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能逆袭的乐一昂
6月前
五一假期胖了几斤啊?
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大牛教你减肥
2周前
秋冬胖3-5斤,腰围增长3cm #秋冬瘦身 #身材管理#科学减肥 #减脂行动派
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中医减肥专家李辉主任
3年前
只是吃一顿#高碳饮食 就#胖三斤 ?为什么?#抖音涨知识
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刘院长低碳饮食指导
3年前
为什么一顿饭就胖了几斤#涨知识 #科普知识
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程 程
1年前
#话题热搜榜 前一天吃的不多,但第二天体重上长明显。那么咱们就看前一天吃的都是啥?是不是这些食物特别吸水?#体重管理 #疗愈 #养生 #女性话题
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聊城训练营-连长
11月前
大吃一顿后体重猛涨是什么原因? #健身饮食 #减脂餐
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李李教瘦(线上指导)
1月前
吃一顿饭涨了五斤,是重油重盐攒的水分和食物残渣,清淡吃两天就下去了。减肥的核心是减脂肪,不是跟水分较劲!#减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理 #体重反弹
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东泽酮学(瘦叔)
4年前
#减肥 #减脂 #瘦 我理解的长胖,是真的长了脂肪。如果是身体恢复水分,可不算。但只有水分,是可以短期波动明显
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阿狸的减脂日记
4周前
减肥能不能吃主食?吃主食长胖的原因?有的人吃了一碗米饭就长胖两斤是怎么回事?#知识分享 #干货 #知识科普 #减肥知识
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减重外科医生姚立彬
1年前
胖是一口一口吃出来的,长胖也有“滞后性”#肥胖 #减肥
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减重外科张士虎
1年前
你有没有遇到这种情况? #肥胖 #减肥
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中医治未病王雨玉
6月前
看着很壮实其实是虚胖 #忌口 #医疗健康创作训练营 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #参苓健脾胃颗粒
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@韩要瘦呀(已瘦30斤)
6天前
第257天 148-115.4|为啥胖 因为把自己养成了高食欲的人#逆袭 #变瘦 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥日常vlog #减肥
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减肥心法东哥
1年前
为什么一天可以胖好几斤? #减肥 #体重管理 #暴食症 #体重焦虑
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小李不吃🐷
1月前
重了几斤不等于胖了几斤!脂肪真正生长速度并不快,比你想的慢 #健康 #健身干货 #减脂 #健康 #减肥知识
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兰姐科学享瘦营
9月前
为什么春节一长就好几斤?#减肥 #减脂 #创作灵感
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减重吴边主任
2月前
两个原因 看看是不是产后体重飙升的你 #减重 #体重管理 #减肥 #产后减肥 #云南省第一人民医院 @减重个案管理师陈小护
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温颜eoe
11月前
最近确实胖了几斤,这么明显吗?!#碎碎念 #不知名小主播
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珞宁好生活
6年前
莫名其妙体重涨了几斤,很可能是这个原因#减肥
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珞宁好生活
3年前
回复 @思念你的评论 夏天吃得少为啥还胖了几斤?女性减肥很容易遇到这种情况,为减肥吃得少,水果、蔬果汁代餐,反而减成了易胖的体质。为什么会这样呢?
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中医郑阳
5月前
虚胖vs真胖,学会分清减肥更简单 #减肥 #脂肪 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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曲大朋
1月前
刷到这条的,大概率正被“体重波动”搞崩溃吧?其实体重涨不一定是胖,掉了也未必是瘦——核心看体脂率! 视频里把“算代谢、造缺口、练肌群”的步骤讲得明明白白,都是能落地的硬货。 评论区留下你的问题:是不会算热量,还是练完没效果?我挨个回复,帮你避坑! (注:个体差异大,效果因人而异,安全第一)#减脂误区#科学减脂 #体脂率才是关键 #因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练
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健康管理师老麦
10月前
吃胖的三个原因 看看你是哪一种吃胖,都有相应的解决之法#体重管理 #会吃才会瘦 #发胖的原因 #减肥小知识 #减脂小白必看经验
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小鱼贝贝
3月前
一个月长胖20斤,别慌! 无论减肥还是长胖都有滞后性,打开相册看看对比就知道了!#减肥vlog #今天吃啥
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栗子啵啵糖
4月前
感觉自己的卡线是120斤,超过120越长几斤,越是躺平的状态反而120以下时候,体重浮动还有紧迫感#体重管理
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山西减重代谢外科任崇仁
3月前
肥胖与2型糖尿病的关系 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗 #二型糖尿病 #肥胖 #山西
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66(元气回归减脂版!
1年前
放纵餐后为什么体重会涨的很夸张?又该怎么补救?看完这篇你就知道了#减脂小白必看经验 #放纵餐后怎么补救 #放纵餐 #减肥 #好身材吃出来
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八大处整形梁雪冰
5月前
明明体重没有明显的变化,但就是脸变宽变胖了,这个其实是衰老导致发腮#发腮 #变美 #颜值
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脾胃教授何婉婉
4月前
两年胖了二十斤,别吃太多蔬菜了#蔬菜 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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李增辉
3月前
全身都瘦就手臂粗!显胖20斤怎么办? #手臂环吸#医学科普#杭州李增辉#变瘦#瘦手臂攻略
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九玉不爱胖
3月前
大餐后涨了几斤?只需三天! 博主经验分享、群里一起打卡的姐妹都说效果好、抑制食欲饱腹感强,下降的速度很惊喜,适合大餐后恢复和三天极速控体、偶尔大餐后使用对身体很友好,不要只一味的挨饿却没什么效果、推荐给需要的宝宝们!跟练来反馈哦~ #减肥 #鸡蛋减肥法 #液断 #减脂餐 #创作灵感
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内分泌小岳医生
8月前
七项体检指标异常,提示你真的胖的很明显! #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗小常识 #肥胖 #减肥
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中式心理学黄师傅
4月前
减肥困难增肥易的心理学原因#心理学#减肥
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产科王利权医生
5月前
孕早期胖几斤是正常的 #孕早期体重 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#产科王利权#医品有道
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整形医生燕磊
4月前
双下巴真的是胖出来的吗?#面部年轻化 #面部提升 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #科普知识
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街健·醉翁
9月前
都说每逢佳节胖三斤,为啥我胖了8斤? #用运动迎接2025 #户外运动 #倒立 #每逢佳节胖三斤
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贤大厨
1月前
这就是为什么有的人一胖脸就很快肥,但是像我这种就很慢#瘦子的痛苦有谁懂
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六一的衣报局
6月前
平价显瘦❗正肩or插肩短袖测评❗对比太明显了吧。姐妹们,微胖穿落肩T恤是真的会显胖好几斤啊!对比真的太明显了吧!正肩和落肩袖真的很显瘦,都去试!#显瘦短袖 #短袖推荐 #平价T恤 #正肩t恤 #微胖测评
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廖教瘦
7月前
#中年发福 #孙燕姿 #梁静茹 #减肥 为啥子中年会发福?
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大国食养🍀朝君姐
1周前
肥胖的本质是脂肪多不是体重重#大国食养 #优碳营养 #轻天下
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老男人戒烟
4月前
你胖了多少#戒烟后身体会有哪些变化
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五个亿
4月前
哪些人 生病了还涨秤 没有苹果型肥胖梨形肥胖产后肥胖小基数 #节食减肥 #肥胖 #食欲 #减脂期 #小基数
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褚薛慧
2月前
孩子胖的很明显时,一定要检查这3个地方! #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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李三喵
6月前
从小胖到大的 你根本不用担心前期减肥掉肌肉的问题 因为你肌肉含量本来就比普通人高 减肥掉肌肉很正常 后期塑形长回来就可以了 担心掉肌肉应该是反复减肥失败的人 不做力量会皮松? 减脂过快才会皮松 略微松弛后期塑形两三个月就回来了
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张凌赫(日常版)
7月前
张凌赫健康减肥经验分享#张凌赫
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爱吃桃子的小雪
1月前
减肥的容错率真的大到你无法想象…#戒暴食 #稳定食欲 #身材焦虑 #健身 #吃瘦不饿瘦
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减重代谢老王
1月前
全国都在胖,为撒汉族最明显?顺口溜戳穿真相 #减肥 #健康科普 #肥胖 #酒文化博大精深
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海阳小丑鱼
5月前
你可以不选择开始,一旦开始请你坚持。
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莫愁自律提升
3周前
别刚瘦几斤就到处炫耀,见人就说自己瘦了。其实旁人根本看不出来,刚开始掉的那几斤,大多是体内水分或没消化的残渣。很多人之后会遇到减重瓶颈,多数人也在这时放弃,又开始暴饮暴食,之前的显摆反倒成了笑柄。要是你能咬牙坚持,不出两周就能迎来全新状态。每天都能明显感觉到变化,每次照镜子都像遇到新的自己。那时所有人都会好奇问你瘦身秘诀,你只需淡然一笑,没什么秘诀,不过是忍饥挨饿,坚持到底罢了。#减肥 #正能量 #蜕变#女性成长#自律
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唐突了
4月前
对自己差点吧行吗? #日常唠嗑 #真实还原 #内容太过真实 #减脂方法 #禁酒令
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浙江减重外科于卫华
3月前
减掉自身一半的体重还是超重 需要及时的干预了 #减肥 ##肥胖 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 ##健康科普有真知
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知识律动
3月前
#科普 #奇怪的知识增加了 #棕色脂肪 #司缪小肚丸
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酷酷🍊
2月前
骏良费劲八叉给嫡长女豆豆洗的澡,在直播的时候频繁展示哈哈哈,不能白洗了#狗狗 #骏良#直播回放
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栾川郭片
9月前
每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤#春节过完你胖了几斤 ##每逢佳节胖三斤 #大实话#一本正经飚方言
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搞钱艺术家
7月前
我暴食了,反弹了五斤,体重又反弹回到原体重。像是陷入了死循环,减肥 暴食 反弹。这条路上我跑了很久也摔了无数次。但我不会放弃,因为我想看看我瘦下来的样子。姐妹们和我一起吧 #减脂 #大基数减肥 #暴食 #一起减肥打卡 #一起监督减肥
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百合读书笔记
5月前
倪萍讲述自己发胖的原因 一边看书一边吃东西 #人生 #倪萍 #减肥
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罗非鱼
6月前
我可以相信大家也可以!
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沁儿
2月前
为啥吃的那么少还长了几斤呢?#养生就是养健康
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营养师谈韬
2月前
胖胖测体成分提示肌肉量高?营养师说可能是“肌间脂肪”在骗你 这是一段真实的营养门诊对话。来访者BMI高达37.5,但仍疑惑“为什么我肌肉很多却还是胖?”临床营养师一针见血地指出:这可能是因为“肌间脂肪”过高。肌肉量高的假象背后,是甘油三酯、肝酶等血生化指标飙升的健康警报。科学减重,需要认清这一点。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肌间脂肪 #体成分 #体脂肪
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阿狸的狸
3周前
少吃饭就瘦,一直主食就反弹怎么回事?吃了一碗米饭第二天重了两三斤。#减肥知识 #知识分享 #体重管理
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舟舟要廋(冲刺110)
2年前
每逢生理期体重就无缘无故的胖3到4斤 所以干脆别称体重了 不要无故为自己增加焦虑 #我的减肥日记 #姨妈期减肥 #生理期减肥 #体重增加 #一起减肥打卡
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李瑛医生
6月前
易胖体质?注意这4个时间节点 #易胖体重 #做自己体重的主理人 #轻松上场自在发光 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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省立儿科郑少娟(助成长)
2周前
9岁女孩胖后胸部明显隆起,妈妈担心早熟? #长高 #生长发育 #生长激素 #性早熟 #儿科医生
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王琦 🏍️ 想成为假面骑士
1月前
在上海的9月体重为啥会微涨?📈其实不是你的原因,但不是你的原因是不可能的。#胖 #体重
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最新发布时间:2025-11-10 06:41
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