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失眠专家王长松5月前
考前紧张失眠怎么办？ 高考马上到了，有这样问题的同学们可以试试，三招缓解！#失眠焦虑 #保健操 #医学科普知识 #考前焦虑
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小头爸爸聊失眠1年前
考研压力大，睡眠不好怎么办？#考研#失眠
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超基米粒！5月前
《工作学习压力大焦虑失眠！》《我又发现了离谱但是有用的小妙招》#失眠 #焦虑 #压力大 #离谱 #小妙招
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樊登读书（现帆书APP）1周前
考研压力大睡不着？总是熬夜生物钟颠倒？这个视频教你如何恢复 #考研 #睡个好觉 听书书单推荐
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海棉心理(心理咨询私信)7月前
从考研备考的焦虑失眠，到逆袭考上心理学硕士，刷剧、看猫吃吃睡睡，竟堪比安眠💊效#焦虑情绪 #失眠 #心理咨询
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猴哥专升本英语8月前
考前焦虑失眠？猴哥的建议是……#专升本 #专转本 #专科生 #焦虑 #备考
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钟鹏谈失眠4月前
学习压力大，失眠怎么办 #青少年失眠 #失眠 #学习压力大
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今日小满🌾2月前
0成本解压∶备考压力大是很常见的，分享几个实用的减压方法，帮助调整状态#备考压力大 #学习经验 #备考 #学习压力大怎么缓解
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中医老崔5月前
高考临近，不少学生出现头昏脑涨，失眠，焦虑的情绪，该如何缓解和调整过来呢？中医小妙招助你走出紧张焦虑漩涡！#生活服务热点中心 #考前如何缓解焦虑情绪 #高考 #考前焦虑 #考前准备
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徐钱旭4月前
备考失眠到崩溃？4个救命方法，今晚就能睡个好觉！#失眠 #睡不着 #失眠焦虑 #睡不着怎么办 #备考经验
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缤纷小沅5月前
晚上睡不着，如何调整心态做到既玩到、又学到、还睡到？ #晚上睡不着 #备考睡不着#高效率学习#考公#高精力
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跟霄霄学英语5月前
考试前睡不着怎么办？ #高考 #高考加油 #高考成绩 #高考加油站 #考试
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亚青的灵觉空间3周前
失眠焦虑通过催眠疗愈好了#催眠#焦虑#失眠#回溯催眠疗愈 #高三#故事分享 #石家庄
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高考上岸3周前
压力大到爆，这样让你瞬间解压 #高考
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文化课致远（石家庄）～黄老师1周前
高三“心”战场——黄老师陪你轻松备考 第一期：考前焦虑“粉碎机”——睡不着、学不进怎么办？#高三 #考前焦虑 #考前失眠 #心理学 #德育主任
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田野学知识1月前
解决考试焦虑导致失眠的两个妙招 #强烈推荐 #涨知识 #学习方法 #备考 #考试
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鹿白学姐6天前
考研备考后期心态调整真的很重要！ #考研后期压力与焦虑如何缓解 #26考研 #考研备考日记
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考研政治陆老师（和你一起努力版💪）3月前
考研备考压力大，3个小方法缓解 #缓解压力 #考研 #腿姐陆寓丰 #考研加油 #压力释放
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山东专升本方方老师💕1周前
是谁专升本焦虑得睡不着？是我！直到用了这三招…#专升本 #山东专升本 #专升本备考 #专升本学不进去怎么办 #缓解焦虑
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徐钱旭4月前
备考突然发呆沉默？不是偷懒！3招让大脑“充电”，效率翻倍！#压力大 #备考经验 #学习效率 #考编 #考公考编
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睡眠赵红雷5月前
大考前，孩子根本睡不着，怎么办？睡眠专家支招祝孩子整晚安睡！#高考 #高考加油 #失眠
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张锦松医生—安医整形科1月前
女大学生考研，压力大整宿睡不着，加上本身提肌力量较弱睁眼困难，但手术前提是要有一个好的作息才利于恢复#考研#提肌无力#面诊日常
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噗噗请关门5月前
高考前睡不着？压力大睡不着？拯救失眠5条方法！ #失眠的夜 #高考加油 #高考前的注意事项 #高考前失眠了怎么办 #失眠怎么办
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六艺兴教育杜老师5月前
高考前一晚睡不着怎么办？ #高考 #高考加油 #家长必读 #考前焦虑 #失眠
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彼岸心理考研2周前
焦虑性失眠正在毁掉你最后1个月的努力‼️ 焦虑失眠的快速调节！ #心理学 #彼岸心理学考研 #心理学考研 #精神压力大 #战胜焦虑和抑郁
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一只眠🐑2月前
考研压力很大总是焦虑到哭怎么办？ #内容过于真实 #大学 #考研 #日常分享 #考研上岸
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脑健康管理专家周红霞5月前
高考备考吃睡攻略 #健康科普 #满级小孩成长守护手册 #2025高考 #2025高考必胜 #河南中医药大学第一附属医院
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苏州失眠专家时贤德6月前
高考学子，压力大焦虑、紧张、担忧导致#失眠 怎么办？ #苏州神经内科时贤德 #苏州同城 #睡不好 #高考
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最幸福phd1月前
考研/读研感觉焦虑压力大怎么办？ #焦虑 #考研 #科研 #读研 #学习
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真诚小佳爱分享💧4月前
对于工作压力大会失眠的朋友，我来分享一点快速入睡心得，希望对你们有用#记录生活 #日常唠嗑 #睡眠 #睡觉 #dou上热门
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爱好中医大梁3周前
10月26日 学生备考压力大，记忆力减退，试试千年古方孔圣枕中丹，#学生备考压力 #中医养生 #干货分享
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大参考6月前
高考临近，学生情绪紧张，吃不下睡不着，如何养护肠胃健康听听中医的“健康锦囊”#中国节气立夏篇 #不一样的中国节气
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我爱吃肉3月前
在职备考｜下班后的学习才能给到我安全感 把下班学习也当成每日需要完成的任务，互相监督～#vlog日常 #备考 #考公 #省考 #在职备考
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liwa酱（在职备考）6月前
#失眠 #焦虑 #睡眠障碍 #睡不着 #感悟生活
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一只小橘🍊3月前
考研暂停⏸️赶快缓解一下焦虑的心情💢8️⃣ 分享5️⃣个自用小妙招❗️ 你还有什么好方法呢？ #26考研#十亿流量扶持计划 #保持好心情 #备考 #缓解压力
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金峰老师.锦玉5月前
335解压妙招，送给中考备考的家长和孩子们！#中考 #解压
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老王说高考5月前
2025年高考前睡不着怎么办？#2025高考 #教育 #高考 #2025高考必胜 #2025高考倒计时
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讲春考的小叶老师1月前
孩子备考压力大，心理老师帮他疏导 #一对一 #春考 #备考 #压力
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真的是唐老师呀5月前
【考前高效学习BGM】🎵 考试季别硬撑，选对音乐才更高效。 古典、流行、纯音乐各来一首，帮你静心、提神、稳住节奏。 听完这三首，情绪稳了，效率也就来了。🎧✨ #考试季 #高考 #音乐 #音乐欣赏 #唐老师的音乐课
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王金战谈孩子教育5月前
高考前的注意事项 高考前的这几天，孩子因为紧张而睡不着觉，其实是一个正常的现象，家长一定要做好疏导！！#家长必读 #教育 #孩子教育 #高考 #高考冲刺 @DOU+小助手
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小郭郭2周前
考公｜11小时纯学 不学就睡不着，都学起来！📚 目前是刷模拟卷阶段✏️#学习vlog #考公 #全职备考 #上岸
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叮当妈妈聊育儿7月前
高敏感孩子考前焦虑压力大不想上学，原因及如何引导。#高敏感人群 #高敏感孩子 #焦虑 #考前焦虑 #家庭教育
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大参考1年前
6月6日（发布），河南郑州，高考前压力大，翻来覆去睡不着，中医推荐一个小穴位，晚上睡前可以按一按，“位置好找，几分钟后睡意就来了”。#为河南高考学子打call #人生闪亮时
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吉林专升本-宫校长3月前
专升本备考焦虑怎么办#起点升本 #专升本 #备考 #焦虑 #宫校长 @起点升本（吉林专升本） @吉林专升本-起点升本
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北镇抚司3月前
考个好成绩，当个好警察。 #桐哥讲公专 #警察 #考公 #在职备考 #上岸
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河南升学规划王老师5月前
孩子考前压力大，睡不着，三个小妙招，家长们收藏起来，助力孩子金榜题名#志愿填报 #河南高考 #新高考 #原阳
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南京橙啦考研集训营3月前
考研焦虑到失眠？学姐亲测的「神经科学解压三招」！ #考研 #考研上岸 #考研备考 #考研焦虑 #南京考研
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困点1周前
四级不到两个月，睡不着？来听听这个吧。今晚梦里都在记单词#四级 #英语学习 #助眠 #大学生 #备考四级
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小新分享哇1周前
压力大，晚上辗转睡不着#睡眠仪 #助眠好物 #轻松入睡 #中量
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摆烂小鱼2周前
谁懂啊！专升本前期备考越学越乱，天天焦虑到失眠！全靠规划撑着才成功上岸！#统招专升本#备考#经验分享
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启承渣渣辉1周前
备考压力大怎么办 备考压力大怎么办，来电考公小玩意。斯巴达吉姆HG#公务员备考 #压力 #小玩意 #考公 #启承公考
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秋雨老师说减肥1周前
无数个夜晚，困意涌来，你却辗转难眠，这种滋味太煎熬！如果你是 无数个夜晚，困意涌来，你却辗转难眠，这种滋味太煎熬！如果你是被KPI压得喘不过气的打工人，为备考焦虑到深夜的学生党，被更年期折腾的中年人，或是产后身心俱疲的宝妈我们懂你的痛苦。我们扎根抖音，专业认证团队通过趣味科普短视频、深度图文解析，帮你找到失眠根源。还有1对1私信沟通，根据你的情况，定制专属方案，从作息、训练、饮食等多方面给你贴心指导。一个个真实匿名改善案例，见证我们的实力。全程合规运营，让你放心。别再被失眠束缚，点赞关注，来私聊我，一起告别辗转反侧的夜晚，拥抱香甜睡眠，开启活力每一天！#失眠吃维生素B有用吗 #失眠的运动调理 #压力大失眠 #安神助眠的中药 #凌晨醒后睡不着
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菲妈伴读3周前
条件允许就给孩子坚持吃#备考鱼油 。上课犯困，学习力不足，可能是营养没跟上。尤其是初三和高三正在备考的孩子，每天焦虑得睡不够、学不好的，#巴康明鱼油 就是针对专注力和记忆力📈。我女儿坚持吃了两年了，状态很好。和与辉同行直播间一样的优惠，强烈推荐！
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凤凰卫视7月前
赛前压力大 睡不着觉 耳朵小洞洞也来预警 如何拯救情绪性失眠？#发现新主播 #失眠 #情绪 #压力
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康师傅冰红茶7月前
从零开始备考事业编！考试小白必看的超全备考指南|康江文|干货分享#康江文 #公基 #备考指南#事业编#事业单位
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王可乐🥤3周前
学不下去了就听一下 学不下去，在来听一听桐哥的这段话，依然能让自己充满干劲。感觉考公就是在不断崩溃，不断自我治愈的过程。别人帮不了，只能靠自己。最后一年考警察了，在坚持四个月，给自己这四年多画上一个完美的句号。#公考上岸 #在职备考 #考编上岸 #备考 #公考
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民情日记✍（备考中）3周前
听着考公逆袭小说入睡时 坏了，越听越睡不着#国考公考 #国考 #睡前小说 #睡前霸总小说
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妍妙说养生2周前
#随时随地标记一下，《总是累、记不住、没精神？备考状态告急的你需要“续航”》#正能量 #分享生活小技巧 #养生#原创视频 #养生就是养健康
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亦静开脉练气1月前
高中生压力大睡不着觉，马上去练这个呼吸法#呼吸模式 #错误呼吸 #高中生家长 #改善睡眠 #正确呼吸方法
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百变小樱1月前
一想到安徽省考就焦虑得睡不着，时间紧，任务重，不想二战，一战上岸到底应该学到什么程度啊？！#备考#经验分享#省考
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安仕招警1周前
公安联考备考状态不佳？怎样快速调整状态 #警校生 #警校 #公安联考 #备考 #经验分享 @安仕教育
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靓靓茶话会1周前
考前压力大喝什么茶 考前压力大？这几款茶帮你舒缓紧绷神经#茶知识 #喝茶 #焦虑 #考试
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普小安身心赋能站5月前
考生专属：脑科学心理学方法 提升专注力越学越高效 用心理学脑科学方法提升专注力 弱化考前焦虑，提升复习效率 预祝每一位考生都能取得理想成绩 #高考加油 #考生 #高效学习 #考前焦虑 #学习方法
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