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陳明奇3天前
pov：有钱和没钱跑步的区别#中长跑#陈明奇#跑步小剧场#高质量 #会火
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黑土豆儿3天前
坚持晨跑一年，都会有哪些变化？#跑步 #晨跑 #跑步打卡
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刚哥陪你跑2月前
跑步和不跑步差距多大？#跑步 #跑步治愈一切 #运动
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
跑步技巧折叠腿和后撩腿区别。 #创作灵感 #折叠腿 #马拉松 #纠正跑姿 #跑步知识技巧教学
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一个人跑步1周前
跑完步后，如果没有出现这6个表现，说明你的身体正在变得越来越年轻。#正能量 #运动 #励志 #跑步 #科普 。
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李辉LiHUⅠ1月前
#跑步知识技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 #日常分享࿆ #跑步与不跑步的人区别在哪里，祝大家中秋快乐！
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风儿慢跑3天前
#真实生活分享计划跑完步后没有这8种症状说明你的身体比90%的人都健康#健康 #运动 #跑步 #vlog十亿流量扶持计划
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葵姐自在又美丽2月前
跑10公里和走路10公里的运动效果到底有什么区别？你想不到吧！#跑步#跑后碎碎念#女性成长
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中国日报双语新闻3年前
跑步前VS跑步后：像极了体测跑完800米后的你
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70后大妈跑步日常6天前
跑步后没有这八个症状，说明你的身体很健康！#因为热爱所以坚持#运动#自律#健康#跑步
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刘朝说健康1月前
长期跑和停跑的区别 #跑步 #跑步治愈一切
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沐森（328）1月前
跑步和不跑步，差距到底有多大
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跑步指南3年前
跑步vs不跑步，40年后有什么区别？
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老肥要逆袭3天前
跑步能给一个胖子带来什么变化 #先跑再说 #减肥 #跑步 #跑步治愈一切
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健康跑步5天前
#抖音开跑计划 #创作者中心 #创作灵感 跑步后的八个症状
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一个人跑步3周前
别再说跑步都一样，5公里和10公里对人的影响天差地别。清晨的公园跑道，总能看到两类跑者，一类完成5公里后神采奕奕的离开，另一类则继续向10公里迈进。#跑步#科普#户外#运动#上热门🔥 #上热门🔥 。
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铁铁不跑步1月前
你知道普通出汗和运动跑步出汗的区别吗，这个视频告诉你答案。 #运动 #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #坚持锻炼给自己一个好身体
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中林爱跑步2月前
爱跑步的女生与不跑步的女生有啥区别#传递跑步的力量 #自律遇见更好的自己 #跑步的魅力 #跑步治愈一切 #跑步
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蒂润昭祥1年前
跑步和不跑步5年后的区别#运动 #自律 #跑步 #经常跑步对身体的好处
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拂晓苍穹1周前
#跑步与不跑步的八个区别🏃‍♂️
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wei不饱🐟5月前
华米gtr4和佳明255，15km跑后数据对比#watch4深度测评 #中长跑#手表@DOU+小助手 @DOU+上热门
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运动读书好快乐4月前
夏天跑步后滴100滴汗的感觉真棒！冬天跑步和夏天跑步的不同体验？ 二十多年跑步的四个神奇体会😊 如何把看似枯燥的运动变得美妙无比？😇
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刘小疯2年前
跑步和不跑步有区别吗？有什么区别？😊😊 #美好生活从跑步开始 #享受运动带来的快乐 #跑步 #遇见更好的自己 #爱跑步爱生活
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黑豹爱跑步4月前
跑步和不跑步的人差别真的很大，不信走着瞧！#跑步 #健康 #你的坚持终将美好
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三分甜🍑3天前
跑步前vs跑步后 #运动会 #中长跑 #艺术生 #脆皮大学生
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小王爱跑步（导师）7月前
第70集｜ 跑步后撩和折叠的区别#跑步 #跑步干货 #中长跑 #提拉折叠与后撩 @抖音热点 @抖音媒体内容优推官 @跃动装备库体育服饰
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晓午爱运动7月前
慢跑和走路有什么区别？#爱跑步爱生活 #坚持跑步一年身体的变化 #坚持跑步🏃 #无伤跑 #慢跑
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xx3天前
#坚持跑步后的变化 #坚持的意义 #晨跑10公里 羡慕过很多人，但更爱现在的自己，不瘦 不高 不漂亮 偶尔有点倔，喜欢独来独往，但我也是独一无二，依然是自己喜欢的样子呀#运动女孩
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阿苏超慢跑5天前
跑前热身和跑后拉伸的区别，#热身 #拉伸 #运动 #居家锻炼 #超慢跑
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杰叔爱跑步1月前
为啥跑步后小腿总酸痛？即时疼和隔天疼，原因大不同 #跑起来生活才起劲 跑完步第二天，小腿又酸又胀抬都抬不动？其实这事儿在初跑者中就特常见，出现这种情况的原因，主要有两种，第一种是最磨人的，一般跑完过了一天才开始疼，有的甚至到第三天还没缓过来。你想啊，跑步时小腿肌肉一直在使劲儿，尤其是突然加了跑量、提速，或者跑了有坡度的路，肌肉纤维就像被轻轻扯了一下，会有特别小的损伤。身体修复这些小伤口时，就会有点“发炎”的反应，这酸劲儿就来了，咱们常说的延迟性肌肉酸痛就是它。第二种就快多了，可能跑着跑着，或者刚跑完一两个小时内，小腿就有点酸胀。这大多是因为跑步时肌肉一直紧绷收缩，氧气供不上，产生了乳酸堆积，就像给肌肉“堵了下”，不过歇会儿、走走路，几个小时内基本就不酸了。另外，要是跑前没好好热身，小腿肌肉还没“醒”就猛发力；或者跑步时总踮着脚，姿势不对；再不然跑鞋太硬、不合脚，甚至小腿本身就没什么劲儿，这些都会让酸痛来得更频繁、更明显。#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来真起劲 @起劲旗舰店 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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萱萱🌺4月前
晨跑和夜跑的区别，你选对了吗#跑步#跑步治愈一切 #运动 #健康
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小慧爱跑步3天前
跑步的时间决定了跑后的状态 #跑步 #跑后状态 #跑步小妙招 #小慧爱跑步 #跑步时间
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跑步爱好者4月前
经常运动和不运动的人，到底有什么区别？五大真实变化……#运动健身 #跑步 #自律
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爱吃青草🌿2周前
所有的可能都在你跑下去的路上#变美#跑步#前后对比#反差#运动女孩
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一个人跑步5月前
每天走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？这次我就跟大家聊一聊，每天走路1万步和跑步5公里的区别。尽管有区别，但我们还是要明白，走路和跑步都能给身体带来显著的健康效益。#跑步 #运动 #科普#户外 #健身 #记录真实生活 。
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聊城训练营-连长9月前
慢跑好还是快走好？区别是什么？#减脂 #年后减肥 #节后甩肉大作战
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跑步教练飞豹3天前
美女学员跑姿，训练前后对比，送髋提拉充分，没有蹬地发力#跑姿 #跑姿欣赏 #跑姿分析 #跑姿改进 #送髋
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娟姐爱跑步5天前
跑步后没有，这8个症状说明你的身体，比90%的人都健康。 1.跑完不头晕，说明你的供氧系统在线 2.跑完不胸闷，说明你的心脏没被“欺负” 3.跑完不脚软，说明你的肌肉能量恢复力强 4.跑完不想吐说明你的消化系统适应良好 5.跑完不咳嗽，说明你的呼吸道健康 6.跑完不失眠，说明你的神经系统稳得住 7.跑完不浮肿，说明你的循环代谢通畅 8.跑完不情绪低落，说明身体激素良性循环 跑步就是不断跑赢自己的过程 #跑步#自律#健康 在于运动
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虎妈跑步（日更）1月前
你信不信🤨国庆过后，夏天为了减肥开始跑步的那一波人一半以上就会放弃跑步了。#生命不息运动不止 #你的坚持终将美好 #跑步 #马拉松 #国庆假期被安排明白了
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小羊要努力5月前
跑步三个月的变化｜不是我选择了跑步 而是跑步收留了我#跑步减肥 #跑步治愈一切 #跑步减肥对比 #跑步打卡 #跑步女生
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李运琦头很大1年前
跑步机vs地面上跑步区别：跑步机靠离心发力，地面跑步靠向心发力。#运动表现 #功能性训练 #跑步 #减脂 #跑姿
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跑步教练飞豹8月前
跑步提拉，与后撩腿，本质不同，请看分析#传递奔跑的力量 #抖音开跑计划 #冬训吃点苦开春猛如虎 #跑步治愈一切 #内容启发搜索
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兔子嗨跑营卡哥3月前
慢跑和走路之间的区别有多大 有人减肥是不断的绕圈走路，一天几万步。有人是有氧慢跑，您知道这二项运动的区别么？#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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宝藏男孩小乔治5月前
【避坑】都是跑步手表，差距竟然这么大？佳明VS高驰VS颂拓 #佳明265 #颂拓run #高驰Pace3 #跑步手表 #跑步
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纸巾老撕跑跑步1年前
自从开始跑步，我产生了很多问题 #跑步 #长跑 #马拉松
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杨威🇨🇳爱跑步4月前
坚持✊自律，经常运动和不运动的人，到底有什么区别？五大真实变化、身体不会说谎，听听健康知识讲座#健康 #锻炼 #自律#运动 #上热门🔥
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硬气boy钢子7月前
男狗跑步和女狗跑步的区别～#小鸡毛 #萌宠日常记录 #狗狗 #萌宠出道计划 #不养狗不知道养狗的乐趣
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何以幸福3周前
#跑步前vs跑步后 #校园跑
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叶子跑快点5月前
路跑和越野跑到底有什么区别？ #越野跑 #跑步 #对比 #运动 #抖音送你去跑步
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39码的CB5月前
多威跑吧3对比跑吧4有哪些体验上的区别？ 个人体验，仅供参考。 #多威跑吧4 #多威跑吧三代 #跑鞋 #跑步
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田教练不跑步1年前
跑鞋科技的进步，以前买跑鞋和现在买跑鞋有什么区别#跑鞋 #进化史 #对比以前和现在 #学生党 #搞笑
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于小鱼（跑步版）4月前
大家如果跑步膝盖疼，或者总有各种问题，可以看看自己跑姿是不是正确！#运动 #跑步#跑姿 #运动眼镜
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植恩7月前
父母有时候挺像老板的，就见不得孩子闲着#网友投稿 #社会百态 #孩子 #心理
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虎妈跑步（日更）1月前
女生秋冬天跑完步一定要穿外套，要不然你刚跑完热乎乎的风一贯，寒气就跑进去了哈～可千万不要贪凉哦～#跑步女生 #跑步运动 #跑步那些事 #跑步那些事 #秋冬跑步
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Noah Lyles9月前
女生眼中的跑步VS男生眼中的跑步 #会火 #男女区别 #跑步
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木木教练减脂塑形3周前
天天跑五公里，和隔天五公里到底有什么区别？你通常是哪种跑步方 式呢？看完你就明白了！#跑步 #跑步节奏 #跑步频次 #跟练 #运动
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麦克斯韦的彩虹笔1月前
跑了5公里竟然白跑了？位移和路程的区别太重要了！看完这个视频，保证你再也忘不掉！ #物理学习#位移 #学霸秘籍 #创作人计划 #豆包
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乔乔爱运动(跑步+力量)3月前
#户外运动 #跑步 #跑步的变化
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慢跑圈1周前
跑步与不跑步的8个区别，！#跑步 #马拉松 #运动 #慢跑 跑步与不跑步的8个区别，！#跑步 #马拉松 #运动 #慢跑
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小佳同学3天前
跑步前vs跑步后#800米 #运动会#校园 #中长跑
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80后跑者何尚4天前
跑了半年步，我居然是个纯纯小白！以前只知道抬腿往前冲，别人说跑前热身跑后拉伸，我当耳旁风，直到最近后脚跟隐隐作痛，才慌了神评论区朋友让我降步频，我愣了半天也没明白，特意去查了一下，原来就是步子迈小点儿！感觉这半年步白跑了！还有配速，心率，PB还有哪些没说到的？各位跑神大咖在评论区帮忙补全一下，现在总算悟了：跑步哪需要搞那么复杂？配速6分以上，公里数随缘#跑步运动 #跑步健身 #自律改变生活 #生活是一种态度 #跑步那些事
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贾宁爱跑步1周前
北京跑步去上海完成后下楼梯的真实，必须手扶了#北京跑步去上海 #跑步日常记录 #跑步 #大神支个招 #生命不息运动不止
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急诊陈晓斌医生2月前
经常跑步和从不跑步的人有什么区别 #抖出健康知识宝藏 #跑步
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