您是不是在找：

CCTV生活圈4月前
【3个动作跪着也能减肥还不伤膝盖】 开合跳、跳绳、跑步这些减肥运动，可能伤膝盖或踝关节，尤其体重基数大更要注意！试试专家推荐的三种跪姿燃脂动作：①跪姿摆手；②跪姿后倾；③跪姿屈伸。每天练起来，不伤关节也能暴汗！转存！#科学减脂#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1925
张翔炜运动康复5年前
如何下蹲，不伤膝盖？膝痛更要运动，不要因噎废食啦#运动康复 #体态纠正 #健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2805
薛博士谈骨筋1年前
如何正确下蹲不伤膝盖？ #膝盖保护 #医学科普 #健康
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
涨球5月前
足球技巧系列【第81期】 如何做出高逼格的滑跪庆祝而不受伤 #足球技巧 #滑跪 #足球教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4381
狮子带你练瑜伽2年前
新同学正确跪坐不伤膝#瑜伽
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
英超联赛3年前
这样滑跪膝盖疼吗？@切尔西足球俱乐部 #足球
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨病临床30年｜张华俦教授5月前
如何正确下蹲，不伤膝盖 如何正确下蹲，不伤膝盖#膝关节疼痛 #医学科普 #保护膝盖
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
柚子娱乐3年前
#周深这个滑跪直接滑进了我的心巴，不过接球的同时也要注意保护膝盖呀~
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8086
小宇带妈妈练肌肉4月前
正确练腿，不伤膝盖 强化臀腿肌肉，且不伤膝盖的好动作！#中老年健身 #练臀腿 #中老年居家锻炼 #中老年练肌肉 #深蹲
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞682
娱圈观察员3年前
新滑跪方式有，彭彭:有护膝在，滑跪几次都没问题~ #彭昱畅 #密室大逃脱 #彭昱畅滑跪
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5054
臻臻大魔王【冬眠自律中】1年前
朋友们，下班了吧，今天用一分钟时间教你学会单膝滑跪#wargame运动 #speedqb #wargame #滑跪 #身法哥
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1401
鸽普菌1年前
为什么说“滑跪” 是一种很费膝盖的动作？ #科普知识
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
疆心医骨海米提5月前
记住这4点，上下楼梯也能不伤膝盖~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #膝盖 #保护膝盖 #爬楼梯
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
静姐 50 龄（上热下寒版）3月前
我的膝盖一蹲下就咯咯响 ，当康复师的闺蜜教我，用垫子把膝盖垫起来，自由摇晃，她说这个动作能为膝盖生产润滑液，追剧的时候摇上15分钟，膝盖不响了上楼梯贼快，锻炼追剧两不误#膝盖疼#保护膝盖 #不伤膝盖#居家锻炼
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1682
🏸咔咔咔🏸7月前
《羽毛球版“滑跪”》 刚出场的膝盖就是好用啊👀 #羽毛球 #廖百川 #童子功 #羽毛球精彩片段
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5653
滑手老王11月前
今天有个朋友问我现在滑雪还戴不戴护具，我直接一个滑跪……@JR运动户外旗舰店
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
长沙精改郝设计4年前
#doudream创作者计划 客厅滑跪，贴砖师傅要选对！#装修 #瓷砖 @DOU+小助手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
油炸猫薄荷1年前
2024.2.2直播 教大家如何滑跪 #闫明筠 #snh48 #塞纳河 #这谁顶得住啊
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
羽球暴力美学堂🏸️2年前
💪🏼身体超一流，也要保护好膝盖啊#2023丹麦羽毛球公开赛 #羽毛球 #骆建佑 #骆建佑滑跪救球 #鱼跃救球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1468
KangBa德华3年前
滑跪技巧你问我，毕竟人工草上滑跪鼻祖。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
青月娱乐2年前
全网都在模仿的‘’滑跪‘’，甚至磕破膝盖，到底火在哪里？ ##滑跪 #热门推荐 #中视频伙伴计划
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞764
慧教练专注中老年运动7月前
中老年人蹲下去起不来怎么办？ 一包纸巾解决这个问题。如果对你有帮助，记得点赞转发哟。#老人膝盖不好的锻炼方法 #中老年人 #术后恢复 #蹲下起不来 #不伤膝关节的运动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
星希1周前
延伸台的正确使用方法 #余景天 #滑跪
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
布凡探索5月前
足球运动员将膝盖跪在草坪上，光靠一个滑铲，就能知道他赢了#奇闻趣事 #科普知识 #有趣的冷知识
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
开Yun洛特体育1周前
滑跪的姿势，决定了你的江湖地位！#足球 #滑跪 #体育的魅力 #庆祝动作
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
👸🏻10月前
华仔今晚滑跪经典动作又差点出现危险，看着膝盖都疼😣实在太敬业了🫶#华仔 #刘德华香港演唱会 #华仔滑跪
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1824
追光驿站–文哥1年前
球员滑跪膝盖不会受伤吗 #球员滑跪 #滑跪 #球员滑跪膝盖不会受伤吗 #滑跪挑战 #全球不知道
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
修骨匠人4月前
上下楼梯如何不伤膝盖，记住3个口诀. 我是黄医生，守护你的骨骼健康.#楼梯 #膝盖 #骨科 #骨骼健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
地球科普记7月前
为啥职业球员滑跪膝盖不流血？它们不感到疼吗？有趣的知识增加了 #滑跪 #涨知识 #搞笑 #足球的魅力 #内容启发搜索
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞607
胖桃（燕云烧冬瓜）3月前
滑跪无相皇秒过关，美滋滋 #燕云十六声#游戏日常 #游戏中的名场面 #黄金膝
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6999
一颗蓝莓🫐1年前
家咻就这样，笨笨的，滑跪完才觉得膝盖痛……#洪知秀 #洪知秀joshua #joshua洪知秀 #joshua #向全世界安利
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
笨小孩1年前
练习滑跪完整版 ，全场没有威亚#刘德华滑跪 #神级现场 #名场面 #刘德华上海演唱会 #刘德华为滑跪道歉
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
乐道足球1年前
滑跪庆祝翻车现场，这看着都疼。希望膝盖没事！#唯有足球不可辜负 #足球 #爱足球爱生活 #滑跪 #足球的魅力
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
康旅频道七彩云5月前
【超燃小课堂继续开课！】 家人们谁懂！球员滑跪庆祝为啥敢拿膝盖蹭草皮？小彤在线曝光三大真相！#超燃足球2025 #云南玉昆为云南而战 #科普 @云南广播电视台 @都市条形码
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
天斧狗狗2年前
骆建佑滑跪 这可比得上德芙🍫了，太丝滑了 就是容易磨破膝盖，羽毛球地胶表面可是很粗糙的，不要轻易尝试哦 哈哈哈哈哈哈 #骆建佑 #羽毛球 #一起打羽毛球 #比赛现场 #滑跪
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
丢掉脑子👶3年前
年少不知膝盖贵，假草坪上玩滑跪#足球
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2014
大禹观世界1年前
足球场上最带感的滑跪动作 它背后的原理是什么？ #足球 #欧冠杯 #滑跪 #涨知识 #科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2751
二月花开4月前
这个滑跪历害！#足球#体育精神 #起泡胶教程 #滑跪
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
M王M2年前
这个滑跪真的很伤膝盖吧！#鹿晗 #神级现场
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一行行行行行5月前
看大佬视频学习的下山膝盖不痛小妙招，大家下山如果膝盖疼可以试一试！亲测好用！#爬山徒步 #情侣婚后生活 #背包登山 #膝盖保护 #爬山如何不伤膝盖
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1697
骨创伤医生李海啸2年前
运动员滑跪对膝盖的伤害有多大#运动员 #膝盖 #健康科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
爱在车库踢球的小兵1年前
足球绝招： 阿森纳亨利的滑跪 #因为热爱所以坚持 #亨利 #足球的魅力 #阿森纳
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4540
Andy笨小孩1年前
老大开演唱会得注意安全啊，好几个危险动作看的好揪心（滑跪全过程），强烈介意取消此危险动作。#刘德华上海演唱会 #一开口就是全场大合唱 #刘德华今天演唱会 #刘德华滑跪
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张恒君-游泳功能体能3月前
游泳体能训练动作分享--跪跳，下肢爆发力逼练动作，不要问伤不伤膝盖，不谈剂量，谈毒性都是耍流氓，所以又想提高又不想受伤，那就找专业的人来帮助你，安排剂量#青少年体能训练 #体能训练 #爆发力训练 #游泳体能 #中考体育
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
枫哥10月前
29号听劝了没有做滑跪动作。这是我27号刚好录到的视频，华仔滑跪的时候失误，28号全网的号都在发都刻意蹭流量，标题党写得越危险越好，恨不得27号就从升降台下摔下来。我就在现场就坐在距离很近的地方，我看得清清楚楚，确实是失误了，摔倒在升降台上后是故意往前蹬了几下，才能露出半个头看着台下的女演员，这样子才配合剧情丝毫没有影响演出，神一般的应变速度。 27号我坐得近，我看着升降台的宽度总有点担心，高强度高密度的演唱会，还要在升降台上又唱又跳又跑又滑跪，拿生命在开演唱会，全网也找不到第二个。#刘德华 #刘德华演唱会 #刘德华香港演唱会 #刘德华滑跪 #上热门
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
源哥足球3年前
艾特你儿子来看#滑跪#足球的魅力 #c罗
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小喜tube（大喜没说完版）1年前
#张杰 在演唱会的一次滑跪，让全场歌迷开始羡慕谢娜！ #张杰演唱会 #张杰滑跪 #着魔 #张杰天下
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7145
中国体育2年前
#足球 #滑跪 22岁的尼斯前锋迪奥普在对马赛的比赛中打入一球，滑跪庆祝时姿势不对，膝盖流了不少血
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小宸爱剪辑2年前
#2022卡塔尔世界杯 #唯有足球不可辜负 谁是你们心中的滑跪王！他们的膝盖真的不疼吗！快艾特你的好兄弟来看滑跪#名场面
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
鹅厂种草姬8月前
高瀚宇光速滑跪求放过，你惹谁不好偏偏要惹范志毅 #哈哈哈哈哈第4季 #高瀚宇 #范志毅 #新春看好戏 #鹅滴神片
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小营篮球社区1年前
虚假的滑跪vs真正的滑跪 #足球 #庆祝动作
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4959
润己1周前
大拜动作不对反而会影响你的膝盖 #108拜 #天意运动 #疗愈自己 #静心养性 #运动损伤防护
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
保膝医生曹光磊3年前
日常生活中如何下蹲不伤#膝关节 #骨科 #科普 #健康 #保护膝关节 #膝盖保护
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
盆友会剪一点点🤏4月前
这个滑跪真特么厉害💀💀💀#足球 #厉害#球员#热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
户外大力哥x7月前
上一期讲到怎么上台阶，这一期分享怎么下台阶，膝盖不疼，腿不软，赶紧来试试吧#户外 #爬山 #深圳户外徒步 #爬山如何不伤膝盖#怎么下台阶
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2134
T officer6月前
这个滑跪太厉害了💀💀💀#足球#厉害#起泡胶教程#球员
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
毛不毛6月前
下地练习 | 保护身体是第一要务！#爵士下地 #基本功跟练 #运动保护 #核心力量
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
足球故事馆2年前
“球员滑跪庆祝到底疼不疼？”#c罗 #姆巴佩 #dou来足球季
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心仪你了🐾5月前
下地膝盖没感觉！亲测有效！ #爵士舞基本功 #抖音舞蹈潮流地图 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功组合 #爵士舞 @DOU+小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1416
爵士舞🐰柳柳老师1月前
跪地动作如何做到又快又稳？How to kneel quickly and steadily?#爵士舞 #舞蹈 #苏州
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
段王爷的小柠檬🇨🇳7月前
今天回看#青春有你2 看到了#段艺璇 不服舞台的排练，看到选璇的膝盖的时候，真的太拼了！她真的真的认真对待每一个舞台😭#段璇小柠檬
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5596
暖暖养心6月前
初学者108拜慢动作 我刚开始做也是气喘吁吁，后面注意呼吸，非常轻松三百个✅ 一起越来越好吧，这种感觉好幸福。#强身健体增强免疫力 #108拜#愿所有人平安健康
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5033

简介:

您在查找“如何滑跪不伤膝盖”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-11 05:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: