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自觉电波1月前
明明一天吃两顿体重却纹丝不动《空腹力》 倡导适度空腹，调节身体机能，助力改善代谢与健康，传递科学的饮食与生活理念。让我们一起坚持空腹力。#提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #空腹力 #三分钟读一本书
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龍女营养师（重新坐月子）2月前
盲目跟风”一天两餐“可能正在损害你的健康 “不吃早餐正在悄悄伤害你！⚠️ 很多博主说‘不饿不吃’，但你可能不知道：空腹超16小时，胃酸腐蚀胃黏膜，胆汁浓缩易形成胆结石！😱 为什么总胀气还不瘦？其实是肠胃出了问题！30+外卖党一定要重视——我妈就因长期腹胀查出胃息肉和胃炎！医生强调：早餐最关键！跳过早餐→午餐暴食→胆结石风险飙升！ ✅正确做法： 1️⃣ 早餐高营养低热量 2️⃣ 晚餐可减量但别跳过 3️⃣ 肠胃不适及时做检查 健康减肥从吃对三餐开始！点击收藏⭐️ 教你养出好肠胃～ #早餐必须吃 #胆结石预防 #肠胃健康 #不饿不吃 #一日两顿
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董剑宏医生（专注于胃癌诊疗）3年前
#空腹时更容易#伤胃吗？#癌症 #健康养生
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孟勇医生2周前
空腹断食时身体究竟会经历哪些变化 空腹断食 24 h+，身体到底在经历什么？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知 #断食
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大鹰不是殷9月前
空腹7天会有什么情况#年后甩肉大作战 #减脂
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养生星球3周前
早上空腹喝水的人注意了!3个月后体检吓一跳 #喝水的正确方法 #健康养生知识 #喝水时间表 #久坐上班族 #中老年健康 坚持早上空腹喝水3个月,结果胃出问题了 营养师告诉我,这5类人千万别空腹喝水: 胃部敏感/血糖不稳/肾功能弱/心脏不好/老年人 视频里详细讲了: 6个黄金喝水时间段 5个喝水法则 3个常见误区 别再盲目跟风了,看完再喝水
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Daisy(减脂、抗衰)1周前
你还在疯狂做空腹有氧吗？#減肥 #健康科普
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小张爱运动呀5月前
苹果身材本身压力大，睡眠质量不高，晨间空腹有氧反而会拉高压力水平，进一步影响睡眠质量和全天的食欲稳定#体重管理 #苹果型身材 #空腹有氧#减脂
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辟谷女神3月前
一日三餐只会加速衰老，空腹有这五大好处#养生
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付虹医生1周前
用药时间有讲究，空腹、饭后、一天三次，时间差一点，效果差太多 用药时间有讲究，空腹、饭后、一天三次，时间差一点，效果差太多#服药时间 #吃药 #服药禁忌
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李医生说减重4月前
不吃早餐不能帮助减肥！长时间的空腹会让饥饿感变强，接下来吃得更多。营养均衡的早餐还能促进新陈代谢。#减肥路上你踩过哪些坑 #健康科普 #涨知识 #不吃早餐的危害
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石家庄市妇幼保健院妇二科梁建梅医生3月前
什么是空腹状态？#健康科普
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画院丞妈5月前
#父母必看系列 #读书成长 #教育
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糖尿病专家万晓刚3周前
-空腹长期在10以上，千万不要放松警惕，并发症很快找上门 #中医#糖尿病#万晓刚#糖尿病并发症#糖尿病逆转
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李珞宁 /能量姐4周前
事缓则圆，人缓则安 今日周日，空腹一天#减肥 @抖音创作小助手
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磊哥减脂塑形2周前
空腹？不空腹？哪个更燃脂？ 空腹整体的收益，弊大于利#减脂 #健身 #塑形 #知识分享 #空腹
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张哥体重管理1周前
空腹运动真的更减脂吗#减脂
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常州私教 丨徐教练3月前
#减肥减脂塑形#健身#运动#空腹有氧#私教一对一
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营养加油站2年前
空腹晨练最健康吗？ #晨练 #空腹 #锻炼 #营养
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心灵汁汤2月前
空腹运动 一天一顿#轻断食
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郭博士聊健康5月前
空腹到底是什么意思 #空腹 #糖尿病 #抖音健康使用计划 #门诊日常 #医者仁心
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小雍1月前
#健康 #知识分享 #正能量
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00后养生日常1周前
空腹而眠 的好处多多，还有长寿的好处，大家学到了吗？#知识分享 #创作灵感 #涨知识 #干货 #养生
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永鼎悦动社3月前
空腹晨跑，燃烧脂肪？还是健康杀手？#科学运动 #跑步 #健身 #健康减脂
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商学征6月前
糖尿病患者，早上不要做3件事，否则毁一天的血！#糖尿病 #中医 #糖尿病专家商学征
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内分泌李萍7月前
一天吃一次，空腹餐后血糖控起来！#抖出健康知识宝藏 #控糖 #糖尿病
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健康未来(徐春荣)1月前
#血糖#影响#糖尿病
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血液科杨敏医生5月前
今天和大家讲讲空腹抽血、空腹吃药 #医学科普 #空腹抽血 #空腹吃药 #血液科杨敏
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安大蒙1年前
字有点多慢慢看，我是每天早晨起床后空腹一杯500毫升的温热水，然后吃早饭一到两个水煮蛋，早饭不超过九点，九点到吃午饭前不会吃任何东西，然后开始喝水2000到3000毫升到中午十二点左右，午饭吃的饭就是一拳头量，我是过午不食，如果你熬不住就把晚饭提前四五点吃，吃几口是那个意思就行了，别给我说吃的少会反弹，那是你自己管不住意吃回去了，少吃就是会瘦，不瘦就是你吃多了，不用抬杠，爱信不信……
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猫妈自律又嘴馋5月前
易胖体质的我，吃一天吐司面包，空腹17小时后！体重有啥变化？ #吃一天挑战 #挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #体重管理 #面包
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营养师叶飞跃5月前
空腹养生 晚餐适量#空腹#养生#饥饿感
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三先生·女性智慧说3月前
空腹喝紫苏油、亚麻籽油是智商税！这类做法不仅可能伤害肠胃，引发烧心、恶心甚至腹泻，还会因高热量导致发胖，影响代谢。 其实成年人一天只需0.25-2克欧米茄3，日常饮食完全能满足：50克核桃含4-5克，50克亚麻籽含8-10克，100克黄鱼约含2.1克，一周搭配吃即可超标。这些天然食物还富含膳食纤维、蛋白质等，营养更全面。 别被商家忽悠，科学养生应靠合理饮食和多运动，把钱花在实处~ 点赞转发，告别“空腹喝油”误区！~#护肤#养生#女性智慧#美白#中医
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丁红霞医生4月前
黎明现象不要紧张#黎明现象 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏
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猫妈自律又嘴馋1年前
易胖体质的我，吃一天鸡蛋，空腹16小时后！体重会有多少变化？ #对生活多一份热爱 #体重管理 #自律 #减重日记 #姨妈期
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辣妹洪世贤3月前
早上空腹吃这四种！掉秤简直太快了！ #掉秤 #空腹 #减肥 #变美变瘦变好看 #减脂
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朱永清（嘴替版）2年前
这个方法你问试过吗#vlog日常
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打工妹小欧4月前
体检要注意什么呢？体检前一天要注意休息，避免熬夜和剧烈运动，饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，也不要喝酒。体检当天要空腹，不要喝水和吃东西。#体检 #工作使我快乐 #进厂
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自觉电波3月前
不吃早餐对代谢影响是否大？《我，不吃早餐》 #抖音年终知识大赏 #创作者中心 #空腹的神奇 #空腹的神奇自愈力#空腹自愈力书籍
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陈柯宇（如何养胃）4月前
#脾胃虚弱 #调理脾胃 #养胃 #记录
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笑发财1周前
每一次空腹抽血要重视，前一天要注意饮食结构，不要太晚吃高甜食物，希望每一位孕妈都能一路绿灯#孕期空腹血糖 #孕晚期 #孕早期 #建档注意事项 #建档
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哆戛酱（健康薄肌版）4周前
空腹练力量行不行？3 分钟讲清，新手也能懂！ #健身干货 #减脂 #力量训练
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内分泌李医生课堂4月前
一天只需吃一次，控制空腹餐前血糖，副作用小 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #降糖药 #血糖
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浏阳人医唐纯明（胃肠）5月前
便秘人的一天管理，保持大便通畅，“肠”通人生。#便秘小妙招#便秘怎么快速排便#便秘 #医生科普 #医生日常
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欣欣冻龄秘密1月前
一天只用吃一顿，不饿就别硬吃#健康 #养生 #饮食 #空腹
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若博士Dr.Roy 进博会新西兰维B专场3月前
科学营养保姆级早餐指南 早餐换一换，你的身体会感谢你的！#早餐 #营养 #科普 #若博士高阶营养 #意卡莉
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阳阳的杂货铺（味真族）4月前
#电解质 早上空腹把一天的补剂吃掉最好
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骨科医生马俊2年前
经常空腹喝牛奶，对身体有害吗？#牛奶 #健康科普 #补钙
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健康养生处5月前
晚饭应该怎么吃#养生之道 #民以食为天 #小知识大作用 #养生科普
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澳洲 维尼Ariel5月前
抓住这个时候让减脂速度加一倍！ #减脂 #减重 #减肥 #早餐 #七分靠吃三分靠练
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振哥说健康4月前
听医嘱听医嘱！一定要听医嘱！！！#检验 #检验科日常 #检验单 #健康 #健康科普
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佛山禅医招院长6月前
吃早午混合餐反而更容易胖？！ 3 个关键原因告诉你：早午餐一起吃反而囤脂肪、伤肠胃！转发提醒身边‘两餐党’！#减肥误区 #健康饮食 #减脂干货 #健康科普 #早午餐brunch
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小徐的瘦身日记7月前
🌞晨起空腹4动作！高效燃脂，瘦肚子，轻松练出马甲线，开启活力一天！#空腹训练 #瘦肚子 #马甲线计划
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多金妈妈必须瘦5月前
连帕梅拉都不提倡空腹运动了，因为真的会虚。这是我运动一年多身材和长相都变化，我没有生病，又好像生病了…… 所有热爱运动的姐妹一定要量力而行，当你不舒服了其实就是身体给你发出的求救信号#运动
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心血管专家李海聪3年前
早起一只烟，心血管！#涨知识 #医学科普
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可乐养生5月前
《黄帝内经》空腹而眠去肥气以养胃气#健康 #养生知识 #养生之道 #养生 #好书推荐
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肌友健身3周前
空腹减脂会伤害身体吗？#自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #运动解剖
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省人医中医科-吕涛医生5月前
人一天真的要喝八杯水吗？老中医来教你正确饮水方式！#喝水 #八杯水 #养生 #中医 #医学科普
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糖尿病逆转专家顾耀主任2月前
一天一片，空腹餐后血糖都能降 #糖尿病 #降糖药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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内分泌科陈医生4月前
一天一片，空腹餐后血糖都能降#糖尿病 #医学科普 #降糖 #糖友
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阿右伴你变好6月前
古人说的空腹而眠书中这样说的（无）#加油 #体重管理 #正能量
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本质哥（线上减脂训练营)5月前
总是嘴馋越减越肥只是因为早餐吃错 #yyds饮食法 #减脂食谱 #减脂早餐 #身材管理 #低gi
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成武县九女集镇卫生院4月前
医学科普:空腹抽血需要注意什么#医学科普 #守护健康
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娄娄谈减肥5月前
减肥，不要低碳，不要做有氧 减肥#减脂#减肥失败#减肥误区
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静姐说营养4月前
今天视频有点长，不知道有没有人爱看？#知识分享
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贤妈说营养7月前
早上好，空腹喝油啦 空腹喝油开启健康新一天#干货分享 #喝紫苏油的好处 #以油养肤 #欧米伽3脂肪酸 #好皮肤养出来
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