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小杨儿2天前
每天醒来再睡十分钟，再睡五分钟，唉～还是上班吧😒
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旺妈超爱吃1周前
冬天早晨能在被窝里多睡几分钟，起来还能喝杯热乎的，好幸福呀#燕窝饮 #银耳燕窝 #早餐吃什么 #早餐吃点啥 #泡小燕燕窝饮
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我是KK3月前
人生就是晚睡五分钟 早上想多睡十分钟 #情感 #长大 #上班 #成年人的崩溃 #内容过于真实
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点妈二胎分享4月前
我们白天有三觉 早上10-11点醒来 过一个小时左右就回笼觉了 睡30分钟到1个小时 然后就是下午2-3小时 在晚上回笼觉一小时 再正式晚安 月嫂走后 我家里人带的 那阵子睡眠没有这么好！有几次她半夜两点才睡 我自己缓过来带她 就基本这个作息 用了几天时间把作息调整现在这个样子
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二妹2天前
每天醒来四个想法，再睡一分钟，不然再睡30分钟，要不今天请假吧！算了，辞职吧？一摸口袋，哦豁，没钱，还是上班吧！🤣🤣🤣
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💞ℒᎭℯ⃝燕💕⁵²º࿐3天前
每天醒来四个想法，再睡一分钟，不然再睡30分钟，要不今天请假吧！算了，辞职吧？一摸口袋，哦豁，没钱，还是上班吧！😂
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中医王建伟医生6月前
回笼觉这么睡，居然还有这个危害？ #回笼觉 #午休 #睡眠 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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小岚岚妈妈3月前
接觉及时，又能多睡几分钟啦🥰#人类幼崽 #宝宝睡觉 #人类幼崽成长记 #人类幼崽成长计划 #小奶娃
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嘻嘻妈呀4月前
宝宝睡30分钟就醒？试试这几种方法，有效延长小睡时长！ #育儿经验分享 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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孤舟探影3月前
男人只是在床上多睡了几分钟，没成想外面已经炸开了锅！《独自一人》#宅家dou剧场 #我的观影报告 #影视解说
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果☘儿☘🍃🍃🍃🍃2天前
#上热门话题🔥🔥🔥🔥 #每天醒来四个想法，再睡一分钟，不然再睡30分钟，要不今天请假吧！算了，辞职吧？一摸口袋，哦豁，没钱，还是上班吧！
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悠悠影视剪辑2月前
电影《活着》 男人只是在床上多睡了几分钟，没成想外面已经炸开了锅！活着
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央视新闻3年前
早上赖床的习惯好不好？#医问到底 讲讲多躺几分钟的好处。
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玉米3月前
当代打工人为了多睡几分钟究竟有多离谱#打工人 #怀旧动画 #动画短片
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宁宁居家运动2月前
每天多睡2个小时原来这么容易#居家锻炼 #养生 #瘦肚子 #健康 #正能量
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丁哥健与康5月前
经研究发现：穿袜子睡觉，可缩短7.5分钟的入睡时间，增加32分钟睡眠时间，夜间醒来次数减少7.5倍。#健康 #睡眠 #大健康养生 #穿袜子睡觉的好处
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注册营养师张连龙讲睡眠8月前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
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楠汐Nancy1年前
三个月儿保体检，yi 生说肌张力高，问睡觉是不是容易惊醒，确实，白天几乎都要抱着睡，一落地几分钟就醒，特别困的时候最长的觉半个钟就醒了，晚上十一点左右才熟睡，希望这个方法有用，在家自己多给宝宝训练#记录宝宝 #育儿经验分享
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雄导的日常3天前
像我这样早上多睡3分钟 #抽象搞笑 #生活小妙招
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喵🐱小姐的动画乐园7月前
无论是上学还是上班族，一听到闹钟就喜欢关掉，习惯性多睡几分钟。#内容启发搜索 #治愈系 #动画 #激励计划
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搭搭刚睡醒2天前
打工人为了多睡几分钟有多拼？ #打工人 #精神状态belike #当代打工人精神状态 #电子衣橱 #穿搭
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🎉艾特我说话试试2天前
明天可以多睡10分钟了#大学生#大学生哪有不疯的 #早餐#高智商#天才
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TED 视频精选5月前
一个将决定你未来5年的选择 嘿，小伙伴们！你有没有想过，早上多睡那几分钟，可能会让你的未来大不同？今天就来聊聊早起的魔力。你知道吗？早起不仅能让你更专注，还能让你在一天的开始就占据心理优势。那些成功的人，其实并不是因为他们更努力，而是因为他们懂得利用早上的黄金时间。快来看看早起能给你带来哪些意想不到的好处吧！
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Panmeihai4月前
3.标题：午睡刺客警告！90%人不知道的黄金小憩公式 午睡确实能帮助恢复精力，但时间控制很重要。理想的午睡时长是20-30分钟，这个时长的浅睡眠可以帮助恢复警觉性，又不会进入深睡眠阶段导致醒来后昏沉。如果睡超过45分钟，可能会进入深睡眠，醒来后反而会感到更加疲劳。 最佳的午睡时间是下午1-3点之间，这个时段人体的自然节律会出现一个低谷。午睡前可以喝一小杯咖啡，因为咖啡因需要约20分钟才开始起作用，正好在醒来时发挥提神效果。要注意保持午睡环境安静、光线暗淡，但不需要像夜间睡眠那样完全黑暗。如果实在没有条件躺下，闭目养神10-15分钟也能起到一定的恢复作用。明天按这个方法午睡，回来打卡效果！
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blue破忒头3周前
分享几个快速出门的小东西 适合早上想要多睡几分钟，十分钟搞定早八出门妆的宝宝。 #好物分享 #美妆好物 #学生党 #早八 #平价好物
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胆大小王4天前
晚上提前做好早餐，第二天能多睡十分钟，熬银耳明早配红糖馒头！
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赵升升2天前
有时候多睡10分钟，并不见得是什么坏事！#股票 #股民 #实盘记录
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小小芸3周前
每天都是调了闹钟⏰ 女生说的在睡五分钟就是半个小时 结果一觉醒来已经七点半了#上班人的精神状态
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心脑血管鲁卫星教授1周前
午睡超过1小时反而更累，护心午休有黄金时长 #心脑血管 #医学科普 #心脏
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小兰百货2天前
早上想多睡半个小时又懒得涂涂抹抹的姐妹，建议你每天早晚一杯当归黄芪姜枣茶。对于女性来说，当归可是一个女人面色红润非常重要的食材。用当归搭配黄芪、灵芝、红枣、枸杞、桂圆等八种食材一起熬煮十分钟。每天一杯，元气满满，没时间煮的，这里有搭配好的茶包，按以上食材科学配比，好的一次一包开水冲泡五分钟就能喝了，清甜不腻，用它来好好的爱自己。就在视频左下角链接，三盒更划算！#灵芝 #当归 #黄芪 #活动价 #点击小黄车购买
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一坨梦2天前
多睡几秒是几秒#看到最后 #搞笑 #抽象 #精神状态belike
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郑老师运动养生2天前
古法金刚趴逆龄杀，每天早晚趴10分钟，等于多睡两小时#养生 #运动康复 #居家锻炼 #坚持锻炼 #拉伸
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灵宝128米眉毛自助3天前
解放双手，每天多睡10分钟好不好？#原创视频 #同城好店推荐
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窝囊啡4天前
多睡十分钟导致痛失20.3的倒贴上班vlog #日常vlog #精神状态belike #倒贴上班 #打工vlog
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慕云精读4周前
被8小时睡眠PUA多年？《睡眠革命》揭秘90分钟周期密码，睡4小时顶8小时，睡前醒后做好2件事，从此告别失眠与疲惫，每天满电起床！
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失眠疼痛东哥说5月前
一会睡一会醒的碎片化睡眠，有多伤身体 #医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠
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檬檬好物分享3天前
如果你每天早上都想多睡十分钟，我建议你囤几箱这个水牛乳吐司面包，它真的非常不错！不仅吃起来口感松软，而且还是独立包装的设计，让你无论在家还是出门都能吃到好吃的面包。更重要的是，它是零反式脂肪酸的健康食品，赶紧下单试试看吧，相信你会喜欢的！
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周逸老师谈运动养生3周前
古法金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡两小时#养生#运动康复#居家锻炼#坚持锻炼#拉伸
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琦琦私房手作2天前
#美食 每天早上可以多睡十分钟的秘密🍲🥟🍟
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泉州阿省说房3周前
每天多睡几分钟 #泉州
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婷婷老弟商贸6天前
果你每天早上都想多睡十分钟，我建议你囤几箱这个 水牛乳千层吐司面包，它真的非常不错！不仅吃起来口感松软，而且还是独立包装的设计，让你无论在家还是出门 都能吃到好吃的面包。更重要的是，它是零反式脂肪酸的健康食品，好吃又划算#早餐吃什么 #吐司面包 #手撕面包 #面包 #超便宜超划算
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杨阳羊医生1年前
午睡太久醒来更累？ #硬核健康科普行动 #午觉睡多久才好 #羊医生答疑 #睡眠周期 #睡午觉
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沈阳房产金姐2天前
想每天多睡15分钟的看这里！#原创视频 #一镜到底 #实拍原视频
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变色毛3天前
明天可以多睡5分钟了
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Lynne姐（逆龄日记）3月前
睡眠最害怕的动作“金刚趴 逆龄杀”｜详细动作解析，趴10分钟=多睡2小时。#金刚趴 #逆龄抗衰 #睡眠 #拉伸 #居家锻炼
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猫meme分享菌2天前
多睡一分钟也不行？#猫meme#搞笑 #多睡觉 #意料之内
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苏宁易购家电团3天前
冬季想多睡5分钟迟到的我be like… #本来应该从从容容游刃有余 #本来应该从从容容 #MEME #抽象 #冬季起床困难户
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小雨的佛系养生4月前
睡前趴10分钟，等于多睡2小时，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。快速进入深度睡眠.#瑜伽 #完美体态 #居家锻炼 #瑜伽婴儿#改善睡眠小妙招
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驻马店市第二人民医院2天前
午睡别瞎睡！ 20 分钟口诀，睡对一下午不犯困！ #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
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黑曼巴传说🏀5年前
曼巴老师上线——谈每天坚持多睡30分钟带来的影响，满满的都是正能量#科比 #重启新赛季 #致敬科比
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许多年2月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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李芳探房记2天前
#房产 孩子每天早上可以多睡半个小时的房子你知道不？#原创视频 #强烈推荐
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我晕永恒·爱学习3周前
5分钟学习科学（9）——为什么说要学好，先睡饱？ 5分钟学习科学（9）——我们到底要睡多久，才能让学习效果最佳？ 5分钟破解学习误区！ #每天学习一点点 #高效学习 #每天跟我涨知识 #习惯 #学习方法
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睡眠导师曾博士3月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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悲伤枸杞螺蛳粉4周前
闹钟才是你犯困的元凶！诺贝尔奖认可的睡眠法，让你6小时精神一整天#睡眠#提升自己 #干货
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张老师讲运动养生1周前
古法金刚趴“逆龄杀”每天10分钟，多睡2小时#养生#运动康复#健康科普#拉伸#睡前仪式
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妇产科牛诤医生4月前
父母身体如果出现这8个异常表现，要提高警惕了 #体检 #医学科普 #涨知识
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牛牛电影8月前
男人早上刚睡醒，却发现一件可怕的事情！惊悚片《独自一人》 #宅家dou剧场 #我的观影报告 #内容启发搜索 #dou来聊影视
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无忧剪辑5天前
男人早上刚睡醒，却发现一件可怕的事情#丧尸危机 #末日生存 #电影推荐
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涓娟育儿老师6月前
#新手爸妈 #育儿经验分享 #亲子教育 #宝宝生长发育
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小鱼动漫1周前
#搞笑动画 #动画动漫 #动漫动画 #二元次动漫
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荔枝新闻3天前
偷个懒，更长寿！ #不迟到前提下建议冬天多赖会床 “《黄帝内经》中提到：冬三月，早卧晚起，以待日光”，东南大学附属中大医院医生表示，在冬天里尽量早睡晚起，在不迟到的情况下多赖会床，可以更好地帮助我们固守阳气，顺利过冬。
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德艾电影7月前
男人刚准备睡觉，结果一个漂亮女丧尸闯进了屋内！ #宅家dou剧场
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大女主代代3月前
早睡其实什么都不会失去#早睡 #每日分享 #大女主代代 #女性成长 #服装店主
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