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万能的大叔3月前
想要变好就得让自己的恐惧变少#个人管理 #提升自我 #调节情绪和心态的方法 #情感共鸣 #认知提升
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EMOX1月前
职场压力下，如何自我调节 职场压力下，我们能以更温和的方式关怀自己，从而更有效地应对挑战，自我关怀不是懈怠或逃避，而是一种智慧和勇气。#职场 #压力 #自我关怀指南 #心理 #情绪
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万能的大叔6月前
#个人管理 #提升自己 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我修行
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夸夸成长日记5天前
一个减轻委屈感和焦虑的思维模式 #自我调节 #社会化训练 #情绪调节 #原创 #情绪
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万能的大叔4月前
#个人管理 #情感共鸣 #提升自己 #自我修行 #调节情绪和心态的方法
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芸彤·聆语心声身心疗愈1月前
🤫 感觉心累？教你一个“手动”安抚自己的小方法~ 一只手+ 一次呼吸 = 5分钟快速回稳 当感到疲惫或低落时，试试这个简单的“自我接触”练习 通过连接心跳与呼吸，找回平静的节奏 ❤️点收藏，你的随身情绪缓冲垫 #自我关怀#情绪调节 #心理放松 #正念呼吸
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肆月润心斋2月前
深夜emo的进来！3分钟带你治好心累，立马通透！ 深夜独坐，静观内心，才发现所有浮躁妄念都已消散，唯有本真自我清晰浮现，这瞬间仿佛触摸到灵魂深处，豁然开朗，无比自在。#国学智慧 #传统文化 #人生感悟 #人生智慧 #修心修行
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万能的大叔4月前
最困惑的时候要找到心力最大的靠山#个人管理 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #提升自己 #知行合一
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万能的大叔5月前
心定则万事从容，心静则智慧自生#个人管理 #情感共鸣 #提升自己的力量 #自我修行 #调节情绪和心态的方法
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万能的大叔6月前
#个人管理 #提升自己 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我修行
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小龙女爱宅家6天前
因为害怕处理不好人际关系，我爱上了宅在家里。#播客分享 #每日分享。 #抖音小助手dou上热门
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精神科医生赵婷5月前
缓解焦虑抑郁的自我调节5步法，很实用，收藏反复练习 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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万能的大叔3月前
想安身立命先找回自己的心气 #认知觉醒 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我成长
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今解4月前
为什么明明休息了，可还是感到精神疲惫？ #心理学 #抖音精选 #高能量 #自我疗愈
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武志红愈心智慧1月前
为什么你什么都没干，也感觉心累？ #武志红 #精神内耗 #原生家庭 #心累 #自我成长 #情绪价值 #讨好型人格 #疗愈自己 #生命力
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小宅的书桌1月前
如果你总是在后悔和焦虑，请把这段话听完。 #情感共鸣 #正能量 #读书 #读书成长 #正能量分享
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易灵儿6665天前
很多焦虑抑郁的人，总是身体很紧绷，无法活得放松一些#缓解焦虑#身体紧绷 #关注心理健康#新比清丙戊酸钠口服溶液#双相自我调节
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闪闪哇哈哈5月前
时隔好久的心里话系列来了，关于我在低谷期如何调节心态#成长 #自渡自愈 #共鸣
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溶心.心理咨询4周前
#个人成长 #觉醒 如果我们会经常觉得心理很累，情绪被掏空，以下几点可以让我们很好地了解自己怎么了？
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兴兴说家教1周前
#自我接纳 你是不是总觉得自己活得很累？操心完家人操心同事，自己的事却一团糟…⚠️ 这可能不是你的错，而是你的“边界感”模糊了！3分钟告诉你，你的精力是如何被偷走的👉 #心理内耗 #个人成长 #焦虑 #边界感
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苏的川流日记2周前
不快乐、不想动、不想努力？这是决策混乱了 #自我成长 #深度思考 #决策系统 #心累 #认知提升
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流苏的苏1月前
成年人的累，从来都不止一种 有的是身体透支，有的是心在压抑，有的是大脑疲劳 所以想要修复，就要先识别，给大家附上清单 更懂自己，才能让休息真正有用 #心累💔 #自我修复 #内耗 #心理 #蜕变
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木子潇1周前
你是不是正在经历这种心累？#自我成长 #人生感悟 #一本正经胡说八道 #创作人计划 #讨论 @DOU+小助手
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向前根5月前
怎么面对压力？ 适当的压力有利于成长和取得想要的结果！压力太大的时候需要"酸葡萄"和"甜柠檬"方法来缓解，再找到合适的方式去解决手上的问题！ #向前朋友圈 #面对压力 #人生感悟 #自我调节 #心理疏导 @向前根
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监理综合造价招标甲级4周前
累是生活，累是心态！需要调节，需要转移聚焦，让生活有点味道。#生活#心态#聚焦#提升#激励
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嘉树姐5天前
#自我疗愈 #治愈系 #人间清醒 #好好爱自己 #个人成长
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佳妮慢生活2周前
莫名心累五句自救法 莫名心累五句自救法#自我提升 #财富密码 #趋势分析 #商业思维 #认知
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蜗牛快读书单1周前
《钝感力》 你累，是因为你太敏感了，建议所有“老实人”反复读！ #自我提升 #文字的力量 #书单 #读书 #情感共鸣
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华住西南-赵文明3月前
酒店人在市场高压下，如何学会自我调节。 酒店人在市场高压下，如何学会自我调节。#酒店 #压力 #调节 #情绪
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董卓琰1周前
停止内耗是可以有方法改变的，觉察并从小的细节开始慢慢改变，亲测有效的方法，分享给朋友们#正能量 #知识分享 #自我成长 #心理学
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竹青O_o（拒绝私聊）1周前
心累了，就放下走一走！#人生智慧 #学会自我治愈 #一切都无所谓了没那么重要了 ……🙏
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悦康行3周前
心累。生活就是这样的，适当的时候休息一下……#正能量 #个人成长 #热点 #情感共鸣#女性智慧
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慈心小筑2周前
《金刚经》修心密钥：善护念的智慧 你是否曾感到心累？ 念头如瀑布奔涌不息 情绪似乌云忽来忽去#自我成长 #能量 #心理 #疗愈 #慈心小筑
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粤语催眠疗愈1周前
你总感觉心累？你可能陷入“情绪三角洲”了！1个方法打破循环！ #涨知识 #内容太过真实 #情绪管理 #情绪 #粤语催眠
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佳姐聊成长1周前
身体的疲惫睡一觉就好，心里的内耗才是根源。今天，试着放过自己。关注佳姐，灌溉你的精神世界。 #情绪价值 #内耗 #自我成长 #成年人#佳姐聊成长
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亲爱的睢燃🍎2周前
有时候，我们可能会感到心累，好像精力被什么无形的东西消耗着。 #励志 #自我提升 #正能量#真实的自己
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正念实践者萨拉1周前
我们不是按装着开关的机器人。我们是会疲惫、有能量起伏、即使没有生病，压力大了，心累了，也可以坦然请假休息一下的人。分享我亲测有效的自我关怀方法，详细拆解为四个步骤，希望能帮助到大家啦。[嘿哈]#正念 #焦虑 #疗愈解压 #职场那些事
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李知道同学3周前
人怎样才能活的不心累呢？为啥消费成了心累呢？ 怎样才能减少自我消耗，活的轻松呢？ #智慧人生 #心累💔 #清醒自律知进退 #悟人生之道 #减法人生
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碧紫心理话2周前
你是不是经常会觉得心累？其实是你把心弄丢了，不知道自己是谁，甚至不知道自己为什么活着，越活越累，越活越迷茫，非常空虚，其实这恰恰是我们找回自己的最佳机会，去面对真实的自己，接纳看见那个完整的自己，那就是真正的爱自己#爱自己#自我成长#女性成长#勇敢做自己#女性力量
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玉鹏问道1周前
那种睡再多也缓不过来的疲惫，其实是心在流浪。 3个简单动作，让心回家。 点主页看合集，找回内在平静。 #心累 #情绪内耗 #自我觉察 #正念练习 #心理疗愈
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子墨好时光1周前
疲惫的来源#心累#崩溃#自我疗愈#情感 #心累
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💋ꦿ破茧重生꧔ꦿ᭄࿐ᩚ🥀3周前
心情不好怎么调节呢？？#正能量分享 #心灵感悟 #过好每个阶段的自己 #生活是一种态度💋 #为人处世之道经典语录
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内在革命1周前
古人"调心如调琴"的秘密 #心累 #能量 #修心 #认知觉醒
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好奇的猫🐱1周前
当压力爆表时，如何快速让自己“心理下头”？ 感觉要被压力淹没？🌪️ 这张“压力急救导图”给你一套即时可用的情绪降温法，快速从崩溃边缘回归平静，亲测有效！🆘 #压力 #情绪管理 #抗焦虑 #心理急救 #自我调节@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心愈周老师4周前
成为坏情绪的终结者，只要五招 5招搞定，做情绪的主人,告别内耗，就这么简单！ #心灵治愈领悟人生做好自己 #摆脱坏情绪 #调节情绪和心态的方法 #情绪管理 #情绪的接纳
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忘生余3周前
打坐练气积精累元，让身体自我恢复，自我平衡#修行#健康
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西海岸读书6天前
洞见手册，写给每一个感觉“心累”的姐妹！ 真正的强大，不是取悦他人，而是活出自己。《洞见不一样的女性》不是教你怎么平衡一切，而是教你怎么减轻内心的压抑、焦虑、敏感和自我怀疑。#好书分享 #洞见不一样的女性 #停止内耗 #个人成长 #女性情感
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有钱人6天前
即使疲惫不堪，也要学会自我疗愈。心累了？别怕！这里有你需要的温暖与力量！
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敬岁月1周前
生活已经很累了，就别让心再累了。给心灵做个断舍离，把所有事情看轻看淡，让心轻松起来。#放松心情#正能量传递#情感语录 #自我成长 #居家锻炼
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黑衣哥解谜1周前
被情绪困住？ 3 分钟学会《圣多纳释放法》，解锁内心自由#圣多纳释放法
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飞鸟与书2周前
如果觉得心累了，想找个人聊聊，却苦于身边无人，不妨翻开这本书。这是一本比小说还好看的心理自助图书，翻开此书，进行一次探索、发现、重塑、自我成长的旅程。帮你走出焦虑，学会爱自己 #好书分享 #智慧人生 #心理学 #疗愈#很想找个人聊聊
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破茧书坊📚1周前
心累比身体累，更容易让你感觉疲惫和沮丧，事压不垮人，但情绪会压垮人，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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上海新生心理危机干预中心1月前
#心理学 #关爱女性 #女性心理学 优秀女性更容易心累
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道法自然3周前
王阳明的三字心法“向内求”，揭示了绝境中的转机。停止精神耗散，重建秩序，在事上磨练，你就能找到内心的光明，走出困境。 #王阳明心学 #向内求 #内在光明 #绝境重生 #自我救赎
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LINLI LOG4月前
深度剖析，为什么会觉得每天都很【累】 算是工作这么些年的反思了，总结了我认为心累的底层逻辑，一言难尽啊。#认知 #思维 #职场 #原创 #工作
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自我提升馆6天前
在充满压力、痛苦与疾病的世界中，找回平和、喜悦与健康！#好书分享 #多舛的生命 #自我提升
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呦嚯稀客呀！💎10月前
生活就是如此，熬过最艰难的时候也就挺过来了，好多人就是在这里放手的，也不是不爱了只是心累了！生活真的不易，都不容易。各退一步，自我调节吧。#成年人的崩溃就在一瞬间 #熬过去就是重生 #难熬的日子终会过去无论之前的日子有多么艰难 #坚强的面对生活 #这就是生活
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杨浦职工之家2周前
职工心理健康科普短视频57——拯救“心累”，拿回工作的主动权
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破茧书坊📚6天前
在遭遇情绪困扰、承受压力的时候，如何自我调节、与内心达成和谐，多看看这本书。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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微微一笑4天前
激活情绪自救力 照镜子对话理清焦虑+充足睡眠缓解疲劳+深呼吸应对自责+写心事释放焦虑+拥抱自己抚平难过#生活减压 #疗愈指南 #情绪管理 #自我成长 #学点儿心理学
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简介:

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