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糕冷咸鱼🐟7月前
第一口就被惊艳到了！快@你的列表第一给你做🥹！ #烤鸡腿 #空气炸锅烤鸡腿 #空气炸锅美食 #我的厨房日记
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秋秋小食光2月前
小朋友爱吃的红烧小鸡腿，做法简单，鲜嫩入味，好吃到停不下来#在家做美食 #美食分享 #家常美食 #真的很summer #有人给你做饭是幸福的一种
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妙妙美食屋1月前
鸡腿最好吃的八种神仙做法，简直好吃到舔手指#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #美食 #美食教程
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将军销魂鸡腿🍗6月前
干净卫生 没有一点血腥味的销魂鸡腿🍗🤤🤤🤤#强烈推荐 #真材实料好味道 #太香啦
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爱吃面条3月前
养乐多菜谱还真挺多#鸡腿的神仙做法 #邪修做饭有多简单
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蔡师傅美食1月前
五星级大厨教我的十种鸡腿做法，学会了给家人露一手。#美食教程#美食分享#一起学做菜#鸡腿
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小苏会做饭😐3月前
#一起学做菜 #美食教程 #鸡腿 #做菜我是认真的
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张大神美食2月前
这是我花4800，专门从熟食店老师傅那里学到的卤鸡腿配方，比例全部精准到克，做法超详细，最关键的是在家只花13块钱，就能复刻熟食店价值118块钱的口味，还被众多朋友亲切的称为下酒下饭菜中的法拉利，建议收藏#美食教程 #下酒菜 #下饭菜 #卤鸡腿 #青年创作者成长计划
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是小璐呀3月前
#美食 #好吃到停不下来 今天吃粉耗子and卤鸡腿，鸡腿教程来了，不想看教程的可以从25s开始看哈
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菜菜的菜（低卡版）6月前
绝了呀，一滴油不放的低卡蒜香烤鸡腿！#减脂期 来一口谁不迷糊#减脂餐 #低卡低脂餐
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萨拉木江讲美食7月前
孩子们爱吃的脆皮鸡腿在家就这么做#美食教程 #我的厨房日记 #美食vlog #早餐吃什么 #崇吾斯塔目
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米沙在自律6月前
懒人减脂必备｜巨简单的电饭煲卤鸡腿！一周的蛋白质备餐！主要是真的香啊！又嫩又入味！特好吃！#低卡减脂餐 #生活化减脂 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿饭
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阿狸美食记6月前
拜托！有空气炸锅的都去做这个！香迷糊了呀 #空气炸锅美食 #空气炸锅食谱 #美食教程 #大人小孩都爱吃 #美食
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楠姐小院3月前
葱烧鸡腿的保姆级教程，从处理鸡腿到调制料汁，新生看了之后也能轻松复刻。#葱烧鸡腿 #葱烧鸡腿做法 #农村美食记录生活 #乡村味道 #家常便饭家的味道
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研究卤料的老董3月前
鸡腿怎么卤好吃#卤料#卤鸡腿#炒糖色#透骨香
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娟子小厨房5月前
买回来的鸡腿不要总是红烧了，这是我家闺女最爱吃的做法，全程不加一滴水，做出来葱香味十足，特别下饭#葱油焖鸡 #葱油鸡腿@抖音美食达人助手
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阿帆厨房4月前
脆皮鸡腿终极秘籍！外皮咔嚓响，肉质嫩到飙汁#美食教程 #抖音美食推荐官 #美食vlog #鸡腿 #爱生活爱美食
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青春不在1周前
鸡腿最好吃的八种神仙做法，简直好吃到舔手指#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #美食 #美食教程
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曼曼吃饭日记6天前
辣炒鸡腿肉～非常下饭哦，做法很简单又快手，周末在家做起来吧～#鸡腿 #辣炒鸡腿肉 #家常美食 #下饭菜
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龙里销魂鸡腿（小杨妹）2月前
#美食热门话题 #贵州龙里 #杨莹销魂鸡腿#烧烤教程 #摆摊美食
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猴哥只洗碗不吃饭4月前
把鸡腿放进牛奶里，没想到还真不错，赶紧去试试 #跟着抖音学做菜 #炸鸡 #乡村大锅煮出人间美味
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郭师傅厨房日记1月前
太好吃了，孩子想吃炸鸡腿，教你在家做，干净又卫生，学会了再也不用去外面买了#炸鸡腿 #美食制作分享 #抖音美食教程 #在家做美食 #美食视频
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小吕抡大勺4月前
鸡腿的终极诱惑葱烧鸡腿，葱烧酱汁浓郁，鸡腿肉紧实弹牙#葱烧鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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俊俊很想你7月前
从今天起小鸡腿做法又多一种，浓香的啤酒配小鸡腿🍗+主食面卷教程来啦！ #家常菜美食教程 #美食vlog #一起学做菜 #学会快去试试吧🔥 #鸡腿的神仙做法
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鹿小厨美食2月前
蜜汁鸡腿——鸡腿最好吃的做法之一 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #抖音美食创作者 #美食教程 #鸡扒
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小筠爱美食1月前
鸡腿买回来不要总是红烧了，试试我这样做，鲜嫩爽滑，清淡不油腻，大人小孩都爱吃#葱油手撕鸡 #鸡腿的神仙做法 #家常菜
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LuckyJade✨慧赚小马达2周前
鸡腿好吃的，好吃的做法 #美食教程
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能吃是胡好幸福1周前
这道蜜汁鸡腿配上米饭绝绝子#在家做美食 #下饭菜 #家常菜 #太好吃了 #强烈推荐
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一心美食7月前
注意⚠️这应该是鸡肉做法中最简单的一种了，做出来葱香浓郁，大人小孩都爱吃，特别下饭，平常不知道吃什么，那就试试这个做法吧！#葱油焖鸡 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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耐吃肉丸子4周前
七星级大厨悄悄告诉我的八道鸡腿做法#美食教程 #家常菜 #美食制作分享 #在家做美食 #美食
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谭仔美食1月前
这个是我认为鸡腿最好吃的做法了，简单两步就能搞定 自己做的干净又卫生，外焦里嫩，葱香味十足， 大家一起来看看我是怎么做的吧！#葱香鸡排 #跟着抖音学做菜
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小苇姐的日常3月前
全程不加一滴水，也不用开火，只要一个电饭煲，简单几步，轻松搞定这鲜嫩多汁，软烂入味的大鸡腿！真的太香啦！家里有孩子的一定要试试！#太香啦 #电饭煲美食 #鸡腿的神仙做法 #详细教程
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一只绿毛毛（已瘦20斤版）4天前
减脂人备餐必看，鸡腿肉在掉秤方面也太权威啦！#一周备餐食谱 #一周备餐 #低卡低脂餐 #山姆好物 #盐葱鸡腿饭
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一只柚柚4月前
蒜香黄油烤鸡腿🍗外焦里嫩肉嫩多汁‼️巨好吃 #美食 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食
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清清一人食1月前
没吃过葱烧鸡腿的一定要试试，葱香浓郁，超级下饭#美食 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #葱烧鸡腿 #家常菜
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Dalin3月前
减脂期做饭有多简单#减脂餐 #懒人美食 #低脂低卡
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可妈欧尼3周前
#美食 #vlog日常 #在家做美食 #懒人美食 这是超级简单的鸡腿做法。
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晴天低卡轻食4月前
#爱生活爱美食 #空气炸锅美食 #懒人美食 #鸡腿的神仙做法 #好吃到停不下来
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林先生爱美食3周前
奥尔良鸡排 真是不敢相信 鸡腿还有这么好吃的做法，我家孩子每周都吵着要吃，外焦里嫩的，鲜香又入味。#奥尔良鸡排
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元气徐多多5月前
已瘦30斤！没想到减脂期鸡腿还能这么好吃！#鸡腿 #美食教程 #减脂餐 #万万没想到 #吃瘦不饿瘦
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好叔叔Hasusu8月前
雷司令炖鸡 #我的厨房日记 #美食教程 #爱生活爱美食 #美食教程持续更新
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食柒4月前
炸鸡腿 把鸡腿在牛奶里泡一泡就能解锁全网很火的鸡腿新做法，孩子马上放假了，你也赶快给孩子安排起来吧。#炸鸡腿
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炫两碗🍚1月前
#家常菜 鸡腿简单好吃又美味的做法
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沫沫同学4月前
#生活化减脂 这个鸡腿饭我可以天天吃都不腻，做法超简单全程无油烟，你们也来试试#鸡腿饭#减脂餐#不粘锅美食#帅帅不粘锅
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小单单3月前
今天有减脂期也能吃的鸡腿哦#美食vlog #宅家健身#减脂-0.2kg
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）3月前
#减脂期 鸡腿肉的神仙吃法，好吃做法还贼简单！适合所有女性的减脂期！#减脂餐 #生活化减脂 #越吃越瘦 #无油蒸鸡腿
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西多士1月前
蜜汁鸡腿（｡ò ∀ ó｡）香气四溢，软烂脱骨，大人小孩都抢着吃！🍗✨经济实惠快手下饭菜。#蜜汁鸡腿 #家常小菜做法 #自制美食教程 #经济实惠好吃不贵 #美食分享
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四塘辉哥1月前
炸串鸡腿的串法#炸串教学 #日常分享 #好食材好味道 #制作过程 #美食制作过程
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我是青儿吖4周前
真是不敢相信，鸡腿的这个做法，不仅简单，还真的很好吃！#在家做美食 #家常菜 #美食制作分享 #美食 #日常分享
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佳丽的日常生活4月前
今天给孩子们做了脆皮炸鸡腿，外脆里嫩，做法简单，自己炸的吃着也放心，放假了给孩子们炸上一盆，他们都说太好吃了！#炸鸡腿 #分享美食分享快乐😋😋 #做饭日常
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🌈布丁同学5月前
土豆炖鸡腿！这个组合从来都不会错！ #土豆炖鸡腿 #家常菜100道开胃下饭 #鸡腿的神仙做法 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #家常菜的100种做法
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泡面小卷毛1月前
小学生快手早餐｜照烧鸡腿饭 肉嫩多汁的照烧鸡腿饭🍗 做法简单，厨房小白也能轻松拿捏，搭配米饭一吃一个不吱声#dou上热门 #美食教程 #小学生早餐 #小学生早餐不重样 #抖音美食推荐官
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gulao1月前
#在家做美食 #美食制作分享 脆皮炸鸡腿做法#太好吃了 #谢谢抖音小助手 #谢谢抖音官方推荐热门
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木子你1周前
手残党又来啦，鸡腿🍗这样吃，大人小孩都爱吃，电饭煲一锅出#鸡腿的神仙做法 #手残党也能做的美食 #午餐便当
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乐一麻麻🍉4周前
孩子很喜欢的照烧鸡腿饭，鲜嫩多汁，做法还简单，治愈味蕾的家常味，就是这么简单～#家常菜#照烧鸡腿 #妈呀太香了#在家做美食 #照烧鸡腿饭
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石翁2周前
厨师介绍鸡腿的多种做法，欢迎收藏！
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阳阳阳吖1周前
空气炸锅炸鸡腿🍗做法…巨巨巨好吃#空气炸锅美食#空气炸锅食谱#鸡腿#挑战100天做自媒体
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小华在自律4月前
瘦了25斤，吃的最多的就是这个卤鸡腿，减脂期必备，做法简单#减脂期 #越吃越瘦 #低脂低卡 #在家做美食 #每日减脂餐
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220斤的二叔5月前
不放一滴油一滴水，懒人一锅出，有电饭煲就能做，不用开火，没油烟，做法懒到家了，重点，，味道好吃，还低卡，好吃不胖人 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿的神仙做法 #懒人一锅出 #懒人减脂餐
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栗子1周前
鸡肉吃法千千万，唯独这道蒜香鸡腿肉最戳胃！蒜香裹着鲜嫩肉香，外焦里嫩不柴，我家娃每次都炫光～ 零失败做法，厨房小白也能轻松拿捏！#在家做美食
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阿菊在自律2月前
无油无水的蒸鸡腿, 做法超简单有手就会#减脂餐#低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己 #自律
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美味减脂记1周前
#在家做美食 #减脂
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食分碗美1月前
#鸡腿的做法#鸡腿的神仙吃法#脆皮炸鸡#炸鸡腿#鲜嫩多汁 @吃货薯 @热点薯 玻璃脆皮炸鸡腿食谱 ● 腌料： ○ 洋葱 … 1颗 ○ 大蒜 … 一把 ○ 老姜 … 一块 ○ 生抽 … 适量 ○ 红糖 … 1大勺 ○ 五香粉 … ½勺 ○ 盐 … 1勺 ○ 白胡椒粉 … 多一些 ○ 蚝油 … 适量 ○ 清水 … 1杯 ○ 玫瑰露酒 … 适量 四川大红袍花椒 … 一小把（干的） ● 脆皮水： ○ 白醋 … 130g ○ 白酒 … 10g ○ 浙醋 … 60g ○ 小苏打 … 1g ○ 麦芽糖 … 25g ● 脆皮浆： ○ 低筋面粉 … 60g ○ 淀粉 … 10g ○ 澄粉 … 5g ○ 泡打粉 … 5g ○ 糯米粉 … 10g ○ 盐 … 1g ○ 清水 … 50g ○ 蛋清 … 10g ○ 脆皮水 … 少量（分次加入，调流动状态） 制作步骤 1. 处理鸡腿 1. 鸡腿洗净擦干，不需要改刀。 2. 花椒隔着厨房纸碾碎，激发香气。 2. 腌制 1. 把洋葱、大蒜、老姜和所有腌料放入搅拌机打碎成液体腌料。 2. 将鸡腿放入腌料中，至少密封腌制 4小时，最好 冷藏腌制过夜，更入味。 3. 风干 1. 腌制好的鸡腿冲洗干净，放在网架上沥干水分。 2. 放置在阴凉通风处或冰箱中过夜，直到鸡皮干爽有韧劲。 ⚠️ 避免的问题： ● 没风干彻底就刷浆 → 表皮潮湿，脆皮水无法成膜，炸完会塌皮。 ● 环境太潮湿 → 风干不成功，鸡皮容易发臭。 4. 涂刷脆皮水 1. 先将麦芽糖隔水融化。 2. 按比例调好脆皮水，搅拌均匀。 3. 均匀刷在鸡腿表面，风干至表皮干爽。 4. 再刷一次脆皮水，继续风干至鸡皮有硬度。 ⚠️ 避免的问题： ● 麦芽糖没完全融化 → 刷浆不均匀，表皮容易起块。 ● 刷太厚 → 成膜不均匀，炸后起泡不美观。 5. 制作脆皮浆 1. 将所有粉类和盐混合，加清水和蛋清搅拌。 2. 分次少量加入脆皮水，调至顺滑流动状态。 3. 过筛一次，使浆液更加细腻。 6. 涂脆皮浆 1. 在鸡腿表面刷一层脆皮浆，风干至完全干爽、不沾手。 2. （可选）想要更酥脆的效果，可重复一次，增加
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木子厨房1月前
大厨教你炸鸡腿，外皮焦香酥脆，内里滑嫩不柴，比买的都好吃#炸鸡腿 #美食 #抖音美食推荐官 #同城美食
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