不同年龄的糖友,血糖目标分别是多少? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #控糖 #糖友 不同年龄的血糖,30岁、50岁、70岁血糖应该控制到多少?大家好,我是内分泌科医生,血糖控制目标不同年龄、不同病情、不同生活状态控制目标有所不同,糖友们要先明确自己的控制目标,然后尽量控制达标,才不容易得并发症。先说50岁以内的糖友,相对都年轻,如果目前没有严重的并发症,为身体长远考虑,应该把血糖控制得严格一些。空腹血糖建议控制在4.4-6.0mmol/L,餐后两小时血糖控制在8.0mmol/L以内,糖化血红蛋白控制在6.5%以内。如果已经有并发症或者是生活不规律,比如长途司机、倒夜班的,那么要适当放宽,从权处理,空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L,餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内。50-65岁的糖友,身体的其他问题开始多了起来,这时候空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L,餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内,糖化血红蛋白控制在7%以内就基本达标了。65岁以上进入老年人,情况就更复杂了,这时候身体好的和身体差的差别非常大。针对老年人,经过了大量的临床考究,《中国老年糖尿病诊疗指南》专门给出了详细的控制目标,大体可以分为三种情况。第一种,健康状态良好、自我管理能力也良好的老年人,空腹和餐前血糖控制在5.0-7.2mmol/L,餐后两小时血糖不超过10mmol/L,糖化血红蛋白小于7.5%。第二种,有一些并发症或者其他的疾病,但是不严重,健康状态和自我管理能力中等的老年人,空腹和餐前血糖控制在5.0-8.3mmol/L,餐后血糖不超过11.1mmol/L,糖化血红蛋白控制在8%以内就可以了。第三种,有严重的并发症或者其他疾病,比如像心衰、肾衰,整体的健康状态很差,预期寿命也不长的老年人,指南建议空腹血糖控制在5.6-10mmol/L,糖化血红蛋白8.5%以内,餐后血糖不超过13.9mmol/L,也不容易出现酮症就可以了。为什么年龄大、病情复杂要放宽呢?因为并发症多、自我管理能力差的,万一出现了低血糖,搞不好就会诱发心梗、脑梗,所以一定要给他缓冲的空间。
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不同年龄的糖友,血糖目标分别是多少?#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病#控糖#糖友 不同年龄的血糖,30岁、50岁、70岁血糖应该控制到多少?大家好,我是内分泌科医生,血糖控制目标不同年龄、不同病情、不同生活状态控制目标有所不同,糖友们要先明确自己的控制目标,然后尽量控制达标,才不容易得并发症。血糖控制不是一个标准答案,而是一份【“个人定制”的方案】。背后的核心原则,是在【预防远期并发症】和【避免近期低血糖风险】之间找到一个最佳平衡点。 这就像开车,路况和车况决定了你的安全时速。 对于【年轻、健康状况良好的糖友】,就像是在一条平坦宽阔的高速公路上开车,我们可以也应该把速度提起来,也就是把血糖控制得更严格一些。目标是糖化血红蛋白控制在6.5%甚至更低,为的是最大程度地减少未来几十年出现并发症的风险,这是为长远健康投资。 对于【中老年,或伴有其他慢性病的糖友】,路况变得复杂了一些,可能有了些坑洼。这时我们就要适当减速,把安全放在首位。目标是糖化血红蛋白控制在7.0%左右,既能有效控制血糖,又不会因为过于严格而增加低血糖的风险。 而对于【高龄、身体状况差、有严重并发症的糖友】,路况就如同在雨雪天的复杂小路,最重要的是“不翻车”。此时,防止发生危险的低血糖是首要任务。因为一次严重的低血糖,就可能诱发心梗、脑梗等致命事件。所以目标会放宽到7.5%甚至8.5%以上,确保安全是第一位的。 所以,请和您的医生一起,根据您的具体情况,设定一个最适合您的、个性化的血糖目标。
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