00:00 / 27:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1272
易遇「不变的求索」主题科普 “伴你探索这世界无限,你是我不变的晴天。” 🌞易遇「不变的求索」主题科普视频,与你一起走进积极心理学的世界。 ✦由【清华大学SIGS积极心理计算和严肃游戏实验室】讲解的积极心理学科普视频已正式上线,愿与你共同走进自己的内心世界,一同探索幸福与美好的课题。 ✦专业讲解致谢:清华大学SIGS积极心理计算和严肃游戏实验室负责人【倪士光】老师。 🌞「积极心理学」——通过科学方法提升幸福感 积极心理学,是一门让人生更幸福的科学。根据心理学家马丁 · 塞利格曼提出的PERMA模型,从积极情绪、心流体验、优质关系、人生意义和成就感五个维度,揭示了人类幸福的五个核心要素: ✦积极情绪✦每天创造情绪存款,逐渐积累幸福财富。 ✦心流体验✦打造专注力健身房,专注当前,减少焦虑。 ✦优质关系✦构建社会支持网络,建立“人生支持者联盟”。 ✦人生意义✦寻找超越性目标,逐渐找到人生的方向。 ✦成就感✦启动微成功引擎,列举成就清单,建立目标完成体系,适当奖励自我。 积极心理学的科研之路永无止境,人类对于幸福的求索也从未停下过脚步。 在永恒的求索之路上,愿与你一同探索世界美好,共度幸福生活。 “世界无限,此爱不变” #世界之外 #世界之外易遇 #易遇清华SIGS联动
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞36