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艺师傅盲人按摩6月前
久坐腰乏，一招教你轻松减轻 #推拿 #手法教学 #推拿按摩养生 #按摩 #手法
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林茁壮2月前
每天10分钟腰部推拿|告别久坐酸痛适用人群:腰不舒服的人 第一步:手掌打圈揉腰第二步:双手推展第三步:穴位激活 双手拇指画圈点揉腰窝处(命门穴+肾俞穴) 除了腰部推拿，还要注意 久坐不超过2小时需起身活动 避免弯腰受凉(尤其空调房/经期) #腰部推拿 #精油按摩#腰突人#久坐腰
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颈肩腰摆烂救星于顾问1周前
80%的腰痛都能用 记住这个按摩方法 简单实用！ #中医传承 #三代传人 #腰痛 #杭州 #杭州按摩大叔
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吉林妙手赵老师1周前
闪腰的处理方法 #闪腰了 #腰闪了怎么办 #推拿 #按摩 #穴位按摩
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早纤美体生活馆1周前
腰粗还僵硬？玫瑰盐石 + 精油按摩双 buff 救场✨ 沉浸式腰腹 SPA！精油一抹温热渗透，经络刷顺着曲线提拉，每一秒都在紧致～
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潼妈会食养1周前
#上热门 腰部突然“闪着”，记住这三个开关！#健康 #手指操作用大 #手部穴位按摩 #中式养生
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萱娅美颜美体中心(开州店)4周前
做完这6步，腰精又能起舞了😘😘😘 #腰部按摩 #腰部按摩手法 #每日分享 #养身 #开州萱娅
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北京市成人按摩学校2周前
北按学校独家秘籍：八卦展油按摩，缓解腰间劳损堪称一绝！#背腰部按摩 #按摩手法教学 #职业技能 #中医养生 #推拿培训
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北京成人按摩职业技能培训学校1周前
腰背放松按摩手法教学。#腰背放松 #按摩手法 #中医推拿 #技能培训 #按摩养生
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慧民康养2月前
腰椎放松推拿术｜3 分钟缓解久坐腰痛，在家就能自己做！#推拿按摩养生 #腰椎 #中医养生 #推拿手法
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众至堂（花木时光里店）1月前
长期坐班，腰酸背痛，众至堂教您快速缓解，身体轻松。#推拿教学 #按摩放松 #穴位按摩 #众至堂 #养生
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萱娅利嘉佳佳1周前
超舒服的腰部按摩手法来咯#健康 #腰部按摩 #福州萱娅美颜美体 #腰间盘突出 #养生
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一淼培训学校张老师4月前
5分钟松解腰背 #按摩放松 #纯手法 #推拿按摩养生 #手法教学 #推拿按摩
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足尔康夏兵1周前
女生最需要的侧腰按摩手法#腰部按摩 #手法教学 #纯手法
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月思美揉腹塑型1周前
揉腹操12个动作按摩手法 #揉腹操完整版流程 #揉腹操 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肚子和腰最快的方法
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张老师聊健康（手法分享）5月前
腰部按摩手法分享，久坐久站做一个很不错#按摩培训 #手法培训#腰部按摩手法
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月思美揉腹塑型1周前
揉腹操按摩手法，全程跟练 #揉腹操 #揉腹操完整版流程 #揉腹操打卡 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子
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筋骨手法教学-刘学7月前
久坐腰酸别焦虑！3个舒缓动作手把手教学 #久坐腰疼的缓解方法 #手法教学 #推拿按摩养生 #刘学
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净界项目商学院1月前
腰怎么放松合适？ #按摩放松 #推拿 #足疗按摩 #推拿按摩养生 #净界
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百会（原阿炳)技能培训黄老师2周前
#推拿培训 腰部按摩#纯手法 #手把手教学 #推拿 #腰部按摩
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沈天的健康运动实践3月前
长时间徒步后出现单侧腰骶部的酸胀不适，往往来源足底功能的缺失，松解后表链只是缓解症状的第一步。#筋膜放松 #按摩 #健身 #小腿按摩手法教程 #腰痛
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颈肩腰腿痛范久运1月前
男生的腰很重要，一定腰学会这个腰椎按摩！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #情侣日常
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教推拿的张老师5月前
张老师缓解腰痛小技巧 #推拿培训 #按摩培训 #推拿按摩培训 #职业技能培训 #职业技能
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小文养生记2月前
缓解腰部扭伤酸痛的穴位 #腰痛点 #腰痛 #穴位按摩 #后溪穴 #腰椎
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阿炳推拿培训梦飞老师1周前
新手学按腰：避开外侧，认准柱旁两寸#推拿培训 #推拿手法 #中医推拿 #按摩手法 #手把手教学
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运动复康王太林7月前
腰部两侧不开心两个方法教给你 #腰椎间盘突出 #按摩放松 #推拿按摩养生 #养生
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沈阳艾尚美容美体学校1月前
腰部按摩手法流程教学#零基础学美容美体 #美容美体培训学校 #美容美体教学分享 #美业人
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苏州整骨推拿冯世华3月前
整骨推拿缓解慢性腰肌劳损的长期方案 #按摩放松 #推拿按摩养生 #纯手法 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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秦桥足道988号1周前
#腰部按摩 一组做下来整个腰都松了
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疼痛科脊柱外科谭兵博士5月前
按摩到底按得不嘛？ 来，博士一个视频给你捋清楚！#按摩 #按摩手法 #腰疼 #全身疼 #医疗健康训练营
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北京市成人按摩学校2周前
是否常被腰痛所困扰？如果有腰肌劳损、腰间盘突出，跟着老师做起来吧（十七）#腰肌劳损训练方法 #腰间盘突出锻炼方法 #推拿按摩 #北京成人按摩 #中医推拿
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启穴盲人按摩1月前
腰椎不适就找唐老师帮你解决#按摩 #按摩放松 #放松解压 #推拿手法
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颈肩腰腿痛·找何主任7月前
腰疼了就去按摩？小心按得越狠、伤得越重！今天我就告诉你：哪些人不能乱按、按哪儿才有用、怎么判断自己适不适合按！#按摩误区 #腰椎病 #中医正骨 #骨伤科医生 #盱眙医生何井法
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沙坪坝区思瑶服务中心官方号1周前
办公室3个免费动作缓解腰酸背痛 #办公室健康 #腰酸背痛 #颈椎护理 #职场养生 #免费按摩
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阿炳技能培训——李老师3月前
做腰部不会发力，宋老师教会咱们发力技巧和正确站姿#按摩手法 #技能学习 #推拿按摩养生 #技能培训 #手把手教学
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强哥爱泰安1周前
腰部按摩30分钟热敷30分钟只要18！#纯手法 #按摩 #肩颈按摩 #腰部按摩
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罗飞行讲徒手6月前
单边腰放松的小技巧，单边腰疲劳或者要突的顾客，就可以用这个小技巧的做#推拿 #按摩 #腰痛 #腰突
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海石湾皮肤管理杨子1周前
#腹部按摩手法教程 #腰腹部按摩
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北京成人按摩职业技能培训学校2周前
腰方肌出现疼痛，一般在什么位置呢？跟着视频看看吧。#按摩手法 #腰部按摩 #腰方肌 #技能培训 #实操教学
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刘学-筋骨同调试十八式（教学版）1月前
久坐腰疼，推拿用这招，立马改善腰疼问题！ #腰疼 #久坐 #按摩放松 #推拿 #养生
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宁姐指间元气站2月前
腰寒酸痛？我手把手教你怎么缓解#女性创业 #女性力量 #腰痛 #按摩放松
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）5月前
腰不得劲怎么办？ #腰痛 #艾济师 #纯手法 #按摩放松
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戴氏妙手郎中·古法推拿官方号1周前
谁懂大体重久坐的腰椎痛😭 沉浸式古法推拿慢按慢松，把僵硬的腰椎关节揉开，按完直起腰走路都轻快了！ #大体重腰椎养护 #大学生久坐救星 #沉浸式推拿 #久坐党腰椎救星 #古法推拿yyds
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乔栋谈健康1周前
手法没分寸？揉对了是享受，揉错了是折磨！你的手法到位了吗？ #健康新星创作营 #推拿按摩 #颈肩腰腿痛调理 #肌肉劳损 #纯手法调理颈肩腰腿
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鹊方御仁堂-官方号4周前
闪着腰了摁这几个地方快速缓解 #推拿 #按摩 #养生 #健康 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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宗博士清宫正骨1月前
第7集｜“坐车久”腰部不开心怎么办？ #腰疼 #弯腰驼背 #按摩放松 #中医 #国庆
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郭氏宗正堂江桥店1周前
#同城热门 这位大哥长期久坐开车，腰沉重僵硬，抖音上看到直接过来热敷按摩，很划算，做完真舒坦，全身任选三个部位109.9元热敷按摩60分钟。#正能量 #按摩推拿 #腰 #郭氏宗正堂江桥店
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岐之源推拿·江老师1周前
做手法时如果把力量绷在腰部，迟早出问题#推拿按摩 #推拿手法 #推拿培训
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红枣枸杞侠1月前
腰肌疼痛怎么办？#腰肌劳损 #中医推拿 #按摩放松 #合肥育高 #筋膜刀
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沐阳女将军2月前
人到中年总说 “腰膝酸软”，每天早晚花5分钟的时间搓一下这里，舒服得很！男女老少没事都可以搓一搓！#八髎穴 #男性养生 #男性健康 #按摩放松 #已婚妇女
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澜道推拿1周前
冬季腰部推拿养生#强烈推荐 #日常vlog #按摩放松 #养生 #推拿 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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彭老师教痛症消除2周前
腰不舒服怎么办 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #推拿 #按摩 #养生馆
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)1周前
你有没有后腰酸、凉的情况？知道怎么解决吗？#中医养生 #调理身体 #纯手法 #中医传承 #经络疏通
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葛秋玲手法教学7月前
急性腰扭伤，精准松解腹斜肌，一次缓解，赶紧跟着试试哦。#腰 #按摩放松 #手法 #腰痛 #腰椎
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足踝体态调整赵老师1周前
久坐腰部酸痛僵硬，腰方肌松解 #腰酸 #腰肌劳损 #腰痛 #腰椎 #向康脊柱矫正中心
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蔻逸皮肤管理官方号1周前
#按摩手法 #纯手法 经常不正确的坐姿和站姿 都会导致腰部不舒服 来蔻逸做腰啦 #肩颈疏通
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脊地推荐官-小卡拉猪🐷1月前
上班久坐，腰不舒服！看看我们怎么处理的吧！#脊地筋膜刀 #腰不舒服 #肌肉紧张 #腰酸背痛 #肌肉放松
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郭氏宗正堂总部立蓓官方号1周前
长时间开车腰不得劲，来体验一下老师傅的手法#纯手法 #按摩放松 #热敷推拿 #按摩手法 #正能量
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🐉关注☞张老师1周前
#调理身体 #大肚腩变小蛮腰 #揉腹 #按摩手法 #纯手法 @🐉关注☞张老师
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黄志国教推拿1周前
腰部不适不能只看委中，仍需辩证对待 今天教大家，腰背委中求什么时候可以用，什么时候不能用。腰部问题可不能乱按，需要辩证看待#腰痛 #推拿 #中医推拿 #中医养生 #中医传承
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毛利柯岚的肌痛点手法2月前
腰部疼痛重要处理点 #腰肌劳损 #腰方肌 #按摩 #不涉及医疗健康
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月华·运动健康·筋膜刀·按摩1周前
长期久坐腰肌劳损，康复师是如何处理的#腰肌劳损 #腰酸 #腰痛 #按摩推拿 #康复师
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宋老师 推拿正骨手法教学（接培训招生1周前
很多人久坐腰痛随便捶打，反而加重问题，宋老师今天教大家一分钟专业缓解手法～自己也能操作，后拉查看更加详细教学#调理身体 #运动康复 #养生保健 #腰疼 #上班族
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传迹筋膜291周前
腰不舒服松松这里#传迹医养筋膜 #手法#筋膜#情绪#自愈力
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米哥说筋膜3周前
腰部筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #线上课程
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