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王劲阳2周前
扬中外国语中学～初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
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可儿学姐4周前
六年级（初一）学生晚间学习规划，没有晚自习，还算比较幸福吧？越往后时间越紧张了，睡眠也不足了，只能周末补觉了！#原创视频 #内容过于真实 #看过来 #初中生 #学习时间规划
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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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凡麟不烦1月前
初一的孩子几点睡觉合适啊？ 你上过每天15个小时左右，看不到头的班吗？我经历过~#儿童睡眠 #睡眠健康 #学生睡眠不足 #教育 #初一
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黄老师说教育1周前
初一几点睡的才是真学霸 #内驱力 #自主学习 #初中 #泉州黄老师#教育 #睡眠时长
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泉州数学林老师4天前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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苏州升学找大飞1年前
初中生应该几点睡觉？ #初中生 #苏州 #睡觉时间 #初中时间分配 #时间规划
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小牧妈妈1月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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泉州英语黄老师（一对一定制版）1周前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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黄老师说教育3周前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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是特妈呀4天前
初中生每晚睡多久？儿子今年初一，昨晚跟我说，他在阅读中看到他这个年龄段的孩子睡眠时间要9-11小时，最近这两周他都没满足9小时，每天早上不愿意起床，不是他不想，是他没睡够我们9.40-10点睡觉，6.30起床，看来还要更合理的规划学习时间，争取更多的睡眠！避免“牺牲睡眠学习，因为熬夜学习尽管完成了当日的任务，有可能会影响第二天听课，你们都睡几个小时呀？#中学生 #养成好习惯 #加油少年未来可期 #日常学习 #初一
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教育研究媛1年前
保证初中生#睡眠 时间够9小时，#住宿 生：可达标，时间靠“挤”，吃饭洗衣洗澡半小时。#街头采访 #学校 #校园生活
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铜强TB校长AI教育3天前
教育部“双规”来了！中小学在校时长和睡眠时间画红线！ 小学≤6小时，中学≤8小时在校；睡眠保障小学10小时，初中9小时，高中8小时。 家长炸锅：早读赶得上吗？作业写不完咋办？ 你怎么看？评论区聊聊！#教育新规 #10小时睡眠令 #家长必看
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德昭“心”语4月前
睡得好等于寿命长？高质量睡眠5个关键标准教给你！ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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Amy老师•英语高效提分3天前
#中小学#中小学生睡眠管理 #中学生学习压力 教育部:中学生睡眠每天应到9小时，你家娃每天能睡多久？
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肥猫畅谈6月前
预习一下睡眠时间，看看自己是否符合年龄睡眠时间标准。#年龄睡眠差异 #睡眠时长 #强烈推荐 #上热搜 #关注我
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名师家教刘老师6天前
#初一新生 #作息时间#作业
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郑州启蒙规划师3天前
教育部睡眠+上课时间新规定！这波能落实不？ #最新消息 #家长必读 #最新消息 #中小学
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临沂教育说3天前
教育局发布“限时令”咱家孩子睡眠时间达标了吗？#临沂 #教育 #减负 #作息时间
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王惠校长6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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浐灞松鼠梁老师（晚8点直播）2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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麦琪的礼物（Miss黄）2周前
贵港初三生晚上几点睡觉呢？#贵港中考 #父母必看系列 #初中生
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襄阳章老师聊小初1月前
襄阳某初中作息时间曝光，你觉得这个时间晚吗？ #襄阳教育 #襄阳 #同城教育 #作息时间 #家长必读
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义乌木糖老师聊升学3天前
义乌初中生的睡眠不足6小时，家长你们怎么看？#义乌初中 #同城教育 #家长必读 #热点话题
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昂立AI教育封丘王老师3天前
封丘家长速看！教育部限时令来了，你家孩子达标没？ 🔥教育部发布重磅限时令： 封丘的家人们，你家孩子在校时间和睡眠时间达标了吗？是不是每天都在纠结孩子的睡眠和学习时间？你家的真实情况～ #教育新政 #封丘家长 #孩子睡眠 #在校时间 #家长必看
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译林蓝天4月前
第一条建议时间规划 学习时间，娱乐时间，运动时间，卫生时间，新闻时间，睡眠时间。#家长必读 #干货分享
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王惠校长7月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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铃铛读书4周前
初中想进班级前三，还希望尽量保证睡眠时间，小学做好这5项准备 #五年级 #六年级 #初中学习方法 #尖子生必修 #学霸秘籍
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南京小学通1周前
你家孩子晚上几点睡?南京大多数家长选择:10点-11点。#南京家长 #初中生 #睡眠时间
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叶主任饮食课堂3天前
最佳的睡眠时间，你达标了没？#中老年 #干货分享 #生活习惯 #睡眠 #粤语
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衡水教育真相3天前
衡水中学生睡眠时间够用吗？ 晚自习你们都在做什么？了解衡水的高效晚自习是怎么安排的。#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#晚自习
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雷老师小初高升学规划(资料免费)4天前
#休息时间 #初中生
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老张教育信息站5天前
孩子的时间都去哪了，10小时睡眠 你家孩子达标了吗 #热点 #教育 #中小学 #湖南dou知道
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西安兔兔1月前
今天是教师节，师者如灯 点亮人生 ！祝所有的教师们，节日快乐！ 中学生晚上几点睡觉算正常？这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律，就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们，还没有适应初中的生活，家长对作息也稍显焦虑。所以，兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的；只有早起的份； 2、有一部分初一的孩子，习惯了早睡，比如每天10点前睡觉； 3、有些孩子瞌睡比较多一些，如果睡眠不足，各方面都没精神； 4、现在的中学生学业压力都很大，一般6点左右就起床，有的上完晚自习，回家都10点左右。 5、据兔子了解，初中生多数在11点左右休息；高中生基本在12点左右休息； 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长，兔子谨慎建议，尽量让孩子适应睡的相对晚一点点，因为到了初二初三的时间，被迫去适应晚点睡，会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障，哪怕只睡30分钟，都比不睡要强太多； 8、初一平时要多注意身体，多锻炼，后面初三和高中阶段，特别考验娃的身体素质，身体的抗压性； 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏，尽量从初一开始让娃慢慢调整，目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的，找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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晚上不喝冰美3周前
最佳睡眠时间七个小时？#创作者扶持计划 #王者#万万没想到 #睡眠#逆天
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小于同学2周前
你的睡眠时间达标了吗？#护士懂护士 #护士 #🔥上热门 #医院 #护士日常
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中医孙洁教授5月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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懒人养生d3月前
最佳作息时间并没有绝对统一的标准，但结合人体生物钟和健康研究，收藏一套科学合理的参考方案，可根据个人情况调整，例如:根据年龄（如青少年需更多睡眠）、职业（如夜班族需补觉规律）等个性化安排。#养生之道 #健康作息 #生活规律 #健康
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吕老师谈升学3天前
要求给孩子减负保证孩子睡眠时间 教育部发文：要保证学生充足睡眠，严禁挤占睡眠时间！#吕老师谈升学 #家长必读 #教育改革 #减负 #快乐教育
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@蒋道理7月前
抓住宝宝睡觉的黄金期，养好良好的睡眠习惯，生长不掉队#宝宝睡眠 #宝宝的标准睡眠时间 #宝宝睡觉的信号 #育儿经验分享 #自主入睡的方法
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小花一朵升初一啦2月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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岁月慢聊4月前
#知识分享 不同年龄段的科学睡眠时间
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麻麻小王国3天前
#家长必看 #中小学教育
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台州升学大树老师3天前
#中学生 #校园生活 #家长必读 #每天学习一点点 #学生健康 充足的睡眠对于学习非常重要，大家怎么看
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营养科张晓伟2周前
不同的年龄段，所需要睡眠的时间是多少？ #失眠 #睡不着 #失眠该咋办 #营养教授张晓伟
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连云港金奥·智学中心3天前
教育部最新发布!你家孩了睡眠时间够吗? #热点 #家长必看 #小学生 #中学生 #连云港教育
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京城单词速记焦老师3天前
你家的孩子睡眠时间够吗？#中小学睡眠时间
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单词速记-陶子老师3天前
#英语 #学生睡眠 #教育部最新发布消息 #睡眠 #学生睡眠不足
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优考派英语(迎胜校区）门店官方号4天前
泰安家长朋友们，你们觉得你们家宝贝能做到睡眠时长吗？#泰安 #优考派迎胜校区 #家庭教育 #同城 #睡眠
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儿科易医生聊科普7月前
孩子需要养成午睡习惯吗？午睡多长时间合适?#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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爱多肉的数学朱老师2周前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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清松说睡眠3月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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主持人 晓晓4月前
入睡时间不要晚于晚上11点，朋友，你的睡眠健康吗？
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连云港无忧托管张老师3月前
#初中生 #初一 初中生午休的重要性
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阳妈伴学(初高)1周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#初中生 #初一#学习方法 #写作业 #家长必读
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邹老师聊英语1周前
山东的家长您觉得现实吗？#教育 #学生 #学生睡眠不足
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浙江大学沈岳良教授4天前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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升学规划王老师3天前
小学生在校时间不超出六小时，中学生在校时间不超出八小时
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关关长高计划2月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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小满4月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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乐博孙孙老师8月前
义务教务阶段统一更改作息时间，各个地区全部更改，初中生的春天来了#教育局最新通知 #同城中小学教育 #教育政策
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常州钟楼区|魏某人爱游泳3天前
家长们，你们家孩子睡眠时间够吗？#常州钟楼
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AI智能英语系统3天前
我们看看谁家孩子不睡觉！#睡眠质量 #中小学 #社会话题 #中小学健康
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简介:

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