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教体育的王老师3周前
天黑的太快了，一周一次的训练太少了，通过课下训练也有了很大的进步，今天学的进步交叉跳，师姐师哥也带着他们跳，和谐😂#跳绳 #花样跳绳 #大众花样跳绳一级动作
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宜春超冠跳绳王教练1周前
第一视角带您体验当跳绳教练的一天#宜春#跳绳 #兴趣班
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是王老师🥦2月前
零基础学跳绳#一年级 跳绳
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跳绳的王教练1月前
#运动跳绳 #一起来锻炼 我又来了，规范跳绳我来啦，大家点赞收藏个关注吧，持续更新中～
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）8月前
王教头教你增强下肢力量的训练 从而提高跳绳数量！#跳绳#少儿体能训练#跳绳教练#青岛王教头
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爱跳绳的王老师🏅️3年前
#跨过2021 紫金中学2022年元旦文艺晚会——花样跳绳！一样的青春，不一样的记忆#迎新晚会 #舞台无处不在 #花样跳绳 #抖音好物年货节 #台上一分钟台下十年功 #记录校园生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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会跳绳的王教练3月前
0基础跳绳分解动作教学#聊城跳绳培训#聊城东昌府区跳绳#社区跳绳运动
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上门体育王教练1周前
五岁小女孩第二节课从0基础不会连跳直接会连跳到40个！#跳绳 #长高 #少儿体能
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上门体育王教练1月前
王教练在线教跳绳，纯纯好货，视频有点长家长朋友们耐心看完！#跳绳 #体育中考 #长高
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港跃跳绳-王老师1周前
热爱🌈🌈🌈#体育 #运动 #跳绳 #花样跳绳 #快乐就这么简单
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重庆上门体育-王教练1周前
努力做好点滴#重庆#儿童跳绳#记录生活 #小学生教育 #带孩子
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跳绳的王教练1月前
#坚持的力量 #一起来锻炼 #跳绳 让我们一起在进步的路上越走越远，关注点赞收藏，持续更新中～
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爱运动的体育老师🇨🇳8月前
花样三段之交叉后摇跳#花样跳绳三段动作 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳花式跳法 #跳绳基础教学 #跳绳初级教学
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爱跳绳的鸡腿教练4月前
一分钟180下节奏跟练 #跳绳提速训练 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳跟练
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爱跳绳的王老师🏅️4年前
今天你笑了吗？青春就是绽放在脸上的笑容#美丽校园 #校园生活 #韵律操 #你笑起来真好看 @抖音小助手
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跳绳的王教练1月前
#一起来锻炼 #跳绳 #科学运动 一起运动，跟上节奏，大家关注收藏，持续更新中~
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枣庄旭日跳绳-王教练1年前
3分钟跳绳#3分钟速跳#跳绳音乐推荐 #专注力培养 @抖音小助手
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跳绳王环安8月前
手臂缠绕教学 点点赞哈
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郑州-王教练的运动课7月前
跳绳的追高速度是跑步的3倍，科学跳绳，三个月猛涨5厘米#运动长高 #长高 #长高方法 #郑州
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爱跳绳的鸡腿教练4月前
初学跳绳的误区你知道吗？ #儿童运动 #体育运动 #跳绳 #儿童跳绳
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爱跳绳的鸡腿教练4月前
挑战教会100个孩子学跳绳，跳绳必学5步法 #跳绳 #儿童跳绳 #学跳绳 #0基础学跳绳 #跳绳教程
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汤圆爱跳绳3月前
跳绳前一定要热身，热身一组4分钟，每次跳绳前热身1-2组！跳绳前好好热身，避免运动过程中肌肉损伤！#居家锻炼 #跳绳
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都江堰青少年体育训练6月前
王教练的跳绳规定套路，赶快学起来哟#跳绳#跳绳长高
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汤圆爱跳绳4月前
跳绳前热身跟练版来了，小伙伴跳绳前一定要热身哦！避免在运动过程中肌肉损伤，唯有让自己不受伤前提下才能长期坚持下去！赶紧收藏起来吧#跳绳前热身 #跳绳瘦全身
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汤圆爱跳绳6月前
跳绳前一定一定要热身，热身4分钟跟练版来了，每次跳绳前热身（1-3）遍#跳绳减肥#跳绳前热身
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爱跳绳的鸡腿教练5月前
一首歌教你家宝学会跳绳，轻松跳过第一个 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #学跳绳
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爱跳绳的鸡腿教练8月前
3步教会你，花式交叉跳 #跳绳 #花式跳绳 #跳绳教学
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
花式必学的车轮跳教程来了 #花式跳绳 #车轮跳 #跳绳 #花样跳绳
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爱跳绳的煜宝4月前
快乐很简单，一根跳绳足以🤜🏻#精力旺盛的宝宝 #跳绳 #爱运动的孩子 #花式跳绳 #记录成长过程
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爱跳绳的鸡腿教练5月前
一首歌教你学会交叉跳 #跳绳 #儿童跳绳 #交叉跳 #花样跳绳 #跳绳教学
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爱跳绳的思瑶1周前
想怎么来怎么来，快来看一看#
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
跳绳姿势不好看的来这里结合 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #花式跳绳 #学跳绳
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）6月前
王教头教你一招，让你的跳绳还能多跳二十个！#跳绳#少儿体能训练#跳绳教练#青岛王教头
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爱跳绳的鸡腿教练6月前
花式跳绳-神龙摆尾最简单的教程 #运动的人先享受春天 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳 #旋转抛接绳
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
30秒教你学会世界公认最快的跳绳方法 #花式跳绳 #轮换跳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速
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汤圆爱跳绳8月前
40分钟跳绳完整版跟练，热身➕跳绳音乐➕拉伸完整版，居家锻炼跳绳音乐，赶快收藏起来！40分钟环绕跳绳音乐完整版跟练，带上耳机，感受这整场的视听盛宴吧！希望我的音乐可以让你在跳绳中不那么孤单！跳完记得评论区告诉我你跳了多少哦！
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
花样跳绳 旋转抛接绳 超详细教程#跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳 #旋转抛接绳 #跳绳教学
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爱跳绳的鸡腿教练3月前
4个动作，让你家宝跳绳从0基础到连续跳绳10次 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #儿童运动 #学跳绳
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爱跳绳的鸡腿教练3月前
30秒教会你世界冠军同款双摇 #跳绳 #跳绳世锦赛 #鸡腿教练 #双摇跳 #双摇跳教学
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汤圆爱跳绳7月前
跳绳前热身动作4分钟跟练版，动作简单易学，小伙伴们，一定一定要热身哦！避免运动过程中的损伤#居家锻炼 #运动贵在坚持 #跳绳前热身
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@王老师说赛事7月前
🎖只要孩子会跳绳就能拿白名单赛事证书 ✅全国可参与，在家打卡就行 🏆路径和攻略我都准备好了，留跳绳获取 #运动长高 #白名单赛事 #报名入口 #含金量高的证书 #全国比赛
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爱跳绳的鸡腿教练5月前
绳子不会调节？一首歌教会你 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #学跳绳
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汤圆爱跳绳4月前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子大，腿粗还有脸，而且皮肤也会越来越好，但最重要的是一定要坚持！任何运动贵在坚持✊加油💪#生命在于运动一起锻炼吧 #让锻炼成为一种习惯 #居家锻炼 #跳绳#瘦下来遇见更好的自己
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
超炫酷的龙卷风背挂，有手就行的保姆级教程#跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧
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汤圆爱跳绳6月前
跳绳瘦全身不用质疑，今天给大家分享一下我的跳绳整套流程，坚持运动的同时一定要控制好饮食哦！小伙不要焦虑不要质疑！坚持3-4个月一定会有收获！#跳绳减肥#坚持锻炼给自己一个好身体 #自律遇见更好的自己
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青岛王教头跳绳提速（线上指导）3月前
今天指导跳绳双摇冠军，让孩子“跳绳提速”#跳绳#少儿体能训练#青岛跳绳教练#体能训练#青岛王教头
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爱跳绳的鸡腿教练8月前
超简单的双摇跳，我看还有谁不会 #跳绳 #双摇 #跳绳双摇 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频
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汤圆爱跳绳6月前
跳绳瘦全身不用质疑，尤其肚子大的腿粗的，跳绳瘦了40斤的我，今天给大家分享一下我的跳绳整套流程 小伙伴们，赶紧行动起来吧！加油💪#跳绳减肥 #运动贵在坚持 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跳绳 #因为热爱所以坚持
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爱跳绳的鸡腿教练3月前
3个简单的动作，让你跳绳摆脱卡绳绊脚 #跳绳 #跳绳提速 #跳绳教程 #跳绳打卡 #一起来锻炼
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汤圆爱跳绳3月前
跳绳4个月从140斤到现在94斤，没有任何捷径，唯有坚持，日复一日的坚持，简单的事情重复去做，间歇性跳绳法真的不错！尤其是体重卡平台期的小伙伴们赶紧的来试试吧！新手每天循环3-4组，有基础的小伙伴5-8组，一定要控制饮食！#居家健身 #跳绳瘦全身#每天坚持会有不一样的收获#瘦下来遇见更好的自己 #自律遇见更好的自己
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汤圆爱跳绳3月前
跳绳后的腿部拉伸跟练！每次跳绳后拉伸3-4组！跳绳后一定要按摩和拉伸哦！#居家锻炼 #跳绳#跳绳后的拉伸
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九九爱跳绳3月前
跳绳后拉伸，非常重要‼️分享一组4分钟跳绳后拉伸跟练版，简单实用，收藏起来，跳完绳跟着拉伸#跳绳#跳绳后拉伸
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爱跳绳的鸡腿教练3月前
1条视频告诉你-儿童跳绳到底应该怎么选？ #跳绳 #儿童跳绳 #钢丝绳 #胶绳 #竹节绳
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鸣华文化（海北老师）6月前
跳绳？你的孩子能跳多少呢？ #让孩子随时随地动起来#跳绳的好处多多#361度跳绳双轴承#每个孩子都要爱运动
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爱跳绳的小陈5月前
新手运动完不会拉伸的，可以看完这个视频哟～ #居家锻炼 #坚持跳绳会有什么变化 #运动后怎么拉伸 #瘦腿 #肌肉拉伸
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元宝爱跳绳3月前
掌握了跳绳训练技巧，跳绳真的很简单，一分钟轻松破200+！ 1，大臂收紧稳定核心 2，提升手腕力量提速 这个暑假一起跳起来吧，甩掉懒惰，跳出活力，开学体测拿捏满分！ #跳绳 #世界跳绳锦标赛 #育儿#暑假
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爱跳绳的鸡腿教练3月前
一个细微的动作，让你跳绳多跳50个 #跳绳 #跳绳提速 #跳绳教程 #一起来锻炼
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青岛花样跳绳王教练2周前
#全国跳绳联赛 #绳舞飞马 @全国跳绳推广委员会 一分钟并脚跳 小柏同学正常发挥
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教语文的王漂亮1年前
我可没占体育课！#校园生活 #师生日常 #随拍 #初中生 #高中
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身高管理-王教练9月前
科学跳绳，一年长高10cm。#跳绳 #身高管理 #运动 #运动长高 #居家锻炼
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汤圆爱跳绳6月前
跳绳真的瘦全身不用质疑，尤其是腿粗肚子大的小伙伴们，皮肤也会越来越好，但一定要坚持哦#跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你
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爱跳绳的鸡腿教练4月前
我是宝宝，你们能不能不要这样对我 #跳绳 #科学育儿 #宝爸宝妈必看 #儿童跳绳 #分阶跳绳
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济南爱跳绳俱乐部王教练1周前
第一次合作，纪念一下#运动跳绳 #花样跳绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡
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简介:

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