Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
熬一整夜后需要吃早餐吗
如果我当初没有打开第一步钙片
熬水放冰糖好吗
盐汽水可以当漱口水吗
看书看了一下大脑什么都没记住
烧温水可以吗
烟瘾怎么恢复
初一生睡眠时间标准
槟榔气味儿童闻多了有害吗
吃了蒜可以喝牛奶吗
沈体田径方老师(长训复读训练)
5月前
几个动作提高你的速度耐力 #跑步 #田径 #心肺功能训练 #单招 #单招生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
326
阿蕉jiù圆松🍌
3月前
心肺耐力训练第三期🏸已练不欠23🫡#健身 #心肺耐力训练 #功能性训练 #羽毛球 #菜就多练
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2730
骨往筋来(王杨雨凡医生只看膝肩髋关节)
1年前
一个简单的动作,在家就能锻炼心肺功能#健康科普
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
加浓美式(训练版)
5月前
徒手全身力量训练,增强心肺,每个动作循环为一大组,每一小组组间歇90s;每一大组间歇120s-150s#功能性训练 #全身力量训练 #心肺训练 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
87
列夫教练带你瘦
3月前
一跑就喘?4个动作增强心肺功能!运动的关键就是提升心肺能力!每天坚持5分钟,提高你的心肺!在家就能练!#居家锻炼 #提高代谢 #提升心肺功能 #心肺训练 #胸闷气短
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
525
三石健身日记
3月前
6个自重训练动作,高效燃脂,提升心肺功能。每个动作30秒,间歇10秒,做3-4组。#徒手健身 #体能训练 #HIIT #居家锻炼 #自重训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
873
武当山蔡理文道长
7月前
这个动作每天练三十六遍 精气神满满!#道家功法#功法#道家文化#蔡理文
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
Xu先生
6月前
不是所有的心肺功能提升就是去中长跑,很多项目是不适用的,心肺功能及耐力训练#体能训练#运动#足球#篮球 #日常训练@Delta Force 三角洲篮球训练营 @在頁 @十一🏀日常生活 @PG張 @U7醒目smart🏀 @河
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2996
卡路里老师有氧塑形
3月前
姑娘们,三个动作提升心肺水平,实现燃脂自由!一起来打卡吧!#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形 #有氧运动
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1061
穿着网球鞋打篮球
4月前
全身综合训练!提高心肺体能,增强核心稳定和力量,提升协调能力#健身干货 #运动表现 #篮球 #功能性训练 #核心力量
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
君君教练
8月前
战绳训练是什么?主要训练哪些部位?战绳训练有什么好处? #健身#战绳#功能性训练#减脂塑形 #功能性训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
花小狼狼狼(健身版)
3年前
周末不懈怠!4分钟燃脂暴汗,心肺体能训练跟练版本,运动起来!#让健身成为快乐 #暴汗燃脂 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1173
体育连老师
6月前
五一假期在家可以这样练,有效提高心肺耐力和肌肉耐力,让你的1000米/800米跑起来更轻松!#五四青年节 #中考体育 #中长跑 #体能训练 #体育老师
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
蘭雅瑜伽
2年前
五脏最喜欢的5个动作 肝最喜欢你伸懒腰,疏肝理气伸懒腰。 肺最喜欢你深呼吸,滋养肺阴深呼吸。 心最喜欢伸腋窝,养心润肺通腋窝。 肾最喜欢你踮脚尖,温补肾脏踮脚尖。 脾最喜欢揉肚子,健脾减肚常揉腹#瑜伽 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2830
新颖
5月前
#适合所有人的健身动作 #疏肝解郁 #拍打养生 #养肺 #颈椎
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
250
三通瑜伽总部早6点直播
2年前
心肺最喜欢的三个动作,学会了活到120岁#三通呼吸法 #扶上马三通瑜伽 #方丽菲 #道家养生 #心肺
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
鬼脚健身
6月前
心肺不好就做这个动作,坚持十天,心肺功能超强大
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
685
朱建华
5月前
增强心肺能力,助长高,跟我练这套动作,一个月后看效果!#跑步 #训练 #心肺能力 #长高小知识 #跑起来就会有风
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4280
北京-优等生体考特训
3月前
避免跑步损伤 跑前记得动态热身 激活肌肉状态 提高心肺能力 增强下肢运动表现#中考体育#1000米#800米#跑步#跑前热身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
164
万州儿童体能熊猫
6月前
心肺功能弱,跟着这心肺组合拳让你变成耐力王!#心肺训练 #体能训练 #儿童体适能#万州
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
大海运动表现
7月前
不跑步,不骑车,推荐两套“心肺耐力”训练方案! #运动表现 #功能性训练 #心肺耐力训练 #体能训练 #运动员训练
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
郭炜华
8月前
一个呼吸操,帮助锻炼心肺功能 #心肺功能 #知识科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
883
MoMo.V
3年前
四分钟高强度TABATA🔥心肺体能训练,无需任何器械,8个动作让你居家也能轻松打卡,省时又能高效燃脂!#全身燃脂 #健身教学 #减肥 #居家健身有新招
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4024
小雅养生运动
4月前
养生手腕操|每天5分钟,灵活上肢、养心安神。 #养生操 #养生就是养健康#手部训练#小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
859
Danny 大能
4月前
第十集心肺功能强化。提高心肺功能,打好体能基础。组间休息2—3分钟,心率太高的可以多休息一分钟。#运动表现 #心肺训练 #功能性训练 #体能训练 #健身打卡
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
214
小坏蛋
3月前
波比跳是全球公认燃脂效果最好的训练动作之一,心肺核心体能减脂一套动作全搞定。#波比跳 #全身燃脂 #户外锻炼
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
233
刘队长FM
5月前
爆发力 核心力量 心肺功能训练 跟练版。 #创作灵感 功能性训练核心力量 爆发力 心肺功能 协调稳定性全面提升#功能性训练 #腰腹核心训练 #核心力量训练#爆发力训练
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
811
Eden健身一噔噔
11月前
今天视频比较简单 心肺训练来啦,3个超级简单的组合动作 快来试试练一练吧 #心肺功能训练 #减脂瘦身 #减脂 #瘦肚子 #运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
454
力量集团
3月前
想把心肺功能练好,提升燃脂效率,这5个波比跳训练你必须做#健身干货 #体能训练 #波比跳 #运动健身 #苏超搭子有伊利
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
185
朱校长|站桩导引冥想
3月前
心肺气不足胸口闷,每天练习这个动作 #心肺 #胸闷 #传统内修
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
825
黑三角
4月前
#心肺训练 #肌耐力训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
942
加浓美式(训练版)
3月前
一套徒手减脂的动作,让你的心肺在30min中一直处于140-160;无论你是在减重的瓶颈期,还是力量训练者,日常心肺与核心训练必不可少,可以五个动作依次做为一大组,每个动作为一小组(小组间歇60s,大组间歇90s)#功能性训练 #减脂 #减脂塑形 #核心力量 #心肺训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
小辉教练Adam
5月前
徒手燃脂4分钟tabata 超强徒手燃脂tabata训练,对心肺功能也是一个挑战,今天的强度不小,你跟不跟?#tabata燃脂训练 #居家锻炼 #核心力量 #健身 #徒手训练
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
153
坤坤养生堂(小楠)
1年前
强健心脏和肺的锻炼法#增强心脏的锻炼动作 #五脏最爱的五个小动作
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
994
新西兰Summer双十一
1年前
1分钟居家运动挑战,体验心肺炸裂的感觉。PS:超过6组算我输 #居家锻炼 #健身打卡 #好身材练起来 #燃脂的一百种方式 #瘦
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1753
零号哨站(军事体育培训报名中)
6月前
距离2025年秋季入伍还有4个月的时间,还不知道怎么训练的小朋友们跟我练起来吧,五个动作提升全身运动能力 火箭推:提升上下肢力量以及协调发力 波比跳:强化上下肢力量和心肺能力 仰卧两头起:提升腰腹力量 药球下砸:上肢爆发力 跳绳:有氧耐力以及上下肢协调能力#体育老师 #参军入伍 #当兵 #体能训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
837
开心妹陪你练
5月前
🔥听心脏专家杜医生权威指导,五个动作远离冠心病,居家轻松来练习,守护心脏没烦恼!#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #健身
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
638
张莲瑞
5月前
#五脏养生操
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
226
橘橘猫-爱吃醋
4月前
25分钟TABATA间歇训练 这套训练动作零重复,拒绝枯燥,全面提升加速代谢+增强心肺+快乐燃脂,运动完持续燃脂, 释放快乐多巴胺,让你一天都很开心!#运动健身 #tabata燃脂训练 #居家暴汗 #燃脂爆汗 #加速代谢
00:00 / 27:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
234
加浓美式(训练版)
3月前
一套徒手的心肺功能减脂训练,一共五个动作循环为一组,做4组;每个动作之间休息30s,每大组之间休息1min,有能完成的伙伴么?
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
201
谷雨
3月前
全身综合体能训练,几个动作让你瘦全身,提升心肺功能,燃脂必备,练起来,组间休息一分钟。 #健身 #功能性训练 #自律 #减脂 #腹肌
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
心肺康复刘医生
3月前
5个保护心脏的动作,每天都可以做 #健康 #科普 #心脏 #动作 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
Danny 大能
4月前
核心体能训练。体能的基础是心肺功能,增强心肺供能能力,提高运动表现。建议每周2次心肺功能训练。#功能性训练 #体能训练 #心肺训练 #运动表现 #自律即自由
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
187
黄鑫《冲击109》
5月前
训练前热身5到10分钟,激活肌肉,提高你的心肺,训练中跑起来更顺畅#马拉松训练#热身动作#日常训练#热身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1341
刘队长FM
4月前
如何提升爆发力? #创作灵感 想要提高运动表现能力 功能性训练少不了,同时还能大大提升你的心肺功能。#运动表现 #爆发力训练 #功能性训练 #核心力量训练
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
438
应文杰MK
4月前
高效提升心肺,激活全身细胞 每日唤醒时刻,快速提高心率,增强运动表现!#自律 #运动 #知识分享 #内容启发搜索 #体重管理
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
刘队长FM
5月前
全身综合训练体能跟练版 #创作灵感 力量与有氧的结合 考验肌肉耐力和心肺功能#体能提升 #运动表现训练 #腰腹核心训练 #功能性训练
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2337
施老师站桩养生
3月前
只需一个动作,心肺一天比一天好#肺气不足 #气虚 #养心 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1723
教练王彦
5月前
健身先练心肺!很多人第一步就错了。 心肺功能对我们的健康和生活质量具有至关重要的意义,良好的心肺功能可以使人不易疲劳,帮助维持新陈代谢,增强免疫系统。今天用我的微力量训练法教大家一组锻炼动作,可以有效地提高我们的心肺能力。#锻炼 #运动 #心肺 #跑步 #教练王彦
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2685
鬼脚健身
9月前
心脏最喜欢的动作,练习半个月,浑身内外全是劲,心脏更有力
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
521
应文杰MK
3月前
瞬燃轰炸组,四招高效HIIT爆燃全身🔥 4个动作唤醒身体🔥 不限场地、无需器械。强力激活全身肌肉,加速雕刻臀腿线条,推高血液循环速度,心肺功能重燃复苏!新手友好!随时开练!#自律 #减肥 #健身 #干货分享 #内容过于真实
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
心内科徐世莹主任
3月前
中老年人锻炼指南:正确的时间、正确的锻炼方式,对心肺功能更有好处,一定要避免憋气、甩头哦!#涨知识 #医学科普 #运动 #养生就是养健康 #健康科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
阿蕉jiù圆松🍌
3月前
羽毛球运动员心肺耐力训练🏸已练不欠18🫡#健身 #功能性训练 #心肺耐力 #菜就多练 #羽毛球
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2306
高教练带你练
4月前
早晨起来您就去这样练!#中老年锻炼 #运动 #健康养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
沈师(线上减脂599三个月)
1年前
兄弟们,练心肺你喜欢抽什么?照在评论区#薄肌男孩 #自律 #心肺训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3014
小刘儿
6月前
球类训练 主要单侧 核心 上肢结合 每个动作8-15次根据自己能力做相应组数#体能#心肺#爆发#核心#运动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1686
中道站桩施元之
3月前
每天坚持5分钟!心肺一天比一天好 #肺气不足 #气虚 #养心 #居家锻炼
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
马羚
3月前
一运动就大喘气,通常是因为心肺不给力!学会这5个动作,坚持做,为您的心肺添活力!一起加油吧! #夏季#训练#居家锻炼#我的运动日常#一起来锻炼
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
216
中医徐博士
4月前
五脏最喜欢你做5个动作 #中医科普 #养生小妙招 #抖出健康知识宝藏 #养生操
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7052
十七歲
3月前
波比跳(Burpee)是一种高强度、全身性的复合训练动作,结合了深蹲、俯卧撑、跳跃等动作,能有效提升心肺耐力、爆发力和肌肉力量。它被广泛用于体能训练、HIIT(高强度间歇训练)和军事训练中。 #健身 #日常训练 #运动健身 #波比
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
475
乐跑一家
3月前
#dou上热门 跑后,练这5个动作,坚持一个月,你的步频、步幅、心肺能力会有很大提升!#慢跑 #户外运动 #跑步🏃 #热身运动 @生活服务热点中心
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
白健恩
3月前
家居体能训练 家居体能训练 一个动作很简单 波比前后跳加开合跳 每组1分钟做四组 每天练习 你会发觉心肺功能好了 上落楼梯呼吸也不喘气 家居锻炼有方法 #40岁后的男人如何健身 #健身 #腰腹训练 #虐腹马甲线 #核心力量
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
体育系扫地僧
3月前
晚上最应该练的三个养生动作,缓解压力通经络#养生操 #腰膝酸软 #补气血 #心肺训练 #居家健身有新招
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
阿东塑形减脂
4月前
瘦肚子的几个简单又高效的动作,暴汗燃脂、提升耐力,心肺…..#燃脂爆汗 #瘦肚子 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
赵白皮不白
5月前
足球运动员下肢力量+心肺 足球运动员下肢爆发力,核心稳定能力,心肺输出!五个动作都能练到! #足球 #体能训练 #功能性训练 #下肢力量 #赵白皮不白
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
337
简介:
您在查找“
心肺喜欢什么动作
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-09 06:03
最新推荐:
坐在电脑桌前表情包是谁
厉雪扬武功尽失了吗
ls9和n8l
我们继续好不好背景故事
主播怎么弄的两个特效,[黑脸]
鹈鹕有味觉吗
超自然端游怎么送物品
r63佳能在日本上市了么
风堇昔涟遐蝶遗器哪个难刷
微喇裤套装
相关推荐:
熊猫人前夕兽王猎带什么宝宝
天津王爷吃面教程
监狱电梯井哪里出复苏呼吸机
鸣潮80级仪式感抠图素材怎么用
运动会叠什么手工得奖
地球另一边过着怎样的生活
有高血压又患糖尿病这种人危险吗
超自然行动组邪魅不侵是啥
什么呼吸然后溜溜梅
全运会媒体包
热门推荐:
不同的蔬菜该吃什么部位
椰子肉容易消化吗
适合一岁宝宝吃的梨子水
风寒吃红枣有用吗
我不要什么什么我要来姨妈
传染四项医生中午还会上传数据吗
检查指甲哪个省最好
肾虚到底存不存在
冬天吃什么水果对皮肤最好
。变声类型