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张德佳（字瑞泽）6月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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荟楚心理6月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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明心讲焦虑3月前
给你一个快速走出焦虑抑郁的秘密武器。#焦虑 #抑郁
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事业脑乐乐3月前
如何摆脱抑郁情绪，走向人生高光时刻 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #抑郁情绪
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娜娜心理师（白城 知行心理）8月前
我是如何对抗抑郁的 希望我的经历和分享可以对你有一些帮助#经验分享 #心理疗愈 #心理成长 #抑郁情绪
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悟先生说焦虑3月前
用天命思想 解决心态 应对躯体化 #焦虑 #抑郁 #认知#心理学 #情绪
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滚蛋吧-抑郁君5月前
走出抑郁焦虑要转念要变通#抑郁#焦虑 #双相情感障碍
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浣芸✨解忧馆（接磐）4月前
本期教你如何走出情绪的低谷！你到底需要什么？怎样从情绪上保护自己，滋养自己？怎样满足自己才会感觉到幸福呢？#幸福 #EMO #网抑云 #星盘分析 #星座解析
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李亮讲抑郁自救6月前
抑郁久了感觉失去动力了#抑郁症患者 #抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症自救 #好奇心
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欢喜·幸运5月前
情绪低落，四招教你好起来#情绪 #抑郁 #低落 #爱自己
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渡心桥5月前
压抑不是抑郁，这几个方法教你摆脱苦恼！#情感 #心灵疗愈 #压抑 #压抑的心情如何释放
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黄大大（逆转思维）7月前
阻断焦虑“3个流程” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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平凡航拍5月前
我们如何面对悲伤 同学，当你情绪低落的时候该怎么办？不妨来看看这个视频吧#治愈 #个人成长 #努力成为最好的自己
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是个妮儿4月前
人生，本身就是一场盛大的自救之旅。焦虑，抑郁，如何走出来。#知识分享 #情绪 #干货分享 #抑郁症自救 #悟人生之道
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很ok的ok6月前
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
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MRs李瑜伽7月前
焦虑抑郁没精神！拉伸这里打开情绪开关，远离焦虑抑郁#焦虑 #抑郁 #瑜伽
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老年精神科孙秀丽7月前
抑郁症复发时应该如何调节自己的情绪 #心理健康 #抑郁
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雅雅情绪能量疗愈8月前
抑郁症如何走出来？希望通过我的分享能让你有所启发#情感共鸣 #女性智慧 #只有经历过的人才会懂 #抑郁症患者 #心灵疗愈
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精神科医生寻广磊4月前
这4个小习惯，正悄悄抵抗焦虑抑郁 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #焦虑 #抑郁 #心理健康
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资深病人 大范卷3月前
抑郁症患者如何相处，才能让他们好得快#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #心理 #压力大
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长春ABC抑郁焦虑专项心理咨询4月前
抑郁情绪如何调节，抑郁情绪怎么缓解，抑郁情绪怎么好起来？#抑郁 #长春心理医院 #长春心理疏导 #长春心理咨询吉大一院店 #长春心理
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心理王姐姐3月前
焦虑抑郁的人如何缓解手抖心慌？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑抑郁 #躯体化 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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李好辉谈亲密关系5月前
如何走出焦虑，负面情绪！
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
抑郁症容易复发，又该如何应对#抑郁症 #情绪零碎 #焦虑症 #医学科普
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田柒叶7月前
抑郁症五年，我是如何自救成功的 #疗愈 #女性力量 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #抑郁症患者的内心独白
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CiCi老师心理咨询3月前
抑郁症如何自救，如何自愈？#抑郁 #抑郁症患者 #心理健康 #高能量
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雅雅情绪能量疗愈7月前
抑郁焦虑人群如何转念？#情感共鸣 #女性智慧 #提升自己 #抑郁 #焦虑
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觉悟人生（钧元）2月前
#调节抑郁情绪的10个小方法 #心理百科 #日常分享 #原创文章
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生命重构4月前
无需打针吃药自我治愈精神疾病的神奇配方！#修行 #抑郁 #强迫症
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东京皮肤学Dr.miuni5天前
这些以为普通，但抗emo抑郁有奇效的食物 #你以为的vs实际上的 #教你几招 #健康科普 #女生必看 #cocochi
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越獄陪伴8月前
抑郁风暴突袭的15分钟 我是如何自救｜双相复发实录 #双相情感障碍 #抑郁 #自救 #陪伴 #心理
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
焦虑抑郁 到底该做哪些检查？ #焦虑 #抑郁 #焦虑症患者 #抑郁情绪 #抖出健康知识宝藏
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谈心说药 侯正华主任4月前
想要焦虑抑郁慢慢变好，记住这三招，简单又实用 #焦虑 #躯体化 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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倍姐聊成长5月前
焦虑YY的人都要学会自救，除非有专业的心理医生24h陪你 #抑郁症的表现 #情绪自救 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #如何治愈自己的情绪
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Yomi有米的疗愈日记3月前
"从周日晚必崩溃到和自己和解，对抗抑郁我靠这3个‘摆烂式’小技巧！亲测有效💡" @#创作灵感 #知识分享 #致亲爱的孤独者 #抑郁 #抑郁症患者
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精神科袁医生4月前
长期抑郁正在 “吞噬” 你的健康和快乐！2个自救方法一定要知道#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #情绪 @抖+小助手
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精神心理宋煜青5月前
抑郁症如何治疗？ #抑郁 #精神科 #医学科普
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朱不言4月前
吃💊导致抑郁情绪如何调理 #孟鲁司特钠 #女性健康 #短效避孕药 #抑郁情绪 #优思悦
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心灵美者4月前
抑郁了，怎么办？ 当你有了抑郁症的情况，先不要想着解决，逃离，摆脱，而是先选择接受，接受情绪的波动，接受它的存在，然后改变它#抑郁症 #解决抑郁情绪 #抑郁症怎么治疗
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甲东聊焦虑4月前
这几句话缓解焦虑#心理学
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海淀妈妈黄小猫4月前
抑郁靠防不靠治#家庭教育 #孩子心理健康
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黄昏工程师8月前
抵抗抑郁症的方法论。#焦虑 #焦虑症 #抑郁症患者 #情绪管理 #如何让自己开心起来
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精神科袁医生4月前
情绪如何毁掉身体?3个方法改善抑郁 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #情绪 #心理健康
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雅雅情绪能量疗愈7月前
抑郁焦虑人群该如何拥有顽强的意志力#情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #心灵疗愈 #焦虑 #心理学
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雅雅情绪能量疗愈8月前
如何走出抑郁 分享我这五年走出来的五大锦囊 希望对你有所启发#女性智慧 #情感共鸣 #你的人生属于你自己 #只有经历过的人才会懂 #悟人生之道
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雅雅情绪能量疗愈7月前
如何走出抑郁 分享我的三大方法 希望你可以坚持去做 #只有经历过的人才会懂 #抑郁 #情感共鸣 #悟人生之道 #女性智慧
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一心讲情绪3月前
我是如何2个月走出3年的重度焦虑的 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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知心教育课堂4月前
如何让抑郁孩子开心起来#孩子抑郁#抑郁孩子#孩子抑郁了家长怎么办#青少年心理
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闰大圣5月前
得了双相情感障碍的体验，以及我的应对方法！#日常唠嗑 #双相情感障碍 #心理健康 #躁郁症日记 #抑郁症患者
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睡眠与抑郁欧阳医生6天前
抑郁症不吃药就能好的四个“秘诀” #医生科普 #抑郁 #静脉快速抗抑郁 #青少年抑郁 #抖出健康知识宝藏
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Ashley生活日志4月前
焦虑泥潭自救指南#情绪自救 #抑郁康复 #正念 #心理健康 #停止内耗
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李惠心理4月前
如何逃离焦虑型人格？ #李惠#心理学#自我成长#焦虑#摆脱焦虑
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牛牛1月前
#焦虑#抑郁#如何走出焦虑 #如何走出抑郁 你乐意看到 你好想看到你的负面情绪 你好期待看到你的负面情绪的时候 你反而看不到了 你也不害怕了
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小蔡养生记录1月前
两边的时间，我是怎么走出抑郁，并且不再复发的！如果你在自救中不断反扑，或许我的经验可以帮到你！请你一定要看完！ 第一阶段：我与自己的精神对话  在心理上劝自己不再内耗与精神对抗。 第二阶段：药物治疗身体，减少身体疼痛加重精神创伤造成不间断的躯体化，同时鼓励安抚自己，不断的记录以及表达，让以前所积压的负能量得到正确的宣泄。 第三阶段：在身体条件足够的情况下，选择新环境生活，心理上持续性的鼓励自己，为自己注入更多心理能量，身体上向老天借能量，只要能有助于修复自己的行为，都要积极鼓励自己去做。尤其是抓住三伏天这个好时机！ 第四阶段：持续性巩固正确的行为带给身体上的正面反馈，帮助自己的精神状态处于健康向上的层级。最终我迎来了比以前任何时候都健康的自己，不纠结不拧巴，受损的心脉恢复。 两年的时间！重获新生，渐渐觉得做人是如此有趣，人活着是多么美好，每天吃东西都觉得好幸福啊，于是也想尽一份力去帮助困在深渊的你们，因此，我们就认识了，你们好，我的电子朋友们，希望你们都能和我一样，走出这一关！#原创视频 #如何走出抑郁 #抑郁 #告别过去一切重新开始 #抑郁症自救
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邱叔聊心理3月前
孩子抑郁了，家长怎么做？ #抑郁 #青少年心理 #心理学 #父母必看系列 #家庭教育
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钟文强大内核6月前
焦虑了挣扎裹挟 3方法轻松摆脱 焦虑被情绪裹挟如何能用3个方法轻松摆脱 #静坐冥想 #焦虑 #挣扎 #裹挟 #轻松
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育儿有话说5月前
用了这个方法孩子的抑郁焦虑就好了#沉迷手机 #孩子有情绪障碍怎么疏导 #叛逆
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阿龙的觉醒日记4月前
主线任务：不开心了怎么办？放弃精神洁癖，你不是只会开心#抑郁 #觉醒 #心理 #拒绝内耗
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李好辉谈亲密关系4月前
焦虑抑郁很难受，六步法带你走出来！#心理咨询师 #心理学 #心理咨询师证 #焦虑 #抑郁
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叶心睡眠呼吸4月前
两个小妙招 回归年轻状态 #焦虑 #抑郁 #内耗 #气虚
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吕主任说健康7月前
简单三招，对付顽固性失眠 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #cns情绪鱼油 #怎么改善睡眠 #抑郁 @DOU+小助手
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茵趣斯汀心理讲师8月前
到底如何快速走出抑郁焦虑？抑郁症就那么难战胜吗？#情绪管理 #心理疾病 #抑郁症自救 #爱自己是女生永恒的命题 #心理障碍怎么做心理疏导 @抖音创作小助手
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