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彤哇2月前
燕麦巧克力脆墩墩 消耗燕麦，消耗巧克力的好选择！椰子油好香，被硬控住了！#烘焙 #燕麦 #椰子油 #燕麦巧克力 #在家做美食
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Rami爸爸的厨房3周前
今天爸爸生日，自制燕麦巧克力蛋糕，低卡小甜品，大人小孩都适合吃～#懒人美食 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #自制甜品 #低卡低脂
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厚皮橙5月前
轻食早餐下午茶甜点都可以，好吃无压力夏天巨合适#夏天必吃甜品推荐 #减脂人的一日三餐 #麦片的新吃法 #瓜子二手车 #万物皆可种草搜
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今今没炸厨房4月前
不用烤箱也能做的低卡巧克力燕麦蛋糕，热量低饱腹感强，管理期也可以吃 #拯救嘴馋星人的低卡甜品 #懒人美食 #巧克力蛋糕 #低卡甜品 #免烤箱甜品
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陈笑笑5月前
梦龙燕麦盒子怎么可以这么好吃，比店里巧克力慕斯还好吃，不想燕麦隔夜的可以试试我这个做法#巧克力燕麦 #巧克力脑袋冲冲冲 #燕麦盒子
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庄小庄5月前
麦片的多种吃法，减脂小甜品，巧克力燕麦蛋糕，不用开火就能做的燕麦小甜点，低卡低脂，解锁减脂期燕麦甜品新吃法，具解馋～#简易甜品做法 #燕麦的神仙吃法 #巧克力燕麦蛋糕 #低卡甜品 #宿舍美食
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硬皮橙4周前
管理期必须要吃的解馋甜品 巧克力燕麦梦龙卷 #厚皮橙同款黑燕麦 #同日升黑芝麻酱 #管理期 #低卡美食 #可可粉
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爱吃的Kitty🌙1月前
减脂期馋甜品了就去试试这个小甜点，巧克力燕麦蛋挞，低卡又好吃，减脂期的快乐就在这了…#减脂好物 #懒人必备 #在家做美食 #美食 #抖音创作者服务中心
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李三吉的牛马生活3月前
减脂期嘴馋了就吃这个高颜值低卡燕麦蛋糕，不用烤箱，无油无糖，解馋又美味#巧克力燕麦蛋糕#邪修美食 #低卡低脂 #下午茶甜品 #减脂餐
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方心的生活日记3月前
低卡小蛋糕 做法简单，常见食材，别说当小甜品吃了，就是当生日蛋糕都可以了，嘎嘎好吃！#懒人美食 #低卡甜品 #邪修做饭有多简单 #低卡低脂餐
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气泡每式6月前
低卡零食天花板❗️嘎吱脆的巧克力燕麦脆 馋巧克力又怕胖？试试这个！ 无糖低油，燕麦+可可🍫的神仙搭配 一口酥脆还爆浓香～ 追剧零食or早餐麦片都绝了🤎 🍃用料： 1、脆燕麦: 椰子油25克｜红糖5克｜蜂蜜30克｜燕麦片100克 2、黑巧燕麦：黑巧克力100克｜椰子油10克 ｜脆燕麦120克｜黄油薄脆50克 #燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #早午餐 #减脂期 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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初微1月前
#我的厨房日记｜之#减脂期 解馋甜品 #酸奶燕麦碗 低脂五黑燕麦片搭配无糖酸奶再加上可可粉巧克力酱 真的太好吃了！ 热量不高满足食欲 吃起来压力还不大 ｜五黑燕麦片好处多多 平时当早餐 宵夜都可以 热量不高 关键超饱腹 #早餐吃什么#轻食简餐
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Mona曼曼7月前
巨掉秤‼️0油0糖🍫爆浆巧克力蓝莓燕麦蛋糕🍰 口感超软糯的麦片胚搭配香甜的香蕉 一口下去还有爆浆的巧克力和蓝莓 真的巨巨巨好吃！ 夏天快到了 #减脂期 也可以放心吃的甜品 姐妹们一定要试试！ #春日甜品 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦
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热爱生活的侨儿妈呀2月前
不爱吃菜的人只能想邪法 羽衣甘蓝酸奶脆皮黑巧燕麦杯 搭配意外的好吃#羽衣甘蓝 #酸奶燕麦 #麦片 #酸奶 #早餐
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nineteen5月前
拯救麦片！烤巧克力燕麦#烤燕麦片 #山姆燕麦片 #巧克力爱好者
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陈冰冰2月前
燕麦杯太有效了，已经下100了 黑燕麦30g 酸奶50g 巧克力燕麦片30g 酸奶100g+蓝莓酱10g 巧克力麦片30g 快手简单的燕麦杯，自律期很合适，热量400多卡！当早午餐，制造一天热量差！坚持一周就会有结果！#燕麦杯#快手早餐#减脂餐#简单美食#早餐吃什么
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瑞杨杨4周前
巧克力燕麦砖 没事给自己做个小甜品#vlog日常 #新鲜出炉 #甜品制作 #甜品制作
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柳诗诗5月前
燕麦配香蕉➕黑巧神仙搭配#美食制作分享 #强烈推荐 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #厚皮橙
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汁薄肌3月前
无油无糖低卡巧克力乳酪燕麦司康，制作超级简单，低卡又饱腹～#低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #空气炸锅美食 #低卡美食 #司康
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是橙子呀🍊6月前
我的食欲稳定剂🥣 巧克力香蕉烤燕麦碗🍫 每次只能吃半碗 饱腹感好强👍 #燕麦 #燕麦碗 #巧克力燕麦 #燕麦的神仙吃法
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sugar.crumble.bearry4月前
非常适合无糖麦片的吃法！也是非常适合看剧磨牙的零食钱！（原名： puppy chow/ 也就是小狗狗粮？） #无糖麦片 #巧克力控 #花生酱 #磨牙零食 #puppychow
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牛奶麦片2月前
低卡燕麦香蕉巧克力，冷冻后吃起来是金沙巧克力口感非常好吃#低卡低热量#热门🔥 #自制甜品
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努力站桩的苹果🍎4月前
哈喽大家早上中午晚上都好啊😍 今天刚到家，可能场景和之前有点不太一样，在努力调整，让大家看得舒服，宝宝们多点赞可以吗😌需要动力，现在每天剪视频是之前的两倍时间，谢谢☺️大家啦 早：巧克力麦片酸奶碗🥣（希腊酸奶+猴头菇山药粉+亚麻籽油+巧克力麦片+种子花生酱） 午：黑芝麻香蕉酸奶碗🥣（酸奶+香蕉+种子循环饼干+黑芝麻酱+黑芝麻麦片+猴头菇山药粉+蓝莓） 晚：椰子水煮菜（牛肉+虾滑+玉米🌽+土豆🥔+娃娃菜+包菜+金针菇+口蘑+豆腐） 好了大家晚安💤明天见啦 #vlog #好好吃饭 #吃 #瘦 #小鸟胃
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面包妈会发达3月前
简单食材做出高颜值燕麦小蛋糕！减脂期解馋就吃它，香软可口零负担#穗格氏黑麦片 #巧克力燕麦蛋糕 #燕麦的神仙吃法 #燕麦 #自制甜品
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陈冰冰3周前
低卡甜品｜可可燕麦曲奇🍪 自律期馋甜品你就去做这个可可燕麦曲奇，低卡好吃！非常解馋！#低卡甜品#Soileta可可粉#穗格氏黑麦片
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七分甜3月前
巧克力燕麦蛋糕 低卡饱腹解馋#低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #每日分享美食 #美食 #巧克力蛋糕
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🍊橙子的小厨房2周前
姐妹们，今天这个燕麦巧克力蛋糕你们真的要试一下，软软的特别好吃，做起来还特别简单，口感层次超级丰富，当个小甜品或者生日蛋糕都很不错哦！！#燕麦片#在家做美食#燕麦巧克力挞#香蕉巧克力挞
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1211月前
黑芝麻巧克力麻薯香蕉冷萃酸奶碗！#好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #隔夜燕麦 #酸奶
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彤妈小厨房3月前
管理期也能吃的低卡蛋糕：香蕉巧克力燕麦蛋糕，做法简单，只需要几种食材就能搞定～#懒人美食 #低脂低卡 #低卡甜品 #跟着抖音做美食 #麦片的神仙吃法
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爱吃的菜菜a2月前
夏日早餐|薄荷绿酸奶碗🥣+薄荷冰奶🧊🥛 🥣：薄荷希腊酸奶+蓝莓+火龙果+爆爆珠+椰丝+薄荷可丽饼+焦糖曲奇 🥛：薄荷冰奶 - #治愈美食 #夏日早餐盘 #一人食 #酸奶碗 #早餐吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手
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再吃一点点4周前
巧克力爆浆燕麦杯 燕麦和巧克力就是完美搭档嘛！ #美食 #抖音美食创作人 #美食制作 #燕麦片 #巧克力燕麦
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拾光小筑4月前
解锁燕麦各种吃法，燕麦巧克力小蛋糕，配上卡美罗拿铁，减脂人最爱的下午茶#巧克力燕麦 #低卡低脂餐 #卡美罗焦糖拿铁 #自制饮品 #强烈推荐
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明月阿姨4月前
轻食早餐巧克力香蕉燕麦球，好吃饱腹。#跟着厚皮橙学做饭 #烘焙教程 #低脂减肥 #万物皆可种草搜
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章鱼小丸子🍟2周前
真的绝了～浓郁的可可搭配燕麦再加上奶香，真的太好喝了～主要一杯也才127大卡，当个早餐代餐啥的老合适了！#阿华田#可可麦片 #早餐吃什么#秋冬早餐#仙女都在喝什么
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大傅傅4月前
解锁麦片的各种吃法，不用烤箱就能做的低卡低脂燕麦小甜品巨解馋巨好吃，减脂期馋甜品你就吃这个#燕麦的神仙吃法 #巧克力燕麦蛋糕 #低卡甜品 #穗格氏黑麦片 #厚皮橙同款
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手撕鸡布丁3周前
撸铁女孩的早餐仪式感:黑巧燕麦碗请查收🍫 好多朋友让我出一些关于吃练的Vlog~ 今天和大家分享爱好健身的早起牛马如何制作懒人早餐✨ 🍫黑巧脆脆燕麦碗！🥣 十分钟搞定，吃完一路活力到中午！ - 🥄 厚酸奶打底（蛋白质拉满） 🌾 撒一层即食燕麦（优质碳水） 🍌 香蕉切片（天然的甜味剂） 🫐 一把蓝莓（抗氧化小能手） ✨ 浓醇GODIVA黑巧（多巴胺神器）！ ✨ - 今天早上吃完这碗，感觉力量感满满，甚至觉得今天的训练都能多冲一下大重量！🥰 #今天早餐吃什么 #自律女孩 #甜妹 #Vlog #健身餐
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大齐超爱吃3周前
大冬天早上来上一杯阿华田可可燕麦太舒服啦！！！#阿华田 #可可燕麦 #早餐吃什么 #懒人早餐
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大傅傅4月前
跟着厚皮橙买的大桶麦片已经被我干掉一桶了，天天换着花样吃根本吃不够，这个巧克力水果燕麦蛋糕大家一定要去做，低卡饱腹还解馋#燕麦的神仙吃法#厚皮橙同款 #燕麦蛋糕 #低卡甜品 #自制甜品
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梦梦呀2月前
3秒沦陷，巧克力+燕麦的神仙组合，低卡还好吃，#梦龙巧克力燕麦砖#巧克力和燕麦的做法#燕麦各种吃法#燕麦搭配巧克力
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开元的一天3周前
外面卖25元～我教你做用不到5元 本期拆解<燕麦冰山熔岩塔>的做法 #冰山熔岩巧克力 #冰山熔岩 #冰山熔岩塔 #燕麦冰山熔岩塔#抖音美食创作者
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YOGREAT YOGURT·总部1周前
减脂早餐｜超模同款🍫🍓巧克力草莓酸奶碗 漂亮😻得像是艺术品🖼️！！ 🥛奶香奶香的冷萃酸奶➕上黑巧燕麦和巧克力酱🍫 搭配大块的❤️爱心草莓和 🍌香蕉真的好上头🥳 减脂人早餐代餐下午茶纠结😐吃什么的🤷 🌟一定要来试试看呢🍽️ #美食制作分享 #吃什么健康又营养 #vlog十亿流量扶持计划 #花式新吃法 #抖音美食创作者
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@陆1月前
巧克力燕麦球，脆脆的外皮，软糯的燕麦，还有豆乳和花生酱的浓郁，微苦微甜，是我吃过的燕麦最好吃的吃法，大家一定要试试哦！#燕麦片 #西麦燕麦片 #西麦
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秀秀妈1月前
把厚皮橙的燕麦球秒变燕麦蛋糕！谁说不好吃呀！关键无需烤箱就可以做这个颜值爆表的巧克力燕麦蛋糕🍰，主要管理期也可以吃的蛋糕🍰，解馋又饱腹，姐妹们赶紧去做吧很好吃的哦😋#低卡甜品#巧克力燕麦蛋糕 #低卡甜品 #榴莲蛋糕
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娜铁贝果1月前
减脂人的轻食早餐｜麦片鸡蛋，简单省事不开火的营养早餐。加入可可粉和抹茶，口感丰富，细腻香甜，膳食纤维满满，每次大餐后的首选！搭配400次抹茶拿铁，稳定食欲饱腹感强，连续吃几顿都无负担。一口下去超满足的懒人减脂早餐。#减脂早餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #低卡低脂餐食谱分享 #轻食简餐
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饭团团3周前
大餐过后可以试试肉桂可可麦片，像吃巧克力蛋糕一样，低卡还没负担#抖音美食创作者 #复刻厚皮橙同款美食#低脂低卡 #懒人美食 #穗格氏黑麦片
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酥酥甜滋滋4周前
80斤后天瘦子一天吃什么，不节食不运动一天吃的饱饱的！我现在没在减肥啦所以吃的随心所欲了点，想要往下掉的宝宝们主食可以再减少一点点哦！ 早餐：巧克力燕麦酸奶碗 午餐：牛肋排+菌菇炒西兰花+米饭 晚餐：番茄黄瓜+虾+米饭 加餐：奶茶#减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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卷毛小泰迪（减脂掉肉ing）1周前
今日饮食 早餐：巧克力酸奶麦片碗🥣（铺满蓝莓、姑娘果、葡萄干，还有腰果、核桃点缀，低卡又饱腹，幸福感拉满！） 午餐：清炒生菜+金针菇炒肉🥬（膳食纤维和蛋白质都安排上，吃得饱还没负担～） 晚餐：鲜香羊杂汤🍲（暖呼呼一碗，羊杂给得很实在，撒满香菜葱花，满足感绝了！）#vlog日常 #生活化减脂 #家常菜 #记录生活 #中午吃啥
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李小胖4月前
暑假给娃做美食，香蕉燕麦巧克力蛋糕，简单好做，低卡美味！#自制甜品 #燕麦的神仙吃法 #燕麦的100种吃法 #低卡 #厚皮橙
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优优超爱吃😋3月前
雀巢奇巧新品巧克力麦片 这一大碗 也不用担心热量 全谷物巧克力麦片 口感酥脆 可可香味浓郁醇厚 泡牛奶当早餐或者当小零食都巨好吃😋#麦片 #雀巢麦片 #巧克力麦片 #奇巧 #巧克力麦片
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陈冰冰3周前
这一碗（热量285大卡）自律期当早午餐，很惊喜！吃完不馋不饿！太稳定了 很满足，每一口都像在吃小甜品！ 燕麦20g 鸡蛋1个 可可粉肉桂粉 一根香蕉 空气炸锅170度20分钟 （微波炉高火2分钟，烤箱180度30分钟） #Soileta可可粉 #soileta锡兰肉桂 #soileta麦片 #低卡减脂餐 #早餐吃什么
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欣善怡冲饮旗舰店2周前
忙碌的都市节奏里，总需要一份「及时补给」 欣善怡花生巧克力能量棒，一口咬下，满格能量瞬间唤醒疲惫感 #欣善怡 #澳洲麦片 #麦片 #早餐
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橙橙吃不胖1周前
桂格你也太暖心了，居然出了黑巧可可燕麦片！冷得起不来的冬天早餐冲上一杯热乎乎的燕麦片，喝起来浓郁的黑巧可可香加上麦香暖暖乎乎的#麦片 #燕麦片 #早餐 #代餐 #营养早餐
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余果3月前
早餐来一碗真的营养又方便，一大包可以吃好久#早餐吃什么 #雀巢#麦片
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泡面吃不胖1周前
适合秋冬季喝的黑巧可可燕麦片。浓郁可可香加奶香和麦香，软糯顺滑还能嚼到黑巧碎的微甜，营养好喝又饱腹！#早餐吃什么 #桂格燕麦 #开袋即食 #麦片 #仙女都在喝什么
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韵妹超爱吃3周前
这个#生巧燕麦坚果圈 真是太好吃啦！巧克力混合着燕麦香，一口下去酥酥脆脆的，口感丰富，配料干净，早餐搭配牛奶好吃又营养#巧克力 #早餐吃什么 #巧克力控 #好吃到停不下来
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雪儿美食家5月前
超好吃且方便的的一款雀巢可可即食麦片#雀巢奇巧麦片 #早餐吃什么 #麦片#太好吃了#开袋即食
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卷毛小泡面🍜1周前
真的巨好吃～浓郁的可可搭配燕麦再加上奶香，一杯也才127大卡，早餐来一碗好吃又饱饱！#阿华田#可可麦片 #早餐吃什么#秋冬早餐#仙女都在喝什么
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星星小食堂10月前
雀巢的黑巧麦片比零食都好吃！酥酥脆脆的，关键好吃还没负担！#早餐吃什么 #巧克力 #雀巢 #麦片 #代餐
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柒柒呀7月前
#阿华田 新品巧克力燕麦酥，早餐拿来泡牛奶真的绝了，直接吃酥酥脆脆香甜不腻，当个小零食好吃又解馋#燕麦酥 #早餐吃什么 #零食推荐 #出游零食
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小乖乖⁵1周前
这是闺蜜推荐的生巧燕麦坚果脆！醇香的巧克力融合燕麦香坚果香！搭配牛奶直接就是一份营养早餐！关键不会甜腻！就是当做嘴馋小零食也超酥脆好吃！#坚果脆 #燕麦坚果脆 #早上吃什么 #巧克力控
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阿茹的购物日记1周前
可可燕麦片好好喝，还有牛奶味燕麦片，两个搭配一起就是拿铁味！怎么喝都好喝，香醇浓郁，料很足#燕麦片#可可燕麦 #早餐吃什么 #下午茶 #阿华田
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博淞-玲2周前
早餐不知道吃什么的快来试试这个榛子巧克力烘焙麦片，酸奶或者牛奶冲泡即可，巧克力味浓郁，吃起来脆脆的口感，好吃又饱腹#低卡低脂餐 #酸奶燕麦 #妈呀太香了#好物推荐🔥 #美食
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弦小咸3月前
香脆好吃的德国蜂蜜、水果、巧克力坚果麦片 #麦片 #好物推荐🔥 #麦片的新吃法 #懒人美食 #早餐
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贪嘴食光🔥1月前
#下午茶 #巧克力 #饼干 #治愈系美食 #麦片
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