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慢姚.Run3年前
你用的跑步软件在400米标准场地跑1公里打出的距离是多少呢？#奔跑大荔 #传递奔跑的力量
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
和消防小哥跑5000米，目标17分#创作灵感 #跑步 #日常训练 #5000米
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）3年前
两吸一呼——跑800米呼吸技巧#创作灵感 #田径训练 #跑步技巧 #800米
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清华田径人-侯少卿3年前
使劲不等于快！#体育生 #短跑 #清华田径人
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Shaw的跑步计划6月前
跑步10公里轻松拿下的4个隐藏心法技巧📚 你以为跑10公里必须气喘吁吁？今天解锁4个隐藏心法，轻松拿下10公里 让你做到入门也专业越跑越轻松 #抖音开跑计划 #跑步 #中长跑 #干货分享 #知识分享
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跑步叫阿雷（足弓增强版）3年前
中考体育1000米满分经验分享，适合临急抱佛脚 #中考体育 #学生党 #跑步
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跟尚体育-郭征强跑姿技术4年前
1km怎么跑进3分30秒@DOU+小助手 #跟尚体育
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营6月前
中长跑理想身高体重标准是多少 中长跑身高越高跑的越快吗#体育生 #马拉松 #中长跑 #田径 #体育
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石头先生8月前
走路5公里和慢跑 5公里的区别 #跑步 #五公里 #户外跑
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THU⚡️李俊霖3年前
800米长跑的注意事项来啦~你们老问我怎么跑800，先把这条视频看完 #田径 #体育生 #800米 #体测
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胡万斤7月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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越过那座山-爱跑步的赵安迪1年前
间歇跑应该怎么跑？ #跑步 #马拉松 #中长跑 #跑姿 #跑步日记
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
马拉松训练跑步干货，什么是乳酸门槛跑，如何找到配速，怎么跑。 #创作灵感 #跑步 #马拉松 #跑步知识技巧教学 #马拉松训练
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偶尔会有光2年前
大众跑者五公里跑多快才算是高手？#跑步 #跑步知识 #中长跑 #马拉松
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渔Sir成长说3年前
通过跑步减脂，要减掉二十斤，需要跑多少千米，又需要跑多少天呢？ #跑步减脂 @DOU+小助手
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吕饱饱3年前
跑步等级｜😉看看你属于哪个段位~? #跑步 #涨知识 #科普 #健康 #励志 #马拉松 #挑战 #运动 #减肥 #一定要看到最后
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王军霞4年前
新手跑者第一次跑步，跑多远合适？#跑步 #新手跑步 #跑者 #寒假充电计划
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紧紧的抱住你2年前
主打一个有求必应，1500米跑步技巧它来了，快找你要跑1500米的冤种朋友来看，后期持续更新体育相关视频！#1500米跑步技巧 #体育 #运动会
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马拉松解黄桥3年前
可能你之前呼吸方法是错的，这才是让你跑步高效呼吸的关键#跑步呼吸
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冷却报告3年前
快速提高长跑成绩的方法 #长跑
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大正爱跑步1年前
我没听错吧，教练让我跑40个400m。感谢队友们带我，教练鼓励我，让我坚持下来了#跑步 #体育生 #冬训
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赵安迪Andy3年前
懒人跑步减脂法，80%燃烧脂肪，提升配速20% #跑步 #跑步减脂 #瘦肚子 #减脂
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跑步的子章老师5年前
跑再远，都不累 | 8 分钟干货提升跑步耐力，帮你减负，跑步不累。
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谷明教练4年前
1分钟带你了解法特莱克跑，一种有趣又高效的跑法。#跑步
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慢慢蒋~（基础巩固期）7月前
一口气跑完十公里 到底是什么水平#大正爱跑步 #跑步那些事 #长期有氧跑步会怎么样 #十公里
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初跑者阿亮6天前
10公里用时多少才算合格？ #因为热爱所以坚持 #运动 #跑步 #坚持跑步🏃 #今日运动打卡
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@跑步小生6天前
普通人跑五公里要多少分钟才算厉害？ 新初跑者：27-35分钟（快慢没关系，注重跑姿心率） 平均跑者：23-27分钟（追求一定速度，月跑量也还不错） 优秀跑者：20-23分钟（核心力量稳，且有技巧和实力） 顶尖跑者：15-20分钟（专业选手，耐力实力非常强） #抖音开跑计划#暖系跑#跑步#运动#健身
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李新宝1周前
每天2-3公里跑步就够了：告别长距离焦虑，轻松跑出健康 #先跑再说
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力鼎创始人H 体考集训3年前
教你一招100米怎么跑进11秒#体育生 #百米短跑 #体考 #田径 #广东体育术科考试 #力鼎田径培训
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爱跑步的小阿珍6天前
一个人的10公里 用时59分钟 今天你跑了多少？不许作弊 甩张图来证明一下#运动 #跑步 #自律
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大浪6天前
突破舒适区｜课表长距离跑100分钟｜信心之战 最长长距离跑（信心之战） · 内容： 总运动时间100分钟。前70分钟轻松跑，最后30分钟将配速提升并稳定在 6:40-6:45/公里。 · 目标距离： 约 14.6公里。 · 要点： 务必在途中练习补水/补电解质！ 距离郑州马拉松比赛还有七天了，今天是很重要的一个阶段，跑差不多十五公里，100分钟，身体跑完之后，感觉良好，跑的很开心，脸上的盐粒也多了@郑州马拉松 #郑州马拉松 #备赛训练 #跑步那些事 #运动 #夜跑打卡
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爱跑步的粉粉1年前
50米1万秒 猜猜谁跑第一？1万秒还是7秒#太真实了 #鸟巢比赛 #小学生50米
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跑步一哥1周前
最佳跑步方式，每次5—6公里，跑二休一！#跑步运动 #传递奔跑的力量 #健身运动 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持
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400李时荣3年前
5000m还能这么跑？竞技体育的魅力——拼搏到最后一秒…#国人竞速 #四零零李时荣 #中长跑 #跑步 #跑姿欣赏 #跑姿 #抖音体育 #田径 @⭐家林⭐教练
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跑步者视界6天前
经常跑10公里，什么时候才能跑全马？#跑步者视界
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胖莹俩儿子1周前
Pro4到底多少配速才配穿啊？女生有没有和我一样穿41码跑步鞋的？阿迪达斯pro4和波士顿13同样紫色你会选哪个？#adidaspro4 跑步小白明天早上跑10公里真实测评一下#跑鞋 #暖系跑 #真实测评 #跑步为了什么 @抖音小助手阿迪pro4跑鞋购买
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下饭冷知识6年前
世界上第一飞人博尔特，至今记录无法打破？#涨知识 #冷知识 #世界上之最 @抖音小助手
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言燕Y Y6天前
空腹慢跑一个五公里，我这631配速能跑进你的朋友圈嘛 #跑步#言燕 #跑步护膝推荐 #轻薄运动护膝 #百斯锐5E空气护膝
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邹老师数学课堂3年前
AB相距120米，甲每秒1.5米，乙每秒2.5米，甲走到A时，乙走几米？ #数学思维
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三豆5月前
跑步减脂，一周瘦5斤第1天～ 跑步5公里，太阳还是那么的毒辣😣，但是跑起来就有风，你们今天跑步了吗～ #跑步 #中长跑 #减脂 #跑步治愈一切 #减肥
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跑者严选1周前
半马破130，到底有多难？ 你知道吗？全国能跑进130的人不到8%。这不是速度的炫耀，是对极限的敬畏。 评论区告诉我：你离130还差几分钟？ #跑步训练 #半马130 #跑者严选
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运动达人！不油腻4月前
樊登谈跑步 从跑7公里到半马PB！五个月逆袭，我与全马冠军的“一秒之约”#樊登#跑步#初跑者怎么跑#传递奔跑的力量#坚持的意义
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下一秒倔强1周前
关于我的康复训练-走路#康复训练 #走路 #养生 #跑步
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燕子爱跑步6天前
依次跑步多长时间对身体比较好？医学柳叶刀的研究发现 ，每次跑步的最佳时长 45到60分钟之间，那么你跑队了吗？ #跑步知识#健康跑步
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云喜2月前
跑者美学丨特步两千公里三代专业跑步鞋男款秋季军训运动鞋女跑鞋#特步 #专业 #跑步鞋 #军训 #运动鞋
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博特说体育3年前
如果博尔特让你30米，你百米能跑赢他吗，答案或许可以 #田径 #短跑 #运动 #体育 #博尔特
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跑步一哥6天前
跑步十年伤痛后，才知道最佳跑步距离！#跑步运动 #坚持的意义 #跑步距离#跑步知识#传递奔跑的力量
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运动康复杭老师1周前
超慢跑，原地超慢跑#上热门🔥 #跑步 #减脂 #运动颠覆你的认知
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跑个6吧6天前
#马拉松训练 #马拉松 #跑者 #长跑 #跑步那些事
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老杨跑路了1周前
路人挑战第三十六期，杨多鱼遇见粉丝金龙鱼#跟着老杨跑路了#跑步一分钟五块#全民运动#路人挑战跑步#抖音精选计划
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南昌西湖发布3月前
7月14日（发布）安徽萧县。暑期妈妈带12岁儿子一起跑步减肥，上一秒：跟着他跑步快累死了，下一秒：跑 跑，减肥一身劲 加油。#减肥
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乐胖哥跑步🏃6天前
清风只爱跑步5km#30
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刘老二的自留地6天前
记录第80天 我竟然可以跑这么远 还这么快👍##生命在于运动一起锻炼吧 #记录生活 #日常生活 #跑步那些事 #减肥vlog
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周周^_^（教学更新中）1周前
跑步提速专项训练动作 #跑步 #速度 #力量 #专项训练 #周伟志
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唐小鸭（跑步小白）6天前
经常跑的跑道，一圈 1.5 公里#纯享版 #记录生活
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四喜丸子1年前
工作以后好久不在操场跑400了，想到了上学时代#跑步#运动#斯凯奇闪穿鞋#一秒闪穿wooooow时刻
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十月爱跑步6天前
我就主打一个慢慢慢，一口气5公里，10多配速，能否拉爆你，我不信你能比过我？#原创视频 #跑步#宣传正能量 #记录生活
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爱跑步的李老师4年前
体考1000米每一秒都很重要！选对跑鞋，拿到满分！#中考体育#体测#跑步#跑鞋
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爱跑步的郝班长6天前
惊人的超慢跑！#先跑再说 #马拉松秋季赛我来了#跑步治愈一切
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释鹤缘3月前
前一秒还在看西兰花勾派大星，后一秒镜头跑了，原来迈迈整活啦！#大熊猫迈迈 #大熊猫灵岩 @大熊猫灵岩和迈迈 #vlog十亿流量扶持计划
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全能成成1周前
#记录生活 #挑战 #抖音推广 #挑战跑步去车站系列 #长跑 挑战从学校跑去车站（第一次），东莞市电子科技学校→常平车站，挑战成功，非常难忘的一次体验，不想操场跑长距离可以试一试哈哈哈哈哈哈哈。
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）6月前
控心率跑你真的会算么 控心率跑首先得要计算自己的训练心率 #跑步 #马拉松 #跑步技巧 #跑步知识 #心率跑
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