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阿菜跳绳2年前
用了这套跳绳训练让我瘦了整整73斤，适用于新手和大基数的小伙伴，希望此条视频能帮助到同样有肥胖困惑的你解惑，收藏起吧#跳绳打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #每个胖子都是潜力股
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不动小佛爱运动（已减100斤）1年前
大体重跳绳如何不伤膝盖！建议点赞收藏！#跳绳减肥 #经验分享 #大体重减肥
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甲客喵旅行*沐格格3年前
#创作灵感 大体重能不能跳绳? 怎么跳绳?#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳运动 #跳绳健身
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刘师傅健身1年前
170斤的男生减到140斤要多久？跑步加跳绳可以吗？大基数不建议剧烈跑跳运动，可以试试这套不跑不跳的，居家训练动作#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#健身 #瘦肚子
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大妮的逆袭2年前
跳绳必须瘦，不用质疑哦，蜕变不容苟且，身型决定有型#跳绳减肥 #减肥 #变美变瘦变好看 #跳绳打卡 @抖音小助手
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小熊爱健身【带练打卡】1年前
跳绳到底能不能瘦下来！跟着我们打卡21天试试看#自律 #跳绳打卡 #每个胖子都是潜力股 #节后甩肉大作战 #创作灵感
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高搏远 | 涅盘重生1月前
大体重基数的人怎么跳绳 高搏远影响 1 亿人爱上跳绳#跳绳 #科学跳绳 #大基数减肥 #运动 #高搏远
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阿男爱健身4月前
大基数怎么减？ 180斤的男生减到150需要多久？#居家锻练 #快速燃脂瘦全身 #告别大肚腩 #燃脂瘦身 #男士神仙单品
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胖大夫潘慧4年前
肥胖儿童跳绳需要注意什么？#医学科普 #健康科普
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比比蛋3年前
很多人说体重大了不能跳绳，根本就不对！我也是接近200斤开始跳绳的，其实方法对了，大体重一样可以跳绳！#跳绳 #大体重 #逆袭 @抖音小助手
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虎哥教练-健身课堂4年前
大体重人群请保护好你的膝盖@#减肥 #跳绳
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阿菜跳绳2年前
汗水不会白流，选择对了不会辜负一个白努力的人，剩下的交给时间，我还在努力你开始了#胖子都是潜力股 #跳绳减肥
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张教练6月前
大基数全程跟练 这套训练不伤膝盖，燃脂效率也非常高，男生女生都可以练#爆汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #大体重减肥
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小欧在努力（居家运动）2年前
我掉了70斤才发现的跳绳冷知识……#胖子都是潜力股 #努力成为更好的自己 #跳绳减肥 #自律
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打工人宝哥2年前
跳绳真的能减肥吗，我好像遇到骗子了#我的减肥日记 #胖子都是潜力股 #主打的就是一个真实
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儿科医生徐巧岚2年前
肥胖儿童可以跳绳吗？#长高 #肥胖 #跳绳减肥 #生长发育 #金秋说健康
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草莓仙蟹3月前
胖纸运动第12天 减肥健身跳绳纯享版 来个纯享版拉~#我的减肥日记 #减掉大肚腩 #有肉感的小胖子 #灵活的胖子 #dou来运动吧
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肖红主任医师4月前
小胖子适合哪些运动 #儿童健康科普
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大森没腹肌4月前
180的男生✂️150斤需要多久 新手一开始跑跑跳跳的动作建议少一点，可以试试这套动作，关节内压力#好身材练起来＃一起减肥打卡#瘦肚子
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隔壁老王是个胖子6月前
减肥时候跳绳是很好的运动，那么针对不同人群跳多少怎么跳多长时间跳绳最好呢？一个视频教会你。#跳绳减肥 #减肥 #减脂 #减肥小知识
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板砖在运动2年前
无绳跳绳更适合大基数和大体重的大宝，新手一定要注意数量循序渐进，避免受伤#抖音618好物节 #居家锻炼 #无绳跳绳 #跳绳 #好物推荐
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小张的逆袭1年前
跳绳两个月从205到150，快来跟我一起逆袭吧！#减肥前后对比图 #跳绳减肥 #减肥 #减掉大肚腩 #每个胖子都是潜力股
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小白白健身记（小号）3月前
新手跳绳减肥，从每天500个到3000个，3周进阶计划#跳绳减肥 #跳绳计划#新手跳绳训练计划
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小熊爱健身【带练打卡】3年前
我从185-130总结的经验！大体重跳绳一定要注意以下问题#跳绳减脂 #无绳跳绳 #减脂 #大基数
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好好运动电子商务商行2年前
跳绳6个月，我跳没了80斤，40岁活成了20岁#跳绳减肥 #胖子都是潜力股 #变美变瘦变好看 #最适合懒人的减肥方法 #逆袭
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徐雁医生6月前
跳绳运动的优缺点有哪些 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #跳绳
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210跳绳大叔3年前
#跳绳减肥 的真谛，总结我从210～150的经验 #瘦全身 #跳绳 #瘦
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(济南爱跳绳)于教练3月前
你羡慕又胖又灵活的胖子就是我 #跳绳 #花样跳绳 #户外运动 #跳绳不减肥
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道哥居家运动2年前
因为胖身体出现各种问题，自卑没自信，瘦下来才找到了真正的自己，动起来，2023一起加油#减肥 #运动 #跳绳减肥 #跳绳跳绳走一波 #2023加油
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燕燕自律吖4月前
文案:小基数两个月瘦了20斤 !!附跳绳的全部流程~ 跳绳真的很牛啊啊啊啊!!! #自律#努力成为更好的自己#跳绳 #瘦腿
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老雷瘦3年前
#减脂 #跳绳 减脂可以跳绳吗？
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梓豪要逆袭4月前
180的男生减到150需要多久？，我的答案是两个月就够了，三伏天非常适合减肥#逆袭#居家训练#减肥黄金期 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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大智爱运动2年前
大基数跳绳跟练视频，没有健康的胖子，别给自己找借口。我从205到现在145只用了4个月，我相信你也可以。#无绳跳绳 #逆袭
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张教练1周前
如果你想在过年帅一点回家可以跟着练起来 #居家锻炼 #全身燃脂 #大基数运动
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阿菜跳绳1年前
汗水不会辜负一个爱努力的人！选择对了剩下的交给时间，我还在继续，你开始了吗？#跳绳减肥 #每个胖子都是潜力股 #自律 #居家锻炼
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阿菜跳绳2年前
你记住啊！都说胖子是潜力股，这算不算逆袭，跳绳4个月，从220斤到150斤，没有什么做不到，全凭你想不想。#每个胖子都是潜力股 #自律减脂
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想瘦的彩玉4月前
130斤宝妈减肥｜我想改变的时候任何人都拦不住 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #跳绳减肥
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TANK冲刺（运动版）3月前
跳绳瘦的快吗，非常快#健身 #跳绳 #居家锻炼
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梓豪要逆袭4月前
200男生减到160需要多久呢？， 三伏天加饮食锻炼两个月就够了#健身 #逆袭 #运动健身 #瘦全身 #减肥黄金期
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楠哥有腹肌5月前
怎样跳绳瘦得快，快试试这套动作# 高效燃脂 # 暴汗燃脂瘦全身 # 自律 # 居家锻炼梅超疯
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小熊爱健身【带练打卡】3年前
大体重新手刚开始如何跳绳 一定不要起跳 循序渐进 剩下的就是坚持 结果交给时间#跳绳减肥 #大体重减肥
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白冬梅医生2周前
孩子肥胖怎样减重，每天饭后半小时跳绳 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #肥胖 #跳绳
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小熊爱健身【带练打卡】3年前
从来没有健康的胖子 希望看完本条视频能给你一些激励 去变成一个自己喜欢的人#跳绳减肥 #减肥 #减肥前后对比图#185大叔暴瘦55斤
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小张居家运动1年前
一分钟看完200多斤大胖子逆袭的故事！#跳绳减肥 #我的减肥日记 #减肥前后对比图 #跳绳打卡 #一起减肥打卡
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洗衣液2月前
#日常生活 #记录生活 #练习跳绳 #跳绳 #跳绳打卡 灵活的小胖子，一分钟一次不掉160个还不错，明天发一个一个不掉跳260的
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肌肉要跑步5月前
希望任何人的否定都阻挡不了你想减肥逆袭的心，坚持负重跳绳一个月，彻底胖子逆袭惊艳全班同学。 #跳绳减肥 #自律 #跳绳打卡 #逆袭
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阿正爱运动3月前
跑步跳绳能够快速瘦肚子吗？ 这套动作每天30分钟快速改变腹部体态#高效燃脂 #居家锻炼 #腹肌 #瘦肚子 #腹部训练
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小熊爱健身【带练打卡】1年前
大体重新手如何正确跳绳！保姆级教程！坚持不了来直播间跟着一起打卡#自律 #每个胖子都是潜力股 #居家锻炼 #无绳跳绳
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医学减重专家陈伟7月前
跳绳可以减肥吗 #减肥 #医学营养减重 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #跳绳
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TANK冲刺（运动版）4月前
跳绳可以减肥吗？当然可以#减肥 #自律 #居家锻炼 #跳绳减肥
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健身教练本杰明3月前
180的男生✂️150斤需要多久 新手一开始跑跑跳跳的 动作建议少一点，可以试试这套动作，关节内压力＃好身材练起来#一起减肥打卡 #瘦肚子
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Lin跑步跳绳日记🗓1周前
#vlog日常 #跳绳打卡 第26天5500+✅ #日常锻炼 #开始很重要坚持更重要
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小黑爱健身3月前
如果你想减脂，可以尝试这个暴汗跳绳动作#暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #瘦全身 #健身干货
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徐来减肥日记5月前
适合200斤胖子健身房的运动，椭圆机对膝盖压力小 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减脂塑形 #健身房
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爱健身💪阿祥3月前
大体重不跑不跳也可以轻松瘦肚子跟我这样练#瘦肚子 #健身
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200斤的胖咸鱼3月前
运动一定要量力而行，一口吃不成个胖子，一天也练不成瘦子#居家锻炼 #运动 #健身 #
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杨洋健身了5月前
180斤男生瘦到150斤需要多久呢？#一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己 #胖子都是潜力股 #女生必看
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汤圆爱跳绳1年前
跳绳真的瘦全身，今天和大家分享一下跳绳正确方式，快来看看你跳对了吗？#跳绳正确姿势 #跳绳减肥 #瘦腿 #一起来锻炼 #居家锻炼
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超哥不是大胖子3月前
跳绳瘦的快吗？#跳绳减肥 #居家锻炼 #减脂
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冉大宝（随心所欲)2月前
带弟弟打卡运动的第五天、我就很不理解为什么我没跳过弟弟😵‍💫为什么🧐#跳绳减肥 #带弟弟减肥 #运动无处不在
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阿男爱健身4月前
180斤的男生减到150需要多久？大体重怎么减？#居家健身 #暴汗燃脂 #体重管理 #高效燃脂
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大智爱运动1年前
一个胖子救赎 一件事能做多久，靠的不是心血来潮 而是坚持不懈，加油吧,小伙伴#跳绳 #跳绳打卡#自律
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南康奥果6月前
180斤减到136斤 我要感谢这个跳绳 #曾经的胖子瘦了 #记录这一刻的美好瞬间
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随❤️所欲1月前
#跳绳 11岁小朋友跳绳减肥打卡的第28天#感谢抖音感谢抖音平台
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简介:

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