃，医生：这使食物升糖指数升高，不利于控糖#宁波新闻
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减重代谢陈昆7月前
吃谷物糊糊会让血糖水平变得更高、你有没有这样的习惯？#饮食健康 #高血糖 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #吃瘦不饿瘦
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浙江名医馆4周前
五谷杂粮千万不要磨成粉，磨粉后会流失膳食纤维，让血糖快速上涨 五谷杂粮千万不要磨成粉，磨粉后会流失膳食纤维，会让血糖快速上涨。#健康 #五谷杂粮 #膳食纤维 #血糖 #科普
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CCTV生活圈1年前
【注意！杂粮打成粉，吃了容易让血糖升高】 杂粮对血糖控制有一定的帮助。但是将杂粮打成粉后，结果截然不同，容易升高血糖。#别看都是杂粮打成粉后血糖就高了 而且请注意，杂粮粉不宜作为单一主食，应与富含蛋白质和脂肪的食物搭配食用。你喜欢用杂粮做哪些美食？评论区里分享～锁定CCTV-1综合频道8:30档，让更多人了解这些健康知识！#杂粮搭配 #健康饮食
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小莉帮忙6月前
4月18日，郑州，原来这样吃五谷杂粮都是错的！医生：不仅不降糖反而可能升糖，“五谷杂粮粉≠五谷杂粮”，网友：这么多年都吃错了，赶紧转发给家人 。#不一样的中国节气 #中国节气小满篇
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药师方健3月前
越吃血糖越高的四种粗粮#血糖高 #粗粮 #高血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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纵览新闻7月前
据大象新闻3月30日消息，浙江宁波。糖尿病男子吃粗粮粉血糖飙升，医生提醒:吃谷物糊糊，会让血糖更高。
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洒哥不是傻哥7月前
男子天天吃粗粮反而血糖升高
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幸福脑·肠道科普4周前
杂粮磨粉的营养误区！#膳食纤维 都没了，只剩下淀粉升血糖了！#五谷杂粮 #籼米的好处 #杂粮磨粉
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协和李裕明5月前
糖友三餐这样吃，血糖稳稳一整天 #医学科普#糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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夏陌1年前
粗粮打成粉升糖指数会高吗？#五谷杂粮 #养生知识 #科普一下
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叔太5月前
吃粗粮更健康？这三种粗粮越吃血糖越高#医学知识 #粗粮 #血糖 #叔太
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天津减重代谢外科潘立峰3周前
粗粮打粉升糖指数更高，小心变成“糖水糊” #粗粮 #饮食健康 #血糖 #代谢
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封面新闻7月前
男子为降血糖每天吃五谷杂粮粉，血糖不降反升，医生: 把谷物煮得比较糊烂或加工成糊糊，会让食物的血糖生成指数升高
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小鱼视频7月前
男子天天吃粗粮，血糖却一路飙升，原来是吃法错了！（宁波晚报）
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内分泌刘峰2月前
这三种粗粮越吃血糖越高 #糖尿病 #健康科普有真知 #医学科普 #教知识 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科励丽医生6月前
糖尿病人能和杂粮粥吗 #控糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #医学科普 #健康
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少松的生命科学笔记6月前
吃粗粮血糖反而更高了#控糖 #生命科学 #减脂 #健康科普 #健康
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河南都市频道7月前
宁波一男子为降血糖天天吃粗粮，血糖却一路飙升。医生：吃谷物糊糊会让血糖更高
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糖高高6月前
糖尿病最狠的坑：这样吃米面血糖直接爆表！三招教你吃对主食不戒碳水#控糖 #二型糖尿病 #糖尿病饮食 #健康守护计划
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老王聊健康3周前
#粗粮#淀粉#升糖指数
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逆糖营养师小何3月前
这五种粗粮升糖竟超大米，看看有没有你在吃的？#糖尿病 #控糖饮食 #高血糖
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内分泌白宇医生7月前
五谷杂粮吃不对，小心降糖变升糖！想吃好，记住这4点#血糖高 #五谷杂粮 #降糖食物
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控糖方志辉科普号3月前
#饮食控制 #主食 #控糖 #运动 @DOU+上热门
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彭科医生6月前
糖友早餐吃什么？ #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖
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孕期控唐（营养师版）3月前
控糖打豆浆，哪些食材能加，哪些不能加？ #孕期控糖 在家打豆浆，别用错食材哦，升糖影响大。#控糖饮食 #糖友 #孕妇控糖 #高血糖孕妇的一日三餐
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妇产科医生杨俊娟4月前
#妊娠期糖尿病 #孕期血糖高 #主食 #甜食 #米面
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阳哥（逆转小糖人）5月前
#测血糖 血糖高吃杂粮馒头或者纯面馒头，你觉得他们区别在哪里呢？#糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖友饮食 #糖友的一日三餐
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心血管内科李志家4月前
吃错粗粮，血糖可能比吃白米饭升得还高 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病
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轻脂行者小胡子5月前
#饮食 #减脂餐 #合理饮食##健身饮食 #控糖
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仁济本草控糖王5月前
99%的人不知道 ，为什么吃杂粮反而血糖飙升#糖友 #糖尿病 #糖尿病科普 #杂粮 #
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周周在控糖4月前
控糖人的生活化控糖～低升糖的杂粮粥～喜欢喝粥的可以试试这个杂粮粥的搭配～健脾养胃～补气养血～血糖还超稳#健康饮食搭配 #控糖 #早餐吃什么
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短头发的喵喵2周前
五谷杂粮全是碳水，凭什么控糖？ 你猜，为什么《中国居民膳食指南》权威的建议每天摄入食物中，谷类 + 薯类 + 杂豆约占 1/4 ~ 1/3？#健康 #健康饮食 #每日分享 #吃瘦不饿瘦 #记录生活
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黄红丽医生科普4周前
粗粮这样吃，血糖容易飙升，很多孕妈都做错了！#孕期健康 #粗粮吃法 #医学知识科普
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内分泌胡医生6月前
吃粗粮也有“雷区”：避开误区，科学控糖 吃粗粮也有“雷区”：避开误区，科学控糖#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中医黄俊臣3月前
杂粮和精粮含糖量一样，但升糖速率慢 #中医 #中药调理 #血糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
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浙大邵逸夫医院神外张骞3月前
血糖高坚持 3 吃 7 不吃 它就不敢高了 #血糖 #高血糖 #抖出健康知识宝藏
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协和李裕明3月前
#糖尿病#控糖饮食#血糖#健康
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曙光医院陶乐维主任8月前
糖友早餐这样吃，血糖不飙升！4种搭配让你轻松控糖！ #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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【米有糖】孕期控糖饮食3月前
孕期控糖杂粮饭一定要吃对⚠️吃不对、餐后高3个点！ #控糖 #孕期控糖 #控糖饮食 #孕期饮食 #米有糖
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心血管守护者刘医生3月前
不甜却让血糖爆表的7种食物（上） #医学科普 #血糖 #升血糖 #伪健康食品 #硬核健康科普行动
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鹤立烟雨4月前
血糖升高了一点点，已经进入了糖尿病前期， 应该怎么吃才能避免变成糖尿病？甚至让血糖恢复正常？#抖出健康知识宝藏#医学科普#糖尿病#饮食#血糖
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青良说糖5月前
燕麦控糖，糖友选对吃对了吗#适合糖友的主食杂粮米 #降糖的粗粮饭 #燕麦控糖 #控糖麦片当主食怎么吃
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糖人辉辉杨6月前
糖人吃五谷鱼粉能升多少糖#糖尿病饮食 #糖尿病 #高血糖
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健康之道3月前
如何成功降血糖#血糖 #测血糖 #降低三高 #中老年
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养生谣言粉碎机1月前
吃粗粮降血糖？以下两种要注意！#健康 #每天跟我涨知识 #全民健康 #营养健康 #生活健康
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糖尿病专家杨小红2月前
糖友主食可以掺点杂粮 小米升糖相对较快 #糖尿病 #潮汕 #杨小红教授 #糖尿病饮食 #血糖
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嘉仔甄品（跨境优选）2周前
糖尿病只能吃杂粮？#控糖饮食 #血糖监测 #升糖指数 #健康科普
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内分泌科王富军医生4月前
血糖降不下来？这三个“隐形升糖刺客”，你可能天天都吃！ #高血糖 #升糖指数 #医疗健康创作训练营
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内分泌科陈医生4月前
糖尿病患者注意！千万别吃错了！#糖尿病 #糖友 #控糖 #粗粮 #抖出健康知识宝藏
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陪你吃喝玩乐的减重医生5月前
#抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #血糖 #健康饮食 #医学科普 看着无糖却升高血糖的饮品
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逆糖营养师小何4月前
比大米还升糖的5种粗粮，尤其是最后一种，越吃血糖越高。 #糖尿病 #糖友 #控糖 #主食 #健康
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内分泌科王富军医生4月前
血糖降不下来，这三个隐形升糖刺客你可能天天都在吃！ #糖尿病 #高血糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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逆糖减重张医生1月前
一个视频告诉你吃粗粮，血糖不降的原因 #粗粮 #加工 #糖尿病 #医学科普 #控糖
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唐叔生活课堂1年前
为什么吃杂粮血糖也会高？ #五谷杂粮 #控糖饮食
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邓老师饱腹瘦身法3月前
粗粮越吃越胖？小心血糖刺客！ #健康减肥 #吃瘦不饿瘦
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静姐医生4月前
血糖高别慌，做好这4件事！ #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #血糖高 #糖尿病
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