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廖博士讲强迫焦虑9月前
强迫症的朋友，总是焦虑害怕，总是控制不住去想、去做，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #强迫症 #认知 #强迫思维
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金铂医生3月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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流浪少女Real4月前
下班后休息日还为工作焦虑，就是在精神加班 我知道很多朋友也不想这样，但就是控制不住。 一边痛苦焦虑工作， 一边嫌弃自己这种状态但又调整不好。 给大家4个具体的解决方法， 一定能帮你摆脱这种职场焦虑，尤其是第4点， 身边状态较好的职场人都在用的方法。 #打工人 #职场 #上班 #找工作 #内耗
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哈尔滨广播电视台都市资讯频道官方账号3月前
胸闷气短心慌心悸，可能是情志不遂！#康玉春 #胸闷气短心慌 #精神健康
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西安精神科刘剑锋3月前
控制不住自己想太多，怎么办？是病吗？ #焦虑 #想太多 #医学科普 #科普一下 #关注我每天分享小常识
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瑜情瑜理-----女心理咨询师6月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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深思熟虑-大梦6月前
我就是这样走出焦虑强迫心理的！#焦虑#焦虑症#强迫
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讷言聊强迫1月前
强迫症: 被“怀疑”劫持的大脑！ #强迫症 #强迫症怎么治 #强迫症治愈 #强迫症康复 #讷言老师治疗强迫症
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福州精神科赵民3月前
极度焦虑控制不住时，可以换个方法放松自己#焦虑 #心理
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青少年心理治疗 李老师1月前
总是控制不住回想伤害？ #家庭教育 #父母课堂 #心理学
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佛学经典3周前
心里有杂念怎么办#梦参长老 #人生感悟 #修行 #地藏王菩萨 #抄写经文
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青禾—聊静心1年前
走出强迫思维，避免3个误区！#情绪管理 #焦虑 #内耗 #心态 #失眠
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荟楚心理4年前
杂念太多控制不住胡思乱想怎么办？#心理 #抑郁症 #焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #正念
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
5天情绪急救冥想：缓解害怕冥想 害怕是一种很常见的情绪，但有时候它会让我们陷入不必要的焦虑和紧张中。通过冥想，我们可以学会面对和缓解害怕，找回内心的平静和勇气。#情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #自我肯定 @DOU+小助手 @
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讷言聊强迫1月前
强迫症怎么样治愈！ #强迫症#治愈强迫症 #强迫症怎么治 #强迫症康复 #治好强迫症
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雨晓不焦虑6月前
1个动作戒掉胡思乱想3秒停止精神内耗#情绪管理 #心理疗愈 #停止内耗 #自我调节
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王学超心理科2月前
控制不住自己想太多怎么办#医学科普 #焦虑 #抑郁 #情绪
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风与铃的生活10月前
如何能够停止胡思乱想#心理学 #情绪管理 #焦虑
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再多一天吧1周前
关于康复需要知道的事 我们经常会发现一个问题：明明心里想通了，认知改变了，但身体好像‘跟不上’。比如，遇到一些情况，身体还是会不自觉的焦虑、紧张、心跳加速。生理症状保留并不等于治疗失败”#双相躁狂快速稳定#vpa调节神经 #抑郁 #焦虑 #双相情感障碍康复
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荟楚心理5月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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科普中国2周前
总控制不住自己吃东西，这或许是因为你有太多情感需求没有被满足!今天我们来聊一聊，该如何缓解这类情绪性进食→#心理学 #科普 #饮食健康 #情感共鸣
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唐山安全1周前
三周改变中学生控制不住往坏里想#家长必读#中学生#控制不住往坏里想@心理导师王愚 @音乐治疗-高天 @睡眠医生何宗岭博士
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娜姐养生记1月前
跟着娜姐学养生：心态容易焦躁愤怒？赶紧做这三件事！ #养生 #国学文化 #道家养生之道 #养生就是养健康 #心态好一切都好
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智英医生聊强迫1周前
别被“必须确定”绑住脚步 焦虑是怕失控的小情绪 掌控欲是想安心的小执念 强迫是没放过自己的小循环 接纳一点不完美 情绪自会松绑～ #强迫症#焦虑#掌控欲#失控感#心理
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中医神志科陈珑1周前
#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑躯体化 #中医神志科陈珑
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雅姐心缘文化1月前
当你真正对一个没有办法在一起的人动了情#爱情 #男女情感 #情感 #情感共鸣 #扎心情感
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百川行7月前
心里稍微有点事晚上就睡不着的人，往往都是精神内耗者！你是这样的吗？#精神内耗#情绪管理#拒绝内耗
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糖豆人🔮🫧（见月月三次版4月前
梓渝心理电台上线#梓渝 #直播切片
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振振成长记3月前
如何疗愈自己内心受到的伤害？ #精神内耗
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琳姐智慧在线2月前
男人背叛怎么办 #女生必看 #女性成长 #男女情感 #女性智慧 #两性情感
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李慕白（李李）4月前
很容易焦虑不安、内耗，你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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一只刘美丽5月前
大馋丫头速看‼️模特圈巨🔥抑制食欲法✅@DOU+小助手 #减肥 #体重管理 #抑制食欲 #身材管理 #学生党
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坚强李姐6天前
@思念这两字为什么总是放不下，#控制不住我自己 #支持抖音
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易文2周前
一点就炸？可能是肝气不舒！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #肝气郁结 #医学科普
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瑾瑶（轻美营养学）4周前
1个问题，让你在暴食冲动前立刻停下来 | 亲测有效#减肥 #减脂 #减脂期 #暴食 #暴食怎么办
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征铮心理3年前
控制不住胡思乱想？自我消耗！一招教你摆脱现状。#征铮心理
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翎子sss1月前
管不住自己该怎么办？ #月光族 #管理
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豆包读书1月前
失控的坏情绪，正在偷偷毁掉你的赚钱机会！因为一句气话丢了大客户？暴躁沟通让升职遥遥无期？这本《控制愤怒》教你3步稳住情绪，把愤怒转化为超强赚钱力！点开视频，解锁让收入翻倍的情绪管理秘诀！ 💡 干货要点： ✅ 识别愤怒背后的搞钱阻碍 ✅ 3步把情绪变成赚钱动力 ✅ 稳心态才能抓住大机会 #豆包读书 #个人成长 #情绪管理 #搞钱思维 #书籍分享 @DOU+小助手
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软考老金讲软考2周前
根本控制不住！学习一会就想看短视频 #软考老金 #软考 #信息系统项目管理师 #软考高项#高项论文
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鱼哥信息咨询部3周前
给他种心锚让他控制不住想找你
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婷姐回避攻略1周前
怎么让回避控制不住的想你 #回避型依恋人格#回避型和焦虑型#情感#爱情心理学#亲密关系
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王林爱徒～阿新2周前
#失眠#改善睡眠 #睡不着怎么办 #助眠 #小技巧
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阿明爱跑步3周前
跑步想控制心率 但是控不住咋办 #跑步 #控心率有氧跑 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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安迪么么哒3周前
追女生的小技巧。#追女生 #聊天 #脱单
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中医文化1周前
女人到了更年期总是容易烦躁…需要疏肝解郁…世界上最贵的是你终于开始养自己。#中医文化
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雪茹5月前
因为有健忘症，所以手机里总是记着很多要干的事情，都说熬夜害处特别大，老是控制不住怎么办？有没有好的办法？#日常生活 #记录生活 #健忘症
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健身教练Iris8月前
太绝了！嘴馋控制住了 #减脂 #嘴馋怎么办 #远离暴饮暴食 #科普一下 #日常分享
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南通晤悦心理咨询赵迎满2周前
#青少年心理咨询 #个人成长 #心理咨询#家庭婚姻情感咨询#原创心理学
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(空间重启术)CC2周前
我就靠这3步，终结了反复整理反复乱的噩梦！从“不舍得”到“轻松自在”,明明很累，也知道家里有,却还在买......你是不是也被这种“替代性满足”困住了 #创作者中心 #创作灵感 #家居生活 #知识分享 #收纳整理
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和你一样呀1周前
生病初期控制不住情绪，如果长时间如此，家属要学会分辨真正原因 考虑是不是心里因素？#脑出血 #小脑受损 #和你一样呀 #康复 #心里因素 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医儿科主任都修波2月前
多动症，注意力不集中，给孩子一个机会，三步让孩子变稳变专注。 #都修波#多动症#注意力不集中#抽动症#儿科
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以诺说心理1周前
【8 分钟心理学】 让你练习给自己安全感的 3 个重要方式 #安全感 #焦虑情绪 #情绪管理 #掌控欲 #情感心理
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心理医生—史欣鹃4月前
#心理健康咨询 #心理疏导治疗 #心理辅导 #心理疾病挂什么科 #心理专家免费咨询一对一
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达西聊营养1周前
你要是变成这样，就试试情绪鱼油 #焦虑 #内耗 #科普一下 #情绪管理
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青禾-心理疗愈10月前
控制不住胡思乱想 #情绪管理 #焦虑 #认知
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無心情感9月前
如果你总是控制不住想起一个人，那说不定他也在惦记着你呢。思念这东西，虽然听不见看不到，却能穿过很远很远的距离，把两个人的心紧紧绑在一块儿。#情感 #光合计划激励任务
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望小窝2周前
强迫症怎么办？#日常分享 #记录我的生活 #抖音推广#每日分享 @抖音小助手
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无为焦虑恢复指南3周前
强迫思维+灾难化思维，恐惧大爆发！#强迫思维#灾难化思维#焦虑
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张德佳（字瑞泽）6月前
如何走出焦虑#走出焦虑 #拒绝焦虑 #焦虑症
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波比不emo2周前
明知道他没有那么好，还是控制不住去想他。 你那不是爱，是情感饥渴症犯了 #恋爱心理学分析 #创作者中心 #创作灵感 #波比说 #爱情感悟
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