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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）4年前
以前练中跑时候400米可以49秒，现在练了马拉松，59秒都费劲儿，有氧18公里后冲刺个400米，60秒！你的400米是多少？！#速度 #400米 #田径 #马拉松
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早睡早起-2年前
400米的威力#运动会 #操场 #记录校园生活 #校园vlog@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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日照动力加体育1周前
400米比赛前200米猛如虎，后200米慢如猪？那是节奏问题 纯正的400米全程跑动节奏手把手喂到你嘴里了，可没有理由学不会了呀！400米前300米领先，后一百米落后？可能是你完全不会分配体力，没有节奏！这期视频咱们根据文献和自身经验告诉你，四百米优秀的节奏到底是怎么样的！哪时候加速？哪时候保持？哪时候放松？赶紧试一下把，让你的四百米事半功倍！#400米 #运动员 #体育生 #体考 #短跑 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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马路江湖资讯2年前
女生记录自己跑400米前后的样子，跑之前有多开心 跑之后就有多难受 #体测 #跑步 #四百米 #学生
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河北体考训练营-招生中3周前
冬训马上开始了，天气冷跑的都有点僵 #冬训 #四百米 #小孩哥 #体育生
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丞小洋4月前
小学生跑400米的表情变化#日常训练 #田径的魅力 #田径训练日常 #爱运动的小姑娘
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无敌兴锐大王1周前
我的坚持不多 只比苦多一点 #校运会 #400米
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until6天前
体测1000m 2:45纯享版，前400m 63s，第二个400m 67s，当做一次速度测试，跑前目标2:45，刚刚好#体测1000米
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迅猛龙GVVVI3周前
哥们全马当短跑冲刺在跑啊❓四百米后… @洪宝NS #强烈推荐 #跑鞋推荐 #马拉松比赛 #运动装备 #鞋狗的日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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地板流大叔1周前
四百米体测后就这副造型了，小朋友们还得多锻炼哈😂 #爱上体育课 #体测#校园生活 #校园里的精选 #青春
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刘澳达—圆梦体育创始人4月前
你支持唐山的体育生还是邯郸的体育生？#田径 #训练 #体育生
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破产边锋6天前
欧美跑法 #校运会#400米#范尼凯克
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教体育的赵教练6天前
今天测一下孩子们的一百米和四百米#田径 #田径训练 #体育中考
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锐进体育钉鞋回收8月前
400÷43.3=9.2378752886836？世界纪录#范尼凯克 #400米 #400米世界纪录保持者 #中长跑 #范尼凯克四百米之王
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陈国宁1年前
你们四百米前二百米跑多少？#400米 #有氧跑 #体育的魅力
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伤感博1年前
为什么400米是田径噩梦？不管你多厉害，跑完都得趴地上？#博尔特 #四百米 #田径
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七草巷6天前
400米留下你最美的样子 #400米 #校运会#反差#采访#校园 #塘厦中学
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华侨国际1周前
校运会四百米第一视角#第一视角 #校运会 #华侨生
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家伸（鱼鸡打鸡血版）3周前
累死… #南京艺术学院 #vlog日常 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音娱乐
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周教说中考体育3月前
今日训练内容654看学生能有几个达标 台风休息了几天，看看今天的强度训练能有几个学生达标。#体育培训 #策立体育 #海口
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努力搬砖的M J2周前
喜报之，三年来第一次参加跑四百米，变成本次比赛最强劲的黑马，跑了个第一，Ve太棒了🌟😝
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MVP传记4月前
如何精准判断一个体育生的水平高低？#体育生 #田径
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田径大师兄3月前
400米节奏技巧 合理分配体能 避免前快后慢！ #田径 #400米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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大嘴钉鞋解说4月前
中国400米真的站起来了 我是真看懵了 #体育生#大嘴钉鞋解说
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亚洲田径纪录创造者冯艳波5月前
13岁女队员400米后程超车 冠军教练直呼天才 #田径 #田径训练 #400米 #天赋怪#天才少女
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可乐-健身教学7月前
谁说女子不如男… @北漂的球鹿 #400米障碍 #可乐健身 #飞极迦勇士竞技运动乐园 @飞极迦FLY X-GAME
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全网最温柔的孙教练2月前
《今日400米组测试》高煜森杨润哲暑期2个月从51到49秒，于成泽四项生，练体育四个月380分的四项分和49秒8的四百米，明年看你们的#立姣训练基地 #400米
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谢谢6天前
掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。 是英雄是好汉，训练场上比比看！ 400米障碍，绝对能检验出：是你骡子还是马！ 宁跑5公里，不跑400米。时隔二十多年过去了，那感觉仍然忘不掉，那是刻在骨子里面的记忆：这400米跑完，喘的气，自己都能闻到血腥味，真的，丝毫不夸张。谁跑谁知道！
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饼饼爱跑步（半马要进125）1周前
跑马拉松的女选手，第一次跑四百米的比赛真有点不适应，不过这个成绩真的挺棒的，跑完的感受就是还是长跑舒服点，四百太顶了#跑步治愈一切 #万米接力赛 #接力赛 #跑步 #四百米
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买鞋的体育老师4天前
时隔18天，小孩哥400米快进⏩3秒多#记录校园生活 #体育课 #小学生
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风雨行5天前
宁跑五公里不跑四百米 当年不才一分四十六 #致敬军旅 #怀念军旅生涯 #军旅生活 #青春的记忆 #火力全开
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少爷..(恩师张波)1周前
没有扯平这一说 只能我赢 #四百米运动员
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∽薪生（见过无畏版）6天前
跑八百米前VS跑八百米后#体测#八百米#大学生#对比
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陈思彤💫2周前
只要比昨天那个自己更好就好🏃🏻‍♀️‍➡️#四百米接力
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🇨🇳4天前
无畏是信仰，脚下即战场！还记得你曾经跑的400米最好成绩吗#200米障碍 #军旅 #青春的样子 #库存
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全网自练达健将no.1☝🏻3周前
大降温前天大力量双重bug加成跑一级 #体育训练 #田径训练 #400米#一级运动员
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W童2周前
#高考体育训练
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🐮祖诒1周前
湖北省记录队勇闯校运会#比赛 #体育精神 #长跑
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山丘体育3周前
他是伟大的奥林匹克运动员，却在父亲出现时哭了起来 #体育精神 #奥运会 #奥林匹克精神 #父爱 #雷德蒙德
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༺࿈🐮不🐮࿈༻1周前
#精彩视频分享
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豆乳米麻薯1周前
装帅好难还好我是真的帅#真实生活分享计划 #奖牌 #校园 #四百米
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Ran－吴浩然7月前
我的训练计划很简单！状态差的时候你们有怀疑过自己吗？调整心态学会接受任何状态的自己，加油！#传递奔跑的力量 #吴浩然 #田径场 #中长跑
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苏炳减（自强不息）8月前
400米pk谁是真正天赋怪？ #苏炳减#体育生#葵花箭助你成功上岸
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逐梦体育3周前
命运的剧本定义不了他的人生。 从一出生就被医生断言无法存活，范尼凯克撕碎命运的剧本，亲手抒写属于自己的彪悍人生。#范尼凯克 #冠军 #田径
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尘岩（原火双修）6天前
多少人班级的真实现状#火影#真实
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小玥儿4周前
你永远不知道中国狙击手有多强 #一个片段看完整部电影 #电影推荐 #抗美援朝志愿军
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北体航航（意志力）4天前
今天训练任务，拿捏健将。拼的就是身体素质跟天赋 #北体航航 #跑步治愈一切 #体育生
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伤感博1年前
跑完400米是什么感觉？跑完之后还想跑吗？#田径 #运动会 #四百米
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肆肆椰2周前
肆 肆 金 指～ #甜文
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阳光大男孩的日记1周前
少年加油往前跑，记录运动会四百米#范尼凯克 #热血青年 #少年 #四川省教育科学研究院附属实验小学
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@森巴@2周前
强烈推荐 向英雄致敬
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一蓑烟雨1周前
三中运动会之400米接力跑 昨天才努力记住的名字，当时怎么也想不起来了，是白玉豪赵宇晨刘畅李翔宇吧，还得继续努力啊！#田径比赛 #学校运动会
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知足🇨🇳常樂（WJ.95.12）6天前
#致敬军旅生涯#致敬我们曾经当过兵的人 老班长们还记得当年四百米的情景吗？
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全网自练达健将no.1☝🏻1年前
#四百米#五百天达国家健将#田径训练 四百米赛前强度跑，训练全过程！
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简介:

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