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甜甜不吃啦3月前
塔斯汀掉秤法！三天下了4.2，超详细版分享给大家～ #上热门 #vlog日常 #汉堡 #减肥 #减肥食谱
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蟹黄包大王8月前
塔斯汀减肥法完整版丨三天无痛⬇️4斤#大学生吃什么 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战
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小乐快跑2年前
塔斯汀热量｜减肥怎么吃塔斯汀#吃瘦不饿瘦 #塔斯汀中国汉堡
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蛋堡🍔（控糖减脂版）3月前
发疯减肥｜挑战一天只吃一顿体重变化… #减肥vlog #减肥 #减肥吃什么 #一天只吃一顿 #减肥日常vlog
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圆圆要自律1年前
粉丝点餐 一天只吃一顿塔斯汀 体重有什么变化？？？#自律 #塔斯汀中国汉堡 #减肥 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦
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逸子酱-1年前
塔斯汀食谱Day1 | 塔斯汀的板烧凤梨堡真的好好吃啊!! 第一天正常正常 看看明天#减肥一天吃什么 #一只白减肥法 #塔斯汀减肥法 #日常vlog
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戴小沐减脂大实话2年前
减月巴人怎么吃塔斯汀汉堡？看完你如果还不会吃，过来我请你吃！#减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #汉堡 #减脂
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爱吃芒果6月前
#我的减肥日记 #记录我的生活 #减肥打卡记录 #减肥vlog #日常生活 大卡随便吃热量法第一天瘦了0.2
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饭要大口吃6月前
#挑战100天减肥 第30天~突破平台期又掉称了！快跟我一起不焦虑快乐减肥吧！#vlog十亿流量扶持计划 #塔斯汀 #生活化减脂 #女大学生
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一只白1年前
塔斯汀三日食谱。 总体思想不变，但我知道很多人都懒懒的，喜欢食谱。可以稍微去点沙拉酱。请谨慎使用，bt小基数#小基数减脂 #一只白减肥法
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肉肉不胖🐈~3月前
塔斯汀＋狠心食谱|6天瘦5.9斤‼️完整版来咯❗️ #减肥 #发疯减肥 #vlog日常
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小熊只喝冰拿铁4月前
减脂期怎么吃塔斯汀 #减脂 #控制饮食 #日常分享 #内容过于真实 #懒人减肥
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李狗花5月前
比液断还好用的减肥法| 溏心蛋+塔斯汀+玉米🌽|塔斯汀吃的好满足，要答辩了好紧张！#窦月减肥法 #减肥 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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泡芙5月前
来啦 今天吃塔斯汀#生活化减肥 #瘦子饮食#小基数#日常vlog
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杭州野人4月前
第05集｜挑战吃一个月汉堡 看看体重会有怎样的变化 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #減肥 #发疯
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潘潘6月前
窦月减肥法的穷人版！双吉堡太贵了，我换成了塔斯汀，看看啥结果#减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥日常打卡 #减肥日常饮食 #vlog日常
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发财了O椰（减肥版）6月前
小基数减肥！打卡一只白塔斯汀汉堡减肥法Day 1！一起来打卡呀~#减肥 #变美变瘦变好看 #自律 #努力成为更好的自己 #我的减肥日记
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阳仔胖不胖4月前
汉堡减肥法，亲测有效#减肥 #吃瘦不饿瘦
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tina.5月前
减肥挑战连续7天只吃塔斯汀第二天#地震#减肥 #美食 #胃袋这一块 #搞笑 遭遇地震差点真转生了
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曲奇不挑食（热量版✅）5月前
减脂期能吃的外卖，第四弹来咯‼️#减脂期外卖#低卡外卖#热量测评#外卖热量#减肥餐
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我只会吃饭11月前
热量总结在结尾～ 小蛋糕520大卡 | 猪脚饭997大卡 | 塔斯汀｜陈文鼎奶茶380大卡 | 草莓冰糖葫芦#vlog日常 #好好吃饭 #减肥 #热量测评
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杭州野人4月前
第2集 挑战吃一个月汉堡第二天#我的减肥日记 #减肥吃什么 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 今天塔斯汀真的很油 但是巨香！！！！
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洋葱吃不胖5月前
挑战吃一天塔斯汀汉堡，体重有什么变化？ #减肥日常vlog #碳水生活有多快乐 #吃瘦不饿瘦
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理想王朝3月前
健身党们听我的！放纵餐不是罪，是给训练充能的“快乐燃料”🔥 连续练了7天？消耗破7000大卡？那必须安排顿硬的！塔斯汀这现烤饼皮汉堡，一口下去肉香直冲天灵盖，两个管饱还不踩雷，碳水快乐直接拉满～ 别纠结热量！偶尔放纵反而让代谢更活跃，练得更有劲！现在左下角囤券，想吃随时冲，不用自动退，一点不心疼💰就现在，点左下角把快乐囤起来，下次练完直接开炫！#vlog日常 #美食 #抖音美食推荐官 #美食探店日记 #抖音美食推荐官
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金圆饱5月前
vlog | 减肥减着吃了一整天的塔斯汀🥲🍔 #减肥 #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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小鱼7月前
泪水打湿减脂餐，发誓瘦到98#减肥 #减肥打卡 保证真实有效，不骗人
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CoCo学姐带你瘦6月前
爆改塔斯汀掉秤法，高食欲✅ #减肥经验分享
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瘦了么汁4月前
比液断瘦的还快的减肥法，窦月减肥法——穷人版! 看看吃一天塔斯汀能不能瘦！#减肥餐 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥vlog#窦月减肥法
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小陈又瘦了（已瘦20斤版1年前
一天只吃一顿塔斯汀汉堡🍔体重有什么变化？#减肥日常vlog #一起减肥打卡 #塔斯汀中国汉堡 #汉堡 #东风奕派007高能不止一面
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宝塔镇孙猴（减肥版）5月前
窦月减肥法第三天塔斯汀版失败版 #我的减肥日记 #记录饮食 #减肥吃什么 #小基数减脂 #减肥
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瘦小乐7月前
每天吃一顿饭，一周瘦6斤 完整版 #减肥 #减肥日常vlog #测评 #每天一顿饭 #饮食
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吃不堡（新号版）11月前
塔斯汀减肥法1天掉0.7斤‼️改良后更适合学生党上班族～三餐不拉下#一只白减肥法 #减肥 #减脂 #减脂餐 #塔斯汀减肥法
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哈哈鱼3月前
秘制小汉堡，不多不少刚刚好#美食 #vlog日常 #塔斯汀#汉堡 #健身 #减肥
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圆师傅1年前
浅试一下塔斯汀减肥法 #减肥vlog #我的减肥日记 #魔练普拉提还钱#魔练跑路
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满满3月前
周末快乐哟#vlog日常 #日常生活 #今天吃啥 #吃货日常 #减肥
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在吴江开铁馆的阿金7月前
减肥不要去刻意吃放纵餐，放纵餐只能理解成我相对控制一段时间，稍微吃一点我爱吃的解解馋，不然你吃完又要浪费下一个循环把这顿放纵餐消耗掉#内容过于真实 #干货分享 #减脂 #减肥 #减肥小知识
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一只阳5月前
Vlog | 生活化减脂一天吃1000大卡体重变化#vlog日常 #一天吃什么 #减肥日常 #减脂打卡 #小基数减脂
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香香啊3月前
窦月+一只白day6｜七天能掉多少(第三轮) 初始体重：103 今日体重：101.2 今日饮食 早餐：2个鸡蛋+生椰拿铁 午餐：塔斯丁板烧菠萝汉堡 晚餐：西瓜 #减肥vlog #減肥 #减脂餐 #窦月 #窦月减肥法
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是蓓蓓呀（目标100）4月前
瘦了30斤，一日两餐怎么吃，昨天吃这么杂没想到竟然还掉了1两？#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减脂打卡 #减肥
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我只会吃饭2年前
好满足！肚子吃老大了！ | 甜粽 | 塔斯汀五香肉饼汉堡 | 烤串 | #生活化减脂 #不节食不挨饿 #变美变瘦变好看 #一天吃什么 #好好吃饭好好生活
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营养师李俊峰5月前
吃了高热量食物，如何快速补救恢复体重！ 吃了高热量食物，如何快速补救恢复体重！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #大餐后如何补救 #减脂小知识
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可乐吃不胖（自律版）6月前
158/95🍔维持体重一天吃什么？附塔斯汀热量参考/附豌杂 面热量参考#减肥 #生活化减脂 #小基数减脂 #自律 #热量测评
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悦要自律4月前
挑战130下120需要多少天？ 第7集一只白七日减肥食谱 早餐：塔斯汀香辣腿堡+可乐 午餐：蛋白棒 饮水：茉莉花茶，矿泉水 初始体重：132.1斤 第一天：131斤掉⬇️1.1斤 第二天：130.1掉了0.9斤 第三天：129.7掉了0.4斤 第四天：129掉了0.7斤 第五天：128.2掉了0.8斤 第六天：127.2掉了1斤 第七天：126.3掉了0.9斤 累计⬇️：5.8斤 噗噗正常 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #一只白减肥法 #减肥vlog
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小戎要减肥（减肥版）5月前
汉堡捡肥法 #小戎要减肥 #汉堡 #减肥 #自律 #减脂餐
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小李不吃🐷5月前
西瓜还是非常适合减脂期的，偶尔吃多也没事！ #健身 #減肥 #西瓜 #热门 #减脂
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璐璐在宇宙6月前
瘦子vlog｜减肥冷知识｜白天饿肚子没用 今日饮食 🥣早餐：黑芝麻麻薯三明治｜灵芝咖啡 🥣晚餐：塔斯汀避风塘蟹柳汉堡 💃运动：跳舞消耗490kcal #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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燕子姐姐（目标88）3月前
恢复体重第三天，今日体重 89.5，早餐 塔斯汀菌菇牛肉汉堡（没有酱和生菜），午餐 一个苹果和抹茶酸奶，加餐好几根辣条，晚餐，一个紫薯馒头125克#vlog日常 #我的减肥日记 #减肥 #自律 #饮食打卡
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小雅学姐（已减51斤版）4月前
减肥VLOG| 一周饮食分享 一周饮食分享来啦。本周吃了欧包，椰香芒果三明治，塔斯汀…主包这周也没亏待自己的嘴呢 #减肥 #生活化减脂 #生活化减肥 #减肥日记 #吃
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内分泌与营养 崔医生7月前
减脂人一定要知道的碳水 #减脂小知识 #医学科普 #碳水 #变瘦
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古拉拉黑4月前
#放纵餐#vlog日常
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天天天（减肥崩盘版）4月前
或许减不下肥，真的是日子过的太好了☺️ #今天吃啥 #妈呀太香了 #一天吃什么 #体重打卡 #减肥日记
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减重代谢胡经纬医生3月前
减脂期嘴馋难耐 快收好这份 食物替代清单 #医学科普 #减重#减肥食谱分享#温州减重代谢医生#变美
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大熊🐻干饭日常3月前
晚上好姐妹们今天吃到了好吃的红包，超大特香包还有糯叽叽的花生麻糍，辣辣香香的塔斯汀汉堡#一天吃什么 #美食vlog #吃货日常
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小李不吃🐷5月前
我是一只少吃或者低碳瘦下来的，现在怎么恢复正常三餐能不反弹 #健身 #減肥 #瘦身 #健身饮食 #减肥知识
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我是芸酉酉3月前
200来斤微胖小女孩不减肥一天吃点啥 #来抖音商城选好礼 #小众好礼 #vlog日常 #今天吃啥 #日常生活
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李想（减肥骂醒）3月前
有氧少做一点，去练肌肉#减肥 #减脂小白必看经验 #干货分享 #减肥小知识
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朋友都叫我特种冰4月前
应该是瘦了78斤惹！一周饮食！ #今天吃啥 #减肥 #体重管理 #减脂餐 #减肥吃什么
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多肉女孩荷包蛋🥚5月前
复胖40斤，减肥是真的可以吃放纵餐‼️ 放纵餐当天早晨空腹体重是61.75 放纵餐第二天体重是61.7🤗 其实偶尔吃一顿放纵餐是真的没关系的 但一定要适量‼️千万不要去吃自助餐🤪#减肥 #吃饭前后 #拆除情绪隐患找回开心 #放纵餐怎么吃
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娄娄谈减肥4月前
放纵餐后怎么调整饮食不影响减脂进度 #健身减脂 #健身小白必看经验 #健身减肥 #健身干货
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窦月4月前
瘦80斤｜紧急管理看过来！吃好吃饱热量低！ #减肥 #小基数减脂 #食谱分享 #暴食 #平台期
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一只椰5月前
别问吃什么可以瘦 不吃最能瘦 （全部就是这样了 #一天吃什么 #小基数减脂 #生活化减脂 #减肥 #减肥经验分享
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小李不吃🐷5月前
想减到90斤就需要吃90斤的胃口？扯！真相是得极端节食一辈子 #健身 #減肥 #健身饮食 #减肥减脂 #塑形
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犯困蛋挞6月前
160/85斤 维持体重一天吃什么#我的减肥日记 #一天吃什么
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婷子酱4月前
1100大卡吃塔斯汀🍔｜香水鱼～一回家就要回归一日三餐了😂和我一起好好吃饭叭#抖音美食推荐官 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #好好吃饭 @DOU+小助手
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